Κύριος / Υποπλασία

Αποτελεσματικές ασκήσεις για τον θυρεοειδή αδένα

Πολύ συχνά, οι ενδοκρινολόγοι ανησυχούν για το αν υπάρχουν ασκήσεις για τον θυρεοειδή αδένα. Φυσικά, ναι. Οι άμεσες επιδράσεις στον θυρεοειδή αδένα μπορούν να συντομεύσουν την περίοδο αποκατάστασης, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα όργανο του ενδοκρινικού συστήματος που συνθέτει ζωτικές ορμόνες. Η ορμονική ανισορροπία αναπτύσσεται στο πλαίσιο δυσλειτουργιών του αδένα, που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Η θεραπεία της παθολογίας συνεπάγεται σύνθετο αποτέλεσμα: φαρμακευτική θεραπεία, ψυχαγωγική άσκηση, σωστή διατροφή.

Wellness Φυσική Αγωγή

Το σύμπλεγμα των ασκήσεων επιλέγεται σύμφωνα με τις κλινικές ενδείξεις: τα αποτελέσματα των εξετάσεων, την παρουσία συντροφιλιών, την επιδείνωση χρόνιων παθήσεων.

Ενδείξεις για τη χρήση της ψυχαγωγικής φυσικής αγωγής:

  1. Βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς.
  2. Η απουσία παθολογιών στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
  3. Έλλειψη συμπτωμάτων.

Στην περίπτωση της διάγνωσης του υποθυρεοειδισμού, στον ασθενή αποδίδεται ένα σύνολο αερόβιων ασκήσεων. Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη σύνθεση των ορμονών, ενεργοποιεί τον θυρεοειδή αδένα.

Η τελική απόφαση παραμένει για τον ενδοκρινολόγο, επειδή το υπερβολικό φορτίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα (με υποθυρεοειδισμό).

Αντενδείξεις για άσκηση:

  1. Δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
  2. Η ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στους λοβούς του θυρεοειδούς αδένα.
  3. Διεύρυνση του θυρεοειδούς αδένα.
  4. Η εμφάνιση του πόνου στο όργανο.
  5. Γενική κακουχία.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο ασθενής θα πρέπει να παρακολουθεί τον ρυθμό παλμών. Οι αιφνίδιες κινήσεις απαγορεύονται αυστηρά, η παραμικρή αλλαγή στη θέση του σώματος πρέπει να γίνεται ομαλά.

Το σωστά επιλεγμένο σύνολο ασκήσεων διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος. Γενικά, η σωματική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα.

Άσκηση

Το συγκρότημα ασκήσεων ευεξίας που δανείζονται από τη γιόγκα. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό της Ανατολικής φιλοσοφίας είναι ότι το ανθρώπινο σώμα θεωρείται ως ένα σύνολο.

Η θυρεοειδική γιόγκα επικεντρώνεται στην επίτευξη συνολικής ισορροπίας στο σώμα, απορρίπτοντας τη μονογαμική θεραπεία.

  1. Χρυσή Βάτραχος. Θέση εκκίνησης: κάθετη βάση, πόδια μαζί, χαμηλωμένα τα χέρια στις ραφές. Αφού κάναμε ένα μισό κάθισμα, τεντώσαμε το λαιμό όσο το δυνατόν περισσότερο. τα όπλα που λυγίζουν μπροστά σας στον αγκώνα. Εμείς απλώνουμε τα χέρια μας μακριά από εμάς (κυκλικές κινήσεις μιμούμενοι το κολύμπι ενός βάτραχου). Η άσκηση πραγματοποιείται σε 8-12 επαναλήψεις. Μια εναλλακτική είναι οι κυκλικές κινήσεις των χεριών προς τον εαυτό τους.
  2. Χρυσό Ροστό. Ο ασθενής είναι ντυμένος με ελαφριά ρόμπες, παπούτσια στα πόδια του λείπουν. Σταματήστε αργά τα μάτια μας, δημιουργώντας μια διανοητική σύνδεση με τον καρδιακό παλμό. Το σωματικό βάρος μεταφέρεται πλήρως στο αριστερό πόδι, το δεξιό άκρο ανεβαίνει αργά, μέχρι να φτάσει στο υψηλότερο σημείο. Η θέση ισορροπίας πρέπει να διατηρηθεί για το μέγιστο χρονικό διάστημα (νοητικά υπολογίζουμε τη διάρκεια της προσέγγισης).
  3. "Εκτροπή." Αρχική θέση: στάση του λωτού, το πηγούνι πιέζεται στο πάνω μέρος του στήθους, τα μάτια. Για να επιτευχθεί ισορροπία, συνιστάται να στερεώσετε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας. Με αργό ρυθμό, ο ασθενής αρχίζει να ρίχνει πίσω το κεφάλι του πριν φτάσει στο μέγιστο εύρος. Οι κινήσεις εκτελούνται πολύ αργά για να αποφευχθεί η τσίμπημα του νεύρου, το οποίο είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για τον θυρεοειδή αδένα. Ο αριθμός επαναλήψεων: 8-12 φορές.

Οι ασκήσεις εκτελούνται εξαιρετικά αργά για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του νεοπλάσματος (κόμβος) και η ζάλη.

Εκτός από τις ατομικές ασκήσεις για τη θεραπεία του θυρεοειδούς αδένα, η γυμναστική (τεχνικές) διαφόρων σχολών γιόγκα ασκείται ευρέως:

  1. Η αναπνευστική τεχνική βοηθά στον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο, ενεργοποιεί τους πνεύμονες και "ανανεώνει" τη δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Η τακτική πρακτική σάς επιτρέπει να κορεστείτε τον αδένα με αίμα και να τονώσετε το ενδοκρινικό σύστημα.
  2. Η τεχνική καθαρισμού της Shatkarma βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Η γαστρεντερική οδός επιστρέφει στην κανονική κατάσταση, η δυσκοιλιότητα και το αίσθημα βαρύτητας εξαφανίζονται. Συχνά ασκείται γαστρική πλύση με θαλασσινό νερό, η ένταση των μυών του Τύπου προκαλεί μια ακαταμάχητη εμετική ώθηση. Οι Ινδουιστές πιστεύουν ότι όλες οι ασθένειες προέρχονται από το στομάχι, έτσι το πλύσιμο των εντέρων θα αποφύγει την ασθένεια του θυρεοειδούς.

Οι ασκήσεις πρέπει να ξεκινούν μετά από διαβούλευση με τον συμμετέχοντα ενδοκρινολόγο.

Υποθυρεοειδισμός: επιτάχυνση του μεταβολισμού με δίαιτα

Η δίαιτα για υποθυρεοειδισμό για απώλεια βάρους περιλαμβάνει την επιλογή προϊόντων που ενεργοποιούν μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη της νόσου είναι η έλλειψη ιωδίου, οπότε προτού να χάσετε βάρος με υποθυρεοειδισμό, θα πρέπει να λύσετε το πρόβλημα με μια ανεπάρκεια αυτού του χημικού. Η δίαιτα συνοδεύεται από υποστήριξη και άσκηση ορμονικών φαρμάκων.

Γιατί πρέπει να χάσετε βάρος με τον υποθυρεοειδισμό

Ο υποθυρεοειδισμός και το υπερβολικό βάρος στις γυναίκες είναι περίπου το ίδιο με τον διαβήτη και την παχυσαρκία. Αυτό οφείλεται στην ορμονική αναδιάρθρωση, λόγω της οποίας οι ουσίες που εμπλέκονται σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες (πρωτεΐνες, λίπος, υδατάνθρακες) παύουν να παράγονται στην απαιτούμενη ποσότητα. Έτσι, η απώλεια βάρους στον υποθυρεοειδισμό, όπως και στον διαβήτη, καταρχήν, συνεπάγεται την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.

Το βάρος στον υποθυρεοειδισμό κερδίζεται κυρίως από γυναίκες, όπως είναι η ιδιαιτερότητα αυτής της νόσου (είναι εξαιρετικά σπάνιο για τους άνδρες να διαγνωστούν). Το ζήτημα αν είναι καταρχήν δυνατή η απώλεια βάρους δεν έχει σημασία. Αυτό πρέπει να γίνει, διαφορετικά τα προβλήματα υγείας απειλούν τα πραγματικά.

Οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό, καταρχάς, πρέπει να καταλάβουν πώς να χάσουν βάρος με τον θυρεοειδή υποθυρεοειδισμό, αλλά γιατί το κάνουν.

Η δίαιτα για υποθυρεοειδισμό του θυρεοειδούς αδένα είναι απαραίτητη, διότι μόνο έτσι:

  • μπορεί να μειώσει το βάρος. Δεν έχει σημασία πόσο αποτελεσματικά ή ορμονικά χάπια. Μόνο η απόρριψη επιβλαβών προϊόντων (γρήγορο φαγητό, γλυκά, γλυκά, αλκοόλ) και μείωση της συνολικής ενεργειακής αξίας του μενού για μια εβδομάδα ή μία ημέρα μπορεί να χάσουν βάρος. Και ετοιμαστείτε για σωματική άσκηση - κανείς δεν έχει ακόμη ακυρώσει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.
  • ομαλοποιήστε τον θυρεοειδή αδένα. Η δίαιτα για υποθυρεοειδισμό του θυρεοειδούς αδένα δεν αποσκοπεί μόνο στη δημιουργία ελλείμματος ενεργειακής αξίας (απλά μαθηματικά: όσο περισσότερη ενέργεια καταναλώνεται, τόσο πιο γρήγορη είναι η απώλεια βάρους), αλλά και η ομαλοποίηση των επιπέδων ιωδίου. Η έλλειψη των τελευταίων οδηγεί σε διαταραχή της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών - τριϊωδθυρονίνη (στη σύνθεση της υπάρχουν τρία μόρια ιωδίου), τετραϋδοθυρονίνη ή θυροξίνη (περιέχει τέσσερα μόρια ιωδίου). Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας παραβίασης είναι η συσσώρευση υπερβολικού βάρους.
  • πρόληψη παραβιάσεων των εσωτερικών οργάνων. Η ασθένεια συνοδεύεται από παχυσαρκία, κίτρινη κηλίδα, πρώιμη αθηροσκλήρωση (σχηματισμός πλάκας χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία). Εκτός από το πρήξιμο γύρω από τα μάτια, τα δόντια αποτυπώνονται στη γλώσσα, πόνος στην καρδιά και πίσω από το στέρνο, δυσκοιλιότητα, ναυτία, μετεωρισμός, αυξημένο ήπαρ, χολολιθίαση, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.
  • μειώστε την πρήξιμο. Όταν αλλάζουν οι ορμονικές αλλαγές, η λειτουργία των νεφρών διαταράσσεται αργά ή γρήγορα. Το αποτέλεσμα είναι η συγκράτηση υγρών στο σώμα. Η διέγερση των νεφρών μέσω των διουρητικών προϊόντων και η άσκηση όχι μόνο μειώνει το οίδημα, αλλά βοηθά επίσης στην επίτευξη απώλειας βάρους με υποθυρεοειδισμό.
  • βελτίωση της εργασίας του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Μία από τις επιπλοκές της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς είναι η παραβίαση του πνευμονικού αερισμού, δηλαδή η παροχή οξυγόνου στους ιστούς. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο παρέχει διατροφή σε ολόκληρο το σώμα, αλλά προκαλεί επίσης απώλεια λίπους (ο μεταβολισμός των λιπιδίων είναι δυνατός μόνο παρουσία οξυγόνου). Ένα ειδικό μενού για τον υποθυρεοειδισμό, που συμπληρώνεται από τουλάχιστον μια ελαφριά σωματική άσκηση, σας επιτρέπει να επιταχύνετε την κυκλοφορία του αίματος και συνεπώς να επιταχύνετε το μεταβολισμό.

Σχολιάστε τον ενδοκρινολόγο! Για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών χρειάζονται δύο συστατικά: ιώδιο και βασική αμινοξική τυροσίνη. Όπως και με την υπολειτουργία (ανεπάρκεια) και την υπερλειτουργία (περίσσεια) σε ένα ή τον άλλο βαθμό όλες οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται. Επιπλέον, κάθε επόμενη παραβίαση έχει επιστρωθεί στην προηγούμενη. Αποδεικνύεται ένα είδος κρίσιμης μάζας διαταραχών, που οδηγεί σε διάφορες ασθένειες, που κυμαίνονται από τον υποθυρεοειδισμό έως την θυρεοτοξίκωση (στην θυρεοτοξίκωση, ο θυρεοειδής αδένας, αντίθετα, αρχίζει να παράγει πάρα πολλές θυρεοειδικές ορμόνες). Για παράδειγμα, η μείωση της ποσότητας ιωδίου στο σώμα οδηγεί σε πλήρη παύση της σύνθεσης των θυρεοειδικών ορμονών. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε παραβίαση της παραγωγής αδρεναλίνης από τα επινεφρίδια. Αυτή είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων. Όπως και τα κύτταρα ντοπαμίνης (ορμόνη απόλαυσης). Μελανίνη (χρωστική ουσία υπεύθυνη για το χρώμα των ματιών, των μαλλιών, του δέρματος). Έτσι, μια δίαιτα για υπερθυρεοειδισμό του θυρεοειδούς αδένα δεν είναι απλώς μια απαραίτητη προϋπόθεση για τη θεραπεία, αλλά ζήτημα ζωής και θανάτου.

Διατροφικοί κανόνες για διαφορετικούς τύπους υποθυρεοειδισμού

Η δίαιτα για την απώλεια βάρους κατά παράβαση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς αδένα από πολλές απόψεις επαναλαμβάνει τις αρχές της διατροφής στον διαβήτη.

Οι βασικοί κανόνες για τη θεραπεία με τη διατροφή είναι:

  • Άρνηση γλυκών, ψησίματος, σόδα, αλκοόλ, καπνιστό κρέας, μαρινάδες, τουρσιά. Όχι μόνο υπάρχουν πολλές "άδειες" θερμίδες σε αυτές (οι οποίες δεν αποφέρουν οφέλη στο σώμα, απλώς φράζουν και οδηγούν σε σχηματισμό λίπους), επηρεάζουν επίσης την ισορροπία νερού-αλατιού, η οποία έχει ήδη σπάσει.
  • Κλασματικά γεύματα πέντε έως έξι φορές την ημέρα σε διαστήματα δύο έως τριών ωρών. Αυτή η προσέγγιση θα αποφύγει την πείνα και θα διατηρήσει το μεταβολισμό στο απαιτούμενο επίπεδο.
  • Σαφή κατανομή των προϊόντων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με την υπεροχή των πρωτεϊνών, των λιπών ή των υδατανθράκων. Όλοι οι υδατάνθρακες καταναλώνονται μέχρι τις 16:00, μετά το σώμα θα έχει χρόνο να τις χρησιμοποιήσει για να διατηρήσει τις διαδικασίες της ζωής. Μετά τις 16:00 - η ώρα των φυτικών πρωτεϊνών (η ζωική προέλευση είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί το πρώτο μισό της ημέρας, καθώς χωνεύεται περισσότερο). Με τα λίπη το ίδιο. Η καλύτερη επιλογή για κατανάλωση λίπους είναι η σάλτσα σαλάτας (δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας την ημέρα). Αυτό είναι σημαντικό επειδή πολλές βιταμίνες από λαχανικά απορροφώνται μόνο με την παρουσία λίπους. Αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, Ε, D και προβιταμίνη βήτα-καροτίνη. Ο πρόδρομος της βιταμίνης Α συντίθεται από το βήτα-καροτένιο μόνο παρουσία λίπους. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο δύο ώρες πριν από τον ύπνο. Πρέπει να είναι σκίουροι. Διαφορετικά, το σώμα ξοδεύει ενέργεια για να αφομοιώσει και να κοιμηθεί είναι απίθανο να πετύχει. Και χρειάζονται πρωτεΐνες, επειδή το σώμα τους χρησιμοποιεί ως οικοδομικό υλικό. Όλες οι διαδικασίες ανάκτησης συμβαίνουν κατά κύριο λόγο κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Ακολουθήστε το καθεστώς πόσης. Μια μέρα πίνουν τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού (τσάι, καφές, ποτά φρούτων, ποτά φρούτων δεν υπολογίζονται). Χάρη στο νερό, μεταβολικά προϊόντα απεκκρίνονται, διεγείρεται η εντερική εργασία και ομαλοποιείται η ισορροπία νερού-αλατιού.

Συστάσεις των γιατρών σχετικά με την προετοιμασία μιας δίαιτας για υποθυρεοειδισμό

Πώς να χάσετε βάρος με (endcrinologist συμβουλές):

  • Παρά την ομοιότητα των δίαιτων με διαβήτη και υποθυρεοειδισμό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και να κατανοούμε κάποιες από τις αποχρώσεις. Αναπτύσσουμε λεπτό με τη μείωση της ποσότητας των υδατανθράκων και τη μείωση των θερμίδων των πιάτων - αυτό δεν συμβαίνει.

Το μενού για την εβδομάδα πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει φυσικό καφέ - μέχρι δύο φλιτζάνια την ημέρα (συνολικός όγκος - 300 ml). Η ζάχαρη, η κρέμα και το γάλα δεν μπορούν να προστεθούν. Ο καφές βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού και την τόνωση του μεταβολισμού. Αλλά είναι αδύνατο να εμπλακεί σε αυτό το ποτό, αφού μαζί με το νερό ξεφλουδίζονται από το σώμα αρκετά μικρο και μακρο στοιχεία, κυρίως ασβέστιο και κάλιο.

  • Μια άλλη σημαντική απόχρωση της δίαιτας του gipoterioz - ένας συνδυασμός της θεραπείας με φάρμακα και τη χρήση προϊόντων πλούσιων σε ορισμένες micro-και macro. Πρέπει να έχετε δίαιτες για δυσλειτουργία του θυρεοειδούς:
  • ιώδιο. Είναι άφθονο σε αρνίκο, λωτός, ημερομηνίες, σπανάκι, λάχανο, καρύδια, θαλασσινά ψάρια, θαλασσινά, θαλασσινά.
  • ψευδάργυρο και σίδηρο. Οι κυριότερες πηγές είναι το μοσχάρι ή το κουνέλι, το ήπαρ, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά. Εκτός από τα θαλασσινά, τα στρείδια, τα φιστίκια, το σπανάκι. Ακόμα μπιζέλια, φακές, πλιγούρι βρώμης, σκυλιά και καλαμπόκι.
  • σελήνιο. Είναι πλούσια σε κολοκύθα, βατόμουρα, τεύτλα, ήπαρ. Όπως και αυγά, ρύζι, φασόλια, φιστίκια, λάχανο, σιτάρι.
  • Ο σίδηρος και το ασβέστιο δεν πρέπει να καταναλώνονται μαζί, δεδομένου ότι οριζοντίζουν τις δράσεις του άλλου. Έτσι φροντίστε να ελέγξετε τη διατροφή σας με έναν ενδοκρινολόγο.
  • Η άσκηση θα πρέπει να είναι μέτρια. Με μεγάλη ένταση εκπαίδευσης, η πρήξιμο όχι μόνο δεν μειώνεται, αλλά θα επιδεινωθεί, καθώς οι νεφροί δεν θα είναι σε θέση να καθαρίσουν το εισερχόμενο αίμα τόσο γρήγορα. Ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι 120-130 παλμούς ανά λεπτό. Μία ή δύο ώρες πριν από μια προπόνηση, σιγουρευτείτε ότι τρώτε "αργούς" υδατάνθρακες, όπως το χυλό.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις περιπλοκές της αντιμετώπισης του υποθυρεοειδισμού στο παρακάτω βίντεο.

Απώλεια βάρους με υποθυρεοειδισμό: σωστή διατροφή, μέτρηση θερμίδων και άσκηση

Η διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα, που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός στην ιατρική, οδηγεί συχνά σε ένα σύνολο επιπλέον κιλών. Η επαναφορά της μεταβολικής διαδικασίας είναι δύσκολη. Είναι απαραίτητο να λάβετε ένα σύμπλεγμα ορμονών που συνταγογραφείται από έναν ενδοκρινολόγο βάσει των φυσικών συστατικών, καθώς και την τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής: σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, ελάχιστες καταστάσεις άγχους. Στο ερώτημα πώς να χάσετε βάρος με υποθυρεοειδισμό, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε το έργο του θυρεοειδούς αδένα και να μειώσετε τη σύνθεση των λιπιδίων.

Αδυνατιστικές τακτικές για τον υποθυρεοειδισμό

Η μείωση του βάρους είναι δυνατή σύμφωνα με τις ακόλουθες αρχές:

  • την ακριβή τήρηση της διατροφής, για παράδειγμα, σε μικρές μερίδες κάθε 2-3 ώρες.
  • ελάχιστα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας (γλυκά, αλεύρι, λίπος).
  • λαμβάνοντας φάρμακα για την αποκατάσταση του μεταβολισμού με επίμονη έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών.

Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού εκφράζονται στο κιτρίνισμα του δέρματος, το γρήγορο κέρδος βάρους, το πρήξιμο του προσώπου και των χειλιών, η ακοή και η αυξημένη χοληστερόλη. Για να αφαιρέσετε το οίδημα του μυξέδη και να χάσετε βάρος, ένας ειδικός συνταγογραφεί θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.

Η θεραπεία του υποθυρεοειδισμού στους νέους και τους ηλικιωμένους είναι διαφορετική. Το υπερβολικό βάρος για την πρώτη κατηγορία στο πλαίσιο της δυσλειτουργίας του ενδοκρινικού αδένα οφείλεται στην αναδιάρθρωση των ορμονών λόγω της ενεργού ανάπτυξης του σώματος, οπότε η αρχή για την απώλεια βάρους είναι η πλήρωση της έλλειψης μικροστοιχείων που λείπουν από αυτήν.

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να οργανώσουν σωστή διατροφή και να εισάγουν τα απαραίτητα φάρμακα, τα οποία διορίζονται μετά από τις ακόλουθες δραστηριότητες:

  • προσδιορισμός των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
  • κλινική εξέταση αίματος ·
  • τη δοκιμασία ούρων και, συγκεκριμένα, τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης πρωτεΐνης.
  • αξιολόγηση των ορμονικών επιπέδων.

Εάν οι δοκιμές βρίσκονται εντός της κανονικής κλίμακας, τότε συνταγογραφείται μια δίαιτα με απώλεια βάρους.

Γενικές συστάσεις για υποθυρεοειδισμό για απώλεια βάρους

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να δώσετε μια διαδικασία επούλωσης; Η απάντηση εξαρτάται από το βαθμό στον οποίο η διατροφή θα ποικίλει κατά τον υποθυρεοειδισμό. Προτιμώνται τα προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα οποία έχουν ως εξής:

  • Ιώδιο Απαραίτητη για τη σύνθεση ορμονών. Περιέχει: θαλασσινά, δαμάσκηνα, βακκίνια, φύκια, γαλοπούλα, βραστά αυγά, τυρί τσένταρ, ιωδιούχο άλας. Η ιαπωνική κουζίνα είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για υγιεινά και ευπροσάρμοστα τρόφιμα.

Παρατηρώντας μια δίαιτα για την απώλεια βάρους με υποθυρεοειδισμό, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα αλατιού στα πιάτα για να αποτρέψετε το σχηματισμό μυξέδωσης οίδημα.

  • Τυροσίνη. Η ανάγκη για ένα αμινοξύ συμβαίνει με το υπερβολικό βάρος. Η διατροφή περιλαμβάνει τα ψάρια, το κρέας, σόγια, αβοκάντο, αυγά, γάλα, τυρί, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, φιστίκια, πλιγούρι βρώμης.
  • Σελήνιο. Είναι απαραίτητο για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και την ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε συκώτι, χταπόδι, αυγά, ρύζι, καλαμπόκι, φασόλια, φιστίκια, σιτάρι, φιστίκια, μπρόκολο, σκόρδο.
  • Πρωτεΐνη. Το στοιχείο είναι απαραίτητο για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αντιμετωπίζει το αίσθημα της πείνας. Παρέχεται σε τυρί cottage, τυρί, αυγά, γάλα αγελάδας και σόγιας, κρέας, ψάρι, αντσούγιες, κοτόπουλο, σαρδέλες.

Συμβουλές endocrinologist μπορεί να κατευθυνθεί προς την παραλαβή πρόσθετων κεφαλαίων για να αντισταθμίσει την έλλειψη ιωδίου στο σώμα - αυτά είναι φαρμακευτικά φάρμακα, με τη μορφή δισκίων ιωδίου και σκόνη αποξηραμένων φυκών.

Η διατροφή για υποθυρεοειδισμό για απώλεια βάρους δεν πρέπει μόνο να είναι ισορροπημένη, αλλά και σωστή. Τα προϊόντα επιλέγονται έτσι ώστε να λαμβάνονται υπόψη και να αλληλοσυμπληρώνονται. Για παράδειγμα, τα φάρμακα με ασβέστιο και σίδηρο δεν συνιστώνται να συνδυάζονται με ορμόνες. Μεταξύ των δεξιώσεων διατηρείται μία παύση τεσσάρων ωρών.

Δεν συνιστάται η κατάχρηση προϊόντων όπως η σόγια, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λάχανα Βρυξελλών, τα φασόλια. Αναστέλλουν την κατάλυση της οξείδωσης του ιωδιούχου οργανο-ιωδίου και τη δέσμευση των ιωδιωμένων τυροσινών, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό βρογχοκήλης. Η θερμική επεξεργασία θα μειώσει μόνο ελαφρά τη δραστηριότητα αυτής της διαδικασίας.

Μενού για την εβδομάδα με υποθυρεοειδισμό

Το μενού της εβδομάδας για τον υποθυρεοειδισμό του θυρεοειδούς αδένα συμβάλλει στην απώλεια βάρους, την ομαλοποίηση των μεταβολικών ουσιών και τον κορεσμό της βιταμίνης, μικρο- και μακροθρεπτικών ουσιών που δεν επαρκούν για το σώμα. Ο πίνακας δείχνει τα προϊόντα που επιτρέπονται για χρήση από την ημέρα της εβδομάδας. Διανέμονται σε 4-6 δόσεις σε μικρές δόσεις.

Σπορ με μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς

Ως αποτέλεσμα, η σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών μειώνεται. Όλα αυτά οδηγούν στις χαρακτηριστικές εκδηλώσεις του υποθυρεοειδισμού:

  • ομορφιά
  • αυξημένη κόπωση.
  • λήθαργος;
  • ξηρό δέρμα;
  • αύξηση βάρους.

Αιτίες αύξησης του σωματικού βάρους

Η διαταραχή της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα οδηγεί σε αλλαγές στο μεταβολισμό. Όλες οι διαδικασίες επιβραδύνουν. Και η καύση λίπους δεν αποτελεί εξαίρεση.

Επιπλέον, το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των σκαφών και μειώνει σημαντικά την αντοχή του σώματος.

Μπορεί να ειπωθεί ότι η αύξηση του σωματικού βάρους στον υποθυρεοειδισμό δεν σχετίζεται με αυξημένη όρεξη. Ακόμη και η αυξημένη άσκηση και η διατροφή δεν οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά συμβάλλουν μόνο στην επιδείνωση της γενικής κατάστασης.

Τι να κάνετε;

Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής καλείται να συμβουλευτεί έναν ενδοκρινολόγο. Θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της κατάστασης που εμφανίστηκε και να αναφέρει ποιες φυσικές δραστηριότητες θα είναι επιτρεπτές για υποθυρεοειδισμό σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση. Επιπλέον, θα συνταγογραφούνται φάρμακα που θα διορθώνουν το επίπεδο των ορμονών και θα αυξάνουν την αποτελεσματικότητα του αθλήματος.

Αερόβια άσκηση

Σε αυτό το είδος άσκησης δίνεται η κύρια έμφαση. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό ρυθμό εκπαίδευσης. Θα πρέπει να είναι μέτρια. Ο ελάχιστος χρόνος φόρτωσης πρέπει να είναι μισή ώρα και το μέγιστο - μία ώρα. Η αερόβια άσκηση περιλαμβάνει ποδηλασία, χορό και διάδρομο.

Αυτοί οι τύποι αθλητικών φορτίων συμβάλλουν στην καύση επιπλέον θερμίδων. Ένα άλλο θετικό αποτέλεσμα θα είναι η αύξηση της αντοχής.

Κολύμπι

Μια άλλη επιλογή είναι χρήσιμη σε φορτία υποθυρεοειδισμού. Το καλύτερο από όλα είναι το aqua aerobics. Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να επιλέξετε μια μειωμένη ή μέτρια ένταση τάξεων.

Ατομικά μαθήματα

Οι τάξεις με προσωπικό γυμναστή μπορούν επίσης να δώσουν θετικό αποτέλεσμα. Αξίζει να δοθεί προσοχή σε ειδικούς που εργάζονται με ασθενείς με υποθυρεοειδισμό. Γνωρίζουν για όλες τις αποχρώσεις της νόσου και είναι σε θέση να δημιουργήσουν ένα μεμονωμένο πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά κάθε πελάτη.

Για να ενισχύσετε το μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης, είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε όλες τις μυϊκές ομάδες. Το πλάτος κάθε άσκησης θα πρέπει να είναι μέγιστο και ο ρυθμός και το φορτίο θα πρέπει να είναι μέτρια. Συνιστάται η διεξαγωγή 2-3 προσεγγίσεων. Ο αριθμός επαναλήψεων περιορίζεται σε 15-20. Η βέλτιστη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι 40-60 λεπτά. Εάν θέλετε να αυξήσετε ελαφρώς το συνολικό φορτίο, τότε μετά την κύρια συνεδρία συνιστάται να περπατήσετε για μισή ώρα.

Καθημερινή άσκηση

Με τη μείωση της απόδοσης και της αντοχής δεν θέλουν να φορτωθούν οι ίδιοι. Αυτή είναι μια εντελώς λανθασμένη προσέγγιση. Η καθημερινή άσκηση δεν πρέπει να απουσιάζει. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τον ανελκυστήρα με μια σκάλα και συνιστώνται 2-3 στάσεις για να περπατήσετε με τα πόδια. Τα σαββατοκύριακα, οι βόλτες στο πάρκο ή στο δάσος είναι κατάλληλες. Η παθητική ανάπαυση στο σπίτι αλλάζει στον ενεργό χρόνο στον καθαρό αέρα.

Ασφάλεια κατά την εργασία

Κατά τη διαδικασία της εκπαίδευσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε τον παλμό. Η συχνότητά του πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς. Για το σκοπό αυτό, φοριέται μια ειδική συσκευή στον καρπό. Η εμφάνιση μιας τέτοιας συσκευής μοιάζει με ένα κανονικό βραχιόλι.

Πριν δοκιμαστούν οι κλάσεις. Εκτελείται για τον υπολογισμό του βέλτιστου καρδιακού ρυθμού. Εάν θέλετε να υπολογίσετε τα πάντα μόνοι σας, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή φόρμουλα. Από την εικόνα 190, η ηλικία αφαιρείται σε έτη.

Όταν η υπέρβαση της επιτρεπόμενης στάθμης φορτίων εμφανίζει δυσάρεστες συνέπειες. Ένας από αυτούς είναι χαμογελαστός. Αυτό οφείλεται σε μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μπορείτε να αποφύγετε τέτοια προβλήματα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο στο σώμα και να ελέγξετε τον καρδιακό ρυθμό.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί το επίπεδο παλμού που θα συνέβαλε στη βέλτιστη κάψιμο λίπους. Αυτό οφείλεται στον μειωμένο μεταβολικό ρυθμό. Μόνο τα φάρμακα μπορούν να διορθώσουν αυτό το πρόβλημα. Θα επηρεάσουν το επίπεδο των ορμονών στο σώμα.

Τι μπορεί να γίνει επιπλέον;

Εκτός από τη σωματική άσκηση, η διατροφή έχει θετική επίδραση στον υποθυρεοειδισμό. Σας επιτρέπει να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Προτιμώνται τα ακόλουθα προϊόντα:

  • Περιέχει ιώδιο. Αυτά περιλαμβάνουν θαλασσινά, φύκια, γαλοπούλα, δαμάσκηνα, βακκίνια, βραστά αυγά και τυρί. Συνιστάται η χρήση ιωδιούχου αλατιού. Η ποσότητα του πρέπει να είναι ελάχιστη για να αποτρέψει την ανάπτυξη οίδημα.
  • Περιέχει το αμινοξύ τυροσίνη. Βρίσκεται σε ψάρια, κρέας, σόγια, αβοκάντο, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί και πλιγούρι βρώμης.
  • Περιέχον σελήνιο. Είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και την ανάπτυξη της βέλτιστης ποσότητας ορμονών. Μπορεί να βρεθεί σε συκώτι, αυγά, ρύζι, καλαμπόκι, φασόλια, σιτάρι και φιστίκια.
  • Τα τυριά, τα τυριά, τα αυγά, το γάλα, τα ψάρια και το κρέας περιέχουν πρωτεΐνες απαραίτητες για το σώμα. Βοηθάει στην αύξηση της αντοχής και της μυϊκής απόδοσης.

Το φαγητό πρέπει να είναι ισορροπημένο. Όλα τα προϊόντα επιλέγονται έτσι ώστε να αλληλοσυμπληρώνονται. Είναι απαραίτητο να τρώμε κλασματικά, μέχρι 5-6 φορές την ημέρα. Το βέλτιστο διάστημα μεταξύ των γευμάτων είναι 3-4 ώρες.

Προϊόντα όπως η σόγια, το μπρόκολο, το λάχανο και τα φασόλια έχουν αρνητική επίδραση στις διαδικασίες που σχετίζονται με το σχηματισμό ορμονών. Συνιστάται να υποβάλλονται σε προκαταρκτική θερμική επεξεργασία πριν από τη χρήση.

Τι δεν μπορεί να φάει;

Προϊόντα που είναι καλύτερα να μην τρώνε σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό:

  • Πρώτα απ 'όλα, τα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, οι οποίοι απορροφώνται γρήγορα από το σώμα. Είναι επιβλαβείς για τους υγιείς ανθρώπους, και ακόμη περισσότερο για τους ασθενείς. Τα λιπίδια, τα οποία είναι ήδη πολύ συνθετικά στο σώμα, σχηματίζονται σε ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες. Τα προϊόντα αυτά αντικαθίστανται καλύτερα με τρόφιμα που περιέχουν αργούς υδατάνθρακες.
  • Αμυλούχα τρόφιμα. Τα ζυμαρικά, το λευκό ψωμί και το λευκό ρύζι αντικαθίστανται με ψωμί ολικής αλέσεως, γλυκοπατάτες. Αντί του λευκού ρυζιού, συνιστώνται άλλες ποικιλίες. Για παράδειγμα, καφέ ή κόκκινο.
  • Το εξευγενισμένο ηλιέλαιο εξαιρείται επίσης από τη διατροφή. Οι σαλάτες είναι καλύτερο να γεμίσουν με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα ή γιαούρτι. Από τα λάδια μπορεί να χρησιμοποιηθεί καρύδα. Κανονικοποιεί τον θυρεοειδή αδένα και βοηθά στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού στο σώμα.

Συνιστώμενη διατροφή

Μια δίαιτα που συνταγογραφείται για τον υποθυρεοειδισμό ονομάζεται πίνακα αριθ. 8. Οι κύριες αρχές της είναι:

  • Περιορισμός των ζωικών λιπών. Δηλαδή χοντρό χοιρινό, τυρί, ξινή κρέμα, μαγιονέζα.
  • Τα καπνιστά προϊόντα, τα λουκάνικα, το λαρδί επίσης δεν συνιστώνται.
  • Λευκό κρέας, δημητριακά, λαχανικά επιτρέπονται. Τα φρούτα δεν πρέπει να είναι γλυκά.
  • Η συχνότητα των γευμάτων πρέπει να είναι περίπου 5-6 φορές την ημέρα.

Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές δεν είναι αυστηρές. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η δίαιτα είναι ξεπερασμένη. Είναι πολύ καλύτερο να ακολουθήσετε τις συνήθεις αρχές της σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Σε αντίθεση με τον πίνακα αριθ. 8, δεν θα οδηγήσει σε μια σταθερή σύνθεση ινσουλίνης και δεν θα υπάρξει συνεχής αίσθημα πείνας.

Όλη η σωματική άσκηση στον υποθυρεοειδισμό πρέπει να συνδυάζεται με φάρμακα και ειδική δίαιτα. Μόνο μια τέτοια συνδυασμένη επίδραση στο σώμα από όλες τις πλευρές θα δώσει ένα θετικό αποτέλεσμα. Η αντοχή αυξάνεται, μειώνεται το βάρος και οι ορμόνες ομαλοποιούνται. Όλα αυτά οδηγούν στην πλήρη αποκατάσταση του ασθενούς. Και η διατήρηση των συνηθειών στο μέλλον θα βοηθήσει στη διατήρηση των ορμονών στο απαιτούμενο επίπεδο.

Φυσική άσκηση για υποθυρεοειδισμό

Οι ατελείωτες στατιστικές λένε ότι οι γυναίκες υποφέρουν από ασθένεια του θυρεοειδούς 5 φορές συχνότερα από τους αντιπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Υπερθυρεοειδισμός και υποθυρεοειδισμός - αυτές είναι οι δύο πιο συχνές κακοτυχίες. Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια που βοηθά στη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, είναι πιο συνηθισμένη. Αυτή η ασθένεια εξελίσσεται λόγω ανεπάρκειας ιωδίου στην κατανάλωση τροφής και νερού και οδηγεί σε διάρρηξη της σύνθεσης των θυρεοειδικών ορμονών. Ως εκ τούτου, συμπτώματα όπως: χλιδή, λήθαργος, ξηρό δέρμα και, ίσως, το πιο φοβερό για τις περισσότερες γυναίκες, το υπερβολικό βάρος.

Δυστυχώς, αυτό δεν είναι καθόλου έντονη όρεξη. Και ακόμα και εξαντλητικές ασκήσεις και μια αυστηρή διατροφή είναι άχρηστες σε αυτή την περίπτωση. Το γεγονός είναι ότι με τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, όλες οι διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού γενικότερα και των μυών ειδικότερα, επιβραδύνουν (οι διαδικασίες καύσης λίπους δεν αποτελούν εξαίρεση). Συχνά αυτό οδηγεί σε παχυσαρκία και αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Η δεύτερη, όχι λιγότερο τρομερή, ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός - η ουσία της έγκειται σε μια περίσσεια θυρεοειδικών ορμονών. Οι πιο ευαίσθητοι σε αυτή τη νόσο είναι οι γυναίκες ηλικίας 20 έως 40 ετών. Εδώ, αντίθετα, ένα άτομο έχει αυξημένη όρεξη, αλλά όσο κι αν τρώει, το βάρος συνεχίζει να μειώνεται.

Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να είναι ευερεθιστότητα χωρίς λόγο, υψηλή αρτηριακή πίεση, αϋπνία, καρδιακή παλμούς και πυρετό. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει συνεχώς να κινούνται.

Όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα οποιασδήποτε από τις παραπάνω ασθένειες, εκτός από τη θεραπεία, πρέπει επίσης να εξομαλύνετε το βάρος σας. Είναι απαραίτητο να τηρηθεί αυτή η διατροφή και καθημερινή άσκηση. Σε κάθε περίπτωση, το φορτίο του αθλήματος θα εκτελεστεί για να επιλυθεί μια συγκεκριμένη εργασία.

Εάν πάσχετε από υπερβολική προσφορά θυρεοειδικών ορμονών, τότε για σας η σωματική άσκηση θα σας βοηθήσει όχι μόνο να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, αλλά και ψυχολογική. Και με μειωμένη λειτουργία, θα τονώσει τον μεταβολισμό και θα αυξήσει την κατανάλωση ενέργειας. Ο κύριος στόχος στην περίπτωση αυτή είναι να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τις επιδόσεις και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Μέγιστο και ελάχιστο σχέδιο

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν αρχίσετε να κάνετε γυμναστήριο, να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο γιατρό. Η διαβούλευση είναι απαραίτητη για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων και της αποτελεσματικότητας της θεραπείας που επιλέξατε.

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δοθεί έμφαση στην αερόβια άσκηση. Επιλέξτε ένα μέτριο ρυθμό και κάντε τουλάχιστον 30 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από 60 λεπτά. Αυτές οι απαιτήσεις ισχύουν για: τάξεις σε σταθερό ποδήλατο, χορό, διάδρομο, αερόμπικ και έλλειψη. Ένα άλλο πλεονέκτημα, εκτός από την καύση θερμίδων, είναι η αύξηση της αντοχής. Αυτό είναι σημαντικό επειδή η ανισορροπία του ορμονικού συστήματος είναι κακή για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Αν θέλετε να παρακολουθήσετε ομαδικά μαθήματα που πραγματοποιούνται σε όλα σχεδόν τα σύγχρονα κλαμπ γυμναστικής, τότε μπορούμε να σας συστήσουμε να εγγραφείτε για: κολύμβηση, αερόμπικ Aqua ή αερόμπικ με μειωμένη ή μέτρια ένταση.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε προσωπική εκπαίδευση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να βρείτε έναν έμπειρο προπονητή που θα δημιουργήσει ένα ξεχωριστό πρόγραμμα για εσάς και θα λάβει υπόψη όλες τις αποχρώσεις.

Για να αυξήσετε το μεταβολισμό, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερες μυϊκές ομάδες. Αλλά εδώ το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε! Θυμηθείτε: το εύρος πρέπει να μεγιστοποιηθεί και ο ρυθμός και η επιβάρυνση θα πρέπει να είναι μέσος όρος. Μπορείτε να κάνετε 2-3 σύνολα 15-20 επαναλήψεων. Ο εκπαιδευτής πρέπει να επιλέξει για εσάς τη βέλτιστη διάρκεια της εκπαίδευσης, κατά κανόνα, αυτή τη φορά είναι 40-60 λεπτά. Εάν εξακολουθείτε να έχετε τη δύναμη μετά από αυτό, θα ήταν καλό να ολοκληρώσετε τη συνεδρία περπατώντας μέσα σε 30-60 λεπτά.

Ασφάλεια

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τον ρυθμό παλμών. Για να το κάνετε αυτό, φορέστε μια συσκευή καρπού που μοιάζει με ένα βραχιόλι. Πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία, φροντίστε να περάσετε μια αθλητική δοκιμασία, με τη βοήθεια της οποίας ο εκπαιδευτής θα καθορίσει τον φυσιολογικό σας παλμό. Εάν ο ίδιος θέλετε να υπολογίσετε τη μέγιστη τιμή του παλμού κατά την εκτέλεση σωματικών δραστηριοτήτων, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τύπο: 190 κτύπους / λεπτό μείον την ηλικία σε έτη.

Ένα άτομο που πάσχει από μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς είναι λιγότερο ανθεκτικό. Επομένως, με πολύ έντονα φορτία, μπορεί να λιποθυμεί. Αυτό συμβαίνει επειδή η αρτηριακή πίεση αντί της αύξησης μειώνεται. Μπορείτε να αποφύγετε μια τέτοια δυσάρεστη στιγμή, αν αυξήσετε σταδιακά το φορτίο και ελέγξετε τον παλμό.

Επιπλέον, με υποθυρεοειδισμό, μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί παλμός κατάρτισης. Αυτό οφείλεται στον αργό μεταβολισμό. Η λύση στο πρόβλημα - ίσως ιατρική ορμονική διόρθωση και συνεχή μακροχρόνια προπόνηση.

Τεντώστε και βελτιώστε

Για άτομα με αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, για βελτίωση της ψυχολογικής και φυσικής κατάστασης, συνιστούμε να παρακολουθείτε τακτικά ασκήσεις για stretching - γιόγκα, Pilates. Επίσης μαθήματα κολύμβησης και ήσυχα μαθήματα χορού θα είναι χρήσιμα.

Διάφορες ασκήσεις με κινήσεις μεγάλης έντασης και τραυματισμούς απαγορεύονται εδώ. Για να διατηρήσετε το σωματικό βάρος σε άριστη κατάσταση, απαιτείται κατάρτιση αντοχής. Και το βασικό σημείο εδώ είναι το βάρος του φορτίου, το οποίο πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο για να εξασφαλίσει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.

Συνιστάται η εκτέλεση 3-4 σειρών 6-7 ασκήσεων. Η εκπαίδευση θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 30, αλλά όχι περισσότερο από 35 λεπτά. Στο αερόβιο μέρος δίνεται 10-15 λεπτά.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς, κατά κανόνα, κουράζονται γρήγορα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι δείκτες παλμών, σε κατάσταση ηρεμίας σε αυτούς τους ανθρώπους, είναι αρκετά υψηλοί και κάτω από το φορτίο αυξάνονται ακόμη περισσότερο και γίνεται πολύ δύσκολο να ασκηθούν.

Εκτός από την ευερεθιστότητα και την υψηλή αρτηριακή πίεση, ο υπερθυρεοειδισμός επηρεάζει δυσμενώς τα οστά. Ο μεταβολισμός στον οστικό ιστό επιταχύνεται και ως αποτέλεσμα μπορεί να συμβεί οστεοπόρωση. Και αυτός, με τη σειρά του, οδηγεί σε κατάγματα. Οι γυναίκες με εμμηνόπαυση βρίσκονται σε κίνδυνο.

Η μέτρια και τακτική σωματική δραστηριότητα ενισχύει τον οστικό ιστό. Γι 'αυτό σε κάθε ηλικία είναι τόσο σημαντικό να ασχολείσαι με τη φυσική κουλτούρα.

Τι θα θέλατε να μάθετε για τον υποθυρεοειδισμό - την ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, οι περισσότεροι άνθρωποι έπρεπε να ακούν για τον θυρεοειδή αδένα. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι απεικονίζεται στο σχολικό βιβλίο της βιολογίας και είναι η «ηρωίδα» πολλών λογοτεχνικών έργων. Οι ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα και οι διάφορες αλλαγές (που στην πραγματικότητα δεν είναι το ίδιο πράγμα) συμβαίνουν τόσο συχνά που είναι ασφαλές να πούμε ότι υπάρχουν ενδοκρινολόγοι ασθενείς στο περιβάλλον όλων. Οι όροι "goiter" και "cretinism" είναι γνωστοί σε όλους. Πολλοί μάλλον έχουν ακούσει κάτι για την έλλειψη ιωδίου, αλλά ο υποθυρεοειδισμός, μια μείωση στη λειτουργία του θυρεοειδούς, έχει ειπωθεί μέχρι στιγμής, αν και αυτή η ασθένεια μπορεί να αποδοθεί με ασφάλεια σε κοινωνικά σημαντικές. Αυτό κάνει το γράψιμο γι 'αυτό όχι μόνο για τους γιατρούς, αλλά και για τους ασθενείς.

Πού βρίσκεται ο θυρεοειδής αδένας και πώς λειτουργεί;

Ας μιλήσουμε λοιπόν για ορισμένους ιατρικούς όρους και έννοιες που είναι μερικές φορές δύσκολο να διατυπωθούν λόγω της ελληνικής ή λατινικής καταγωγής τους. Πρώτα για την "ηρωίδα" μας - τον θυρεοειδή αδένα. Ο θυρεοειδής αδένας είναι στα ελληνικά, ονομάζεται glandula thyreoidea (θυρεοειδής) και επομένως η ρίζα "thyreo" χρησιμοποιείται σε όλους τους ιατρικούς όρους που αναφέρονται σε αυτό. Ο θυρεοειδής αδένας είναι αρκετά μικρός και βρίσκεται στο λαιμό, σχεδόν κάτω από το δέρμα, γεγονός που το καθιστά εύκολα προσβάσιμο για έρευνα. Για την εικονιστική περιγραφή του θυρεοειδούς αδένα, η πεταλούδα χρησιμοποιείται συχνότερα, αφού αποτελείται από δύο στρογγυλεμένα τμήματα (λοβούς) που διασυνδέονται από μια στενή γέφυρα (ισθμός) (Εικόνα 1).

Ο θυρεοειδής αδένας παράγει την ορμόνη θυροξίνη. Αυτό είναι το κύριο καθήκον της. Αμέσως κάνετε μια κράτηση ότι εάν δεν βυθίζεστε σε μερικές από τις λεπτές αποχρώσεις, τότε η παραγωγή θυροξίνης είναι στην πραγματικότητα η μόνη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Μερικές φορές ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να αλλάξει κάπως στη δομή του (συχνά σχηματίζονται κόμβοι), αλλά εάν παράγει επίσης την ποσότητα θυροξίνης που χρειάζεται το σώμα, εκτελεί το κύριο έργο του και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Η ορμόνη είναι μια φοβερή, φαντασμένη με θρύλους, και μερικές φορές μια ζοφερή λέξη δόξας - δεν σημαίνει τίποτε άλλο παρά μια συγκεκριμένη ουσία που είναι στο αίμα και επηρεάζει το έργο κάποιων δομών. Η θυροξίνη είναι μάλλον απλή δομή (σχήμα 2), η οποία την καθιστά αρκετά εύκολη για να την συνθέσει χημικά και να την ντύσει σε μορφή δισκίου. Η θυροξίνη περιέχει τέσσερα άτομα ιωδίου και για τη σύνθεσή της το ιώδιο πρέπει να προσλαμβάνεται στο ανθρώπινο σώμα στις σωστές ποσότητες. Με τον αριθμό των ατόμων ιωδίου, η θυροξίνη αναφέρεται ως Τ4. Αυτή η ορμόνη από την κυκλοφορία του αίματος παραδίδεται από τον θυρεοειδή αδένα σε κάθε κύτταρο στο σώμα μας και ελέγχει το έργο αυτών των κυττάρων. Με την έλλειψη θυροξίνης, διακόπτεται η εργασία των κυττάρων που απαρτίζουν όλα τα όργανα και τα συστήματα, χωρίς εξαίρεση. Οι αλλαγές που εμφανίζονται στο σώμα αναφέρονται ως υποθυρεοειδισμός.

Ίσως η μεγαλύτερη δυσκολία που πρέπει να κατανοήσουμε είναι η αρχή της ρύθμισης της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Κατ 'αρχάς, σημειώνουμε ότι σε όλο το σώμα ρυθμίζεται από: ρυθμιστικές λειτουργίες, καθώς και ρυθμίζεται από τον ρυθμιστή και ελεγκτή ρυθμιστή και, ως εκ τούτου, πολύ συχνά κλειστό κύκλο ρύθμισης, όταν αποδεικνύεται ότι η χαμηλότερη σύνδεση στο σύστημα ρυθμίζει το υψηλότερο. Έτσι, η λειτουργία του θυρεοειδούς, δηλαδή την παραγωγή θυροξίνης, ρυθμίζει θυρεοειδοτρόπου ορμόνης, η οποία παράγεται στην υπόφυση, δηλαδή, να αναπτύξει μια ορμόνη ρυθμίζονται από την άλλη. Θυροτροπικό σημαίνει ότι έχει συγγένεια με τον θυρεοειδή αδένα και ότι η υπόφυση είναι ένας πολύ μικρός αδένας που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Η ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς (ας χρησιμοποιήσουμε τη συντομογραφία TSH, την οποία πιθανότατα θα βρείτε όχι μόνο σε αυτό το βιβλίο 1) προκαλεί τον θυρεοειδή αδένα να παράγει θυροξίνη, δηλαδή το διεγείρει. Πώς «μαθαίνει» πόσο να τονώσει την παραγωγή θυροξίνης; Πολύ απλή: αποδεικνύεται ότι η θυροξίνη επηρεάζει την υπόφυση με τρόπο που μειώνεται η παραγωγή TSH, δηλαδή η θυροξίνη καταστέλλει την παραγωγή TSH (Εικόνα 2).

Όπως φαίνεται στο Σχ. 3, το επίπεδο των Τ4 και TSH είναι φυσιολογικό. Όταν μειώνεται το επίπεδο της Τ4 (υποθυρεοειδισμός), η κατασταλτική του επίδραση στην υπόφυση μειώνεται και η τελευταία αρχίζει να παράγει περισσότερο TSH (το επίπεδο TSH στον υποθυρεοειδισμό είναι αυξημένο). Ποια είναι η σημασία αυτής της αύξησης των προϊόντων TSH; Όλα είναι πολύ απλά: συμβαίνει για να αποφευχθεί η μείωση της παραγωγής Τ4, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για ολόκληρο το σώμα. Κοιτάζοντας μπροστά λίγο, παρατηρούμε ότι είναι πολύ συχνά μια κατάσταση όπου εντοπίζεται ένα ελαφρώς αυξημένο επίπεδο TSH και ένα κανονικό επίπεδο Τ4. Αναφέρεται ως υποκλινικός υποθυρεοειδισμός. Ο τελευταίος, κατά κανόνα, προηγείται του εμφανιζόμενου υποθυρεοειδισμού (με μείωση του επιπέδου Τ4), και το φυσιολογικό επίπεδο Τ4 σε αυτή την περίπτωση διατηρείται με υπερδιέγερση του «νοσούντος» θυρεοειδούς αδένα με αυξημένο επίπεδο TSH. για ένα ή άλλο λόγο, θα αυξηθούν τα επίπεδα θυροξίνης (υπερθυρεοειδισμός); Αυτό θα συμβεί σε περίπτωση υπερβολικής πρόσληψης παρασκευασμάτων θυροξίνης από έξω. Προφανώς, το επίπεδο TSH θα μειωθεί (σχήμα 3).

Τι είναι ο υποθυρεοειδισμός;

Η λέξη «υποθυρεοειδισμός» έχει δύο ελληνικές ρίζες: την ήδη γνωστή «θυρεοειδής» και άλλη μία - «υπογλυκαιμία» (hypo), που σημαίνει μείωση, μείωση ή ανεπάρκεια. Έτσι, ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια στην οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει μια ανεπαρκή ποσότητα ορμονών. Δεδομένου ότι οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι απαραίτητες για ολόκληρο το σώμα, για όλα τα όργανα, τους ιστούς και τα κύτταρα χωρίς εξαίρεση, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να εκδηλωθεί σε μια ποικιλία διαταραχών, οι οποίες συχνά είναι πολύ παρόμοιες με άλλες ασθένειες.

Πόσο συχνά συμβαίνει ο υποθυρεοειδισμός;

Όπως αναφέρθηκε, ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή ασθένεια. Εμφανίζεται σε 1-10% των ενηλίκων. Βρίσκεται 8 έως 10 φορές συχνότερα στις γυναίκες, ενώ ο επιπολασμός της αυξάνεται προοδευτικά με την ηλικία των ανθρώπων και των δύο φύλων. Σε ορισμένες χώρες, μεταξύ ατόμων άνω των 60 ετών, ο επιπολασμός του υποθυρεοειδισμού φθάνει το 9-16%. Για τη Μόσχα, σύμφωνα με τα στοιχεία μας, ο αριθμός αυτός είναι περίπου 6-7%, ο οποίος είναι επίσης πολύς. Μεταξύ των νέων γυναικών (25-35 ετών), ο επιπολασμός του υποθυρεοειδισμού είναι περίπου 2-4%. Στα παιδιά, ο υποθυρεοειδισμός είναι αρκετά σπάνιος.

Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες του υποθυρεοειδισμού;

Ο υποθυρεοειδισμός αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της καταστροφής των θυρεοειδικών κυττάρων που συνθέτουν την θυροξίνη, ενώ για την ανάπτυξη του υποθυρεοειδισμού, τα περισσότερα από αυτά τα κύτταρα πρέπει να καταστραφούν.

Τις περισσότερες φορές, ο υποθυρεοειδισμός αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας και αυτός είναι αυτός ο αργός και σιωπηλός αναπτυσσόμενος υποθυρεοειδισμός που παρουσιάζει το μεγαλύτερο πρόβλημα για ανίχνευση. Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι μάλλον περίπλοκη ασθένεια. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι για κάποιο όχι πλήρως κατανοητό λόγο, το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει, ως αποτέλεσμα του οποίου κατευθύνει όλη τη δύναμή του έναντι των κυττάρων του, στην περίπτωση αυτή έναντι των κυττάρων του θυρεοειδούς αδένα. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται φλεγμονή στον θυρεοειδή αδένα, ως αποτέλεσμα του οποίου ο θυρεοειδής αδένας καταρρέει και παύει να παράγει αρκετή θυροξίνη. Η καταστροφή αυτή στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει αργά - για πολλά χρόνια και ακόμη και δεκαετίες. Στο αίμα των περισσότερων ασθενών με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα εντοπίζονται αντισώματα στον θυρεοειδή αδένα - πρωτεΐνες που εμπλέκονται στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αντίστροφη δήλωση δεν θα είναι σωστή - δηλαδή, η ανίχνευση αντισωμάτων στον θυρεοειδή αδένα δεν υποδεικνύει πάντα την παρουσία αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας και ακόμη περισσότερο τον υποθυρεοειδισμό. Δυστυχώς, δεν αναπτύσσονται επί του παρόντος θεραπείες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη διαδικασία της ανοσολογικής φλεγμονής στον ίδιο τον θυρεοειδή αδένα. Αναπτύχθηκε μόνο η θεραπεία του τελικού αποτελέσματος της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας - υποθυρεοειδισμού, η οποία θα συζητηθεί περαιτέρω.

Άλλες συνήθεις αιτίες υποθυρεοειδισμός (περίπου 1/3 περιπτώσεις) είναι η χειρουργική επέμβαση του θυρεοειδούς που μπορούν να ληφθούν σε διάφορες παθήσεις, καθώς επίσης και τα ραδιενεργά θεραπεία ιωδίου (τοξικό βρογχοκήλη, και πολυ-οζώδης βρογχοκήλη, όγκους του θυρεοειδούς αδένα, και ούτω καθεξής.) - η κύρια θεραπεία τοξικό βρογχάκι στο εξωτερικό. Η αιτία του υποθυρεοειδισμού σε αυτές τις περιπτώσεις είναι προφανής - στην πρώτη, ο θυρεοειδής αδένας απομακρύνεται χειρουργικά, και στη δεύτερη, εκτίθεται σε καταστροφή ακτινοβολίας. Και στις δύο περιπτώσεις, η ανίχνευση του υποθυρεοειδισμού δεν δημιουργεί σοβαρές δυσκολίες, καθώς αναπτύσσεται το συντομότερο δυνατό μετά τη θεραπεία και παρακολουθείται ενεργά από τους γιατρούς.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η ήπια και μέτρια ανεπάρκεια ιωδίου, η οποία παρατηρείται στα περισσότερα μέρη της Ρωσίας, σχεδόν ποτέ δεν οδηγεί στην ανάπτυξη υποθυρεοειδισμού σε ενήλικες. Η έλλειψη χρόνιου ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αλλαγές τόσο του θυρεοειδούς αδένα όσο και, σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και σε μια ορισμένη ηλικία, άλλων συστημάτων, αλλά αυτό το πρόβλημα είναι πέρα ​​από το πεδίο της συζήτησης μας. Θα πρέπει να κάνει μόνο μια κράτηση ότι το ιώδιο είναι ένα υπόστρωμα για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Σε μια κατάσταση όπου ένας ενήλικας έχει αναπτύξει υποθυρεοειδισμό, χρειάζεται θεραπεία με θυρεοειδικές ορμόνες (θυροξίνη), αλλά όχι ιώδιο. Εάν τα κύτταρα του θυρεοειδούς καταστραφούν (θυρεοειδίτιδα, χειρουργική αφαίρεση), ανεξάρτητα από το πόσο ιωδιούχο συνταγογραφείται, αυτά τα κύτταρα δεν θα αρχίσουν να συνθέτουν ορμόνες από αυτό. Κατ 'αναλογία: αν ο κινητήρας έσπασε στο αυτοκίνητο, ανεξάρτητα από το πόσο βενζίνη χύθηκε στη δεξαμενή, αυτό δεν θα εξάλειφε τη ζημιά.

Πώς εκδηλώνεται ο υποθυρεοειδισμός και είναι επικίνδυνος;

Όταν ο υποθυρεοειδισμός είναι παραβίαση όλων των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Η καρδιακή δραστηριότητα, δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος, του στομάχου, των εντέρων, των νεφρών, του ήπατος και του αναπαραγωγικού συστήματος. Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να εκδηλωθεί ως δυσλειτουργία οποιουδήποτε οργάνου και συστήματος.

Χωρίς εξαίρεση, όλα τα συμπτώματα και εκδηλώσεις του υποθυρεοειδισμού χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • Η σοβαρότητα τους ποικίλλει από τη συνολική απουσία έως τις σοβαρές, μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή διαταραχές.
  • Σχεδόν κανένα σύμπτωμα υποθυρεοειδισμού δεν είναι αυστηρά συγκεκριμένο για αυτή την ασθένεια. Με άλλα λόγια, ο υποθυρεοειδισμός συχνά «καλύπτεται» για άλλες ασθένειες, γεγονός που δυσχεραίνει την αναγνώρισή του. Ως αποτέλεσμα, για πολλά χρόνια οι ασθενείς συχνά έχουν διάφορες διαγνώσεις (αναιμία, στειρότητα, χολική δυσκινησία κλπ.), Αν και τα ανιχνεύσιμα συμπτώματα σχετίζονται με τον υποθυρεοειδισμό.
  • Πολλοί ασθενείς, ειδικά εκείνοι με ελάχιστη θυρεοειδική ανεπάρκεια (υποκλινικός υποθυρεοειδισμός), δεν κάνουν καθόλου παράπονα.

Οι πιο χαρακτηριστικές εκδηλώσεις του υποθυρεοειδισμού, παρουσία των οποίων είναι απαραίτητη η αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, είναι (Εικόνα 4):

  • Τα κοινά συμπτώματα: αδυναμία, κόπωση, αύξηση βάρους, ευαισθησία στο κρύο (την αίσθηση ότι όλη την ώρα κρύο), απώλεια της όρεξης, οίδημα και κατακράτηση υγρών, η εμφάνιση της βράγχος φωνής, μυϊκές κράμπες, ξηροδερμία και την εμφάνιση της μια ελαφριά απόχρωση του ίκτερου, αυξημένη ευθραυστότητα των μαλλιών, αναιμία.
  • Νευρικό σύστημα: υπνηλία, απώλεια μνήμης και ταχύτητα των διαδικασιών σκέψης, αδυναμία συγκέντρωσης, απώλεια ακοής, κατάθλιψη.
  • Καρδιαγγειακό σύστημα: αργός παλμός, αυξημένη διαστολική ("χαμηλότερη") αρτηριακή πίεση, περικαρδιακή συλλογή, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
  • Γαστρεντερικό: χολελιθίαση και δυσκινησία της χοληφόρου οδού, αυξημένα επίπεδα ηπατικών ενζύμων, χρόνια δυσκοιλιότητα και τάση σ 'αυτά.
  • Το αναπαραγωγικό σύστημα: τυχόν παραβιάσεις του έμμηνου κύκλου, υπογονιμότητα, διαταραχές στύσης στους άνδρες, αυθόρμητη έκτρωση.

Εάν αναλύσετε αυτά τα συμπτώματα, γίνεται σαφές ότι είναι δυνατόν να υποψιαστείτε την παρουσία υποθυρεοειδισμού σε πάρα πολλούς ανθρώπους, ειδικά σε παλαιότερους.

Πώς διαγιγνώσκεται ο υποθυρεοειδισμός;

Είναι εύκολο να επιβεβαιώσετε ή να απορρίψετε τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού. Για το σκοπό αυτό, πραγματοποιείται ο προσδιορισμός του επιπέδου της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH). Αυτή είναι η πιο σημαντική και απολύτως απαραίτητη δοκιμή για τη διάγνωση τυχόν διαταραχών του θυρεοειδούς αδένα. Ο προσδιορισμός του επιπέδου TSH είναι πιο σημαντικός από τον προσδιορισμό του επιπέδου Τ4, καθώς στα αρχικά στάδια της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς, το επίπεδο TSH αλλάζει. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η παρουσία ενός κανονικού επιπέδου TSH εξαλείφει σχεδόν πλήρως την παραβίαση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Στον υποθυρεοειδισμό, τα επίπεδα της TSH θα είναι αυξημένα. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα συμπληρώσει τη μελέτη καθορίζοντας το επίπεδο του Τ4 στο αίμα. Με φαινόμενο υποθυρεοειδισμό, η στάθμη του Τ4 μειώνεται. Στα ορμονικά εργαστήρια, εκτελούνται δύο παραλλαγές των δοκιμών για τον προσδιορισμό του Τ4: μπορεί να προσδιοριστεί το λεγόμενο ολικό Τ4 - αυτή είναι όλη η θυροξίνη που υπάρχει στο αίμα και η ελεύθερη Τ4. Η τελευταία μελέτη, στην οποία προσδιορίζεται μια ορμόνη που δεν σχετίζεται με πρωτεΐνες, είναι πολύ πιο ενημερωτική και, εκτός από τις πολύ σπάνιες καταστάσεις, είναι επιθυμητή η εστίαση σε αυτήν.

Ποιος πρέπει να καθορίσει το επίπεδο TSH στο αίμα προκειμένου να αποκλειστεί ή να επιβεβαιωθεί η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς;

Μεταξύ όλων των ειδών ορμονικών μελετών που έχουν συνταγογραφηθεί όχι μόνο από ενδοκρινολόγους, αλλά και από γιατρούς πολλών άλλων ειδικοτήτων, η δοκιμή για TSH είναι ένας απόλυτος κάτοχος ρεκόρ. Αυτή είναι η πιο συχνά διεξαχθείσα έρευνα ορμονών στον κόσμο. Ο λόγος για αυτό γίνεται σαφές εάν αναλύσουμε τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού που δόθηκαν παραπάνω. Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει σχεδόν ένας ενήλικας που έχει τουλάχιστον ένα από αυτά προσωρινά μη παρόν. Φέρτε τουλάχιστον συμπτώματα όπως κατάθλιψη, αύξηση βάρους, ξηρό δέρμα, κ.λπ.;

Έτσι, ο ορισμός του επιπέδου TSH εμφανίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • ανεξήγητο κέρδος βάρους και αδυναμία να μειωθεί σε σχέση με το υπόβαθρο της πραγματικής διατροφής και άσκησης.
  • μια τάση για δυσκοιλιότητα ή ασταθή κόπρανα.
  • αίσθημα κρύου (πάντα κρύο όταν οι άλλοι αισθάνονται άνετα)?
  • λήθαργος, υποτονικότητα, κόπωση.
  • μειωμένη μνήμη και συγκέντρωση.
  • κατάθλιψη, άγχος;
  • ξηρό και τραχύ δέρμα.
  • έντονη τριχόπτωση.
  • η μείωση της φωνής και η αδικαιολόγητη φωνή της.
  • αίσθηση κατακράτησης υγρών, οίδημα του προσώπου.
  • κοινό πόνο στις αρθρώσεις.
  • οποιαδήποτε ακανόνιστη εμμηνόρροια (απουσία, παρατυπία, άγνοια, κ.λπ.) ·
  • μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
  • απαλλαγή από τους μαστικούς αδένες (εκτός επαφής με το θηλασμό) ·
  • υπογονιμότητα 2;
  • ευαισθησία σε μολυσματικές ασθένειες ·
  • ροχαλητό σε ένα όνειρο?
  • δυσάρεστη αίσθηση στο λαιμό (αίσθημα κογχώσεως στο λαιμό).
  • Λεύκη (περιοχές αποχρωματισμού του δέρματος).

Αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον, ωστόσο, τονίζουν την ομάδα των ανθρώπων που έχουν την πιθανότητα να έχουν υποθυρεοειδισμού είναι σημαντικά υψηλότερο από το άλλο (στην πραγματικότητα, η συνέχιση του καταλόγου των ενδείξεων για τον προσδιορισμό του επιπέδου TSH):

  • γυναίκες άνω των 40 ετών.
  • γυναίκες μετά την τοκετό (μετά από 6 μήνες), παρουσία αυτών των συμπτωμάτων.
  • αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
  • Στο παρελθόν υπήρχε κάποιο είδος ασθένειας του θυρεοειδούς (οποιοδήποτε).
  • στο παρελθόν, η ακτινοθεραπεία πραγματοποιήθηκε στην περιοχή της κεφαλής και / ή του λαιμού.
  • λήψη φαρμάκων όπως το λίθιο και η αμιωδαρόνη (κορδαρόνη).
  • η παρουσία ασθενειών όπως η νόσος του Addison (ανεπάρκεια των επινεφριδίων). διαβήτη τύπου 1, κακοήθη αναιμία. ρευματοειδής αρθρίτιδα. συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (στην πραγματικότητα, οποιεσδήποτε αυτοάνοσες ασθένειες).
  • οι άμεσοι συγγενείς είχαν (έχουν) ασθένεια του θυρεοειδούς.
  • διευρυμένο θυρεοειδή αδένα.

Σφάλω τον εαυτό μου να πιστεύω ότι είναι ευκολότερο να περιγράψουμε καταστάσεις στις οποίες ο ορισμός της TSH δεν εμφανίζεται, ή μάλλον δεν φαίνεται. Ίσως αυτοί είναι νέοι, κυρίως άνδρες, που δεν έχουν τα μικρότερα προβλήματα υγείας. Τζελ μιλάμε για γυναίκες (νέοι και υγιείς), ξεχωρίζει η ανάγκη να προσδιοριστεί το επίπεδο TSH κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Λόγω του γεγονότος ότι ο υποθυρεοειδισμός προσδιορίζεται σε περίπου 2% των εγκύων γυναικών, ορισμένες ιατρικές κοινότητες συνιστούν να προσφέρουν ενεργά στις γυναίκες να δοκιμάσουν την TSH κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης ή στα αρχικά στάδια της.

Πώς θεραπεύεται ο υποθυρεοειδισμός;

Ο υποθυρεοειδισμός, όπως υποδεικνύεται, είναι μια ανεπάρκεια στο σώμα της ορμόνης θυροξίνης. Από αυτή την άποψη, η θεραπεία συνεπάγεται αποζημίωση για αυτήν την ανεπάρκεια, η οποία ονομάζεται θεραπεία αντικατάστασης. Με άλλα λόγια, η θεραπεία του υποθυρεοειδισμού δεν συνεπάγεται

- Η υπογονιμότητα ενός ζευγαριού ορίζεται ως η απουσία σύλληψης μετά από ένα έτος κανονικής σεξουαλικής ζωής (κατά μέσο όρο 2 φορές την εβδομάδα) χωρίς τη χρήση οποιωνδήποτε μέσων και μεθόδων κατά του εμβρύου.

το διορισμό μιας ουσίας που δεν είναι χαρακτηριστική του ανθρώπινου σώματος - είναι απαραίτητο να αντισταθμιστεί η ελλειπής θυροξίνη σε αυστηρά απαραίτητες ποσότητες. Είναι πολύ απλό να το κάνετε αυτό με καθημερινά λήψη σύγχρονων δισκίων θυροξίνης, τα οποία σε δομή δεν διαφέρουν απολύτως από αυτά της θυροξίνης, η οποία κανονικά παράγει τον ανθρώπινο θυρεοειδή αδένα. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν το Eutiroks®. Η κατάλληλα επιλεγμένη θεραπεία αντικατάστασης για τον υποθυρεοειδισμό αποτρέπει όλες τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες από την ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών και σας επιτρέπει να έχετε έναν τρόπο ζωής που είναι σχεδόν ο ίδιος με τον συνηθισμένο τρόπο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νοσηλεία δεν απαιτείται για το διορισμό της θεραπείας αντικατάστασης θυροξίνης.

Αν πρόκειται για ένα έντονη υποθυρεοειδισμός, ειδικά σε ηλικιωμένα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο, η θεραπεία αρχίζει με μικρές δόσεις (συνήθως 25 mg, για παράδειγμα, Eutiroks® 25 μικρογραμμάρια), η οποία σταδιακά αυξάνεται στο έπακρο. Για τους νέους, το φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί αμέσως σε πλήρη δόση, η οποία για τον αρχικό προσανατολισμό υπολογίζεται με βάση το βάρος του ασθενούς (1,6 μg ανά κιλό σωματικού βάρους). Παρομοίως, ενεργούν σε μια κατάσταση όπου ο θυρεοειδής αδένας απομακρύνεται αμέσως - την επόμενη ημέρα συνταγογραφείται πλήρης δόση αντικατάστασης, η οποία στη συνέχεια διορθώνεται μεμονωμένα.

Αφού ο ασθενής με υποθυρεοειδισμό αρχίσει αρχικά να λαμβάνει θεραπεία αντικατάστασης θυροξίνης, οι εκδηλώσεις της νόσου και των συμπτωμάτων της δεν εξαφανίζονται αμέσως μετά τη λήψη του πρώτου χαπιού. Χρειάζεται χρόνος, μετρημένος σε εβδομάδες, μετά την έναρξη μιας πλήρους δόσης του φαρμάκου. Μόλις επιτευχθεί βελτίωση, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε θυροξίνη. Διαφορετικά, όλα τα συμπτώματα και εκδηλώσεις του υποθυρεοειδισμού θα επαναληφθούν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Πώς και πότε πρέπει να παίρνετε θυροξίνη;

Η θυροξίνη λαμβάνεται καθημερινά (χωρίς διαλείμματα) το πρωί με άδειο στομάχι, 30-40 λεπτά πριν το πρωινό. Το δισκίο πλένεται με νερό. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να καταποθεί απλά με σάλιο ή με κάποιο άλλο ποτό. Περισσότερος χρόνος μπορεί να περάσει πριν από την έναρξη ενός γεύματος, το κύριο πράγμα δεν είναι λιγότερο. Συνήθως λέμε: το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει ο ασθενής μετά το ξύπνημα είναι να πάρει ένα χάπι. Το δισκίο θα πρέπει να πέσει σε άδειο στομάχι (μετά από μια ολονύκτια νηστεία) και δεν θα πρέπει να αναμειγνύεται αμέσως με τα τρόφιμα. Εάν συμβεί αυτό, ένα μεγάλο μέρος του φαρμάκου δεν θα εισέλθει στο αίμα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο να ληφθεί θυροξίνη - σταδιακά μεταφέρεται στον αυτοματισμό.

Ακόμη και αν η δόση της θυροξίνης, η οποία πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά, είναι αρκετά μεγάλη, δεν χρειάζεται να την διαιρέσετε σε 2 ή περισσότερες δόσεις. Σε αντίθεση με πολλές άλλες ορμόνες θυροξίνη καιρό κυκλοφορεί στο αίμα, και μέσα σε μια μέρα, «προσθέτοντας» η απαιτούμενη δόση είναι αρκετή για σχεδόν ακριβώς μιμείται τη φυσική παραγωγή της από το θυρεοειδή αδένα.

Εάν, εκτός από την θυροξίνη, παίρνετε άλλα φάρμακα, θα πρέπει να συζητήσετε την ώρα της πρόσληψής τους με το γιατρό σας. Για παράδειγμα, τα παρασκευάσματα ασβεστίου μπορούν να μειώσουν σημαντικά την απορρόφηση της θυροξίνης από το έντερο, οπότε η πρόσληψη τους, σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αναβληθεί μέχρι τα μέσα της ημέρας ή το βράδυ.

Πώς επιλέγεται η δόση θυροξίνης;

Η δόση θυροξίνης ρυθμίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Οι γυναίκες λαμβάνουν συνήθως 75-125 mcg θυροξίνης, άνδρες - 100-150 mcg. Η κύρια παράμετρος που υποδεικνύει την ορθότητα της πρόσληψης φαρμάκου είναι το επίπεδο TSH στο αίμα - πρέπει να διατηρείται εντός των κανονικών ορίων. Κανονικά, το επίπεδο TSH είναι από 0,4 mU / l έως 4,0 mU / l 3. Αφού ένας ασθενής με υποθυρεοειδισμό έλαβε για πρώτη φορά ένα φάρμακο θυροξίνης, ο πρώτος έλεγχος του επιπέδου της TSH πραγματοποιείται όχι νωρίτερα από 2-3 μήνες, αφού η κανονικοποίηση αυτού του δείκτη διαρκεί πολύ. Αν το επίπεδο TSH ήταν αρχικά πολύ υψηλό, μπορεί να μην επιστρέψει στο φυσιολογικό ακόμα και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Με άλλα λόγια, αν αρκετοί μήνες μετά τη λήψη πλήρους δόσης αντικατάστασης διατηρείται αυξημένο επίπεδο TSH, αυτό δεν είναι πάντα ο λόγος για την αύξηση της δόσης θυροξίνης. Η αύξηση του επιπέδου της TSH υποδηλώνει ανεπαρκή δόση θυροξίνης, μια μείωση υποδηλώνει υπερβολική δόση. Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους θεραπείας, συνήθως απαιτούνται 3-4 ορισμοί των επιπέδων της TSH. Μετά την επιλογή της δόσης, ο καθορισμός ελέγχου του επιπέδου της TSH πραγματοποιείται ετησίως ή ακόμα και ελαφρώς μικρότερος. Η επιλεγμένη δόση θυροξίνης, κατά κανόνα, παραμένει σταθερή και αλλάζει πολύ σπάνια, σε εκείνες τις περιπτώσεις που θα συζητηθούν παρακάτω. Η απαιτούμενη δόση αντικατάστασης λεβοθυροξίνης, η οποία διατηρεί ένα φυσιολογικό επίπεδο TSH, είναι πολύ ξεχωριστή. Ακόμη και μια μικρή αλλαγή στη δόση αυτή μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το επίπεδο TSH είναι εκτός φυσιολογικών ορίων. Από αυτή την άποψη, είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσουμε την ακρίβεια της πρόσληψης φαρμάκου. Breaking δισκία είναι ανεπιθύμητη, ιδίως δεδομένου ότι μερικά φάρμακα είναι διαθέσιμα σε εννέα δόσεις, με ένα πολύ μικρό «βήμα» (25, 50, 75, 88, 100, 112, 125, 137 και 150 mg ανά δισκίο), το οποίο καθιστά το τιτλοδότηση πιο ευέλικτη, ατομική και εξαλείφει την ανάγκη συνθλίψεως δισκίων.

Υπάρχουν παρενέργειες της λεβοθυροξίνης;

Με σωστή χρήση του φαρμάκου λεβοθυροξίνη υπό την επίβλεψη του γιατρού, δεν παρατηρούνται παρενέργειες. Όπως αναφέρθηκε, τα παρασκευάσματα θυροξίνης δεν διαφέρουν από αυτά της θυροξίνης, τα οποία παράγει ο θυρεοειδής αδένας. Μπορεί να υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες στις δικές σας ορμόνες θυρεοειδούς; Φυσικά όχι! Ένα άλλο ερώτημα είναι εάν η θυροξίνη λαμβάνεται σε ανεπαρκή ή υπερβολική δόση! Κατ 'αναλογία, το νερό μπορεί να έχει και ανεπιθύμητες ενέργειες αν δεν το πίνετε καθόλου ή το πίνετε σε μεγάλες ποσότητες. Έτσι, εάν η δόση της θυροξίνης ανεπαρκούς αναπτυχθεί (αποθηκεύονται) σε διάφορους βαθμούς των συμπτωμάτων του υποθυρεοειδισμού, αν η υπερβολική δόση θυροξίνης - υπερδοσολογίας ανάπτυξη, το οποίο υποδηλώνεται από τον όρο «ιατρική θυρεοτοξίκωση». Τα παρασκευάσματα θυροξίνης καθαυτά δεν προκαλούν παρενέργειες από τον γαστρεντερικό σωλήνα και άλλα όργανα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν έχετε συμπτώματα μετά τη λήψη του φαρμάκου, αυτό δεν σημαίνει ότι σχετίζονται με θυροξίνη. Έτσι, η έναρξη της λήψης του φαρμάκου μπορεί να συμπίπτει με μια εποχική (ή επόμενη) έξαρση της νόσου του πεπτικού έλκους, μια αλλεργική αντίδραση στη γύρη κ.ο.κ.

Αμέσως συντονιστείτε στο γεγονός ότι ο υποθυρεοειδισμός ίσως (αργά ή γρήγορα) δεν είναι το μόνο πρόβλημα με την υγεία σας. Είναι προς το συμφέρον σας να μην φταίει ο υποθυρεοειδισμός (ειδικά αν αντισταθμίζεται) και / ή να δεχθεί ένα θυροξίνη όλες τις «αμαρτίες», από κακές διαθέσεις και τις αποτυχίες στην προσωπική του ζωή, που τελειώνει με μια σοβαρή παθολογία των εσωτερικών οργάνων. Από τη μία πλευρά, αυτό θα οδηγήσει σε μη αντιρροπούμενη υποθυρεοειδισμός (στο παρασκήνιο τυχαία δόσεις αλλαγή της θυροξίνης), και από την άλλη - δεν θα οδηγήσει στην επίλυση των υφιστάμενων προβλημάτων παράλληλα. Εάν πάρετε τη σωστή δόση θυροξίνης, διατηρείτε ένα φυσιολογικό επίπεδο TSH - είστε λίγο διαφορετικοί από τους ανθρώπους χωρίς υποθυρεοειδισμό και, όπως και εσείς, έχετε "δικαίωμα" σε άλλες ασθένειες.

Ποια είναι τα σημάδια υπερδοσολογίας της θυροξίνης;

Τα συμπτώματα υπερδοσολογίας θυροξίνης (ιατρική θυρεοτοξίκωση) περιλαμβάνουν καρδιακή συχνότητα, γρήγορο παλμό, απώλεια βάρους, εφίδρωση, μυϊκή αδυναμία, κόπωση. Όταν εμφανίζονται, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, ο οποίος θα αποφασίσει εάν σχετίζεται με τη λήψη λανθασμένης δόσης θυροξίνης ή που οφείλεται σε άλλους λόγους.

Πόσο καιρό θα πρέπει να πάρω θυροξίνη;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καταστροφή του θυρεοειδούς αδένα, που οδηγεί στην ανάπτυξη του υποθυρεοειδισμού, είναι μη αναστρέψιμη. Μια σημαντική εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα είναι ο υποθυρεοειδισμός, ο οποίος αναπτύχθηκε για πρώτη φορά στις γυναίκες κατά το πρώτο έτος μετά την παράδοση. Αυτός ο υποθυρεοειδισμός σε περίπου 50-80% των περιπτώσεων είναι προσωρινός.

Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η θυροξίνη πρέπει να λαμβάνεται συνεχώς, δηλαδή για ζωή. Αλίμονο, αυτό είναι και, ακόμη και σύμφωνα με τις πιο αισιόδοξες προβλέψεις, δεν μπορεί να αναμένεται καμία πρόοδος τις επόμενες δεκαετίες. Αυτό δεν πρέπει να αποτελεί λόγο για απαισιοδοξία, αφού, όπως θα ειπωθεί επανειλημμένα, στο πλαίσιο της κατάλληλης θεραπείας αντικατάστασης, οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό δεν έχουν πολλά σε ό, τι είναι περιορισμένος - όλα εξαρτώνται από την ανάγκη καθημερινής πρόσληψης του φαρμάκου.

Καθώς η πρακτική και τα αποτελέσματα πολλών δημογραφικών μελετών δείχνουν, στον σύγχρονο κόσμο, αργά ή γρήγορα, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να παίρνουν κάποιο είδος φαρμάκων, από αντισυλληπτικά σε αντιϋπερτασικά φάρμακα, για να μην αναφέρουμε βιταμίνες κ.λπ. Στην περίπτωση μας, είναι θυροξίνη.

Εάν η σκέψη ότι στην πραγματικότητα δεν έχετε υποθυρεοειδισμό ή δεν το έχετε πια (δηλαδή έχει περάσει), μην σας ξεκουραστείτε, μην ακυρώσετε μόνο το φάρμακο. Ρωτήστε το γιατρό σας (ως πείραμα) για να μειώσετε προσωρινά τη δόση του φαρμάκου. Αφού έχετε καθορίσει το επίπεδο TSH με την πάροδο του χρόνου, θα δείτε ότι έχει αυξηθεί φυσικά. Μετά από αυτό, συνεχίστε να παίρνετε το φάρμακο στην προηγούμενη δόση και επιπλέον αποφύγετε παρόμοια πειράματα στον εαυτό σας. Είναι αδύνατο να μην γράψω γι 'αυτό, διότι, όπως δείχνει η πρακτική, τέτοια πειράματα συνεχίζονται. Έτσι είναι καλύτερα να μην το κάνετε ανεξέλεγκτα.

Ποιο φάρμακο θυροξίνη επιλέγει;

Το φαρμακείο μπορεί να σας προσφέρει διάφορα παρασκευάσματα θυροξίνης, τα περισσότερα από τα οποία είναι υψηλής ποιότητας. Όλα αυτά ανήκουν στην κατηγορία των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και πρέπει να απελευθερωθούν με ιατρική συνταγή. Δώστε προσοχή στη διάρκεια ζωής του φαρμάκου και στην αγορά και στη διαδικασία λήψης. Συνιστάται να λαμβάνετε συνεχώς το φάρμακο του ίδιου κατασκευαστή, επειδή λόγω των διαφορών σε ορισμένα συστατικά (πληρωτικά κ.λπ.), ακόμη και όταν παίρνετε θυροξίνη στην ίδια δόση, η αλλαγή ενός φαρμάκου σε άλλο μπορεί να συνοδεύεται από αλλαγή στο επίπεδο αντιστάθμισης για υποθυρεοειδισμό. Τα παρασκευάσματα του ίδιου παρασκευαστή, αν και σε διαφορετικές δόσεις, έχουν τις ίδιες ιδιότητες (κινητική), αλλά περιέχουν διαφορετικές ποσότητες της δραστικής ουσίας (λεβοθυροξίνη).

Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι είναι αδύνατο να αλλάξουμε τα παρασκευάσματα θυροξίνης. Αυτό μπορεί να γίνει, αλλά όχι τυχαία. Εάν αυτό συνέβη με προσωπική σας πρωτοβουλία ή λόγω ορισμένων περιστάσεων (ήσασταν σε επαγγελματικό ταξίδι και δεν είχατε άλλο φάρμακο στο φαρμακείο του σταθμού), θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό ώστε να μην παζιδεύει γιατί είστε στον ίδιο η ίδια δόση θυροξίνης άλλαξε το επίπεδο της TSH.

Τι θα συμβεί αν ξεχάσετε να πάρετε ένα χάπι θυροξίνης;

Τέτοιες καταστάσεις θα πρέπει να αποφεύγονται αν είναι δυνατόν. Εάν συμβεί αυτό, δεν χρειάζεται να αυξήσετε τη δόση θυροξίνης την επόμενη μέρα - συνεχίστε να το παίρνετε ως συνήθως, όπως συνταγογραφήθηκε από το γιατρό σας. Ο χρόνος ημιζωής της θυροξίνης στο αίμα είναι περίπου μια εβδομάδα, οπότε μία εισαγωγή του φαρμάκου δεν θα επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας, αν και ακόμη και αυτό μπορεί να έχει επίδραση με τη μορφή ελάχιστα εκφρασμένων συμπτωμάτων γενικής αδυναμίας και λήθαργου. Αν πρόκειται να κάνετε επαγγελματικό ταξίδι ή διακοπές, θα πρέπει να πάρετε μαζί σας επαρκή ποσότητα φαρμάκου.

Πώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας με υποθυρεοειδισμό;

Εάν πάρετε τη σωστή δόση θυροξίνης, η οποία εξασφαλίζει σταθερή διατήρηση του επιπέδου της TSH σε κανονικό επίπεδο, τότε δεν υπάρχουν περιορισμοί στον τρόπο ζωής. Μπορείτε να φάτε ως συνήθως, να πάτε για κάθε είδους άθλημα, κανένα κλίμα και κανένα είδος δραστηριότητας δεν αντενδείκνυται σε σας. Πάρτε το φάρμακο - και ζείτε ευτυχώς!

Είναι απαραίτητο να ελέγξετε το επίπεδο των αντισωμάτων στον θυρεοειδή αδένα κατά τη διάρκεια του υποθυρεοειδισμού;

Όχι! Εάν ο υποθυρεοειδισμός έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, τότε κατά τη διάρκεια της αρχικής διάγνωσης της νόσου, πιθανόν να καθορίσατε το επίπεδο των αντισωμάτων στον θυρεοειδή αδένα. Ανιχνεύονται στους περισσότερους ασθενείς με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Η αξιολόγησή τους πάλι δεν κάνει την παραμικρή αίσθηση. Ακόμη και σε μια κατάσταση όπου ο θυρεοειδής αδένας καταστρέφεται εντελώς, αυτά τα αντισώματα μπορούν να ανιχνευθούν για πολλές δεκαετίες. Αυτό δεν έχει καμία σημασία (τουλάχιστον στην πρακτική έννοια), αφού έχουν ήδη κάνει τη δική τους "βρώμικη πράξη", δηλαδή, συνέβαλαν στην καταστροφή του θυρεοειδούς αδένα, που απαιτεί θεραπεία αντικατάστασης με θυροξίνη. Για τον έλεγχο του τελευταίου, όπως υποδεικνύεται, είναι απαραίτητο να καθοριστεί το επίπεδο TSH.

Οι συνωστωρίες και άλλα φάρμακα επηρεάζουν τις προσεγγίσεις της θεραπείας αντικατάστασης για τον υποθυρεοειδισμό;

Εάν ένας ασθενής έχει αναπτύξει υποθυρεοειδισμό, τότε ανεξάρτητα από την παρουσία ή την απουσία συγχορηγούμενων ασθενειών, εμφανίζεται θεραπεία αντικατάστασης με θυροξίνη [1]. Μόνο ο ρυθμός επίτευξης της πλήρους δόσης αντικατάστασης της θυροξίνης, που θα πρέπει να είναι μικρός σε ηλικιωμένους ασθενείς με καρδιαγγειακή παθολογία, μπορεί να ποικίλει.

Η παράλληλη χορήγηση ενός αριθμού φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία της θυροξίνης, δηλαδή μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει η δόση της με έναν ή τον άλλο τρόπο. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν το οιστρογόνο, συμπεριλαμβανομένων των από του στόματος αντισυλληπτικών, της τεστοστερόνης, ορισμένων αντισπασμωδικών φαρμάκων, ορισμένων αντικαταθλιπτικών. Τα σκευάσματα σιδήρου, σόγιας, ασβεστίου, καθώς και κάποια μέσα για την ομαλοποίηση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν παραβίαση της απορρόφησης της θυροξίνης στο έντερο. Ο γιατρός πρέπει να ενημερώνεται για την λήψη όλων των φαρμάκων, καθώς και για συμπλέγματα ορυκτών και βιταμινών. Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, το περιεχόμενο των οποίων συχνά δεν είναι πραγματικά γνωστή, θα πρέπει να αποφεύγεται.

Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η φυσική δραστηριότητα κατά τη λήψη θυροξίνης;

Εάν αντισταθμίζεται ο υποθυρεοειδισμός (σταθερή ομαλοποίηση των επιπέδων της TSH), είναι χρήσιμες, όπως όλοι οι άνθρωποι. Μπορεί κανείς να αναφέρει πολλά ονόματα παγκόσμιων πρωταθλητών σε όλα τα είδη αθλημάτων, που κέρδισαν τα βραβεία τους λαμβάνοντας θυροξίνη σε σχέση με τον υποθυρεοειδισμό.

Τι είναι ο υποκλινικός υποθυρεοειδισμός και είναι απαραίτητο να λάβετε θεραπεία αντικατάστασης με αυτό;

Η ελάχιστη μείωση στη λειτουργία του θυρεοειδούς, η οποία καθορίζει την αύξηση του επιπέδου της TSH και του φυσιολογικού επιπέδου του Τ4 στο αίμα, υποδηλώνεται από τον όρο "υποκλινικός υποθυρεοειδισμός". Σύμφωνα με έρευνες τις τελευταίες δεκαετίες, ακόμη και η ελάχιστη θυρεοειδική ανεπάρκεια μπορεί να συνοδεύεται από σχετικά ασήμαντες αλλαγές. Ορισμένοι ασθενείς με υποκλινικό υποθυρεοειδισμό μπορεί να έχουν μερικά συμπτώματα που απομακρύνονται με τη χορήγηση θυροξίνης. Ωστόσο, δεδομένου ότι το επίπεδο θυροξίνης διατηρείται ταυτόχρονα, ο διορισμός ασθενών με μία μόνο αύξηση στο επίπεδο της θεραπείας αντικατάστασης TSH δεν γίνεται αποδεκτός από όλους τους ερευνητές. Το ζήτημα του εάν θα γίνει ή όχι αυτό αποφασιστεί από τον ιατρό μαζί με τον ασθενή αφού συζητήσουν όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας τέτοιας παρέμβασης. Υπάρχει μια σημαντική εξαίρεση στον κανόνα αυτό: η θεραπεία αντικατάστασης στον υποκλινικό υποθυρεοειδισμό είναι απολύτως απαραίτητη αν μιλάμε για έγκυο γυναίκα ή για γυναίκα που σχεδιάζει εγκυμοσύνη στο εγγύς μέλλον.

Υπάρχουν κάποια ειδικά χαρακτηριστικά της θεραπείας του υποθυρεοειδισμού και της παρατήρησης ασθενών με υποθυρεοειδισμό που αναπτύσσονται μετά από χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς και μετά από θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο;

Δεν υπάρχουν πιθανώς βασικές διαφορές. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν ένας ασθενής στο παρελθόν υποστεί περισσότερο ή λιγότερο παρατεταμένη αύξηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς (τοξικός βλεννογόνος), για τον οποίο πραγματοποιήθηκε χειρουργική θεραπεία, κάποια στιγμή μετά την επέμβαση, ακόμη και με επαρκή αντιστάθμιση του υποθυρεοειδισμού, κάποιες συμπτώματα παρόμοια με τον υποθυρεοειδισμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, σε μια τέτοια περίπτωση, βοηθάει μια μικρή αύξηση της δόσης θυροξίνης, η οποία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, χωρίς ιατρική παρακολούθηση.

Μια ερώτηση που δεν συζητάμε σε αυτό το φυλλάδιο είναι η παρατήρηση ασθενών που έλαβαν ολοκληρωμένη θεραπεία για καρκίνο του θυρεοειδούς.

Μπορεί μια γυναίκα με υποθυρεοειδισμό να σχεδιάσει μια εγκυμοσύνη;

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα στο οποίο μπορεί σήμερα να απαντηθεί θετικά με απόλυτη εμπιστοσύνη. Ναι, μπορεί! Οι βασικές προϋποθέσεις είναι η αντιστάθμιση του υποθυρεοειδισμού (κανονική TSH), η έγκαιρη αύξηση της δόσης θυροξίνης και ο επαρκής έλεγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πριν την αφαίρεση της αντισύλληψης ή αμέσως μετά την αξιολόγηση της στάθμης της TSH. Gels είναι φυσιολογικό - δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης. Μετά την έναρξη της κύησης χωρίς ορμονικές μελέτες, είναι απαραίτητο να αυξηθεί αμέσως η δόση θυροξίνης κατά περίπου 50% (η ανάγκη θυροξίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περίπου 2,3 μg ανά kg βάρους). Έτσι, αν μια γυναίκα πήρε 100 mcg θυροξίνης ανά ημέρα, θα πρέπει να αλλάξετε τη λήψη 150 mcg την ημέρα. Εάν υπάρχει ελαφρά μείωση στο επίπεδο της TSH - αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα, καθώς η πλειονότητα των γυναικών που βρίσκονται στην πρώιμη εγκυμοσύνη έχουν χαμηλότερο επίπεδο TSH. Στο μέλλον, είναι απαραίτητο να μελετήσετε το επίπεδο της TSH και του ελεύθερου Τ4 περίπου κάθε 2 μήνες, καθώς μπορεί να είναι απαραίτητο να αυξηθεί η δόση της θυροξίνης. Μετά την παράδοση, πρέπει να επιστρέψετε στην αρχική δόση του φαρμάκου, που λήφθηκε πριν από την εγκυμοσύνη, με επακόλουθη παρακολούθηση του επιπέδου της TSH μετά από 2-3 μήνες. Τα δεδομένα πολυάριθμων μελετών έδειξαν ότι, ενόψει της κατάλληλης θεραπείας αντικατάστασης, η εγκυμοσύνη σε γυναίκες με υποθυρεοειδισμό δεν συνοδεύεται από κανένα κίνδυνο βλάβης της ανάπτυξης του παιδιού.

Τι γίνεται αν ο υποθυρεοειδισμός ανιχνεύθηκε μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης;

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε αμέσως τη λήψη θυροξίνης σε πλήρη δόση αντικατάστασης (για τις έγκυες γυναίκες: περίπου 2,3 mcg ανά κιλό βάρους). Σε αυτό το πλαίσιο, ο κίνδυνος να διαταραχθεί η ανάπτυξη του παιδιού ισοδυναμεί.

Είναι δυνατόν σε σχέση με το θηλασμό θυροξίνης;

Ναι. Το φάρμακο στην περίπτωση αυτή δεν πρέπει να ακυρωθεί. Μετά τον τοκετό, θα πρέπει να επιστρέψετε στη δόση θυροξίνης, που λήφθηκε πριν από την εγκυμοσύνη, και θηλάζοντας ενάντια στο παραδέκτη της.

Τι αντισυλληπτικά μπορεί να πάρει μια γυναίκα με υποθυρεοειδισμό;

Οποιαδήποτε! Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με την έναρξη των αντισυλληπτικών από το στόμα, τα περισσότερα από τα οποία περιέχουν οιστρογόνα, μπορούν (όχι όλα) ελαφρώς (συνήθως όχι μεγαλύτερα από 25 μg) να αυξήσουν την ανάγκη για θυροξίνη. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, δηλαδή, δεν είναι λόγος να αρνηθεί κανείς την αντισύλληψη από το στόμα, και ακόμη περισσότερο από την θυροξίνη.

Επιπλέον, θα ήθελα να υπογραμμίσω για μια ακόμη φορά ότι η εγκυμοσύνη με υποθυρεοειδισμό πρέπει να είναι σαφώς προγραμματισμένη (προκαταρκτική αξιολόγηση του επιπέδου της TSH, αύξηση της δόσης της θυροξίνης).

Ο υποθυρεοειδισμός κληρονόμησε;

Ο υποθυρεοειδισμός (ή μάλλον η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, λόγω της οποίας αναπτύσσεται) είναι μια συγκεκριμένη γενετική προδιάθεση, αλλά όχι μεγάλη. Η άμεση κληρονομιά και η γενετική προδιάθεση δεν είναι το ίδιο πράγμα. Ωστόσο, εάν εντοπιστεί υποθυρεοειδισμός στους συγγενείς σας, συνιστάται η δωρεά αίματος για τον προσδιορισμό του επιπέδου της TSH. Αν είχατε υποθυρεοειδισμό και πήρατε θυροξίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν υπάρχει ανάγκη ειδικής εξέτασης του παιδιού σας. Η κληρονομική προδιάθεση για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι εξαιρετικά σπάνια στην παιδική ηλικία. Εάν αυτό πρόκειται να συμβεί καθόλου (κάτι που συμβαίνει σχεδόν δέκα φορές πιο συχνά κατά μήκος της γυναικείας γραμμής), τότε αυτό θα συμβεί όχι νωρίτερα από το τέλος της δεύτερης ή τρίτης δεκαετίας της ζωής και πιο συχνά - ακόμη και αργότερα.

Υπάρχουν "φυσικές" ορμόνες θυρεοειδούς;

Πρώτα απ 'όλα, όλα όσα μας περιβάλλουν είναι από τη φύση. Δεν νομίζω ότι από την «φύση» πρέπει να εννοούμε μόνο αυτό που συμπεριλήφθηκε στη διατροφή ενός σπηλαίου και όλα τα άλλα θα πρέπει να θεωρούνται ένα είδος «χημείας». Με την ευκαιρία, η "χημεία" είναι το ίδιο νερό - όπως γνωρίζετε, στη γλώσσα αυτής της επιστήμης ονομάζεται H2O.

Εάν ασχολείσθε λίγο με την ιστορία, νωρίτερα, πριν από τη δημιουργία σύγχρονων συνθετικών παρασκευασμάτων θυροξίνης, το ξηρό εκχύλισμα βοοειδών θυρεοειδικών αδένων χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού. Αγελάδες ή χοίροι... (Υπάρχει ακόμη η επιθυμία να μιλήσουμε για «φυσικές» ορμόνες;) Σε ορισμένες χώρες, το εκχύλισμα αυτό εξακολουθεί να παράγεται, μερικές φορές ακόμη και με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Στη σύγχρονη ενδοκρινολογία, δεν χρησιμοποιείται και δεν εξετάζεται καν.

Το πρόβλημα του υποθυρεοειδισμού είναι η έλλειψη θυροξίνης, λόγω του γεγονότος ότι δεν παράγεται από τον θυρεοειδή αδένα. Η λύση αυτού του προβλήματος - δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε με σύνεση - συνεπάγεται την αναπλήρωση της θυροξίνης που λείπει, ενώ είναι απολύτως προφανές ότι πρέπει να το γεμίσετε με ακριβώς αυτό που λείπει. Όπως αναφέρθηκε επανειλημμένα, τα σύγχρονα παρασκευάσματα θυροξίνης δεν διαφέρουν από τη θυροξίνη τους. Είναι προφανές ότι σε καμία "χλόη" ανθρώπινη θυροξίνη δεν περιέχεται.

Παρεμπιπτόντως, σχεδόν όλα τα λεγόμενα "φυσικά" προϊόντα (πρόσθετα τροφίμων, φυτικά παρασκευάσματα κλπ.) Σπανίως ονομάζονται "φυσικά", καθώς τα περισσότερα περιέχουν διάφορα χημικά για το κύριο συστατικό ("φυσικό"). με τη μορφή δισκίων, καψουλών και ούτω καθεξής. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε τέτοιες "αφύσικες" ουσίες όπως ταλκ, διοξείδιο του πυριτίου, στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του τιτανίου, βενζοϊκό νάτριο υδροξυαιθυλίου και ούτω καθεξής.

Πώς να χειριστείτε την τριιωδοθυρονίνη και τα συνδυαστικά φάρμακα θυροξίνης και τριιωδοθυρονίνης;

Η τριιωδοθυρονίνη (TZ) είναι επίσης μια ορμόνη που συντίθεται σε ελάχιστες ποσότητες από τον θυρεοειδή αδένα. Το μεγαλύτερο μέρος του σχηματίζεται από την θυροξίνη, επομένως στις περισσότερες περιπτώσεις δεν χρειάζεται πρόσθετη θεραπεία. Τα τελευταία χρόνια, τα φάρμακα που περιέχουν θυροξίνη σε συνδυασμό με μια μικρή δόση τριιωδοθυρονίνης επανέκτησαν ενδιαφέρον από τους επιστήμονες, παρόλα αυτά, το πρόβλημα εξακολουθεί να βρίσκεται στο στάδιο της ανάπτυξης.

Μπορούν τα φάρμακα θυρεοειδικών ορμονών να βελτιώσουν την κατάστασή μου εάν δεν έχω υποθυρεοειδισμό, αλλά υπάρχουν συμπτώματα παρόμοια με εκείνα με υποθυρεοειδισμό;

Εάν αναλύσουμε τα παραπάνω συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, γίνεται φανερό ότι, εξαιτίας της μη ειδικότητας, οι περισσότερες από αυτές μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο σε άλλες ασθένειες, αλλά σε ορισμένες περιόδους σε υγιείς ανθρώπους. Η μακρά κόπωση, το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα με τη μία ή την άλλη μορφή, παρόμοια με αυτά με υποθυρεοειδισμό. Από την άποψη αυτή, στις περισσότερες περιπτώσεις, η υποψία του υποθυρεοειδισμού στον ασθενή, που εκφράζεται με βάση ορισμένα συμπτώματα, δεν επιβεβαιώνεται κατά τη διάρκεια της ορμονικής έρευνας.

Σε μερικές περιπτώσεις, οι καταγγελίες που κάνει ο ασθενής είναι τόσο ξεκάθαροι που εντάσσονται στην κλινική εικόνα του υποθυρεοειδισμού ότι ακόμα και παρά τα φυσιολογικά αποτελέσματα της ορμονικής μελέτης, "το χέρι εξακολουθεί να τραβάει" στο διορισμό της θυροξίνης. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να γίνει αυτό!

Οι γιατροί γνωρίζουν πολύ καλά τις καταστάσεις στις οποίες ένας τέτοιος διορισμός οδήγησε σε μια φανταστική βελτίωση στην ευημερία: την εμφάνιση ελαφρότητας, την αύξηση της δύναμης, κάποια απώλεια βάρους, ακόμη και κάποια ευφορία. Πολύ συχνά, τέτοιες διορισμοί έληξαν με σοβαρές επιπλοκές της θυρεοτοξικότητας (μια περίσσεια θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα). Πρόσφατα, διεξήχθη μια πολύ σοβαρή μελέτη στην οποία αποδείχθηκε ότι η χορήγηση θυροξίνης σε άτομα χωρίς θυρεοειδή αδένα λειτουργεί με κάποιες ανεπίλυτες καταγγελίες και οδήγησε σε βελτίωση της ευημερίας όχι περισσότερο από ένα εικονικό φάρμακο (ο ίδιος τύπος δισκίου, αλλά χωρίς θυροξίνη).

Ό, τι μπορεί να πει κανείς, η θυροξίνη είναι μια ορμόνη με πλήθος επιδράσεων σε σχεδόν όλα τα όργανα και τους ιστούς και ο σκοπός της είναι απαραίτητος σχεδόν μόνο όταν υπάρχει έλλειψη θυροξίνης στο σώμα.

Υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ της λειτουργίας του θυρεοειδούς και του σωματικού βάρους;

Σίγουρα υπάρχει. Η θυροξίνη ρυθμίζει τον κύριο μεταβολισμό στα περισσότερα όργανα και ιστούς, συμπεριλαμβανομένου του λίπους. Όπως ήδη αναφέρθηκε, η μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός) συνοδεύεται από μια ορισμένη τάση αύξησης του σωματικού βάρους, η οποία, λόγω του υποθυρεοειδισμού, δεν είναι ποτέ σημαντική. Εάν αυτή η αύξηση συμβαίνει, συνήθως δεν υπερβαίνει τα 2-4 κιλά. Επιπλέον, λόγω του γεγονότος ότι ο υποθυρεοειδισμός συνοδεύεται από ελαφρά μείωση της όρεξης, πολλοί ασθενείς, αντίθετα, χάνουν κάποιο βάρος. Αν μιλάμε για μεγαλύτερη αύξηση του βάρους, δεν είναι ούτε ο υποθυρεοειδισμός ούτε ο υποθυρεοειδισμός. Το γεγονός είναι ότι στη ρύθμιση του βασικού μεταβολισμού, η ισορροπία μεταξύ κατανάλωσης και αποθήκευσης ενέργειας σε αποθήκες λίπους, εκτός από την θυροξίνη, εμπλέκονται πολύ μεγάλη ποσότητα ορμονών και άλλων ουσιών. Η κύρια αιτία της παχυσαρκίας είναι ο λανθασμένος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή, σε συνδυασμό με τη χαμηλή σωματική δραστηριότητα. Αλίμονο, είναι έτσι! Θα ήταν πολύ ευκολότερο εάν ο διορισμός της θεραπείας αντικατάστασης θυροξίνης θα οδηγούσε σε πλήρη ομαλοποίηση του βάρους σε ασθενείς με συνδυασμό υποθυρεοειδισμού και παχυσαρκίας.

Μαζί με μια μικρή τάση αύξησης βάρους, παρατηρείται κάποια κατακράτηση υγρών με υποθυρεοειδισμό. Και οι δύο αυτές εκδηλώσεις βρίσκονται στο φόντο της θεραπείας αντικατάστασης θυροξίνης, σε σχέση με την οποία οι ασθενείς μπορούν να χάσουν βάρος, αλλά μόνο ελαφρώς - συνήθως όχι περισσότερο από 10% του αρχικού σωματικού βάρους.

Σε σχέση με αυτό, η θυροξίνη δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για την παχυσαρκία. Μια έντονη περίσσεια θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών, όπως είναι οι καρδιακές αρρυθμίες και η οστεοπόρωση.

Υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ της εργασίας του θυρεοειδούς αδένα και ενός συμπτώματος όπως η απώλεια μαλλιών;

Η ανάπτυξη των τριχών είναι πραγματικά πολύ ευαίσθητη στην κατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς: μπορεί να διαταραχθεί τόσο στον υποθυρεοειδισμό όσο και στην θυρεοτοξίκωση. Εάν, στο πλαίσιο μιας καλής αποζημίωσης για τον υποθυρεοειδισμό, που αντιστοιχεί σε ένα φυσιολογικό επίπεδο TSH, τα προβλήματα μαλλιών παραμένουν, μάλλον μιλάμε για μια ανεξάρτητη ασθένεια των μαλλιών και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή έναν τριχολόγο. Η υπερβολική απώλεια τρίχας δεν μπορεί να είναι μια επιπλοκή της θεραπείας με θυροξίνη, εάν η θυροξίνη συνταγογραφείται στη σωστή δόση. Εάν συνταγογραφηθεί σε χαμηλότερη δόση, αυτό το σύμπτωμα είναι μια εκδήλωση μη αντισταθμισμένου υποθυρεοειδισμού, αν σε υψηλότερη δόση είναι μια εκδήλωση θυρεοτοξικότητας που προκαλείται από φάρμακα.

Δουλεύει σε υπολογιστή για το έργο του θυρεοειδούς αδένα;

Σύμφωνα με αναφορές, όχι. Οι ασθενείς με αντισταθμισμένο υποθυρεοειδισμό δεν έχουν αντενδείξεις σε καμία δραστηριότητα.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι σε περιπτώσεις θυρεοειδικών ασθενειών το κυριότερο είναι να πάρουμε ιώδιο. Είναι έτσι;

Όχι, δεν είναι έτσι! Στο φιλριστινικό περιβάλλον, υπάρχει η αντίληψη ότι ο θυρεοειδής είναι μια μόνη ασθένεια, και το ιώδιο βοηθά με αυτή την ασθένεια. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει - υπάρχουν αρκετές δεκάδες ασθένειες του θυρεοειδούς, οι προσεγγίσεις των οποίων μπορεί να είναι διαμετρικά διαφορετικές. Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Στον υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας καταστρέφεται και δεν είναι πλέον σε θέση να τα συνθέσει χρησιμοποιώντας ιώδιο. Επομένως, δεν έχει νόημα να λαμβάνετε παρασκευάσματα ιωδίου για υποθυρεοειδισμό - η θεραπεία υποκατάστασης με θυροξίνη είναι απαραίτητη.

Πολλοί πιστεύουν ότι η έκθεση στον ήλιο είναι επιβλαβής για τον θυρεοειδή αδένα. Είναι έτσι;

Όχι, αυτό δεν συμβαίνει και, για να είμαι ακριβέστερος, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτό συμβαίνει - δεν έχει πραγματοποιηθεί καμία έρευνα για το θέμα αυτό. Ο υποθυρεοειδισμός είναι εξίσου κοινός στην Αυστραλία, τη Νότια Αφρική και, για παράδειγμα, στη Σκανδιναβία. Έτσι, οι ασθενείς με αντισταθμισμένο υποθυρεοειδισμό δεν έχουν κλιματολογικούς περιορισμούς: ζωντανά όπου θέλετε και πώς θέλετε, παίρνετε μόνο θυροξίνη και παρακολουθείτε περιοδικά το επίπεδο TSH

Ακόμα πιο περίεργες είναι οι απαγορεύσεις ασθενών με ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα να επισκέπτονται λουτρά, σάουνες, αίθουσες μασάζ, ανοιχτά ρούχα κλπ.

Πού θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις ασθένειες του θυρεοειδούς στο Διαδίκτυο; www.thyronet.ru

Μερικές τυπικές προκαταλήψεις και παρανοήσεις σχετικά με τον υποθυρεοειδισμό και τη θεραπεία αντικατάστασης με φάρμακα θυρεοειδούς ορμόνης

  1. Στον υποθυρεοειδισμό, όπως και σε οποιαδήποτε άλλη νόσο του θυρεοειδούς, είναι επιβλαβές να βρίσκεται στον ήλιο, να λαμβάνετε οποιαδήποτε φυσιοθεραπεία, να κάνετε μασάζ στον αυχένα κ.λπ.
  2. Τα σύγχρονα παρασκευάσματα θυρεοειδικών ορμονών με μακροχρόνια χρήση, ακόμα και αν έχουν επιλεγεί σωστά, μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο στομάχι, στο ήπαρ και σε άλλα όργανα.
  3. Η αποδοχή φαρμάκων θυροξίνης (στη σωστή δόση) οδηγεί σε αύξηση της επιθετικότητας.
  4. Η λήψη θυροξινικών φαρμάκων είναι εθιστική - μπορείτε να "καθίσετε" πάνω τους.
  5. Εάν πρέπει να πίνετε θυροξίνη, είναι προτιμότερο να το κάνετε σε ελάχιστες δόσεις.
  6. Όσο πιο συχνά αξιολογείται η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα (προσδιορίζοντας το επίπεδο TSH), τόσο το καλύτερο.
  7. Για τον έλεγχο της αντιστάθμισης του υποθυρεοειδισμού, ο προσδιορισμός του επιπέδου των αντισωμάτων στον θυρεοειδή αδένα έχει μεγάλη σημασία.
  8. Για μία ή δύο ημέρες την εβδομάδα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα στη λήψη θυροξίνης.
  9. Μερικές φορές πρέπει να εναλλάσσετε μεταξύ των διαφορετικών δόσεων του φαρμάκου (για παράδειγμα, εναλλασσόμενη μία ή άλλη δόση κάθε δεύτερη ημέρα).
  10. Εάν πάρετε το φάρμακο μετά από ένα γεύμα, αυτό θα αποτρέψει τις δυσμενείς επιπτώσεις του στο στομάχι και άλλα εσωτερικά όργανα.
  11. Εάν ληφθεί θυροξίνη, η λήψη άλλων ορμονικών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των από του στόματος αντισυλληπτικών, είναι ανεπιθύμητη.
  12. Όποια και αν είναι ο θυρεοειδής αδένας, σε κάθε περίπτωση είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε περισσότερα προϊόντα που περιέχουν ιώδιο και ιώδιο.
  13. Εάν υποδεικνύεται χειρουργική θεραπεία, είναι προτιμότερο να αφήνετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να αφαιρείτε όσο το δυνατόν λιγότερο.
  14. Ο υποθυρεοειδισμός είναι ένα από τα χειρότερα αποτελέσματα της χειρουργικής θεραπείας των ασθενειών του θυρεοειδούς και της θεραπείας με ραδιενεργό ιώδιο.
  15. Ο ασθενής με υποθυρεοειδισμό είναι απενεργοποιημένος.
  16. Εάν εντοπιστεί ο υποθυρεοειδισμός, όλα τα παράπονα και τα προβλήματα υγείας στον ασθενή σχετίζονται με υποθυρεοειδισμό και με υποθυρεοειδισμό (ανεξάρτητα από την αντιστάθμισή του).
  17. Ακόμα κι αν αντισταθμιστεί ο υποθυρεοειδισμός (το επίπεδο TSH στο παρασκήνιο της θυροξίνης είναι φυσιολογικό), ούτως ή άλλως, τυχόν προβλήματα υγείας σχετίζονται με τον θυρεοειδή και ο ενδοκρινολόγος πρέπει να λύσει όλα αυτά τα προβλήματα.
  18. Τα πηκτώματα του θυρεοειδούς αδένα δεν λειτουργούν (με υποθυρεοειδισμό) - μια γυναίκα, παρόλο που λαμβάνει θεραπεία αντικατάστασης, αντενδείκνυται εντελώς κατά την εγκυμοσύνη και όταν εμφανιστεί είναι απαραίτητη η άμβλωση.
  19. Ακόμη και αν μια γυναίκα λαμβάνει μια κατάλληλα επιλεγμένη θεραπεία υποκατάστασης για τον υποθυρεοειδισμό, εάν μείνει έγκυος και γεννήσει, το παιδί της θα υποφέρει από νοητική καθυστέρηση.
  20. Οι ασθένειες του θυρεοειδούς κληρονομούνται, γεγονός που σημαίνει ότι τα παιδιά των γυναικών με παθολογία θυρεοειδούς πιθανότατα θα υποφέρουν επίσης από αυτές τις ασθένειες και θα πρέπει να εξετάζονται όσο το δυνατόν συχνότερα από την πρώιμη παιδική ηλικία (για τη διεξαγωγή ορμονικών σπουδών).
  21. Το Gels woman παίρνει θυροξίνη, αντενδείκνυται για το θηλασμό.
  22. Το υπερβολικό βάρος συσχετίζεται συνήθως με ορισμένες ενδοκρινικές παθήσεις («μεταβολική διαταραχή») και πολύ συχνά με ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
  23. Οι πηκτές με υποθυρεοειδισμό αρχίζουν να λαμβάνουν θυροξίνη, μπορείτε να εξομαλύνετε πλήρως το υπερβολικό βάρος.
  24. Τα συμπτώματα όπως η ευθραυστότητα και η τριχόπτωση, το πρήξιμο, καθώς και μια αίσθηση της πίεσης στον αυχένα ("κομμάτι στο λαιμό") συνήθως συνδέονται με ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
  25. Για τον έλεγχο της θεραπείας του υποθυρεοειδισμού, εκτός από ορμονικές μελέτες, είναι απαραίτητο να γίνεται περιοδικά υπερηχογράφημα και θυρεοειδής αδένας.
  26. Ο λόγος για την αύξηση της δόσης θυροξίνης είναι η διατήρηση των πιθανών συμπτωμάτων της, όπως η γενική αδυναμία, η χαμηλή απόδοση, η υπνηλία και η διατήρηση του πλεονάζοντος σωματικού βάρους.

Fadeev Valentin Viktorovich

Τι θα θέλατε να μάθετε για τον υποθυρεοειδισμό -

ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών

[1] Η εξαίρεση σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι υποκλινικός υποθυρεοειδισμός, ο οποίος θα συζητηθεί χωριστά.

Καθηγητής V. Fadeev F15

Τι θα θέλατε να μάθετε για τον υποθυρεοειδισμό - την ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών

Αυτό το φυλλάδιο αντιμετωπίζει τα προβλήματα που σχετίζονται με μία από τις πιο κοινές ενδοκρινικές παθήσεις - τον υποθυρεοειδισμό (μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς). Οι λόγοι για την ανάπτυξη αυτής της νόσου, οι μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας της συζητούνται σε προσιτή μορφή. Το φυλλάδιο περιέχει απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις που έθεσαν οι ασθενείς σχετικά με την ασθένεια του θυρεοειδούς.

Πρόσθετες Άρθρα Για Το Θυρεοειδή

Οι γυναίκες που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη συχνά δεν λαμβάνουν υπόψη κάποιους παράγοντες που μπορεί να εμποδίσουν αυτό. Πρώτα απ 'όλα, οι γυναίκες ως επί το πλείστον είναι απολύτως βέβαιοι ότι η εγκυμοσύνη είναι μια φυσική διαδικασία, έρχεται σαν από ένα κύμα μαγικού ραβδιού στην πρώτη επιθυμία να γίνει μητέρα.

Το "Fukortsin" είναι σε ζήτηση για διάφορες πληγές, ρωγμές, εκδορές και άλλες βλάβες στο δέρμα, καθώς είναι αντισηπτικό και απολυμαντικό. Χρησιμοποιείται επίσης για μυκητιασικές και φλύκταινες αλλοιώσεις του δέρματος.

Η λαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονή της βλεννώδους μεμβράνης του λάρυγγα. Η αιτία της νόσου είναι συχνά η διείσδυση της παθογόνου μικροχλωρίδας στο σώμα. Τα αντιβιοτικά μπορούν αποτελεσματικά να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή.