Κύριος / Υποφυσιακός αδένας

Μελατονίνη, αίμα

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον επίφυτο αδένα ή τον επίφυτο αδένα. Η επιφύλεια είναι ένα μικρό μη ζευγαρωμένο όργανο που βρίσκεται στο κέντρο του εγκεφάλου μεταξύ των ημισφαιρίων. Η ποσότητα της μελατονίνης στο αίμα εξαρτάται άμεσα από την ώρα της ημέρας. Τη νύχτα, το περιεχόμενό του είναι μέγιστο · κατά τη διάρκεια της ημέρας, το επίπεδό του μειώνεται. Είναι σημαντικό η σύνθεση αυτής της ορμόνης να εμφανίζεται στο σκοτάδι, η επίδραση του φωτός καταστέλλει την παραγωγή της. Έτσι, στα άτομα που εκτίθενται στο φως τη νύχτα (εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες, πάσχουν από αϋπνία κ.λπ.), το επίπεδο της μελατονίνης συνήθως μειώνεται σημαντικά.
Η μελατονίνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των κιρκαδικών ρυθμών. Έτσι, για παράδειγμα, υποστηρίζει τους κύκλους του ύπνου και της εγρήγορσης, ρυθμίζει τη μεταβολή της κινητικής δραστηριότητας και της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, συμμετέχει στην επιτάχυνση της προσαρμογής όταν αλλάζει χρονικές ζώνες. Οι αλλαγές στη συγκέντρωση αυτής της ορμόνης στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη.
Είναι γνωστό ότι η μελατονίνη έχει έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες, δηλ. προστατεύει τον οργανισμό από τις επιπτώσεις των επιβλαβών μορίων (ελεύθερες ρίζες), η περίσσεια του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παθολογικές διεργασίες - από την κατάθλιψη και το στρες έως την εμφάνιση καρδιαγγειακών και ογκολογικών ασθενειών. Επί του παρόντος, έχει επίσης αποδειχθεί ότι η μελατονίνη επιβραδύνει τη διαδικασία ανάπτυξης ορισμένων τύπων όγκων καρκίνου (συμπεριλαμβανομένων των όγκων των μαστικών αδένων και του προστάτη).

Η δοκιμασία προσδιορίζει τη συγκέντρωση μελατονίνης στον ορό (pg / ml).

Μέθοδος

Η πιο συνηθισμένη μέθοδος για τον προσδιορισμό της μελατονίνης στον ορό είναι η ELISA - ένας ανοσοπροσδιορισμός ενζύμου για την ανίχνευση της επιθυμητής ουσίας (μελατονίνη), λόγω της προσθήκης επισημασμένου αντιδραστηρίου (συζυγούς ουσίας), το οποίο χρώεται συγκεκριμένα μόνο με αυτή την ουσία (μελατονίνη). Η ένταση του χρώματος είναι ανάλογη με την ποσότητα του αναλύτη στον ορό.

Τιμές αναφοράς - Κανον
(Μελατονίνη, αίμα)

Οι πληροφορίες σχετικά με τις τιμές αναφοράς των δεικτών, καθώς και η σύνθεση των δεικτών που περιλαμβάνονται στην ανάλυση μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με το εργαστήριο!

Τι είναι χαρακτηριστικό της ανάλυσης μελατονίνης;

Η ανάλυση της μελατονίνης χρησιμοποιείται στη διάγνωση των διαταραχών του ενδοκρινικού συστήματος. Η μελατονίνη είναι η πιο σημαντική ορμόνη του επίφυλου αδένα - ένα τμήμα του οπτικού συστήματος που βρίσκεται ανάμεσα στα εγκεφαλικά ημισφαίρια. Αυτό το τμήμα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εξομάλυνση των μεταβολικών διεργασιών.

Η ορμόνη ύπνου μελατονίνη

Νευροδιαβιβαστής μελατονίνης - η ορμόνη σεροτονίνη. Για να ξεκινήσει η διαδικασία μετάβασης της σεροτονίνης στη μελατονίνη, χρειάζεται ένα πράγμα - το σκοτάδι. Το πιο εντυπωσιακό επίπεδο μελατονίνης στο αίμα σημειώνεται μεταξύ της αυγής και των μεσάνυχτων. Για αυτή την "νυχτερινή ενεργοποίηση", η μελατονίνη ονομάζεται ορμόνη ύπνου (νύχτα).

Για τι είναι υπεύθυνη η μελατονίνη;

Το επίπεδο της ορμόνης ρυθμίζει τέτοιες διεργασίες και φαινόμενα όπως:

  • τη θερμοκρασία του σώματος και την αρτηριακή πίεση.
  • το έργο των πεπτικών, ενδοκρινικών και καρδιαγγειακών συστημάτων ·
  • διέγερση της προστατευτικής δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος,
  • προσαρμογή του οργανισμού στην αλλαγή των χρονικών ζωνών ·
  • την καταπολέμηση του στρες και την εποχιακή κατανομή.

Μελατονίνη και καρκίνο

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι σε περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις, οι καρκινικοί όγκοι εκκρίνουν ουσίες που είναι χημικά παρόμοιες με τις ορμόνες του επίφυτου αδένα. Πειραματικά, ανακαλύφθηκε ότι η επίδραση επί ενός κακοήθους όγκου από τις ορμόνες του θυρεοειδούς σε συνδυασμό με τη μελατονίνη διεγείρει το σώμα να παράγει περισσότερο παραγωγικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Επιπλέον, το γεγονός ότι η χρήση μελατονίνης σε συνδυασμό με αντικαρκινικά φάρμακα μειώνει σημαντικά την επίδραση των παρενεργειών, επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, έχει καταστεί αδιαμφισβήτητο.

Ανάλυση μελατονίνης: πώς, πού και γιατί;

Ο σκοπός της βιοχημικής ανάλυσης του αίματος, που καθορίζει το επίπεδο της μελατονίνης στο αίμα, είναι η ανίχνευση καρδιαγγειακών και ογκολογικών ασθενειών, καθώς και διαφόρων ψυχικών διαταραχών. Δεδομένου ότι η δοκιμή για τη μελατονίνη δεν περιλαμβάνεται στον αριθμό των κοινών, πραγματοποιείται σε μεγάλα ιατρικά κέντρα, κλινικές και εργαστήρια. Τα αποτελέσματα προετοιμάζονται εντός 5-10 ημερών.

Η αρχή της μεθόδου ανίχνευσης επιπέδων ορμονών είναι η χρήση αντιδραστηρίου που έχει την ιδιότητα να χρωματίζεται κατά την επαφή με μελατονίνη. Η ποσότητα ορμόνης στο βιοϋλικό είναι ανάλογη με το επίπεδο έντασης του χρώματος του αντιδραστηρίου.

Κατά τη διάρκεια της δοκιμής, ένα σετ μεταφέρεται σε στείρο σωλήνα φλεβικού αίματος (5-6 ml), ο χρόνος συλλογής καταγράφεται σαφώς. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές σε μικρά χρονικά διαστήματα, αφού η συγκέντρωση της μελατονίνης προσδιορίζεται από την ώρα της ημέρας.

Ενδείξεις για την ανάλυση μπορούν να είναι:

  • συνεχή αίσθηση κόπωσης, ανεξάρτητα από τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου και της ανάπαυσης.
  • μείωση της παραγωγικότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας ·
  • λήψη φαρμάκων που περιέχουν μελατονίνη (που διεξάγεται για να ελέγξει το επίπεδο).
  • υποψία για ασθένεια του ενδοκρινικού συστήματος ·
  • συστηματική αϋπνία (αϋπνία);
  • πολλαπλή σκλήρυνση.
  • ισχαιμική καρδιακή νόσο.
  • αποτυχίες του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες προετοιμασίας για τη μελέτη σε επίπεδο μελατονίνης:

  1. μία ημέρα (τουλάχιστον 10-12 ώρες) πριν από τη δοκιμή, να μην συμπεριλαμβάνονται φάρμακα, αλκοολούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφές.
  2. το τελευταίο γεύμα πρέπει να πραγματοποιηθεί πριν από την ανάλυση.
  3. εάν ο ασθενής είναι γυναίκα, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να επιλέξετε την πιο κατάλληλη ημέρα για τη δοκιμή του εμμηνορροϊκού κύκλου.
  4. εάν είναι δυνατόν, να μην εκτίθενται σε άλλες ιατρικές διαδικασίες και διαδικασίες.
  5. φτάνουν στην ανάλυση το πρωί, πριν από τις 11:00.

Η μελατονίνη είναι φυσιολογική και παθολογική

Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό της αναγνώρισης των αποτελεσμάτων ενός τεστ αίματος για την περιεκτικότητα σε μελατονίνη: την εξάρτηση των δεικτών από την ηλικία του ασθενούς.

Το φυσιολογικό επίπεδο της ορμόνης το πρωί κυμαίνεται από 8 έως 20 pg / ml, το βράδυ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 150 pg / ml.

Το σώμα της μελατονίνης του νεογέννητου (μέχρι 3 μηνών) παράγει πολύ λίγα. Για 3 χρόνια, το παιδί έχει τη μέγιστη ζωτική συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα (έως και 325 pg / ml τη νύχτα). Καθώς ωριμάζει, τα επίπεδα μελατονίνης προσεγγίζουν ένα κανονικό υψόμετρο και δεν αφήνουν τα όρια των μέσων τιμών. Στους ηλικιωμένους, παρατηρείται μείωση της συγκέντρωσης της ορμόνης ύπνου στο αίμα κατά 20% ή περισσότερο.

Οι αυξημένες τιμές μιλάνε για:

  • ψυχικές διαταραχές (κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, μανιακές καταστάσεις).
  • χαμηλή παραγωγή οιστρογόνων, εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο,
  • μια μείωση (απουσία) της λίμπιντο?
  • αργή σεξουαλική ανάπτυξη.

Τα αποτελέσματα που δεν πληρούν τον κανόνα, υποδεικνύουν:

  • ίνωση (καλοήθης όγκος) της μήτρας.
  • αιμορραγία της μήτρας.
  • αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων.
  • πολυκυστικές ωοθήκες.

Πώς να ενθαρρύνετε το σώμα να παράγει περισσότερη μελατονίνη;

Χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συμβουλές, μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο της παραγόμενης μελανίνης, χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα που περιέχουν την ορμόνη του επίφυτου αδένα.

  • Προσπαθήστε να κοιμηθείτε πριν από τα μεσάνυχτα, ιδανικά - πριν από τις 22:00.
  • Αν πρέπει να μείνετε ξύπνια τη νύχτα, φροντίστε να σβήνετε τα έντονα φώτα. Αφήστε όσες πηγές φωτός χρειάζεστε.
  • Εάν η κανονική λειτουργία ύπνου 7-8 ωρών αισθάνεστε έλλειψη ύπνου, γεμίστε το με ένα σύντομο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Πάρτε τη συνήθεια να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα ύπνου.
  • Μην αφήνετε νυχτερινά φώτα, λαμπτήρες και άλλες συσκευές φωτισμού τη νύχτα.
  • Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι η μελατονίνη δεν συσσωρεύεται στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι η αρχή του "ύπνου off το Σαββατοκύριακο κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εβδομάδας εργασίας" δεν είναι αποτελεσματική. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τακτικά τον ύπνο και την εγρήγορση.

Τα τρόφιμα ανήκουν επίσης σε κίνητρα για την παραγωγή μελατονίνης. Όσο πιο ποικίλη είναι η διατροφή, τόσο περισσότεροι καταλύτες για την παραγωγή της ορμόνης από το σώμα που περιέχει. Είναι λογικό να αυξηθεί η χρήση εκδόχων που βοηθούν στην παραγωγή μελατονίνης: ασβεστίου και βιταμίνης Β6.

Η άμεση ορμόνη ύπνου περιέχεται σε:

  • μπανάνες ·
  • ραπανάκι, ντομάτες, αγγούρια, καρότα;
  • νωπό και κονσερβοποιημένο καλαμπόκι.
  • πράσινο;
  • ξηροί καρποί ·
  • σταφίδες, σύκα.
  • δημητριακά (κριθάρι και πλιγούρι βρώμης).

Η μελατονίνη συντίθεται από ένα αμινοξύ που ονομάζεται τρυπτοφάνη. Μπορεί να βρεθεί σε προϊόντα όπως:

  • φασόλια και φασόλια.
  • γαλοπούλα και βόειο κρέας.
  • κοτόπουλα αυγά?
  • αγροτικά γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί, γάλα) ·
  • κολοκύθα?
  • καρύδια (φιστίκια, κάσιους, καρύδια, αμύγδαλα) ·
  • σουσάμι.

Πρέπει να προειδοποιηθεί ότι το ποιοτικό και ποσοτικό περιεχόμενο της μελατονίνης πλήττεται σημαντικά από την κακοποίηση καπνού, καφεΐνης και οινοπνεύματος. Ορισμένα φάρμακα περιλαμβάνονται επίσης στη μαύρη λίστα της νυχτερινής ορμόνης. Αυτά περιλαμβάνουν τα καφεΐνη, τα αντιφλεγμονώδη και τα υπνωτικά φάρμακα, τους β-αναστολείς, τα αντικαταθλιπτικά και τους αναστολείς των διαύλων ασβεστίου.

Μελατονίνη στο αίμα

Η μελατονίνη στο αίμα - μια ορμόνη που παράγεται από τον επιγονικό αδένα, ρυθμίζει τους καθημερινούς ρυθμούς, την αρτηριακή πίεση, τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος, αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων. Η μεταβολή της συγκέντρωσης του στον ορό συμβαίνει στις καρδιαγγειακές παθήσεις, την ογκοφατολογία, τις ψυχικές διαταραχές. Η μελέτη έχει σχεδιαστεί για τη διάγνωση, την παρακολούθηση της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της στεφανιαίας νόσου, των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως, των καταθλιπτικών καταστάσεων. Το αίμα συλλέγεται από μια φλέβα, η δοκιμή εκτελείται με ELISA. Οι τιμές του κανόνα το απόγευμα - 8-20 pg / ml, τη νύχτα - 70-150 pg / ml Οι όροι ετοιμότητας είναι 8-10 ημέρες.

Η μελατονίνη στο αίμα - μια ορμόνη που παράγεται από τον επιγονικό αδένα, ρυθμίζει τους καθημερινούς ρυθμούς, την αρτηριακή πίεση, τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος, αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων. Η μεταβολή της συγκέντρωσης του στον ορό συμβαίνει στις καρδιαγγειακές παθήσεις, την ογκοφατολογία, τις ψυχικές διαταραχές. Η μελέτη έχει σχεδιαστεί για τη διάγνωση, την παρακολούθηση της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της στεφανιαίας νόσου, των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως, των καταθλιπτικών καταστάσεων. Το αίμα συλλέγεται από μια φλέβα, η δοκιμή εκτελείται με ELISA. Οι τιμές του κανόνα το απόγευμα - 8-20 pg / ml, τη νύχτα - 70-150 pg / ml Οι όροι ετοιμότητας είναι 8-10 ημέρες.

Η δραστηριότητα του επίφυτου αδένα (εγκεφαλικός αδένας) αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με το φως. Η πιο δραστική σύνθεση μελατονίνης (ΜΤ) λαμβάνει χώρα τη νύχτα, με μέγιστο χρόνο 2 ωρών. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η παραγωγή ορμονών είναι ελάχιστη. Δημιουργείται από σεροτονίνη, που μεταβολίζεται από ηπατικά κύτταρα. Κύριες λειτουργίες: εξομάλυνση της αρτηριακής πίεσης, επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, ενεργοποίηση των ανοσοποιητικών διεργασιών, ρύθμιση των μηνιαίων κύκλων, διέγερση της λίμπιντο, προσαρμογή στις μεταβαλλόμενες ζώνες ώρας. Η ΜΤ συμμετέχει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, ελέγχει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, αποτρέπει την ανάπτυξη ορισμένων κακοήθων νεοπλασμάτων αυξάνοντας τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ενδείξεις

Μείωση της σύνθεσης ΜΤ συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου, διαταραχές της συναισθηματικής κατάστασης, ορμονικές μεταβολές και αγγειακές δυσλειτουργίες. Ενδείξεις για τη μελέτη της μελατονίνης στο αίμα:

  • Διαταραχή ύπνου Η ανάλυση πραγματοποιείται με καταγγελίες αϋπνίας, υπερβολική διάρκεια ύπνου (υπερυπνία), υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνεχή κόπωση, μείωση της παραγωγικότητας της εργασίας.
  • Συναισθηματικές διαταραχές. Η αποτυχία της ορμονικής σύνθεσης οδηγεί σε καταθλιπτικές ή μανιακές καταστάσεις, αυξημένη ευερεθιστότητα ή λήθαργο. Η μελέτη αποτελεί μέρος μιας ολοκληρωμένης διάγνωσης της κατάθλιψης, εποχιακών συναισθηματικών διαταραχών.
  • Πολλαπλή σκλήρυνση. Για τους ασθενείς με επιβεβαιωμένη διάγνωση, η δοκιμή συνταγογραφείται την άνοιξη και το καλοκαίρι (περιόδους φυσικής μείωσης της παραγωγής μελατονίνης). Ο έλεγχος του επιπέδου του ΜΤ μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της νόσου. Εξετάζεται το ζήτημα της χρήσης μελατονίνης για τη θεραπεία ασθενών.
  • Παραβίαση του έμμηνου κύκλου. Η μελέτη εκτελείται σε γυναίκες με ακανόνιστη εμμηνόρροια, έλλειψη ωορρηξίας για τον προσδιορισμό της αιτίας των αποτυχιών.
  • Καρδιαγγειακές παθήσεις. Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των ημερήσιων ρυθμών της σύνθεσης μελατονίνης και του βλαστικού τόνου, του καρδιακού ρυθμού. Η ανάλυση γίνεται για την παρακολούθηση της αρτηριακής υπέρτασης, της στεφανιαίας νόσου, της στηθάγχης.
  • Η ενδοκρινική παθολογία. Η δοκιμή διεξάγεται ως μέρος μιας συνολικής διάγνωσης των ορμονικών επιπέδων. Διορίζεται σε ασθενείς με υποψίες για νόσο του θυρεοειδούς, ωοθηκών, όρχεων.
  • Θεραπεία με μελατονίνη. Τα παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ασθενών με διαταραχές του κύκλου ύπνου / αφύπνισης. Η ανάλυση χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του επιπέδου της προσαρμογής της δόσης MT.

Προετοιμασία για ανάλυση

Το υλικό για τη μελέτη του ΜΤ είναι το αίμα από μια φλέβα. Ο χρόνος της διαδικασίας δειγματοληψίας είναι από τις 8 έως τις 11 π.μ. Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, πραγματοποιούνται διάφορες διαδικασίες ανά ημέρα, γεγονός που καθιστά δυνατή την παρακολούθηση της δυναμικής των δεικτών. Η προετοιμασία αποτελείται από έναν αριθμό κανόνων:

  1. Για 24 ώρες πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση αλκοόλ, ισχυρού τσαγιού, καφέ. Σε διαβούλευση με τον γιατρό θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.
  2. Το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να γίνει το βράδυ πριν, όταν κάνετε επαναλαμβανόμενες διαδικασίες - σε 2 ώρες.
  3. Οι δομικές εξετάσεις και οι διαδικασίες συνιστώνται μετά την παράδοση του βιοϋλικού υλικού.
  4. Συνιστάται στις γυναίκες να συμβουλεύονται τον γυναικολόγο για την επιλογή της ημέρας της διαδικασίας, δεδομένου ότι η σύνθεση του ΜΤ ποικίλλει σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
  5. Σε 30 λεπτά είναι απαραίτητο να αποκλειστεί το κάπνισμα, το σωματικό και το συναισθηματικό άγχος.

Το βιολογικό υλικό λαμβάνεται με διάτρηση της πτερυγικής φλέβας. Το δείγμα φυγοκεντρείται - το πλάσμα και τα διαμορφωμένα στοιχεία διαχωρίζονται. Το ινωδογόνο απομακρύνεται από το πλάσμα, ο υπόλοιπος ορός εξετάζεται με ELISA. Η προετοιμασία του αποτελέσματος διαρκεί έως και 10 ημέρες.

Κανονικές τιμές

Κανονικά, η συγκέντρωση μελατονίνης στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι 8-20 pg / ml, τη νύχτα ανέρχεται στα 70-150 pg / ml. Η απόδοση της δοκιμής επηρεάζεται από φυσιολογικούς παράγοντες:

  • Ηλικία Οι μέγιστες τιμές προσδιορίζονται στα παιδιά, στους νέους 23-25 ​​ετών. Η μεγαλύτερη παραγωγή ορμονών μειώνεται, μετά από 60 χρόνια, τα ποσοστά μειώνονται κατά 20% του κανονικού.
  • Ισχύς. Οι δύσκολες διατροφές, η πείνα, η έλλειψη ασβεστίου και η βιταμίνη Β6 οδηγούν σε μείωση της παραγωγής ΜΤ.
  • Το καθεστώς της ημέρας. Η έλλειψη ύπνου, η νυκτερινή νηστεία, ο παρατεταμένος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας διαταράσσουν τη σύνθεση της ορμόνης.

Αύξηση

Η μελατονίνη στο αίμα αυξάνεται με την υπερλειτουργία του επιγονιδιακού αδένα, που προκαλείται από την ανάπτυξη όγκου, κύστης, παρασιτικής βλάβης ή άγνωστων αιτιών. Η ορμονική διαταραχή συνοδεύεται από τις ακόλουθες παθολογίες:

  • Ψυχική ασθένεια. Το υπερβολικό ΜΤ προσδιορίζεται σε μανιακές καταστάσεις, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια.
  • Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Η υπερλειτουργία του επιγονώδη αδένα αναστέλλει τη δραστηριότητα της υπόφυσης, των γονάδων. Η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, η λίμπιντο μειώνεται, η σεξουαλική ανάπτυξη επιβραδύνεται στα παιδιά και τους εφήβους, το εμμηνόπαυσο σύνδρομο αναπτύσσεται στις μεγαλύτερες γυναίκες.

Μειώστε

Η υπολειτουργία του εγκεφαλικού αδένα συνοδεύεται από μείωση της σύνθεσης μελατονίνης, αύξηση της απόκρισης στην παραγωγή ορμόνης που διεγείρει τα θυλάκια. Η υπερευαισθησία μπορεί να εκδηλωθεί στις ακόλουθες παθολογίες:

  • Νόσος των ωοθηκών. Η περίσσεια οιστρογόνου οδηγεί στην εμμονή του θυλακίου, του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών.
  • Ασθένειες της μήτρας. Στο φόντο της ορμονικής ανισορροπίας αναπτύσσεται η ίνωση της μήτρας, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, η δυσλειτουργική αιμορραγία.

Θεραπεία ανωμαλιών

Η ανάλυση της μελατονίνης στο αίμα είναι ζήτηση ως μέθοδος για τη διάγνωση των διαταραχών του ύπνου, των συναισθηματικών διαταραχών. Ως μέρος μιας ολοκληρωμένης έρευνας, αρχίζει να εφαρμόζεται ενεργά όταν παρακολουθεί ενδοκρινικές, καρδιαγγειακές παθήσεις. Η φυσιολογική μείωση της ποσότητας της ορμόνης μπορεί να αυξηθεί με την ομαλοποίηση του τρόπου ύπνου: πάει για ύπνο το αργότερο στις 10 μ.μ., κοιμάται τουλάχιστον 7-8 ώρες, μειώνει τα φώτα τη νύχτα, χρησιμοποιεί μάσκα ύπνου. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια ποικιλία διατροφής, για να παρακολουθείται η πρόσληψη βιταμίνης Β6, ασβεστίου. Εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής δεν πληροί τον κανόνα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Η ορμόνη ύπνου - πώς να καθορίσετε και να προσαρμόσετε τα επίπεδα μελατονίνης;

Οι άνθρωποι που ανησυχούν για την υγεία τους πρέπει να γνωρίζουν τι είναι η ορμόνη ύπνου (το δεύτερο όνομα είναι μελατονίνη), επειδή εκτελεί σημαντικές λειτουργίες στο σώμα. Πολλοί μιλούν γι 'αυτόν ως πραγματική πανάκεια, επειδή βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού καρκινικών κυττάρων. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να αυξηθεί η ποσότητα αυτής της ουσίας στο σώμα.

Ο ρόλος της μελατονίνης στους ανθρώπους

Ο επίφυτος αδένας είναι υπεύθυνος για την παραγωγή αυτής της ουσίας - του επιζωογόνου αδένα, ο οποίος αναλαμβάνει τον κύριο ρόλο στο ενδοκρινικό σύστημα κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Τι είναι η μελατονίνη και ο ρόλος της στο σώμα είναι σημαντικές πληροφορίες, γιατί κατά τη διάρκεια του ύπνου ρυθμίζει όλες τις διαδικασίες στο σώμα.

  • ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • σταματά την υπερβολική διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος.
  • παρέχει ύπνο και υποστηρίζει ύπνο?
  • σταθεροποιεί την πίεση ·
  • είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προάγει την έκθεση των κυττάρων.
  • μειώνει την ποσότητα της ζάχαρης και της χοληστερόλης στο αίμα.
  • αυξάνει τη συγκέντρωση του καλίου.
  • παρατείνει τη μακροζωία.

Η παραγωγή μελατονίνης στο σώμα

Όταν είναι σκοτεινό, ο αδένας αρχίζει να παράγει ορμόνες και μέχρι τις 21 το βράδυ παρατηρείται η ενεργός ανάπτυξή του. Πρόκειται για μια σύνθετη βιοχημική αντίδραση: κατά τη διάρκεια της ημέρας, η σεροτονίνη σχηματίζεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη, το οποίο μετατρέπεται σε ορμόνη ύπνου τη νύχτα λόγω των ενζύμων. Η παραγωγή μελατονίνης συμβαίνει από τις 23 έως τις 5 π.μ. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, συντίθεται το 70% της ημερήσιας ποσότητας. Προκειμένου να μην διαταραχθεί η διαδικασία, οι ειδικοί συστήνουν να πάνε στο κρεβάτι το αργότερο στις 22 ώρες. Επιπλέον, υπάρχουν προϊόντα που καταλύουν την παραγωγή μιας ορμόνης στο σώμα.

Ανάλυση μελατονίνης

Το ποσοστό για έναν ενήλικα ανά ημέρα είναι 30 mcg. Για να εξασφαλιστεί αυτό το ποσό, ένα άτομο χρειάζεται ύπνο, το οποίο θα διαρκέσει οκτώ ώρες. Σημειώστε ότι η συγκέντρωση της ορμόνης του ύπνου από τη μία ώρα το πρωί αυξάνει 30 φορές, σε σύγκριση με την ημέρα. Επιπλέον, η ποσότητα αυτής της ουσίας εξαρτάται από την ηλικία, οπότε το μέγιστο παρατηρείται μέχρι 20 χρόνια, έως 40 - το επίπεδο είναι μέσο, ​​και μετά από 50 - είναι ήδη πολύ χαμηλό.

Μια δοκιμή αίματος για μελατονίνη διεξάγεται σε μεγάλα εργαστήρια. Περιφράξεις βιοϋλικά που πραγματοποιούνται σε σύντομα χρονικά διαστήματα με την υποχρεωτική καθήλωση της εποχής της ημέρας. Για τη διεξαγωγή της μελέτης θα πρέπει να προετοιμαστεί:

  • 12 ώρες θα πρέπει να εγκαταλείψουν τα ναρκωτικά, τσάι, καφέ και αλκοόλ.
  • το αίμα πρέπει να χορηγείται με άδειο στομάχι μέχρι τις 11 το βράδυ.
  • η ημέρα κύκλου λαμβάνεται υπόψη ·
  • δεν είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε άλλες ιατρικές διαδικασίες πριν από την ανάλυση.

Ανεπάρκεια μελατονίνης

Όταν το σώμα στερείται ορμόνης ύπνου, είναι γεμάτο με δυσάρεστες συνέπειες.

  1. Τα πρώτα σημάδια της γήρανσης, όπως οι ρυτίδες, η χαλάρωση του δέρματος κ.ο.κ., αρχίζουν να εμφανίζονται και να παρατηρούνται.
  2. Εάν η ορμόνη ύπνου μελατονίνη περιέχεται στο σώμα σε ανεπαρκείς ποσότητες, τότε σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι δυνατή σημαντική αύξηση βάρους, έτσι σε έξι μήνες μπορείτε να κερδίσετε έως και 10 κιλά.
  3. Στις γυναίκες, μπορεί να είναι έγκαιρη εμμηνόπαυση, ακόμα και σε ηλικία 30 ετών.
  4. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι με χαμηλό επίπεδο ορμόνης ύπνου στις γυναίκες, ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξάνεται σημαντικά, και έως και 80%.

Αιτίες ανεπάρκειας της μελατονίνης

Υπάρχει ένας ευρύς κατάλογος παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν μείωση του επιπέδου της ορμόνης ύπνου στο σώμα. Σε μεγαλύτερο βαθμό αφορά τη χρόνια κόπωση, τη νυκτερινή εργασία και διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα. Η μελατονίνη στο σώμα μπορεί να μειωθεί εάν ένα άτομο έχει έλκος, αγγειακές παθήσεις, δερματίτιδα και αλκοολισμό. Αυτές είναι μόνο οι πιο κοινές αιτίες για την πρόκληση ενός προβλήματος.

Τα συμπτώματα ανεπάρκειας της μελατονίνης

Όταν το επίπεδο ορμονών του οργανισμού μειώνεται, επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση της υγείας. Το κύριο σημάδι ότι η μελατονίνη είναι μια ορμόνη για ύπνο και μεγάλη διάρκεια ζωής έχει μειωθεί - αστοχία του κιρκαδιανού ρυθμού, δηλαδή ένα άτομο πέφτει σκληρά και αρχίζει να υποφέρει από αϋπνία. Ταυτόχρονα, η φάση του ύπνου μετατοπίζεται και, μετά την αφύπνιση, η σφριγηλότητα δεν γίνεται αισθητή, αλλά αυξάνει η αποτυχία το πρωί. Εάν η ορμόνη μελατονίνης μειωθεί με την πάροδο του χρόνου, τότε εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • εξασθένηση της ανοσίας.
  • εκδήλωση συχνών μολυσματικών ασθενειών ·
  • καταθλιπτική κατάσταση.
  • μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα ·
  • αύξηση της πίεσης.
  • η εμμηνόρροια γίνεται επίπονη.
  • επιδόσεις;
  • αυξάνεται το σωματικό βάρος.

Μελατονίνη - φάρμακα

Σε μεγάλη ηλικία και με σοβαρή έλλειψη ορμονικών επιπέδων ύπνου, είναι σχεδόν αδύνατο να φτιάξουμε το επίπεδό της με φυσικό τρόπο, γι 'αυτό οι γιατροί συστήνουν τη λήψη ειδικών φαρμάκων πλούσιων σε μελατονίνη και σεροτονίνη. Υπάρχει μια ορμόνη ύπνου στα χάπια "Melaxen", "Melaxen Balance" και "Circadin". Πίνετε αυτά τα κεφάλαια σε μια μικρή πορεία, η οποία διαρκεί από 4 έως 4 εβδομάδες. Εάν ενδιαφέρεστε για τον τρόπο λήψης της μελατονίνης, σημειώστε ότι ο γιατρός πρέπει να επιλέξει τη δοσολογία, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Η δραστική ουσία απορροφάται ταχέως από το πεπτικό σύστημα στο αίμα και μετά από 1.5 ώρες φτάνει σε όλους τους ιστούς και τα όργανα. Εάν η ορμόνη ύπνου είναι σε χαμηλή παροχή, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα με σεροτονίνη ή επιλεκτικούς αναστολείς που διεγείρουν την παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν τα εξής μέσα:

Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται αυστηρά σύμφωνα με τις ενδείξεις και λαμβάνονται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.

Μελατονίνη στα τρόφιμα

Οι ειδικοί συστήνουν να συμπεριληφθούν στο μενού δείπνου προϊόντα που περιέχουν την ορμόνη ύπνου. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατό να ξεχάσουμε την αϋπνία. Θυμηθείτε ότι το αμινοξύ τρυπτοφάνη επικρατεί στα προϊόντα τέτοιων ομάδων: δημητριακά, κρέας, ξηροί καρποί και γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε μεγάλες ποσότητες υπάρχει μια ορμόνη ύπνου στα προϊόντα:

  1. Γάλα Στα γαλακτοκομικά προϊόντα πολλά από αυτή την ουσία, οπότε αν θέλετε να κοιμάστε ήρεμα και ήρεμα, πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν πάτε για ύπνο.
  2. Τσάι χαμομηλιού. Ένα τέτοιο ποτό είναι χαλαρωτικό και θα πρέπει να προσθέσετε δυόσμο σε αυτό, το οποίο θα ανακουφίσει το άγχος και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ειρηνικά.
  3. Γλυκό κεράσι και κεράσι Η μελατονίνη για ύπνο μπορεί να ληφθεί χάρη σε αυτό το φρούτο, ειδικά εάν τα μούρα είναι ξινό.
  4. Ξηροί καρποί Μπορείτε να αναπληρώσετε την ημερήσια δόση αυτής της ουσίας τρώγοντας μια χούφτα καρύδια.
  5. Πατάτες Για να κάνετε ένα υγιεινό γεύμα, ψήνετε τις πατάτες και στη συνέχεια τα βάζετε με ζεστό γάλα.
  6. Κουάκερ. Είναι καλύτερα να επιλέξετε βρώμη, η οποία θα πρέπει να προσθέσετε λίγο μέλι. Αυτό το πιάτο θα ανακουφίσει την κατάθλιψη και θα δώσει έναν υγιή ύπνο.

Μελατονίνη

Αλφαβητική αναζήτηση

Τι είναι η μελατονίνη;

Η μελατονίνη συντίθεται από τον ενδοκρινικό αδένα με μια κάπως ασυνήθιστη ονομασία - την επίφυση. Το δεύτερο όνομα του αδένα είναι η επιφύλεια. Είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση της μελατονίνης στο ανθρώπινο σώμα και η δραστηριότητα της επιφύσεως εξαρτάται από την ώρα της ημέρας και τον βαθμό φωτισμού. Το 1973, οι επιστήμονες απέδειξαν ότι ο επίφυτος αδένας παράγει περισσότερο μελατονίνη στο σκοτάδι. Επιπλέον, η κορυφή της ικανότητάς της να εργάζεται πέφτει στις 2 το πρωί. Αλλά τη μέρα αδρανοποιεί και παράγει την ελάχιστη ποσότητα μελατονίνης. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν βρει ότι η μελατονίνη είναι η πιο στενή συγγένεια της σεροτονίνης, από την οποία στην πραγματικότητα σχηματίζεται από τη δράση των ειδικών υποδοχέων.

Όσον αφορά τη διάθεση της μελατονίνης, τότε το ήπαρ είναι υπεύθυνο γι 'αυτό. Έτσι, η ποσότητα της μελατονίνης στο ανθρώπινο αίμα εξαρτάται από την υγεία αυτού του οργάνου.

Γιατί είναι σημαντικό να κάνετε μελατονίνη;

Η μελατονίνη συμμετέχει:

  • ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
  • επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης ·
  • την ενίσχυση της άμυνας του σώματος.
  • ρύθμιση των εμμηνορροϊκών κύκλων.
  • διέγερση της σεξουαλικής επιθυμίας.
  • το έργο των ενδοκρινών αδένων ·
  • επιτάχυνση της προσαρμογής κατά την αλλαγή των ζωνών ώρας.

Μεταξύ άλλων, η μελατονίνη έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Χάρη σε αυτή την ορμόνη, το σώμα εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επιταχύνουν τη γήρανση των κυττάρων του σώματος. Συμμετέχει επίσης στη ρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, καθώς και στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με την αύξηση της δραστηριότητας των Τ-κυττάρων και των φαγοκυττάρων, η μελατονίνη συμβάλλει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης επτά τύπων καρκινικών κυττάρων. Συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούν τον σχηματισμό διεργασιών όγκου στους μαστικούς αδένες και στον αδένα του προστάτη.

Τι συμπτώματα κάνει η μελατονίνη;

Ποιες ασθένειες κάνει η μελατονίνη;

Για να ελέγξετε / να βελτιώσετε την υγεία οποιωνδήποτε οργάνων πρέπει να κάνετε Μελατονίνη;

Προστάτης, μαστικοί αδένες, συκώτι, ενδοκρινικό σύστημα.

Πώς να προετοιμαστείτε για την παράδοση της μελατονίνης;

Υλικό για τη λήψη μελατονίνης

Προθεσμία μελατονίνης

Αυξανόμενοι ρυθμοί παρατηρούνται με τις ακόλουθες ασθένειες μελατονίνης

Η αύξηση του επιπέδου της μελατονίνης στο αίμα και η απέκκριση με ούρα παρατηρείται σε ασθενείς με μανιακές καταστάσεις. Η διαταραχή της παραγωγής μελατονίνης, τόσο ποσοτικά όσο και του ρυθμού της, είναι το σημείο εκκίνησης, οδηγώντας στα αρχικά στάδια της αποσυγχρονισμού, ακολουθούμενη από την εμφάνιση της οργανικής παθολογίας. Κατά συνέπεια, το ίδιο το γεγονός της παραβίασης της παραγωγής μελατονίνης μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες.

Τα δεδομένα που ελήφθησαν, επέτρεψαν να εξεταστεί η μελατονίνη ως ένα από τα ισχυρότερα ενδογενή αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, σε αντίθεση με τα περισσότερα άλλα ενδοκυτταρικά αντιοξειδωτικά, τα οποία εντοπίζονται κυρίως σε ορισμένες κυτταρικές δομές, η παρουσία μελατονίνης και συνεπώς η αντιοξειδωτική του δράση, προσδιορίζονται σε όλες τις κυτταρικές δομές, συμπεριλαμβανομένου του πυρήνα.

Μείωση του κανόνα παρατηρείται στις ακόλουθες ασθένειες μελατονίνης

Η έλλειψη έκκρισης μελατονίνης από την επίφυση οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή FSH και, κατά συνέπεια, στην επιμονή του θυλακίου, των πολυκυστικών ωοθηκών και του γενικού υπερεντρογονισμού. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί να αναπτυχθεί: μητριαία fibromatosis, δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας. Η υπερλειτουργία της επιφύσεως, αντίθετα, προκαλεί υποαισθησία, σεξουαλική ψυχρότητα.

Ποιους γιατρούς πρέπει να συμβουλευτείτε για τη συμβουλή της μελατονίνης;

Είναι κάτι που σας ενοχλεί; Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μελατονίνη ή άλλες αναλύσεις; Ή μήπως χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν γιατρό; Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό - η κλινική της Eurolab είναι πάντα στη διάθεσή σας! Οι καλύτεροι γιατροί θα σας εξετάσουν, θα συμβουλεύσουν, θα παράσχουν την απαραίτητη βοήθεια και θα κάνουν μια διάγνωση. Μπορείτε επίσης να καλέσετε έναν γιατρό στο σπίτι. Η κλινική Eurolab είναι ανοιχτή όλο το 24ωρο.

Πώς να επικοινωνήσετε με την κλινική:
Ο αριθμός τηλεφώνου της κλινικής μας στο Κίεβο: (+38 044) 206-20-00 (πολυκαναλικός). Ο γραμματέας της κλινικής θα σας πάρει μια βολική ημέρα και ώρα της επίσκεψης στον γιατρό. Οι συντεταγμένες και οι οδηγίες μας εμφανίζονται εδώ. Δείτε λεπτομερέστερα όλες τις υπηρεσίες της κλινικής στην προσωπική της σελίδα.

Αν έχετε κάνει προηγούμενες μελέτες, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τα αποτελέσματά τους για μια συμβουλή με έναν γιατρό. Εάν δεν πραγματοποιήθηκαν οι μελέτες, θα κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο στην κλινική μας ή με τους συναδέλφους μας σε άλλες κλινικές.

Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη γενική υγεία σας. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που αρχικά δεν εκδηλώνονται στο σώμα μας, αλλά τελικά αποδεικνύεται ότι, δυστυχώς, είναι ήδη πολύ αργά για να θεραπευτούν. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εξεταστεί από γιατρό αρκετές φορές το χρόνο, ώστε όχι μόνο να αποφευχθεί μια φοβερή ασθένεια αλλά και να διατηρηθεί ένα υγιές μυαλό στο σώμα και στο σώμα ως σύνολο.

Αν θέλετε να ρωτήσετε έναν γιατρό - χρησιμοποιήστε το τμήμα ηλεκτρονικής διαβούλευσης, ίσως θα βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας εκεί και θα διαβάσετε συμβουλές για τη φροντίδα του εαυτού σας. Εάν ενδιαφέρεστε για σχόλια σχετικά με τις κλινικές και τους γιατρούς - προσπαθήστε να βρείτε τις πληροφορίες που χρειάζεστε στο φόρουμ. Επίσης, εγγραφείτε στην ιατρική πύλη της Eurolab για να ενημερώνεστε για τα τελευταία νέα και ενημερώσεις σχετικά με τη μελατονίνη και άλλες αναλύσεις στον ιστότοπο, οι οποίες θα αποστέλλονται αυτόματα σε εσάς μέσω ταχυδρομείου.

Εάν ενδιαφέρεστε για οποιεσδήποτε άλλες εξετάσεις, διαγνωστικά και υπηρεσίες των κλινικών στο σύνολό τους ή έχετε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις και προτάσεις - γράψτε μας, σίγουρα θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε.

Πού να κάνετε μια εξέταση αίματος για τη μελατονίνη;

Τι είναι η εξέταση αίματος για τη μελατονίνη; Ποιες είναι οι συνήθεις δείκτες του αποτελέσματος της ανάλυσης για τη μελατονίνη και πού μπορεί να γίνει αυτή η ανάλυση.

Στο τέλος του άρθρου, θα πούμε σε ποια κλινική στη Μόσχα να κάνει αυτή την ανάλυση.

Η μελατονίνη είναι μια βιολογικώς δραστική ουσία που συντίθεται από τα κωνοειδή κύτταρα (κύτταρα του επίφυδου αδένα). Αυτή η ορμόνη, η οποία έχει γενικές ρυθμιστικές ιδιότητες, εκτελεί τη λειτουργία ενός γενικού ρυθμιστή ενδογενών βιολογικών ρυθμών, βοηθά στη σταθεροποίηση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης, συμμετέχει στην αντιοξειδωτική άμυνα του σώματος, έχει ανοσοτροποποιητική δράση και ρυθμίζει τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης της μελατονίνης στο αίμα σε εργαστηριακές διαγνωστικές με τη μέθοδο της ανοσοπροσδιορισμού ενζύμου (σύστημα δοκιμής ELISA με ένα πρότυπο σύνολο αντιδραστηρίων).

Αρχή της μεθόδου

Η μέθοδος ELISA είναι αρκετά απλή. Βασίζεται στο φαινόμενο της δέσμευσης της φιλοφρόνησης (ο σχηματισμός του ανοσοσυμπλόκου "αντίσωμα-αντιγόνο"). Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε την επιθυμητή ουσία και να καθορίσετε τη συγκέντρωσή της στο αίμα χρησιμοποιώντας ένα συζυγές (τεχνητά συντιθέμενο επισημασμένο αντιδραστήριο). Όταν προστίθεται σε ένα δοκιμαστικό δείγμα, το αντιγόνο συνδέεται μόνο με την αναλυόμενη ουσία (μελατονίνη), σχηματίζοντας μαζί του ένα ειδικό χρωματισμένο ανοσοσύμπλοκο. Η ένταση (χρώμα) καθορίζει την ποσότητα (συγκέντρωση) μελατονίνης στον ορό.

Κανόνες συλλογής αίματος

Τα δείγματα αίματος που προορίζονται για δοκιμή πρέπει να συλλέγονται σε σύντομα χρονικά διαστήματα (ο χρόνος ημίσειας ζωής της μελατονίνης είναι 45 λεπτά). Αίμα από μια φλέβα (5-6 ml) συλλέγεται σε ένα σωλήνα μιας χρήσης, με ένα αντιπηκτικό ή χωρίς πληρωτικό, που δείχνει σαφώς σε αυτό το χρόνο του φράχτη. Στη μελέτη είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι το επίπεδο της μελατονίνης στον ορό του αίματος εξαρτάται αυστηρά από την ώρα της ημέρας.

Μελατονίνη στο αίμα

Η μελατονίνη στο αίμα - μια ορμόνη που παράγεται από τον επιγονικό αδένα, ρυθμίζει τους καθημερινούς ρυθμούς, την αρτηριακή πίεση, τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος, αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων. Η μεταβολή της συγκέντρωσης του στον ορό συμβαίνει στις καρδιαγγειακές παθήσεις, την ογκοφατολογία, τις ψυχικές διαταραχές. Η μελέτη έχει σχεδιαστεί για τη διάγνωση, την παρακολούθηση της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της στεφανιαίας νόσου, των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως, των καταθλιπτικών καταστάσεων. Το αίμα συλλέγεται από μια φλέβα, η δοκιμή εκτελείται με ELISA. Οι τιμές του κανόνα το απόγευμα - 8-20 pg / ml, τη νύχτα - 70-150 pg / ml Οι όροι ετοιμότητας είναι 8-10 ημέρες.

Η μελατονίνη στο αίμα - μια ορμόνη που παράγεται από τον επιγονικό αδένα, ρυθμίζει τους καθημερινούς ρυθμούς, την αρτηριακή πίεση, τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος, αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων. Η μεταβολή της συγκέντρωσης του στον ορό συμβαίνει στις καρδιαγγειακές παθήσεις, την ογκοφατολογία, τις ψυχικές διαταραχές. Η μελέτη έχει σχεδιαστεί για τη διάγνωση, την παρακολούθηση της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της στεφανιαίας νόσου, των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως, των καταθλιπτικών καταστάσεων. Το αίμα συλλέγεται από μια φλέβα, η δοκιμή εκτελείται με ELISA. Οι τιμές του κανόνα το απόγευμα - 8-20 pg / ml, τη νύχτα - 70-150 pg / ml Οι όροι ετοιμότητας είναι 8-10 ημέρες.

Η δραστηριότητα του επίφυτου αδένα (εγκεφαλικός αδένας) αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με το φως. Η πιο δραστική σύνθεση μελατονίνης (ΜΤ) λαμβάνει χώρα τη νύχτα, με μέγιστο χρόνο 2 ωρών. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η παραγωγή ορμονών είναι ελάχιστη. Δημιουργείται από σεροτονίνη, που μεταβολίζεται από ηπατικά κύτταρα. Κύριες λειτουργίες: εξομάλυνση της αρτηριακής πίεσης, επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, ενεργοποίηση των ανοσοποιητικών διεργασιών, ρύθμιση των μηνιαίων κύκλων, διέγερση της λίμπιντο, προσαρμογή στις μεταβαλλόμενες ζώνες ώρας. Η ΜΤ συμμετέχει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, ελέγχει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, αποτρέπει την ανάπτυξη ορισμένων κακοήθων νεοπλασμάτων αυξάνοντας τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ενδείξεις

Μείωση της σύνθεσης ΜΤ συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου, διαταραχές της συναισθηματικής κατάστασης, ορμονικές μεταβολές και αγγειακές δυσλειτουργίες. Ενδείξεις για τη μελέτη της μελατονίνης στο αίμα:

  • Διαταραχή ύπνου Η ανάλυση πραγματοποιείται με καταγγελίες αϋπνίας, υπερβολική διάρκεια ύπνου (υπερυπνία), υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνεχή κόπωση, μείωση της παραγωγικότητας της εργασίας.
  • Συναισθηματικές διαταραχές. Η αποτυχία της ορμονικής σύνθεσης οδηγεί σε καταθλιπτικές ή μανιακές καταστάσεις, αυξημένη ευερεθιστότητα ή λήθαργο. Η μελέτη αποτελεί μέρος μιας ολοκληρωμένης διάγνωσης της κατάθλιψης, εποχιακών συναισθηματικών διαταραχών.
  • Πολλαπλή σκλήρυνση. Για τους ασθενείς με επιβεβαιωμένη διάγνωση, η δοκιμή συνταγογραφείται την άνοιξη και το καλοκαίρι (περιόδους φυσικής μείωσης της παραγωγής μελατονίνης). Ο έλεγχος του επιπέδου του ΜΤ μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της νόσου. Εξετάζεται το ζήτημα της χρήσης μελατονίνης για τη θεραπεία ασθενών.
  • Παραβίαση του έμμηνου κύκλου. Η μελέτη εκτελείται σε γυναίκες με ακανόνιστη εμμηνόρροια, έλλειψη ωορρηξίας για τον προσδιορισμό της αιτίας των αποτυχιών.
  • Καρδιαγγειακές παθήσεις. Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των ημερήσιων ρυθμών της σύνθεσης μελατονίνης και του βλαστικού τόνου, του καρδιακού ρυθμού. Η ανάλυση γίνεται για την παρακολούθηση της αρτηριακής υπέρτασης, της στεφανιαίας νόσου, της στηθάγχης.
  • Η ενδοκρινική παθολογία. Η δοκιμή διεξάγεται ως μέρος μιας συνολικής διάγνωσης των ορμονικών επιπέδων. Διορίζεται σε ασθενείς με υποψίες για νόσο του θυρεοειδούς, ωοθηκών, όρχεων.
  • Θεραπεία με μελατονίνη. Τα παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ασθενών με διαταραχές του κύκλου ύπνου / αφύπνισης. Η ανάλυση χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του επιπέδου της προσαρμογής της δόσης MT.

Προετοιμασία για ανάλυση

Το υλικό για τη μελέτη του ΜΤ είναι το αίμα από μια φλέβα. Ο χρόνος της διαδικασίας δειγματοληψίας είναι από τις 8 έως τις 11 π.μ. Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, πραγματοποιούνται διάφορες διαδικασίες ανά ημέρα, γεγονός που καθιστά δυνατή την παρακολούθηση της δυναμικής των δεικτών. Η προετοιμασία αποτελείται από έναν αριθμό κανόνων:

  1. Για 24 ώρες πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση αλκοόλ, ισχυρού τσαγιού, καφέ. Σε διαβούλευση με τον γιατρό θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.
  2. Το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να γίνει το βράδυ πριν, όταν κάνετε επαναλαμβανόμενες διαδικασίες - σε 2 ώρες.
  3. Οι δομικές εξετάσεις και οι διαδικασίες συνιστώνται μετά την παράδοση του βιοϋλικού υλικού.
  4. Συνιστάται στις γυναίκες να συμβουλεύονται τον γυναικολόγο για την επιλογή της ημέρας της διαδικασίας, δεδομένου ότι η σύνθεση του ΜΤ ποικίλλει σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
  5. Σε 30 λεπτά είναι απαραίτητο να αποκλειστεί το κάπνισμα, το σωματικό και το συναισθηματικό άγχος.

Το βιολογικό υλικό λαμβάνεται με διάτρηση της πτερυγικής φλέβας. Το δείγμα φυγοκεντρείται - το πλάσμα και τα διαμορφωμένα στοιχεία διαχωρίζονται. Το ινωδογόνο απομακρύνεται από το πλάσμα, ο υπόλοιπος ορός εξετάζεται με ELISA. Η προετοιμασία του αποτελέσματος διαρκεί έως και 10 ημέρες.

Κανονικές τιμές

Κανονικά, η συγκέντρωση μελατονίνης στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι 8-20 pg / ml, τη νύχτα ανέρχεται στα 70-150 pg / ml. Η απόδοση της δοκιμής επηρεάζεται από φυσιολογικούς παράγοντες:

  • Ηλικία Οι μέγιστες τιμές προσδιορίζονται στα παιδιά, στους νέους 23-25 ​​ετών. Η μεγαλύτερη παραγωγή ορμονών μειώνεται, μετά από 60 χρόνια, τα ποσοστά μειώνονται κατά 20% του κανονικού.
  • Ισχύς. Οι δύσκολες διατροφές, η πείνα, η έλλειψη ασβεστίου και η βιταμίνη Β6 οδηγούν σε μείωση της παραγωγής ΜΤ.
  • Το καθεστώς της ημέρας. Η έλλειψη ύπνου, η νυκτερινή νηστεία, ο παρατεταμένος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας διαταράσσουν τη σύνθεση της ορμόνης.

Αύξηση

Η μελατονίνη στο αίμα αυξάνεται με την υπερλειτουργία του επιγονιδιακού αδένα, που προκαλείται από την ανάπτυξη όγκου, κύστης, παρασιτικής βλάβης ή άγνωστων αιτιών. Η ορμονική διαταραχή συνοδεύεται από τις ακόλουθες παθολογίες:

  • Ψυχική ασθένεια. Το υπερβολικό ΜΤ προσδιορίζεται σε μανιακές καταστάσεις, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια.
  • Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Η υπερλειτουργία του επιγονώδη αδένα αναστέλλει τη δραστηριότητα της υπόφυσης, των γονάδων. Η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, η λίμπιντο μειώνεται, η σεξουαλική ανάπτυξη επιβραδύνεται στα παιδιά και τους εφήβους, το εμμηνόπαυσο σύνδρομο αναπτύσσεται στις μεγαλύτερες γυναίκες.

Μειώστε

Η υπολειτουργία του εγκεφαλικού αδένα συνοδεύεται από μείωση της σύνθεσης μελατονίνης, αύξηση της απόκρισης στην παραγωγή ορμόνης που διεγείρει τα θυλάκια. Η υπερευαισθησία μπορεί να εκδηλωθεί στις ακόλουθες παθολογίες:

  • Νόσος των ωοθηκών. Η περίσσεια οιστρογόνου οδηγεί στην εμμονή του θυλακίου, του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών.
  • Ασθένειες της μήτρας. Στο φόντο της ορμονικής ανισορροπίας αναπτύσσεται η ίνωση της μήτρας, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, η δυσλειτουργική αιμορραγία.

Θεραπεία ανωμαλιών

Η ανάλυση της μελατονίνης στο αίμα είναι ζήτηση ως μέθοδος για τη διάγνωση των διαταραχών του ύπνου, των συναισθηματικών διαταραχών. Ως μέρος μιας ολοκληρωμένης έρευνας, αρχίζει να εφαρμόζεται ενεργά όταν παρακολουθεί ενδοκρινικές, καρδιαγγειακές παθήσεις. Η φυσιολογική μείωση της ποσότητας της ορμόνης μπορεί να αυξηθεί με την ομαλοποίηση του τρόπου ύπνου: πάει για ύπνο το αργότερο στις 10 μ.μ., κοιμάται τουλάχιστον 7-8 ώρες, μειώνει τα φώτα τη νύχτα, χρησιμοποιεί μάσκα ύπνου. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια ποικιλία διατροφής, για να παρακολουθείται η πρόσληψη βιταμίνης Β6, ασβεστίου. Εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής δεν πληροί τον κανόνα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Τι είναι η μελατονίνη, οι επιδράσεις της στο σώμα, η ανάλυση και η πρόληψη της ορμονικής ανεπάρκειας

Πίσω στα μέσα του 20ού αιώνα, οι επιστήμονες αναρωτήθηκαν για τη μελατονίνη, τι είναι αυτό; Άνοιξε ο καθηγητής Aaron. Τώρα είναι γνωστό ότι αυτή είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επιφύλεια, έναν αδένα που βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου. Αντίθετα, η επίφυση παράγει το μεγαλύτερο μέρος της μελατονίνης. Ένα μικρότερο μέρος παράγεται από άλλα ανθρώπινα όργανα. Σύγχρονες μελέτες έχουν δείξει ότι η ορμόνη που παράγεται από την επιφύλεια είναι σε οποιοδήποτε πλάσμα, από τον απλούστερο στον άνθρωπο. Παρουσιάζεται σε μικρές ποσότητες σε όλα τα όργανα του σώματος.

Υπνωτικά χάπια

Η ορμόνη μελατονίνη έχει πολλές λειτουργίες που είναι εξαιρετικά σημαντικές για τον άνθρωπο. Το πρώτο από αυτά είναι η καθιέρωση ύπνου και εγρήγορσης. Αυτή η ουσία μας βοηθά να κοιμηθούμε. Η μελατονίνη και ο ύπνος είναι δύο αδιαχώριστες έννοιες. Μετά το σκοτάδι έξω, τα οπτικά νεύρα δίνουν στον εγκέφαλο ένα σήμα για να αρχίσει να παράγει την ορμόνη του ύπνου. Μέχρι να γίνει χρόνος να πάει για ύπνο, αρκετά από την ουσία συσσωρεύεται για να κάνει το άτομο να κοιμηθεί.

Πότε παράγεται μια ορμόνη; Η υψηλότερη συγκέντρωση της ουσίας παρατηρείται κατά την περίοδο από τα μεσάνυχτα έως τις νωρίς το πρωί, στο σκοτάδι, όταν η παραγωγή μελατονίνης στο σώμα μπορεί να ονομαστεί μέγιστη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πάτε στο κρεβάτι πριν από τα μεσάνυχτα. Ένα άτομο χρειάζεται καθημερινό ύπνο, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η διαδικασία της αποκατάστασης των κυττάρων εμφανίζεται στο σώμα, οι ιστοί και τα όργανα αποκαθίστανται.

Το περιεχόμενο της μελατονίνης που παράγεται στο αίμα ενός ατόμου είναι καθαρά ατομικό. Υπάρχουν όμως κανόνες που καθορίζουν το ελάχιστο και το μέγιστο. Είναι γνωστό ότι το επίπεδο αυτής της ορμόνης μπορεί να μειωθεί με την ηλικία, μετά από 60 χρόνια. Πολλοί ηλικιωμένοι υποφέρουν από αϋπνία - δεν μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ και να ξυπνούν νωρίς το πρωί. Τα φάρμακα που περιέχουν αυτή την ουσία έχουν αναπτυχθεί γι 'αυτά.

Υπάρχει επίσης το πρόβλημα να συνηθίσετε σε διαφορετική ζώνη ώρας κατά τη διάρκεια επαγγελματικών ταξιδιών και διακοπών. Η προσαρμογή διαρκεί αρκετές ημέρες, η ορμόνη συμμετέχει ενεργά σε αυτήν. Βοηθάει ένα άτομο να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες του ρυθμού της ζωής.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αρχή της εργασίας της μελατονίνης βασίζεται στο γεγονός ότι εμποδίζει την παραγωγή άλλων ορμονών που μας βοηθούν να μείνουμε ξύπνιοι. Αλλά το σχήμα δράσης μιας ουσίας σε κυτταρικό επίπεδο δεν έχει μελετηθεί ακόμα.

Αντιοξειδωτικό

Απαντήσαμε στην ερώτηση τι είναι η μελατονίνη. Και για να μελετήσετε τις ιδιότητες της ορμόνης ως αντιοξειδωτικό, πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η διαδικασία της γήρανσης του ανθρώπου. Η βάση αυτής της διαδικασίας είναι η οξείδωση. Γιατί η νεανική ορμόνη Μελατονίνη βοηθά να μην γεράσει; Αποτρέπει την οξείδωση των κυττάρων. Και η διαδικασία οξείδωσης συμβαίνει όταν, κατά τη διάρκεια της αναπνοής, μερικά από τα άτομα οξυγόνου δεν εισέρχονται στην απαραίτητη χημική αντίδραση στο σώμα, αλλά επιθετικά επιτίθενται στα κύτταρα των οργάνων μας. Τέτοια άτομα ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Το αντιοξειδωτικό καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.

Η παρουσία αυτών των ατόμων οξυγόνου μπορεί να παρατηρηθεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • το χρώμα της επιδερμίδας γίνεται γήινο.
  • είναι δυνατές διάφορες ασθένειες του δέρματος.
  • τα νύχια είναι εύθραυστα και επικαλύπτοντάς τα.
  • τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα.
  • ένα προηγουμένως υγιές άτομο αρχίζει να υποφέρει από αλλεργίες.
  • η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται, η ανοσία μειώνεται.

Εάν τα σημεία εμφανιστούν νωρίτερα από ότι θα πρέπει να εμφανιστεί η γήρανση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Όταν η ηλικία πλησιάζει την ηλικία, οι δερματικές παθήσεις μπορούν να θεραπευτούν με τη λήψη φαρμάκων μελατονίνης υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Για τη βελτίωση της ανοσίας και τη βελτίωση της ευημερίας, ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα που τον περιέχουν. Αλλά η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε έναν ασθενή για εντελώς διαφορετικούς λόγους, οι οποίοι αντιμετωπίζονται με άλλους τρόπους.

Άλλες λειτουργίες της μελατονίνης στο σώμα

Γιατί αλλιώς χρειάζεστε αυτή την ουσία; Η ορμόνη ύπνου Η μελατονίνη όχι μόνο παίζει ρόλο βοηθού όταν κοιμάται και όχι μόνο αποτρέπει τη γήρανση. Έχει επίσης και άλλες χρήσιμες ιδιότητες:

  • διατηρεί ένα φυσιολογικό επίπεδο ανοσίας.
  • ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και τον παλμό.
  • συμβάλλει στην υγιή εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • βοηθά τον εγκέφαλο να εξασφαλίσει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
  • έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • δημιουργεί ένα αντινεοπλασματικό φραγμό, σκοτώνει καρκινικά κύτταρα.
  • θεραπεύει το κεφάλι και τα δόντια για πόνο.
  • είναι μια αυξητική ορμόνη, προάγει την κυτταρική διαίρεση των ιστών και τη δομή των οστών.
  • καταπολεμά την παχυσαρκία, μειώνει το σωματικό βάρος.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της ουσίας μελατονίνης, τα οφέλη της περιεκτικότητάς της στο σώμα εκδηλώνεται σε κυτταρικό επίπεδο - εμποδίζει τη διάσπαση κακών κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των καρκινικών κυττάρων, και προάγει τη διαίρεση του καλού, επηρεάζοντας θετικά τον μεταβολισμό του σώματος, προάγει την απομάκρυνση λιπιδίων χαμηλής πυκνότητας, προστατεύει τον εγκέφαλο και ανθρώπινη καρδιά. Αυτή η ουσία είναι ζωτικής σημασίας για εμάς.

Ανοσοδιεγερτική δράση

Η ανοσοδιεγερτική επίδραση της ορμόνης στο σώμα βασίζεται στη συμμετοχή της στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και του θύμου. Ο αδένας του θύμου αδένα ή ο θύμος αδένας παράγει τις ορμόνες θυμοσίνη, ταμουλίνη, θυμοποιητίνη, IGF1, έναν χυμικό παράγοντα. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην παραγωγή λεμφοκυττάρων. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που προάγουν τον φυσιολογικό καρδιακό παλμό, την αναπνοή, τον ύπνο, την κινητική και την αναπαραγωγική λειτουργία. Βοηθούν επίσης να διατηρήσουν το φυσιολογικό σωματικό βάρος, επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη των μαστικών αδένων στις γυναίκες, εξαρτώνται από την ανοσοποιητική κατάσταση του σώματος.

Αναζωογόνηση σώματος

Αυτή η ορμόνη αποτρέπει την πρόωρη γήρανση. Η ανεπάρκεια της στις γυναίκες οδηγεί στην εμμηνόπαυση μπροστά από το χρόνο. Επίσης, η ανεπάρκεια ορμονών οδηγεί στην παχυσαρκία. Μπορεί να αντιμετωπίσει τον καρκίνο. Η ανεπάρκεια μελατονίνης μπορεί να ανιχνευθεί με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • σε ηλικία 17 ετών, εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα γήρανσης.
  • η εμμηνόπαυση μπορεί να εμφανιστεί στους 30 ° C.
  • ένα άτομο μπορεί να κερδίσει μέχρι και 10 επιπλέον κιλά σε έξι μήνες.
  • στις γυναίκες, η πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του μαστού αυξάνεται δραματικά.

Ο αριθμός των ατόμων οξυγόνου (ελεύθερες ρίζες) που δεν εμπλέκονται σε χημικές αντιδράσεις αυξάνεται πολλές φορές με έλλειψη ορμόνης. Για όσους θέλουν να καθίσουν τη νύχτα στη δουλειά ή να διαβάσουν μια ιστορία ντετέκτιβ, παρατηρούμε ότι η παραγόμενη ορμόνη δεν μπορεί να συσσωρευτεί. Για να διατηρήσετε την υγεία σας χρειάζεται καθημερινά αρκετό ύπνο.

Ανάλυση ορμονών

Ο ορισμός της παραγωγής ορμονών γίνεται με δοκιμές. Η ανάλυση της μελατονίνης δεν μπορεί να ληφθεί σε καμία κλινική, επειδή χρησιμοποιεί τη ραδιοανοσολογική μέθοδο. Η μελατονίνη παράγεται σε διαφορετικές ώρες της ημέρας με διάφορους τρόπους, έτσι πρέπει να κάνετε δωρεά αίματος αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο χρόνος ημίσειας ζωής της ορμόνης είναι μόνο 45 λεπτά. Το αίμα λαμβάνεται με άδειο στομάχι το πρωί και αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα πρέπει να λιμοκτονήσουμε λίγο.

Το αποτέλεσμα της ανάλυσης είναι συνήθως έτοιμο σε 5-7 ημέρες. Τα παρακάτω γεγονότα μιλούν για τη μελατονίνη, τα οφέλη και τις βλάβες αυτής της ορμόνης - μια αυξημένη περιεκτικότητα σε ορμόνες μπορεί να υποδηλώνει:

  • ψυχικά προβλήματα του ασθενούς.
  • μειωμένη λίμπιντο.
  • την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Η έλλειψη μελατονίνης μπορεί να σημαίνει:

  • καρκίνο μαστού.
  • η τάση της γυναίκας να αιμορραγεί.
  • νεοπλασματικές ασθένειες της μήτρας, του τραχήλου ή των ωοθηκών.
  • αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων.

Το κανονικό επίπεδο το πρωί είναι 8-20 pg / ml. Τη νύχτα, η ορμόνη δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 150 pg / ml. Μόνο η ανάλυση απαντά αν μια ορμόνη είναι επωφελής για ένα συγκεκριμένο άτομο.

Πρόληψη ανεπάρκειας μελατονίνης

Για να διατηρήσετε τη σωστή ποσότητα ορμόνης, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • να έχετε αρκετό ύπνο κάθε βράδυ, να μην εργάζεστε, να μην μαθαίνετε, να μην διασκεδάζετε τη νύχτα.
  • κατά τη διάρκεια του ύπνου, απενεργοποιήστε το φως και κλείστε τις κουρτίνες στην κρεβατοκάμαρα, επειδή στο σκοτάδι η ορμόνη παράγεται πιο γρήγορα.
  • να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν μελατονίνη.
  • να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες.
  • ώρα για ύπνο αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις?
  • απενεργοποιήστε τον υπολογιστή, την τηλεόραση και άλλες συσκευές τη νύχτα.
  • Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, πηγαίνετε στο γιατρό και κάνετε μια βιοχημική εξέταση αίματος.

Η έλλειψη μελατονίνης μπορεί να προκληθεί από φάρμακα όπως η πιρακετάμη, η ρεσερπίνη, η δεξαμεθαζόλη, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, οι β-αναστολείς, η περίσσεια βιταμίνης Β12. Εάν παραπονείτε σε έναν ειδικό για τον κακό ύπνο, την κόπωση, τις συχνές ασθένειες των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, την αϋπνία, τη νευρικότητα, μην ξεχάσετε να αναφέρετε ποια από αυτά τα φάρμακα παίρνετε σήμερα, ώστε ο γιατρός σας να γνωρίζει την επίδραση των φαρμάκων που προκαλούν την αναποτελεσματικότητα της ορμόνης.

Φυσικά προϊόντα που αυξάνουν τα επίπεδα μελατονίνης

Δεδομένου ότι η ορμόνη της υγείας μελατονίνη παράγεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη, τρόφιμα που περιέχουν αυτό το αμινοξύ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα στο αίμα αυτής της ορμόνης. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν γλυκά κεράσια, αμύγδαλα, κουκουνάρια, μπανάνες, ψωμί ολικής αλέσεως.

Όταν φτιάχνετε το δικό σας μενού, μην ξεχνάτε το αλεύρι βρώμης με γάλα που αγοράζεται στο χωριό από τους ιδιοκτήτες της αγελάδας ή από τον αγρότη. Αυτό το πιάτο προάγει τη σύνθεση της μελατονίνης. Η χυλός δεν τρέφει μόνο το στομάχι, αλλά βελτιώνει και τη διάθεση.

Ένα άλλο υγιεινό πιάτο είναι οι ψητές πατάτες. Η παραγωγή μελατονίνης από πατάτες δεν θα αυξηθεί, αλλά απορροφά ουσίες που παρεμβαίνουν στην εξέλιξη αυτή.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τρόφιμα με μελατονίνη ζουν περισσότερο.

Φάρμακα

Ασθενείς που χρειάζονται μελατονίνη, επειδή δεν είναι αρκετοί στο σώμα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει δισκία ή κάψουλες μελατονίνης, δισκία μελανίνης ή Melaxen. Αυτά τα φάρμακα θα βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων με αϋπνία, κόπωση, συχνές ασθένειες, ιογενείς λοιμώξεις, νευρικότητα, σημάδια εμμηνόπαυσης κ.ο.κ. Η περιγραφή του φαρμάκου είναι στη συσκευασία.

Αλλά τα φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους και όχι πάντα. Αντενδείκνυνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, άτομα που χρησιμοποιούν αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά, παιδιά κάτω των 12 ετών. Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να βελτιώσετε φυσικά την κατάστασή σας. Στη συνέχεια, η μελατονίνη - η ορμόνη του ύπνου και η ενεργός διάρκεια ζωής θα αυξηθεί χωρίς τη χρήση ναρκωτικών.

Μελατονίνη: 11 ωφέλιμες ιδιότητες της ορμόνης ύπνου

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη υπεύθυνη για τον καθορισμό του ύπνου και του ύπνου για έναν άνθρωπο. Η έλλειψη μελατονίνης οδηγεί σε διαταραχές του ύπνου, χτύπημα στα αυτιά, κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών ασθενειών.

Για εκατομμύρια ανθρώπους, η μελατονίνη μπορεί να είναι ένα μέσο για την αποφυγή διαρκούς κόπωσης και διαταραχών του ύπνου.

Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία ολόκληρου του σώματος και την πρόληψη οξείας και χρόνιας ασθένειας. Αλλά τι είναι η μελατονίνη; Είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τον καθορισμό του κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Φυσικά, υπό την προϋπόθεση ότι το σώμα σας παίρνει αρκετή μελατονίνη.

Σύμφωνα με νέα μελέτη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, ένας στους τρεις ενήλικες υποφέρει συχνά από ύπνο. (1)

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της μελατονίνης είναι το ευεργετικό της αποτέλεσμα, το οποίο σας βοηθάει να κοιμάστε υγιεινά και να μην αισθάνεστε κουρασμένοι στη συνέχεια.

Η μελατονίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων ύπνου που προκύπτουν από την καθυστέρηση του αεριωθούμενου ή την αϋπνία. Χρησιμοποιείται ακόμη και για τη θεραπεία ορισμένων τύπων καρκίνου. (2)

Μελέτες έχουν δείξει ότι η μελατονίνη έχει θετική επίδραση στους καρκινοπαθείς, ειδικά στην περίπτωση του καρκίνου του μαστού ή του προστάτη. Αυτοί οι δύο τύποι καρκίνου συνδέονται με ορμόνες, επομένως είναι αρκετά λογικό οι ορμόνες, στην περίπτωση αυτή η μελατονίνη, να μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της θεραπείας τους.

Η μελατονίνη παράγεται φυσικά στο σώμα. Ωστόσο, η καφεΐνη, το οινόπνευμα και ο καπνός μειώνουν το επίπεδό τους. Επίσης, στο επίπεδο της μελατονίνης αντανακλά αρνητικά το έργο στη νυχτερινή βάρδια και την κακή όραση. Για μερικούς ανθρώπους, η μελατονίνη βοηθά στην επιστροφή στο συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Ας μιλήσουμε για ποια μελατονίνη μπορεί να είναι χρήσιμη, σχετικά με τα οφέλη της και τη βέλτιστη δόση, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας.

Τι είναι η μελατονίνη;

Η μελατονίνη (Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνη) είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επιφύλεια του εγκεφάλου. Η επιφυσίδα, η οποία δεν είναι μεγαλύτερη από ένα μπιζέλι, βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον μεσαίο εγκέφαλο. Η σύνθεση και η απελευθέρωσή του διεγείρονται από το σκοτάδι και καταστέλλονται από το φως.

Η μελατονίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση του κιρκαδιανού ρυθμού του σώματος. Γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό; Ο κύκλος του κύκκου είναι ένας πιο επιστημονικός όρος για τα εσωτερικά ρολόγια, τα οποία, όπως και η μέρα, ακολουθούν το διάγραμμα 24 ωρών. Είναι χάρη σε αυτό το ρολόι που το σώμα μας καταλαβαίνει όταν ήρθε η ώρα να κοιμηθείς και όταν ήρθε η ώρα να ξυπνήσει.

Στο σκοτάδι, η παραγωγή της μελατονίνης αυξάνεται και την ημέρα μειώνεται. Συνεπώς, οι τυφλοί και όσοι εργάζονται στο σκοτάδι μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με τα επίπεδα μελατονίνης. Η έλλειψη ηλιακού φωτός κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ο έντονος φωτισμός το βράδυ μπορεί να διαταράξει τον κανονικό κύκλο μελατονίνης σε κανέναν.

Η έκθεση στο ηλιακό φως διεγείρει τη νευρική οδό από τον αμφιβληστροειδή στον εγκέφαλο, που ονομάζεται υποθάλαμος. Εδώ είναι ο υπερκασματικός πυρήνας (SCN), ο οποίος αρχίζει την ένταξη της επιφύσεως. Αφού το SCN ενεργοποιήσει την επιθήλωση, αρχίζει να παράγει μελατονίνη, η οποία στη συνέχεια απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος.

Ο πρόδρομος της μελατονίνης είναι η σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που προέρχεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Στην επιθήλωση, η σεροτονίνη υφίσταται επεξεργασία για να σχηματίσει μελατονίνη. Για να γίνει αυτό, μια φυσική χημική ουσία που ονομάζεται ακετυλοσεροτονίνη πρέπει να είναι μεσολαβητής. Η σεροτονίνη παράγει ακετυλοσεροτονίνη, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε μελατονίνη. Η ακετυλοσεροτονίνη δεν είναι μόνο ένας πρόδρομος στη σύνθεση της μελατονίνης, αλλά έχει επίσης ένα αντικαταθλιπτικό, αντιγηραντικό και γνωστικό αποτέλεσμα. (3)

Αφού η σεροτονίνη μετατραπεί σε μελατονίνη, οι δύο νευροδιαβιβαστές δεν αλληλεπιδρούν ποτέ μεταξύ τους. Όπως η μελατονίνη, η σεροτονίνη είναι γνωστή για τις επιδράσεις της στον ύπνο.

Επιπλέον, μεταδίδει μεταξύ των νευρικών κυττάρων σήματα που μεταβάλλουν τις καθημερινές δραστηριότητες του εγκεφάλου. Ωστόσο, πιστεύεται ότι τα περισσότερα από τα οφέλη από την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης μπορεί να σχετίζονται με την ικανότητα της σεροτονίνης να καταστήσει δυνατή την παραγωγή μελατονίνης.

Κατά κανόνα, ο εγκεφαλικός αδένας αρχίζει να παράγει μελατονίνη περίπου στις 9 μ.μ. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα μελατονίνης αυξάνονται δραματικά και αρχίζετε να αισθάνεστε υπνηλία. Εάν το σώμα σας λειτουργεί όπως αναμένεται, το επίπεδο της μελατονίνης θα παραμείνει αυξημένο όλη την ώρα που κοιμάστε - γενικά, περίπου 12 ώρες. Στη συνέχεια, γύρω στις 9 το πρωί, τα επίπεδα μελατονίνης πέφτουν απότομα. Και πάλι γίνεται σχεδόν αισθητή και παραμένει έτσι όλη την ημέρα. (4)

Η μελατονίνη είναι επίσης σημαντική για την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών, επειδή συντονίζει και ρυθμίζει την απελευθέρωση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Βοηθά το σώμα να καταλάβει πότε είναι καιρός να ξεκινήσει η εμμηνόρροια, να καθορίσει τη συχνότητα και τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς και την εποχή που είναι καιρός να σταματήσει τελείως αυτή η διαδικασία (εμμηνόπαυση).

Το υψηλότερο επίπεδο μελατονίνης το βράδυ είναι στα παιδιά. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι τα επίπεδα μελατονίνης μειώνονται με την ηλικία. (5)

Αν αυτό ισχύει, τότε γίνεται σαφές γιατί οι ηλικιωμένοι, κατά κανόνα, κοιμούνται πολύ λιγότερο από τους νέους.

Οι ωφέλιμες ιδιότητες της μελατονίνης

Προωθεί τον υγιή ύπνο

Η πιο γνωστή χρήση της μελατονίνης είναι η επίλυση προβλημάτων ύπνου. Όσον αφορά τα προβλήματα ύπνου, η παραδοσιακή ιατρική θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, τέτοια φάρμακα οδηγούν συχνά σε μακροχρόνια εξάρτηση και έχουν έναν μακρύ κατάλογο πιθανών παρενεργειών. Ως εκ τούτου, πολλοί προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα με τη βοήθεια των φυσικών θεραπειών.

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαταραχές του κιρκαδιανικού ρυθμού, για παράδειγμα, εκείνους που εργάζονται τη νύχτα ή έχουν πρόβλημα να κοιμούνται λόγω ζωνών ώρας (jetlag). Τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για άτομα με χρόνια χαμηλά επίπεδα μελατονίνης, όπως σχιζοφρένεια ή μειωμένη ποιότητα ύπνου.

Σε μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Drugs Γήρανση ", οι επιστήμονες ανέλυσαν τις επιπτώσεις της παρατεταμένης δράσης της μελατονίνης στη θεραπεία της αϋπνίας σε ασθενείς ηλικίας 55 ετών και άνω. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, μια δοσολογία δύο χιλιοστογραμμαρίων μελατονίνης με παρατεταμένη δράση είναι μια εγκεκριμένη θεραπεία για την πρώιμη αϋπνία, η οποία χαρακτηρίζεται από κακή ποιότητα ύπνου.

Μια τυχαιοποιημένη διπλή-τυφλή μελέτη έδειξε ότι δύο χιλιοστόγραμμα μελατονίνης παρατεταμένης δράσης, που λαμβάνεται 1-2 ώρες πριν τον ύπνο, οδηγεί σε σημαντική (σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο) βελτίωση της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου, της πρωινής δραστηριότητας και της ποιότητας ζωής που σχετίζεται με την υγεία.

Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι ανεξάρτητα από τη διάρκεια της πρόσληψης (δύο χιλιοστόγραμμα μελατονίνης παρατεταμένης δράσης) δεν ανιχνεύθηκε καμία εξάρτηση, σταθερότητα, επιστροφή της αϋπνίας ή σύνδρομο στέρησης. (6)

Πιθανή θεραπεία του καρκίνου του μαστού και του καρκίνου του προστάτη

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα μελατονίνης μπορεί να σχετίζονται με κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Προκειμένου να προσδιοριστεί πόσο αποτελεσματικά η μελατονίνη σταματά την ανάπτυξη όγκου, μια ομάδα ερευνητών μελέτησε το αποτέλεσμα της δόσης μελατονίνης στην ανάπτυξη του όγκου του μαστού στο εργαστήριο (χρησιμοποιώντας καρκινικά κύτταρα) και στο σώμα (ποντίκια). Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η μελατονίνη μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του όγκου και την κυτταρική παραγωγή, καθώς επίσης και να εμποδίζει το σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων σε μοντέλα με καρκίνο του μαστού με οιστρογόνο-αρνητικό υποδοχέα. Αυτή η μελέτη του 2014 έδειξε τη δυνατότητα της μελατονίνης ως φαρμάκου για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού. (7)

Σε άλλη μελέτη, οι ερευνητές μελέτησαν γυναίκες με καρκίνο του μαστού οι οποίες έλαβαν χημειοθεραπευτικό φάρμακο ταμοξιφένη, αλλά χωρίς καμία βελτίωση. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μετά την προσθήκη μελατονίνης στο θεραπευτικό σχήμα, περισσότερο από το 28% των ατόμων είχαν μέτρια μείωση στο μέγεθος του όγκου. (8)

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη έχουν χαμηλότερο επίπεδο μελατονίνης. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Oncology Reports αποσκοπούσε στο να ελέγξει εάν η μελατονίνη μπορεί να μειώσει τον ρυθμό ανάπτυξης εξαρτώμενων από ανδρογόνα καρκινικών κυττάρων του προστάτη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η μελατονίνη είναι ικανή να αναστέλλει σημαντικά τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του καρκίνου του προστάτη. (9)

Μαζί, αυτές οι μελέτες φαίνονται πολλά υποσχόμενες ως μια πιθανή φυσική θεραπεία για τον καρκίνο.

Μειώνει τα αρνητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Σημειώθηκε ότι τα συμπληρώματα μελατονίνης βοηθούν στα προβλήματα ύπνου που εμφανίζονται κατά την εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια των μετεμμηνοπαυσιακών και μετεμμηνοπαυσιακών μελετών, γυναίκες ηλικίας 42 έως 62 ετών για έξι μήνες έλαβαν συμπληρώματα μελατονίνης. Ως αποτέλεσμα, τα περισσότερα από τα υποκείμενα έδειξαν γενική βελτίωση στη διάθεση και σημαντική μείωση της κατάθλιψης. Προφανώς, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδεικνύουν ότι η λήψη μελατονίνης κατά την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει στην αποκατάσταση των λειτουργιών της υπόφυσης και του θυρεοειδούς αδένα προς την κατεύθυνση ενός νεότερου ρυθμιστικού σχήματος. (10)

Αυτά είναι εξαιρετικά νέα, καθώς αυτή η μελέτη επιβεβαιώνει ότι η μελατονίνη συμβάλλει στη μείωση των κοινών αρνητικών συμπτωμάτων των περιόδων της εμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης, όπως τα προβλήματα ύπνου.

Βοηθάει στις καρδιαγγειακές παθήσεις

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η μελατονίνη προστατεύει την υγεία της καρδιάς. Συγκεκριμένα, μελέτες δείχνουν ότι όταν πρόκειται για καρδιαγγειακές παθήσεις, η μελατονίνη έχει αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Βοηθά επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Προφανώς, αυτό το φαινόμενο οφείλεται στο γεγονός ότι η μελατονίνη λειτουργεί ως άμεση παγίδα ελεύθερων ριζών. Γενικά, η προστατευτική ικανότητα της μελατονίνης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων. (11)

Ανακουφίζει από ινομυαλγία και χρόνιο πόνο

Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν μακροχρόνιο, εκτεταμένο πόνο στους μύες και στους συνδετικούς ιστούς, που δεν έχει καμία σαφή αιτία. Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη 101 ασθενών με σύνδρομο ινομυαλγίας, οι επιστήμονες αξιολόγησαν την αποτελεσματικότητα της μελατονίνης μειώνοντας παράλληλα τα συμπτώματα αυτής της πάθησης. Έχει βρεθεί ότι η λήψη μελατονίνης, μόνη ή σε συνδυασμό με την αντικαταθλιπτική φλουοξετίνη (Prozac), μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της ινομυαλγίας.

Η ομάδα που πήρε μόνο μελατονίνη έλαβε πέντε χιλιοστόγραμμα αυτού του συμπληρώματος καθημερινά, ενώ η άλλη ομάδα έλαβε τρία χιλιοστόγραμμα μελατονίνης και 2 mg αντικαταθλιπτικού. (12)

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει με άλλες οδυνηρές χρόνιες παθήσεις, όπως οι ημικρανίες.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Μελέτες δείχνουν ότι η μελατονίνη έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε μια επιστημονική επισκόπηση του 2013, η μελατονίνη ονομάζεται «ανοσοποιητικό αμορτισέρ», καθώς φαίνεται ότι δρα ως διεγερτικό σε ανοσοκατασταλτικές συνθήκες και επίσης έχει αντιφλεγμονώδη δράση σε ενισχυμένη ανοσοαπόκριση, για παράδειγμα στην περίπτωση οξείας φλεγμονής. (13)

Βοηθά ευκολότερα στην αντοχή της καθυστέρησης του jet

Οι ταξιδιώτες που έχουν διασχίσει πολλές ζώνες ώρας σε ένα αεροπλάνο σε σύντομο χρονικό διάστημα συχνά αντιμετωπίζουν προσωρινές διαταραχές του ύπνου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα εσωτερικά ρολόγια προσαρμόζονται αργά στη νέα εποχή, με αποτέλεσμα οι τρόποι ύπνου και εγρήγορσης να μην ταιριάζουν με το νέο περιβάλλον. Η λήψη συμπληρώματος μελατονίνης βοηθάει στην "επανεκκίνηση" των κύκλων του ύπνου και της εγρήγορσης σε περιπτώσεις όπου η αλλαγή των ωριαίων ζωνών είναι ιδιαίτερα δύσκολη.

Μια επιστημονική επισκόπηση ενός μεγάλου αριθμού δοκιμών και μελετών που αφορούσαν τη μελέτη του συνδρόμου μελατονίνης και του αεριωθούμενου αερίου έδειξε ότι η μελατονίνη είναι ένα «απίστευτα αποτελεσματικό φάρμακο που βοηθά στην πρόληψη ή τη σημαντική μείωση της υστέρησης του αεριωθούμενου αεραγωγού». Σε αυτή την περίπτωση, η περιοδική βραχυπρόθεσμη χρήση αυτού του συμπλήρωμα, προφανώς, είναι απολύτως ασφαλής. " Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε εννέα δοκιμές των 10, η λήψη μελατονίνης λίγο πριν από την προγραμματισμένη, σύμφωνα με τη ζώνη ώρας, η ώρα για ύπνο (10-12 μ.μ.) μείωσε σημαντικά την υστέρηση του αεριωθούμενου αερίου που προέκυψε από τη διασταύρωση πέντε ή περισσότερων ωρών ζωνών. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι η ημερήσια πρόσληψη 0,5 ή πέντε χιλιοστογραμμαρίων μελατονίνης δούλεψε αρκετά παρόμοια, ωστόσο, τα άτομα πέθαναν πολύ πιο γρήγορα και η ποιότητα του ύπνου ήταν υψηλότερη όταν έλαβαν ακριβώς πέντε χιλιοστόγραμμα συμπληρώματος (σε σύγκριση με 0,5 χιλιοστόγραμμα).

Μια δόση μεγαλύτερη από πέντε χιλιοστόγραμμα μελατονίνης δεν οδήγησε σε περαιτέρω βελτίωση των αποτελεσμάτων. Επίσης, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο χρόνος λήψης της μελατονίνης είναι βασικός παράγοντας, καθώς η λήψη αυτού του συμπληρώματος πολύ νωρίς μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην προσαρμογή σε μια νέα ζώνη ώρας. Δεν υπήρξαν αρκετές άλλες εκδηλώσεις παρενεργειών από τη λήψη μελατονίνης. (14)

Βελτιώνει την κατάσταση των παιδιών με αυτισμό

Μελέτες έχουν δείξει ότι η μελατονίνη μπορεί να είναι ευεργετική για τα παιδιά με αναπτυξιακές διαταραχές, όπως ο αυτισμός. Αυτή είναι μια σημαντική ανακάλυψη, καθώς ο αριθμός των παιδιών με αυτισμό αυξάνεται.

Μια επιστημονική ανασκόπηση του 2011 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Developmental Medicine και Child Neurology αξιολόγησε 35 μελέτες για τις επιδράσεις της μελατονίνης στις διαταραχές του φάσματος του αυτισμού, συμπεριλαμβανομένου του αυτισμού, του συνδρόμου Asperger, του συνδρόμου Rett και άλλων αναπτυξιακών διαταραχών. Μετά την αξιολόγηση πολλών μελετών, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χρήση συμπληρωμάτων μελατονίνης σε ασθενείς με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού συνδέεται με τη βελτίωση των χαρακτηριστικών του ύπνου, τη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της ημέρας. ενώ οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ελάχιστες. (15)

Μπορεί να ανακουφίσει τον εμβοή (εμβοές)

Οι ερευνητές προτείνουν ότι η μελατονίνη μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για την εμβοή. Εμβοές είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο ακούει έναν θόρυβο ή εμβοές. Για πολλούς ανθρώπους, τα συμπτώματα της εμβοής εξαφανίζονται σε κάποια στιγμή, καθώς προσαρμόζονται οι ακουστικές αισθήσεις και τα νεύρα που βρίσκονται γύρω από τα αυτιά. Ωστόσο, η παρατεταμένη εμβοή μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας, όπως νευρικότητα και κατάθλιψη.

Η ικανότητα της μελατονίνης να μαλακώσει τον εμβοή μπορεί να σχετίζεται με τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Ερευνητές από το Ινστιτούτο Eye and Ear στο κρατικό πανεπιστήμιο του Οχάιο πραγματοποίησαν μελέτη 61 εθελοντών. Για 30 ημέρες, τα άτομα έλαβαν 3 χιλιοστόγραμμα μελατονίνης κάθε βράδυ. Το αποτέλεσμα ήταν μια σημαντική μείωση των συμπτωμάτων εμβοής. Επιπλέον, η πρόσληψη μελατονίνης έχει οδηγήσει σε βελτιωμένη ποιότητα ύπνου σε ασθενείς με χρόνια εμβοές. (16)

Εξουδετερώνει τη δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης

Οι υποδοχείς μελατονίνης υπάρχουν στον αδένα της ουροδόχου κύστης και του προστάτη. Αποτρέπουν την αύξηση του επιπέδου της μαλονιοδιαλδεΰδης, δείκτη οξειδωτικού στρες. Με τη μείωση του οξειδωτικού στρες, η μελατονίνη βοηθά στην καταπολέμηση της δυσλειτουργίας της ουροδόχου κύστης λόγω της ηλικίας. Επιπλέον, περιορίζει τη συστολή της ουροδόχου κύστης και προάγει τη χαλάρωσή της, διευκολύνοντας έτσι διάφορες ασθένειες, όπως για παράδειγμα την υπερκινητικότητα της ουροδόχου κύστης.

Ο συγγραφέας ενός άρθρου που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Current Urology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι παρά το γεγονός ότι ο ακριβής μηχανισμός δράσης δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί πλήρως, υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι η ανισορροπία της μελατονίνης μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στη δυσλειτουργία των ουροφόρων οδών η φούσκα. (17)

Μια μελέτη του 2012 υποδηλώνει ότι η νυχτερινή παραγωγή μελατονίνης συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και μειώνει τη συχνότητα των νυχτερινών επισκέψεων στην τουαλέτα. Η μελατονίνη επηρεάζει επίσης το κεντρικό νευρικό σύστημα, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της χωρητικότητας της ουροδόχου κύστης και μείωση του όγκου των ούρων. (18)

Βοηθά στην ανακούφιση του στρες

Το άγχος μεταβάλλει τα επίπεδα μελατονίνης. Μειώνει τη συγκέντρωση μελατονίνης τη νύχτα και αυξάνει την παραγωγή της κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης - ορμόνης στρες. Η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους ελέγχοντας το επίπεδο διέγερσης που βιώνει ο οργανισμός. (19)

Αν αισθάνεστε άγχος, η μελατονίνη θα βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματά της, όπως η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, η υπνηλία, η αϋπνία και το άγχος. Συμβάλλει επίσης σε μια ήρεμη διάθεση και υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Οδηγίες χρήσης

Μπορείτε εύκολα να βρείτε τη μελατονίνη στο πλησιέστερο φαρμακείο σας ή στο Διαδίκτυο σε μια ευρεία ποικιλία μορφών: κάψουλες, δισκία, διαλύματα, παστίλιες (που διαλύονται κάτω από τη γλώσσα) και κρέμα για εξωτερική χρήση.

Είναι δυνατή η υπερβολική δόση μελατονίνης; Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε άλλο φάρμακο ή συμπλήρωμα, είναι δυνατόν να ληφθεί υπερβολική ποσότητα μελατονίνης. Οι περισσότεροι γιατροί και ερευνητές συστήνουν τη λήψη όχι περισσότερο από πέντε χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Ωστόσο, οι συστάσεις ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την περίπτωση.

Οι πιο συνηθισμένες επιλογές είναι δισκία μελατονίνης. Ιδιαίτερα δημοφιλείς είναι οι παστίλιες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για γρήγορη απορρόφηση. Μια άλλη μορφή μελατονίνης είναι η τοπική κρέμα, την οποία λένε οι κατασκευαστές βελτιώνοντας την ποιότητα του δέρματος και του ύπνου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μελατονίνη διαπερνά το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, ενισχύοντας την ικανότητά του να αποκαθιστά και να ανανεώνει τη νύχτα. (15)

Δοσολογία

Επί του παρόντος δεν υπάρχουν συνιστώμενες δόσεις συμπληρωμάτων μελατονίνης. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στη λήψη αυτής της ουσίας. Για άτομα με υπερευαισθησία, μια μικρή δόση είναι καλύτερη. Εάν έχετε προβλήματα με τον ύπνο, μια κατάλληλα επιλεγμένη δοσολογία μελατονίνης θα σας επιτρέψει να κοιμηθείτε και να μην αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, εάν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, η μελατονίνη μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να λύσετε αυτό το πρόβλημα.

Θα πρέπει πάντα να ξεκινάτε με τη μικρότερη δόση για να αξιολογήσετε την ανταπόκριση του σώματος. Όταν επιλέγετε μια δόση, μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στη συσκευασία ή, εάν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Η συνιστώμενη δόση μελατονίνης μαγνησίου για παιδιά

Μερικές φορές η μελατονίνη μπορεί να είναι ευεργετική για τα παιδιά. Εάν το παιδί σας έχει μειωμένη νευροψυχική ανάπτυξη που οδηγεί σε προβλήματα με τον ύπνο, ο παιδίατρος μπορεί να σας συνταγογραφήσει συμπληρώματα μελατονίνης. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία συμπτωμάτων της ADHD, του αυτισμού, της εγκεφαλικής παράλυσης και των αναπτυξιακών διαταραχών. Ωστόσο, η λήψη μεγάλων δόσεων μελατονίνης από άτομα ηλικίας κάτω των 16 ετών μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτική κρίση. Επιπλέον, παρεμβαίνει στην ανάπτυξη κατά την εφηβεία λόγω της πιθανής επίδρασης των ορμονών. Πριν δώσετε στο παιδί τη μελατονίνη, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Συνιστώμενη δόση μελατονίνης για ενήλικες

Σε σύνδρομο ζώνης ώρας: Ορισμένες μελέτες χρησιμοποίησαν 0,5-5 mg μελατονίνης από το στόμα μία ώρα πριν τον ύπνο στο τελικό σημείο επαφής. Σε άλλη προσέγγιση, χρησιμοποιήθηκαν 1 έως 5 χιλιοστόγραμμα συμπληρωμάτων μία ώρα πριν τον ύπνο για 2 ημέρες πριν από την αναχώρηση και δύο έως τρεις ημέρες μετά την άφιξη στον προορισμό. (16)

Για διαταραχές του κιρκαδιανού ρυθμού σε άτομα με και χωρίς προβλήματα όρασης: 0,5-5 mg μελατονίνης λαμβάνεται από το στόμα πριν από τον ύπνο ή λαμβάνεται καθημερινά για 1-3 μήνες.

Με το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου: 0,3-6 (συνήθως 5) χιλιοστογραμμάρια από το στόμα κάθε μέρα πριν από το κρεβάτι. Διάρκεια υποδοχής: από δύο εβδομάδες έως τρεις μήνες.

Υπάρχουν πολλές άλλες υποθέσεις σχετικά με τη δοσολογία της μελατονίνης σύμφωνα με διάφορες συνθήκες υγείας που βασίζονται στην επιστημονική έρευνα, την παραδοσιακή χρήση και τις συμβουλές των ειδικών. (17)

Όταν πρόκειται για τη λήψη μελατονίνης για ύπνο, συχνά οι άνθρωποι το παίρνουν πάρα πολύ σύντομα, τότε αποφασίζουν ότι δεν θα αντιμετωπίσει αρκετά γρήγορα, και να πάρει ένα άλλο χάπι. Κάποιος ακόμη ξυπνά στη μέση της νύχτας και παίρνει άλλη δόση μελατονίνης. Αν και αυτή η προσέγγιση είναι απίθανο να οδηγήσει σε σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, εξακολουθεί να μην είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε μελατονίνη με παρόμοιο τρόπο, επειδή όσο περισσότερα πρόσθετα λαμβάνετε τόσο υψηλότερη είναι η πιθανότητα ανεπιθύμητων παρενεργειών.

Εάν έχετε καρκίνο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε μελατονίνη.

Παρενέργειες

Είναι ασφαλής η μελατονίνη; Με μια σύντομη λήψη από το στόμα, είναι αρκετά ασφαλής. Επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ασφαλές και με μακροχρόνια χρήση. Η μελατονίνη μπορεί να αναληφθεί με ασφάλεια μέχρι 2 χρόνια. (18)

Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να αρνούνται τη λήψη μελατονίνης. Είναι μια ορμόνη, οπότε αν υπάρχουν διαταραχές που σχετίζονται με ορμόνες στο ιατρικό σας ιστορικό, η μελατονίνη μπορεί να ληφθεί μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Η μελατονίνη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων. Ωστόσο, μπορεί επίσης να μειώσει τις παρενέργειες άλλων φαρμάκων. Γενικά, η μελατονίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Αντικαταθλιπτικά
  • Αντιψυχωσικά
  • Βενζοδιαζεπίνες
  • Αντικαρκινικά χάπια
  • Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
  • Βήτα αποκλειστές
  • Αντιπηκτικά (αντιπηκτικά)
  • Ιντερλευκίνη-2
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).
  • Στεροειδή και ανοσοκατασταλτικά
  • Tamoxifen

Συμπέρασμα

  1. Μια μεγάλη δόση μελατονίνης μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες που, αντίθετα, δεν θα σας αφήσουν να ξεκουραστείτε.
  2. Ωστόσο, έχει βρεθεί ότι με σωστή χρήση, η μελατονίνη βοηθά με διάφορα προβλήματα ύπνου, είτε πρόκειται για προσωρινό πρόβλημα, όπως jetlag, είτε πιο χρόνιες ασθένειες, όπως αϋπνία.
  3. Τα στοιχεία για τον καρκίνο και τις καρδιαγγειακές παθήσεις είναι επίσης πολύ εντυπωσιακά.
  4. Αξίζει να προσκολληθεί σε μια μικρή δόση μελατονίνης για μικρό χρονικό διάστημα, εκτός από περιπτώσεις όπου η μελατονίνη συνταγογραφήθηκε από γιατρό με βάση την κατάσταση της υγείας σας.
  5. Εάν λαμβάνετε μελατονίνη για δύο εβδομάδες ή περισσότερο και δεν έχετε παρατηρήσει κάποια βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου, τότε τα προβλήματα ύπνου μπορεί να προκληθούν από μια άλλη διαταραχή, όπως η κατάθλιψη, και θα πρέπει να πλησιάσετε τη θεραπεία με εντελώς διαφορετικό τρόπο.

Πηγαίνετε στο iHerb.com Store

Περισσότερα από 35.000 προϊόντα από τις Ηνωμένες Πολιτείες. 100% διασφάλιση της ποιότητας. Παράδοση στη Ρωσία και στην ΚΑΚ.

* Χρησιμοποιήστε τον κωδικό BIC301 για έκπτωση -5% Περισσότερες κωδικοί promo

Πρόσθετες Άρθρα Για Το Θυρεοειδή

Στο ανθρώπινο σώμα παράγεται ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών ορμονών που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Πολύ συχνά, η παραβίαση της αλληλεπίδρασής τους οδηγεί σε υπογονιμότητα ή προβλήματα με τη σύλληψη.

Δεδομένου ότι ένα μόριο τρανσφερίνης μπορεί να δεσμεύσει στο μέγιστο δύο ιόντα σθενούς σιδήρου και 1 g τρανσφερίνης - περίπου 1,25 mg σιδήρου, για τον προσδιορισμό της έλλειψης σιδήρου και της αιμοχρωμάτωσης, επιπλέον του προσδιορισμού της συγκέντρωσης σιδήρου και της συγκέντρωσης τρανσφερίνης στον ορό του αίματος, πραγματικός κορεσμός τρανσφερίνης με σίδηρο.

Μερικές ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα (ενδημικό γαστρεντερικό, αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα) απαιτούν από τον ασθενή να λάβει θεραπεία αντικατάστασης, καθώς το σώμα δεν είναι σε θέση να εκτελέσει πλήρως την ενδοκρινολογική του λειτουργία και δεν μπορεί να παράσχει στο σώμα επαρκή ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών.