Κύριος / Έρευνα

Η αξία της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα και πώς να τη ρυθμίσετε

Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη φύλου ανδρογόνο. Στο θηλυκό σώμα, εκτελεί τη λειτουργία της διανομής του λιπώδους ιστού, ρυθμίζει τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική υγεία, είναι υπεύθυνη για την ωρίμανση του ωοθυλακίου κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Συμμετέχει στο σχηματισμό οστών και μυϊκών ιστών, βελτιώνει τη διάθεση, προωθεί τη συγκέντρωση. Στις γυναίκες, η τεστοστερόνη παράγεται από τις ωοθήκες και σε μικρότερο βαθμό από τα επινεφρίδια.

Πρότυπο τεστοστερόνης για τις γυναίκες

Το επίπεδο της ορμόνης στο αίμα εξαρτάται από την ηλικία. Με την έναρξη της εφηβείας, η συγκέντρωση του ανδρογόνου αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά, και μετά την άφιξη της εμμηνόπαυσης, η μείωση των δεικτών. Ένα οξύ άλμα στην τεστοστερόνη μπορεί να παρατηρηθεί σε έγκυες κοπέλες, μετά από ενεργό σωματική άσκηση, κατά τη διάρκεια της περιόδου της ωορρηξίας.

Η συγκέντρωση της τεστοστερόνης ποικίλλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Η αιχμή εμφανίζεται το πρωί και το βράδυ το περιεχόμενο της ανδρικής ορμόνης στο αίμα μειώνεται σημαντικά.

Το ποσοστό της τεστοστερόνης στις γυναίκες:

Τα αποτελέσματα της ανάλυσης μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με το εργαστήριο στο οποίο πραγματοποιήθηκε η δοκιμή. Αυτό οφείλεται σε διάφορες ερευνητικές μεθόδους. Οι τιμές αναφοράς αναφέρονται στην κενή κατεύθυνση.

Ανάλυση επιπέδου τεστοστερόνης

Πώς να καθορίσετε το επίπεδο της ανδρικής ορμόνης στο αίμα; Ο θεράπων ιατρός συνταγογράφει μια γενική εξέταση τεστοστερόνης ή μια δοκιμή ελεύθερης ορμόνης. Το ελεύθερο ανδρογόνο δεν συνδέεται με πρωτεΐνες μεταφοράς του αίματος και έχει μεγαλύτερη δραστηριότητα στο σώμα και το σύνολο είναι μια πολύπλοκη ένωση, λόγω της οποίας μεταφέρεται σε μακρινά όργανα.

Η ανάλυση λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Η προετοιμασία ξεκινά 12 ώρες πριν επισκεφθείτε το εργαστήριο: πρέπει να αποφεύγετε να φάτε, να πίνετε αλκοόλ και να κάνετε ενεργό σωματική άσκηση. Η μελέτη των γυναικών πραγματοποιείται σε 5-7 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, επειδή το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα εξαρτάται από τη φάση. Η μεγαλύτερη συγκέντρωση παρατηρείται κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης του ωοθυλακίου.

Την ημέρα 5 μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η απόρριψη του ενδομητρίου στη μήτρα σταματά, οι ιστοί ανανεώνονται πλήρως και αποκαθίσταται η ισορροπία των ορμονών. Μετά από 5-7 ημέρες εμφανίζεται η ωορρηξία. Εάν δεν είναι δυνατόν να περάσει η ανάλυση την πέμπτη ημέρα του κύκλου, είναι προτιμότερο να αναβληθεί η διαδικασία για τον επόμενο μήνα, διαφορετικά η απάντηση θα είναι μη ενημερωτική. Εξαιρέσεις αποτελούν ειδικές ενδείξεις του θεράποντος ιατρού.

Το αποτέλεσμα της ανάλυσης μπορεί να επηρεάσει:

  • λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών
  • ορμονική θεραπεία.
  • μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
  • θερμοπληξία?
  • το κάπνισμα;
  • σεξουαλική επαφή την παραμονή της μελέτης.
  • σωματική δραστηριότητα.

Και είναι επίσης απαραίτητο να συζητήσετε με τον γιατρό τη δυνατότητα ακύρωσης φαρμάκων που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Αιτίες και συμπτώματα αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες

Ποια είναι η υπεύθυνη αρσενική ορμόνη και γιατί αυξάνεται; Οι κακοήθεις μάζες των ωοθηκών ή των επινεφριδίων, οι πολυκυστικές ωοθήκες, η παρατεταμένη χρήση στεροειδών φαρμάκων και η εγκυμοσύνη μπορούν να επηρεάσουν τη συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα. Οι αιτίες περιλαμβάνουν το αδρενεργικό σύνδρομο, τη νόσο του Itsenko - Cushing - αυτές είναι συγγενείς γενετικές ασθένειες στις οποίες παρατηρείται υπερβολική παραγωγή τεστοστερόνης.

Τα συμπτώματα της παθολογίας εκδηλώνονται σε μια εξωτερική αλλαγή στο σχήμα. Το λίπος εναποτίθεται στην κοιλιακή χώρα, στη μέση και στους μαστικούς αδένες. Το σύνταγμα αποκτά ένα αρσενικό σχήμα.

Τα πρώτα σημάδια αύξησης της τεστοστερόνης στις γυναίκες:

  • ακμή στο πρόσωπο και στο σώμα που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.
  • seborrhea;
  • η εμφάνιση των ραγάδων (ραγάδες στο δέρμα).
  • υπερσεξουαλικότητα.
  • αϋπνία, εφιάλτες;
  • επιθετικότητα, ευερεθιστότητα
  • αυξημένη όρεξη, θέλω να φάω όλη την ώρα.
  • υπέρβαρο από αρσενικό τύπο.

Ποιες είναι οι αιτίες και οι επιδράσεις της αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες; Η υπέρβαση της τεστοστερόνης στις γυναίκες συμβάλλει στην καταστολή της ωοθηκικής λειτουργίας και οδηγεί στην εμφάνιση δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών του αρσενικού τύπου (μαρμαρυγή). Τα κορίτσια έχουν μια χονδροειδή φωνή, αυξημένη ανάπτυξη μαλλιών στο πρόσωπο, το στήθος, τα πόδια και τα χέρια, εφίδρωση με μια αλλαγή στη μυρωδιά αυξάνεται, τα μαλλιά στο κεφάλι πέφτουν έξω, οι μαστικοί αδένες, η μήτρα και οι ωοθήκες αθροίζονται εν μέρει. Η παρατεταμένη χρήση στεροειδών προκαλεί επίσης βιωματισμό και τα συμπτώματα επιμένουν για όλη τη ζωή.

Η υψηλή τεστοστερόνη στο αίμα προκαλεί αύξηση και παραμόρφωση των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Η κλειτορίδα και τα χείλη γίνονται μεγαλύτερα και κατεβαίνουν, ενώ μοιάζουν με αρσενικό όσχεο (clitoromegaly). Η διακοπή των ωοθηκών προκαλεί προβλήματα κατά τον τοκετό, την διακοπή της εμμήνου ρύσεως, την έλλειψη ωορρηξίας και τη στειρότητα.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης

Λόγω της πλεονάζουσας τεστοστερόνης, διαταράσσεται η αναπαραγωγική λειτουργία του σώματος. Η ωοθήκη, η οποία παράγει την αρσενική ορμόνη, δεν αντιμετωπίζει το έργο της, υπάρχουν προβλήματα με την ωορρηξία. Μια γυναίκα δεν μπορεί να συλλάβει ένα παιδί. Επομένως, κατά την περίοδο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, διεξάγονται μελέτες σχετικά με το επίπεδο των ορμονών φύλου. Εάν εντοπιστούν αποκλίσεις από τον κανόνα, συνταγογραφούνται δεξαμεθαζόνη και πρεδνιζολόνη.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά 3-4 φορές, αυτό το σύμπτωμα προκαλείται από το σχηματισμό του πλακούντα. Μια πολύ υψηλή συγκέντρωση ανδρογόνου στα πρώτα στάδια (4-8 και 13-23 εβδομάδες) οδηγεί σε αυθόρμητες αποβολές, καθώς η ανάπτυξη της μήτρας σταματά. Σε γυναίκες με υψηλό επίπεδο ανδρογόνου, ο τοκετός προχωράει πιο σκληρά, το μητρικό γάλα εξαφανίζεται γρήγορα. Η παθολογία μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την εμβρυϊκή ανάπτυξη του παιδιού.

Αιτίες της μείωσης της τεστοστερόνης

Επιδρά αρνητικά στο γυναικείο σώμα και στην έλλειψη αρσενικών ορμονών. Η κάψιμο του λίπους επιβραδύνεται, χάνοντας την ικανότητα να χτίζετε μυϊκό ιστό.

Αιτίες μείωσης της συγκέντρωσης τεστοστερόνης:

  • υπερβολικό βάρος;
  • εμμηνόπαυση;
  • νεφρική ανεπάρκεια.
  • φλεγμονώδεις ασθένειες των ωοθηκών.
  • μη ισορροπημένη διατροφή.
  • κακές συνήθειες;
  • Σύνδρομο Down

Αυτή η κατάσταση προκαλεί κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, δεν υπάρχει σεξουαλική επιθυμία, αυξήσεις εφίδρωσης, ταχεία απώλεια βάρους, μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης βοηθά στην αποκατάσταση ορμονών, η θεραπεία μειώνει την ανεπάρκεια ηλικίας του ανδρογόνου, διεγείρει τις ωοθήκες για να παράγει τεστοστερόνη. Η ορμόνη είναι σε χάπια ή φιαλίδια για ένεση. Με τη μορφή καψακίων που συνταγογραφούνται Andriol, Methyltestosterone. Η θεραπεία είναι μεγάλη, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 1 χρόνο. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται, η γενική ευημερία του ασθενούς, η εργασία του νευρικού συστήματος και οι μεταβολικές διαδικασίες.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης

Τι γίνεται αν η συγκέντρωση της ανδρικής ορμόνης στο αίμα αυξάνεται; Είναι σημαντικό να τηρήσετε μια ειδική ισορροπημένη διατροφή. Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες προστίθενται στη διατροφή, αλλά αυτά δεν πρέπει να είναι γρήγορα σχάσιμα σάκχαρα. Θα πρέπει να προτιμάτε τα τρόφιμα που επηρεάζουν την τεστοστερόνη στις γυναίκες:

  • δημητριακά ολικής αλέσεως ·
  • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • νωπά λαχανικά ·
  • φρούτα?
  • αυγά ·
  • θαλασσινά?
  • όσπρια ·
  • ξηροί καρποί ·
  • κρέας με χαμηλά λιπαρά και ψάρια ·
  • σόγια.

Οι πρωτεΐνες θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν περίπου το 40% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων.

Οι μέτριες τάξεις άσκησης, η ενεργή ανάπαυση και η ρεφλεξολογία βοηθούν στη θεραπεία της αυξημένης τεστοστερόνης. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς της ημέρας, για να εξασφαλίσετε έναν πλήρη ύπνο. Ως πρόσθετη θεραπεία, μπορείτε να πιείτε τσάι από αφέψημα βότανα θεραπείας, βάλσαμο λεμονιού, ρίζα γλυκόριζας και αγγελικά έχουν ευεργετικές ιδιότητες.

Φαρμακευτική βοήθεια

Για να αποκαταστήσετε το φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης σε πολύ υψηλά ποσοστά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρική θεραπεία. Ο ενδοκρινολόγος καθορίζει μια συγκεκριμένη πορεία θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα και τις αιτίες της ορμονικής ανισορροπίας. Συνήθως χρησιμοποιείται:

  • Δεξαμεθαζόνη;
  • Διαιθυλοστιλβεστρόλη;
  • Tsiproteron;
  • κορτικοστεροειδή.

Η μείωση της ορμόνης είναι ικανή για τη γλυκόζη, η οποία προκαλεί την έκκριση ινσουλίνης.

Η θεραπεία με δεξαμεθαζόνη με αυξημένη τεστοστερόνη έχει επίδραση στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Αλλά το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή αρρυθμιών, μειωμένη ανοσία. Ως εκ τούτου, η θεραπεία πραγματοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Με την εξομάλυνση της τεστοστερόνης, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τις ορμόνες, επειδή μετά την κατάργηση του φαρμάκου, το ανδρογόνο μπορεί να αυξηθεί ξανά.

Ο κανόνας στις γυναίκες της σεξουαλικής ορμόνης τεστοστερόνης εξαρτάται από την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος. Η παρατεταμένη διαταραχή της συγκέντρωσης ανδρογόνου στο αίμα οδηγεί σε μείωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας, αποβολή του παιδιού και μεταβολή της μορφής αρσενικού τύπου.

Χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες: αιτίες και επιδράσεις

Η τεστοστερόνη - γνωστή ως η πραγματική αρσενική ορμόνη, μέσω της οποίας σχηματίζεται το αρσενικό σώμα. Αλλά ένας σημαντικός αριθμός λειτουργιών που εκτελεί για τις γυναίκες, γι 'αυτό είναι πιο σωστό να θεωρείται κοινό. Μόνο το ποσό αυτό στις γυναίκες είναι πολύ μικρότερο. Με την έλλειψη τεστοστερόνης, το θηλυκό σώμα υποφέρει όχι λιγότερο από το αρσενικό.

Γενικές έννοιες για την τεστοστερόνη

Η τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής σεξουαλική ορμόνη που παράγεται στους όρχεις των ανδρών. Αποτελείται από χοληστερόλη. Στις γυναίκες, παράγεται από τις ωοθήκες και το φλοιό των επινεφριδίων, καθώς και από τους περιφερειακούς ιστούς, ο πλακούντας παράγεται σε πενιχρές ποσότητες.

Η περιεκτικότητα σε ορμόνες ελέγχεται από την υπόφυση και τον υποθάλαμο. Η τεστοστερόνη στο γυναικείο σώμα μετατρέπεται σε οιστρογόνα. Το επίπεδο των χαμηλών και υψηλών ορμονών μιλά πάντα για ανισορροπία και άλλες ορμόνες.

Η λειτουργία της τεστοστερόνης στις γυναίκες

Το ανδρογόνο είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη και τον μυϊκό τόνο. Αυξάνει σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα μιας γυναίκας, η αντοχή της, δεν επιτρέπει την κατάθεση λίπους.

Η έλλειψη ορμόνης οδηγεί σε χαλαρότητα των μυών. Επίσης, η ορμόνη συμβάλλει στο σχηματισμό του μαστού - είναι η αύξηση τους. Η σωστή λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων εξαρτάται επίσης από το ανδρογόνο. Η δραστηριότητά τους αυξάνεται και το δέρμα είναι ελαστικό και ανθεκτικό. Ανακουφίζει από την κόπωση και βελτιώνει τη ζωτικότητα.

Η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη λίμπιντο, παίρνει έναν οργασμό (τον ενισχύει), μειώνοντας την, η γυναίκα γίνεται ασεξουαλική (ψυχρή). Υπό την επίδραση της αρωματάσης (ένα ειδικό ένζυμο), το ανδρογόνο μετατρέπεται σε οιστρογόνο και επηρεάζει την ωρίμανση των ωοθυλακίων.

Επηρεάζει το έργο του μυελού των οστών, αυξάνοντας τη δύναμη του οστικού ιστού. Διεγείρει τη διαίρεση των οστεοβλαστών, αποτρέποντας την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Επηρεάζει τον μεταβολισμό των λιπιδίων, καίει το λίπος, μειώνει την όρεξη.

Ενισχύει την πρωτεϊνική σύνθεση, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επηρεάζει το μεταβολισμό του νερού-αλατιού και την πρόσληψη καλίου από τα κύτταρα, έχει αντιδιουρητικό αποτέλεσμα. Επίδραση στην ψυχή: βελτιώνει το συνολικό συναισθηματικό υπόβαθρο, βελτιώνει τη μνήμη και την προσοχή, αυξάνει την αντοχή στο στρες.

Βελτιώνει τη ροή του αίματος, μειώνει τον κίνδυνο CVD, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, δεν επιτρέπει τη δημιουργία αθηρωματικών πλακών. Συμμετέχει στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης.

Διακυμάνσεις της ηλικίας της ορμόνης

Η έλλειψη τεστοστερόνης συμβαίνει με τη γήρανση. Τα περισσότερα επίπεδα ανδρογόνων βρίσκονται στο αίμα νεαρών κοριτσιών, που μόλις έκλεισαν την εφηβική περίοδο και σε έγκυες γυναίκες. Ειδικά αν μια γυναίκα φέρει ένα αγόρι. Στη συνέχεια, σε όλη τη ζωή, η τεστοστερόνη αρχίζει να μειώνεται σταδιακά και είναι ελάχιστη στην κορύφωση.

Το επίπεδο της ορμόνης είναι φυσιολογικό

Τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες υποβάλλονται σε διακυμάνσεις, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας - κυρίως το πρωί.

Οι αλλαγές της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του στρες, των ορμονικών αλλαγών και άλλων ασθενειών. κανονικούς αριθμούς τεστοστερόνης κατά μέσο όρο, εξαιρουμένου του MC 0,36-1,97 nmol / l.

Ha III τρίμηνο της κύησης, το περιεχόμενο της αυξημένης τεστοστερόνης μπορεί να αυξηθεί ακόμη περισσότερο, ειδικά όταν μεταφέρουν ένα αγόρι. Στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, ο ρυθμός θεωρείται ότι είναι το επίπεδο των 0,28-1,22 nmol / l.

Τα συμπτώματα ταλάντωσης

Χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες: υπάρχει αϋπνία, ευερεθιστότητα, μείωση της διάθεσης, αλλαγές στο δέρμα του προσώπου, μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Συμπτώματα αυξημένων ορμονικών επιπέδων: ήπια ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, διακυμάνσεις της διάθεσης, ακμή, σμηγματόρροια.

Επιπλέον, υπάρχουν και συμπτώματα: η φωνή αναπτύσσεται χονδροειδώς, υπάρχει υπερβολική αύξηση της τριχοφυΐας, αύξηση του σωματικού βάρους, μυϊκή ανάπτυξη, ατροφία του μαστού, διακοπή MC, φαλάκρα, αυξημένη κλειτορίδα και αυξημένη λίμπιντο, αρρενωπότητα της μορφής.

Τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά, αλλά σταθερά σε απουσία θεραπείας. Δεν περνούν στο σώμα χωρίς ίχνος και πάντα δίνουν συνέπειες. Τα σημάδια της χαμηλότερης τεστοστερόνης απαιτούν επείγουσα θεραπεία και πρόσβαση σε γιατρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους σχεδιάζουν να αποκτήσουν παιδί.

Τι είναι οι επικίνδυνες διακυμάνσεις των ανδρογόνων

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης οδηγούν σε απώλεια βάρους και ελαστικότητα των μυών. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το στομάχι και τα στήθη sag. Τα συμπτώματα εμφανίζονται επίσης ως ευθραυστότητα των οστών και αυξημένος κίνδυνος κατάγματος. Το δέρμα είναι ξηρό, τα νύχια και τα μαλλιά εύθραυστα και εύθραυστα.

Η διάθεση γίνεται κατάθλιψη. Η μνήμη και η προσοχή μειώνονται, οι πληροφορίες δεν αποκτώνται. Οι συνέπειες της έλλειψης ανδρογόνων είναι η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα, η στειρότητα, ο καρκίνος του μαστού.

Αιτίες της μειωμένης τεστοστερόνης

Η χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες συνδέεται συχνότερα με νεφρικές διαταραχές με τη μορφή οξείας νεφρικής ανεπάρκειας, επινεφριδίων, ωοθηκών (PCOS).

Γιατί μπορεί να υπάρχουν μειώσεις; Ο λόγος μπορεί να είναι η ανθυγιεινή διατροφή και οι συχνές διατροφές με ανεπάρκεια βιταμινών, θερμίδων και η υπεροχή των ανώμαλων λιπών και υδατανθράκων.

Η έλλειψη τεστοστερόνης και οι αιτίες στις γυναίκες συνδέονται επίσης με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, με τη μορφή εμμηνόπαυσης με ορμονική ανισορροπία. κληρονομικότητα.

Μια μακροχρόνια χορήγηση OC με βάση οιστρογόνων μπορεί επίσης να μειώσει την ορμόνη. παράτυπη σεξουαλικότητα. Προκαλεί επίσης αιτίες:

  • χαμηλή σωματική δραστηριότητα, παχυσαρκία,
  • η παρουσία κακών συνηθειών.
  • δεν υπάρχουν ωοθήκες.
  • επινεφρίδια μετά από χειρουργική επέμβαση.
  • παθολογία της υπόφυσης.

Οι αιτίες μπορεί να είναι σε ασθένειες της μήτρας - ενδομητρίωση και ινομυώματα. Σύνδρομο Down, την παρουσία διαβήτη.

Πώς εντοπίζεται μια ανεπάρκεια ορμονών;

Η αναλογία ισορροπίας ελεύθερης και δεσμευμένης τεστοστερόνης συνήθως προσδιορίζεται. Για ακριβές αποτέλεσμα χρειάζεστε:

  • περιορίστε τη φυσική δραστηριότητα την ημέρα πριν από την ανάλυση.
  • Μην πίνετε αλκοόλ.
  • να μην καπνίζει;
  • την εξάλειψη των λιπαρών τροφών από τη διατροφή.
  • Δεν συνιστάται η πραγματοποίηση υπερήχων και ακτίνων Χ πριν την ανάλυση.

Τελευταίο γεύμα 8 ώρες πριν από την αιμοδοσία. Το αίμα παραδίδεται το πρωί με άδειο στομάχι, σε 6-7 ημέρες από το MC, όταν το επίπεδο της ορμόνης είναι μέγιστο.

Μέθοδοι για την αύξηση των επιπέδων ορμονών

Πώς να αυξήσει την τεστοστερόνη στις γυναίκες; Στην αρχή, ειδικά με χαμηλή ανεπάρκεια ανδρογόνων, χρησιμοποιήστε οικονομικές μεθόδους ομαλοποίησης.

Στους άνδρες, αυτό είναι κάπως ευκολότερο - για παράδειγμα, αν η ορμόνη μειωθεί κατά 10-12%, ακόμη και η απλή καθημερινή επικοινωνία με ένα κορίτσι μπορεί να αυξήσει το ανδρογόνο.

Στις γυναίκες, οι μέθοδοι περιλαμβάνουν τη δίαιτα και τη διόρθωση του τρόπου ζωής. Ελλείψει αποτελέσματος, μιλάμε για ναρκωτικά.

Τι μπορεί να συμβεί από τα προϊόντα:

  1. Οι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος - η πρωτεΐνη της είναι σημαντική για τη σύνθεση πρωτεϊνών και την ανάπτυξη των μυών.
  2. Αυγά - δίνουν χοληστερόλη - ένα δομικό υλικό για τη σύνθεση της ορμόνης.
  3. Μη λιπαρά τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση γάλακτος - αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.
  4. Θαλασσινά - περιέχει πολύ ψευδάργυρο, το οποίο στην ανεπάρκεια του μπορεί να μειώσει το επίπεδο της τεστοστερόνης γενικά κατά 70%, επειδή είναι ένα δομικό υλικό γι 'αυτό. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε γαρίδες, καβούρια, αντσούγιες, ψάρια αλμυρού νερού.
  5. Kashi - οποιαδήποτε κρούστα αυξάνει την ορμόνη και καθαρίζει το σώμα των τοξινών. Κατά προτίμηση σιτηρά - σιτάρι, μαργαριτάρι κριθάρι και φαγόπυρο.
  6. Τα καρύδια - περιέχουν αργινίνη, η οποία βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και την αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
  7. Λαχανικά.
  8. Μπαχαρικά
  9. Ο ψευδάργυρος - αυξάνει το ανδρογόνο και περιέχει εκτός από τα θαλασσινά, το συκώτι, τους κρόκους, το γάλα, το κουνουπίδι και τα φασόλια.
  10. Κυτταρίνη.
  11. Βιταμίνη C.

Τα παρακάτω εξαιρούνται από τη διατροφή για την αύξηση της τεστοστερόνης: το ψήσιμο είναι νόστιμο, αλλά όχι υγιές. προκαλεί αύξηση της ινσουλίνης, η οποία παρεμποδίζει τη σύνθεση της ορμόνης.

Καταργήστε πλήρως το γκρέιπφρουτ. Πώς να αυξήσετε ακόμα τα επίπεδα τεστοστερόνης; Κλείνοντας το κάπνισμα και το αλκοόλ. Κανονική σεξουαλική ζωή.

Η χρήση αυτών των προϊόντων που μειώνουν τα οιστρογόνα είναι ευπρόσδεκτη - στη συνέχεια αυξάνεται η τεστοστερόνη.

Λαϊκές μέθοδοι

Το μέλι και το καρύδι, το μίγμα τζίντζερ, ένα μείγμα συμπυκνωμένου γάλακτος και γύρης θα βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής ανδρογόνων. Έγχυση του Hypericum, αφέψημα από ρίζες πασπίνου, κώνους λυκίσκου.

Φυτική ιατρική

Μπορείτε επίσης να θεραπεύσετε τέτοιες λαϊκές θεραπείες όπως τα βότανα. Μπορούν να ληφθούν σε καθαρή μορφή ή με τη μορφή βάμματος. Εφαρμόστε βάμμα ginseng, Eleutherococcus, φρούτα του δέντρου του κόλα, damiana, Voronets, αγκυροβόλιο, άγριο άχυρο ή φύλλα βατόμουρου, seronoya, τέφρα βουνού και άγριο τριαντάφυλλο - θα βοηθήσουν στην αύξηση του ανδρογόνου.

Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής

Tribulus - η βάση είναι οι σαπωνίνες από την αγκυροβόληση, η ορμόνη αυξάνεται κατά 40% όταν λαμβάνεται ο παράγοντας. Συχνά χρησιμοποιείται από τους αθλητές. Άλλα συμπληρώματα διατροφής - Ecdysterone και - Forskolin.

Φάρμακα

Τα παρασκευάσματα σύμφωνα με τη μέθοδο χρήσης διαιρούνται σε ενέσεις, διαδερμικά μέσα και δισκία. Όλοι τους ανήκουν σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης - HRT. Τα βέλτιστα είναι τα ένεση φάρμακα, η εγκυρότητά τους είναι 14 ημέρες.

Nebido - Γερμανική θεραπεία με φάρμακα με αμπούλες είναι ένα μήνα. Εισάγεται σε / μυς μία φορά την ημέρα. Η βάση του είναι η ενδεκανοϊκή. Συνταγή.

Το Sustanon-250, η προπιονική τεστοστερόνη και το Enantan - επίσης με τη μορφή ενέσεων, χρησιμοποιούνται συχνότερα από άλλα.

Τα δισκία τεστοστερόνης παρουσιάζονται επίσης σε έναν αρκετά μεγάλο κατάλογο: το Andriol - δισκία και κάψουλες, περιέχει ενδεκανοϊκό. Ο ηπατικός μεταβολισμός δεν εκτίθεται.

Επίσης δισκία τεστοστερόνης: Μεθυλοτεστοστερόνη, Proviron, Tribestan, Zinkit, Ziman, Impaza, Yohimbe Forte. Επίσης, τα ανάλογα της φυσικής τεστοστερόνης - Testoral, Methandren, Androral - αυτό είναι επίσης δισκία τεστοστερόνης.

Androgel - Γαλλική προετοιμασία γέλης. Κανονικοποιεί την κατάσταση των μυών και του οστικού ιστού. Εφαρμόζεται στο δέρμα των ώμων ή της κοιλιάς.

Androderm - χρησιμοποιείται με τη μορφή ενός έμπλαστρου. Τοποθετείται στο δέρμα των μηρών, στην κοιλιά ή στην πλάτη.

Δεν πρέπει επίσης να ξεχάσετε τις βιταμίνες Α, C, Ε, Β, ψευδάργυρο. Η θεραπεία πρέπει να χορηγείται μόνο από γιατρό.

Κατά τη χρήση ναρκωτικών, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να αποφευχθεί η υπέρβαση της ορμόνης στο σώμα. Στην περίπτωση αυτή, συνιστάται ο διορισμός των φαρμάκων που μειώνουν τις ορμόνες, είναι, καταρχήν, αντισυλληπτικά.

Πώς να αυξήσει την τεστοστερόνη στις γυναίκες - οι κύριες μέθοδοι

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που εκτελεί σημαντικό αριθμό σημαντικών λειτουργιών όχι μόνο στο σώμα του άνδρα αλλά και στο σώμα της γυναίκας.

Η απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξηθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες έχει από καιρό βρεθεί από ειδικούς: υπάρχουν πολλές μέθοδοι και φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τη συγκέντρωση αυτής της ορμόνης.

Η επίδραση της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα

Η παραγωγή τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα πραγματοποιείται από τους περιφερειακούς ιστούς, τις ωοθήκες και τους επινεφρίδιους, μια αμελητέα ποσότητα παράγει τον πλακούντα. Ο υποθάλαμος και η υπόφυση παρακολουθούν το περιεχόμενο της ορμόνης.

Η τεστοστερόνη εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες στο σώμα της γυναίκας:

  • Συμβάλλει στη δημιουργία θυλακίων. Κάτω από τη δράση ενός ειδικού ενζύμου (αρωματάση), η τεστοστερόνη μετατρέπεται σε οιστρογόνο και επηρεάζει την ωρίμανση των ωοθυλακίων.
  • Αυξάνει τη μυϊκή μάζα. Βελτιώνει πολλές φορές την αποτελεσματικότητα της σωματικής δραστηριότητας, αυξάνει την αντοχή και βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους. Με μια ανεπάρκεια της τεστοστερόνης, οι μύες αναπτύσσονται άσχημα και φαίνονται φλυαροί. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό με κλιμακτηριακές αλλαγές στο σώμα.
  • Αυξάνει την αντοχή των οστών. Αναστέλλει την απόπτωση (θάνατο) οστικών κυττάρων και έχει διεγερτική επίδραση στη διαδικασία διαίρεσης οστεοβλαστών, η οποία αυξάνει την αντοχή και τον όγκο των οστών. Μια χαμηλή συγκέντρωση τεστοστερόνης αυξάνει την πιθανότητα οστεοπόρωσης.
  • Επηρεάζει την ψυχή. Βελτιώνει τη διάθεση, καταπολεμά τα καταθλιπτικά συμπτώματα και συμβάλλει στην εμφάνιση ικανοποίησης. Επίσης, η τεστοστερόνη έχει θετική επίδραση στις γνωστικές ικανότητες, στις διαδικασίες της μνήμης, στην προσοχή και στην αύξηση της αντοχής στο στρες.
  • Ενισχύει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Το δέρμα με φυσιολογική παραγωγή σμήγματος φαίνεται υγιές, εύπλαστο και όμορφο.
  • Ελέγχει την περιεκτικότητα του λιπώδους ιστού. Βελτιώνει την καύση της λίπους κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, επηρεάζει τις διαδικασίες εναπόθεσης και μειώνει την όρεξη.
  • Επηρεάζει την εμφάνιση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η ορμόνη διεγείρει τους σεξουαλικούς υποδοχείς και ενισχύει τον οργασμό. Με την έλλειψη τεστοστερόνης, η σεξουαλική επιθυμία και η ευχαρίστηση από το σεξ μπορεί είτε να αποδυναμώσει είτε να εξαφανιστεί εντελώς.
  • Ελέγχει τον μεταβολισμό του νερού και συμμετέχει σε άλλες μεταβολικές διεργασίες. Η ορμόνη επηρεάζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και την πρόσληψη καλίου από τα κύτταρα, επιταχύνει την απομάκρυνση του υγρού από το σώμα.
  • Μειώνει την πιθανότητα αγγειακών και καρδιακών παθήσεων. Βελτιώνει τη ροή του αίματος, μειώνει τον πόνο στην καρδιά, αυξάνει τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, μειώνει την πιθανότητα των πλακών χοληστερόλης. Εάν το επίπεδο τεστοστερόνης είναι φυσιολογικό, η καρδιά φέρει το φορτίο καλύτερα.
  • Ελέγχει τη συγκέντρωση της ζάχαρης. Ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης του διαβήτη είναι η αύξηση της συγκέντρωσης της τεστοστερόνης, η οποία μειώνει την περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
  • Μειώνει την κόπωση. Συμβάλλει στην εμφάνιση μιας αίσθησης χαράς, μειώνει την υπερβολική εργασία, βελτιώνει τον ύπνο.

Επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες: φυσιολογική

Τα επίπεδα τεστοστερόνης υπόκεινται σε διακυμάνσεις.

Η συγκέντρωσή του αλλάζει υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων: εγκυμοσύνη, άγχος, ορμονικές αλλαγές, ασθένειες.

Το επίπεδο της ορμόνης μπορεί να αλλάξει ακόμα και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας: η μεγαλύτερη συγκέντρωση σημειώνεται το πρωί και μειώνεται το βράδυ.

Η κανονική συγκέντρωση τεστοστερόνης είναι 0,36-1,97 nmol / l. Αλλά ο αριθμός αυτός είναι γενικός, δεν λαμβάνει υπόψη τις διακυμάνσεις του κύκλου και άλλες συνθήκες.

Κατά τη διάρκεια του μήνα, η κανονική συγκέντρωση τεστοστερόνης σε μια ενήλικη γυναίκα βρίσκεται εντός των ακόλουθων ορίων:

  • επιτρεπτά όρια του προτύπου - 0,45-3,75 nmol / l;
  • μέση συγκέντρωση - 0.29-3.18 pg / ml.
  • στην αρχή του κύκλου - 0,45-3,17 pg / ml.
  • ωορρηξία - 0.46-2.48 pg / ml;
  • στο τέλος του κύκλου - 0,29-1,73 pg / ml.

Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να αυξηθούν σημαντικά, ειδικά εάν το έμβρυο είναι αρσενικό. Στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, η συγκέντρωση στην περιοχή από 0.28-1.22 nmol / l θεωρείται ο κανόνας. Πριν από τη μεταβατική ηλικία, η περιεκτικότητα σε ορμόνες κυμαίνεται από 0,98 nmol / l.

Κατά την αξιολόγηση του επιπέδου, λαμβάνεται υπόψη η συγκέντρωση και η ελεύθερη τεστοστερόνη, η οποία περιέχεται στο σώμα σε λίγα (1-2% του συνολικού) ποσού. Στις ενήλικες γυναίκες η συγκέντρωσή τους κυμαίνεται από 0,24 έως 0,7 nmol / l. Η αναλογία ελεύθερης και δεσμευμένης τεστοστερόνης σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια την παρουσία αποκλίσεων.

Για να καταστεί το αποτέλεσμα της ανάλυσης όσο το δυνατόν ακριβέστερο, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθες συστάσεις:

  • ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή συνεχώς?
  • περιορίστε τη φυσική δραστηριότητα την ημέρα πριν από την ανάλυση.
  • Μην πίνετε αλκοόλ.
  • να μην καπνίζει;
  • να εξαλείψει από τη διατροφή λιπαρά, καπνιστά πιάτα?
  • Δεν συνιστάται η λήψη ανάλυσης εντός 24 ωρών μετά από υπερήχους, ακτίνες Χ και φθοριογραφία.

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες;

Όταν διαπιστωθεί ότι η τεστοστερόνη στο σώμα είναι ανεπαρκής, αρχίζει η θεραπεία, με κύριο στόχο την εξάλειψη των αιτιών της ανεπάρκειας. Τις περισσότερες φορές, η έλλειψη τεστοστερόνης συνδέεται με την εξασθενημένη λειτουργία των νεφρών, των ωοθηκών ή των επινεφριδίων.

Παράλληλα, η εργασία βρίσκεται σε εξέλιξη για να αυξηθεί η συγκέντρωση της ορμόνης. Η ποσότητα τεστοστερόνης μπορεί να αυξηθεί με τις ακόλουθες μεθόδους:

  • ορμονικά φάρμακα (που διορίζονται από ειδικούς, λαμβάνοντας υπόψη την ατομική κατάσταση) ·
  • δίαιτα;
  • διόρθωση του τρόπου ζωής (αρκετός ύπνος, αποφυγή κακών συνηθειών, ποικίλη διατροφή) ·
  • λαϊκές θεραπείες.

Για να αυξήσετε την αντοχή κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι άντρες χρησιμοποιούν ενισχυτές τεστοστερόνης, οι οποίοι μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα αθλητικής διατροφής.

Πότε πρέπει να δοκιμάσετε τεστοστερόνη για τις γυναίκες, σε ποια ημέρα του κύκλου; Βρείτε την απάντηση εδώ.

Τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης είναι επικίνδυνα για τις γυναίκες. Για τις παθολογίες που μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική τεστοστερόνη, διαβάστε παρακάτω.

Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής

Στην αρχή, ειδικά εάν η έλλειψη τεστοστερόνης είναι αδύναμη, εφαρμόστε μεθόδους εξοικονόμησης για την αποκατάσταση των φυσιολογικών ορμονικών επιπέδων. Αυτές περιλαμβάνουν τις διατροφικές αλλαγές και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Τα παρακάτω προϊόντα συμβάλλουν στην αύξηση της συγκέντρωσης ορμονών:

  • Θαλασσινά (κόκκινα ψάρια, γαρίδες, στρείδια). Περιέχουν σελήνιο, λιπαρά οξέα, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α, Ε.
  • Φρούτα και λαχανικά (οικογένεια εσπεριδοειδών, καρότα, βερίκοκα, πιπεριές, ντομάτες, αχλάδια, σταφύλια και άλλα). Επιταχύνουν την εξάλειψη βλαβερών ουσιών από το σώμα και οι ευεργετικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά βοηθούν όλα τα συστήματα σωμάτων να λειτουργούν πλήρως.
  • Δημητριακά (κριθάρι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης και άλλα). Οι ίνες που περιέχονται στα δημητριακά (και επίσης στα χόρτα) βελτιώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου.

Είναι επίσης χρήσιμο να εισαγάγετε στη διατροφή ξηρούς καρπούς, κοτόπουλο και έλαια, ειδικά ελαιόλαδο. Τα λιπαρά, τηγανητά, καπνιστά και πολύ αλμυρά τρόφιμα θα πρέπει να περιοριστούν ή να εξαλειφθούν εντελώς. Η διατροφή θα πρέπει να είναι πολύς χρόνος.

Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να προσαρμόσετε τη διατροφή έτσι ώστε να περιέχει πάντα μια επαρκή ποσότητα θρεπτικών ουσιών και να την ακολουθήσετε καθόλη τη διάρκεια της ζωής. Ένας ειδικός διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει.

Ο ύπνος θα πρέπει να είναι τουλάχιστον έξι ώρες την ημέρα, η συνιστώμενη διάρκεια του ύπνου είναι οκτώ ώρες. Η διακοπή του καπνίσματος, των ναρκωτικών και του οινοπνεύματος (ιδίως της μπύρας) έχει επίσης θετική επίδραση στα συστήματα που εμπλέκονται στην παραγωγή τεστοστερόνης.

Με έντονη έλλειψη τεστοστερόνης, τα ορμονικά παρασκευάσματα αποδίδουν την κανονική τους συγκέντρωση. Ο θεράπων ιατρός επιλέγει το φάρμακο, τη δοσολογία και τη διάρκεια της θεραπείας με βάση την ατομική κατάσταση.

Τα ορμονικά φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις χωρίς αυτές είναι αδύνατο να αποκατασταθούν οι κανονικές ορμόνες. Εάν τα φάρμακα πρέπει να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να υποβάλλονται σε ιατρικές εξετάσεις και να ελέγχεται η κατάσταση του σώματος (ήπαρ, νεφρά, ορμόνες, καρδιά).

Λαϊκές θεραπείες

Πώς να αυξήσει την τεστοστερόνη στις γυναίκες λαϊκές θεραπείες; Οι δημοφιλείς μέθοδοι αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και μετά από ομιλία με τον γιατρό για την πρόληψη αρνητικών επιπτώσεων: αλλεργικές αντιδράσεις και προβλήματα συμβατότητας με τα φάρμακα.

Με την έλλειψη τεστοστερόνης, χρησιμοποιούνται συχνά αφέψημα και μυκητοκτόνα με βάση τα παρακάτω φυτά:

  • τριχωτό διόσκορα.
  • εκσκαφή;
  • ginseng.

Είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε χυμό αλόης: θα πρέπει να αναμιγνύεται με μέλι και να λαμβάνεται το πρωί πριν από τα γεύματα.

Τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης αποκαθίστανται με επιτυχία αν πάτε έγκαιρα στο νοσοκομείο. Για την πρόληψη της ανεπάρκειας τεστοστερόνης, συνιστάται να υποβάλλονται τακτικά σε ιατρικές εξετάσεις, να τρώνε κατάλληλα και ποικίλα, να εγκαταλείπουν το κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες και, ει δυνατόν, να μειώνουν το επίπεδο πίεσης.

Η τεστοστερόνη στους άνδρες είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό της λίμπιντο και των σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Η ελεύθερη τεστοστερόνη είναι μία από τις τρεις μορφές της ανδρικής ορμόνης φύλου.

Με συστάσεις για τον τρόπο αύξησης της τεστοστερόνης, μπορείτε να βρείτε σε αυτό το άρθρο.

Χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες: πώς να αυξηθεί η παραγωγή και ποιες είναι οι αιτίες της μείωσης

Η τεστοστερόνη ορμόνης θεωρείται αρσενική ορμόνη. Η ανάπτυξη τέτοιων ανδρικών χαρακτηριστικών όπως το μυϊκό σύστημα, η χονδροειδής φωνή, η λίμπιντο, η ισχύς εξαρτώνται από αυτήν. Η τεστοστερόνη είναι στο γυναικείο σώμα, αλλά το ποσό της είναι πολύ μικρότερο. Τα ωάρια και τα επινεφρίδια παράγουν ορμόνες.

Η τεστοστερόνη είναι απαραίτητη για τις γυναίκες για την ανάπτυξη του σκελετού στο σύνολό του, του μυελού των οστών, των σμηγματογόνων αδένων. Είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την ανάπτυξη των μαστικών αδένων και η σεξουαλικότητα μιας γυναίκας εξαρτάται από αυτόν. Με αυτό, όλα τα όργανα αναπτύσσονται. Ωστόσο, με την ηλικία, το περιεχόμενο της ορμόνης στο αίμα μειώνεται.

Το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας ποικίλλει σε διαφορετικές περιόδους ζωής. Αλλά αν αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν εντός της κανονικής εμβέλειας, αυτό δεν επηρεάζει την υγεία της γυναίκας.

Στις γυναίκες, η τεστοστερόνη ταξινομείται ως κοινή και ελεύθερη ανάλογα με την προσκόλληση πρωτεϊνών. Μια κοινή ορμόνη διακρίνεται από την προσκόλληση σε πρωτεΐνες, ελεύθερη - από την προσκόλληση. Το φυσιολογικό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι το επίπεδο στο σώμα περίπου 0,45-3,75 nmol / l.

Χαρακτηριστικά

Επιπλέον, η παραγωγή αρχίζει να παράγει και τα φρούτα, ειδικά αν η γυναίκα μεταφέρει το αγόρι. Αν η τεστοστερόνη πέσει κάτω από την κανονική, η γυναίκα αρχίζει να παραπονιέται για κόπωση, τόσο μυϊκή όσο και ψυχολογική, η οποία τελικά γίνεται χρόνια.

Η σεξουαλικότητα της γυναίκας είναι κορεσμένη, ο κόλπος πάντα αισθάνεται ξηρός, το σεξ αρχίζει να προκαλεί δυσφορία. Η έλλειψη τεστοστερόνης συνοδεύει επίσης μια γυναίκα με αυτά τα συμπτώματα:

  1. Σταθερή αδυναμία, μειωμένη μυϊκή μάζα.
  2. Η ποσότητα μαλλιών στο κεφάλι μειώνεται.
  3. Κάτω από το δέρμα συσσωρεύεται λίπος.
  4. Ξηρό δέρμα
  5. Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι σπασμένος.
  6. Διαταραγμένη μνήμη και προσοχή.
  7. Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.

Η παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπογονιμότητα της γυναίκας. Τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης έχουν αντίκτυπο στη δύναμη των οστών και στο επίπεδο ανάπτυξης, καθώς και στην καλή διάθεση της γυναίκας. Μειωμένη αντοχή στο στρες και πνευματική σταθερότητα.

Αιτίες Μείωσης Ορμονών


Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την έλλειψη ορμόνης στο σώμα μιας γυναίκας:

  • την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση, η οποία συνοδεύεται από ορμονική ανισορροπία.
  • νεφρική ανεπάρκεια όταν τα επινεφρίδια σταματούν να παράγουν την απαιτούμενη ποσότητα τεστοστερόνης.
  • Σύνδρομο Down,
  • λήψη φαρμάκων που μειώνουν την παραγωγή ορμονών.
  • αφαίρεση μιας ή δύο ωοθηκών.
  • κληρονομικότητα ·
  • ανθυγιεινή διατροφή, συχνές δίαιτες,
  • το αλκοόλ, το κάπνισμα
  • χειρουργική αφαίρεση ενός ή δύο επινεφριδίων.

Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι μια φυσική, αλλά μη αναστρέψιμη διαδικασία γήρανσης.

Θεραπεία

Ως θεραπεία, για να ομαλοποιήσει την ορμονική ισορροπία, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός θέτει σε συνταγή ναρκωτικών σε φυσική βάση.

Το επίπεδο της τεστοστερόνης μπορεί να αυξηθεί χωρίς να καταφύγει σε ορμονική θεραπεία, αλλά με πιο φυσικό τρόπο:

    1. Προσθέστε τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο στη διατροφή σας. Η ανεπάρκεια του οδηγεί στην έλλειψη ορμόνης στο σώμα. Ο ψευδάργυρος στις απαιτούμενες δόσεις μπορεί να ληφθεί με την κατανάλωση ήπατος, σπόρων, θαλασσινών, ξηρών καρπών, πουλερικών. Μια γυναίκα χρειάζεται 50-100 mg ψευδαργύρου ανά ημέρα ανά ημέρα.
    2. Προσθέστε υγιή λίπη στη διατροφή σας. Αυτά περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, σπόρους, λιπαρά ψάρια, ελιές, φυτικά έλαια. Το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει καθημερινά 20-30% των θερμίδων από υγιή λίπη.
    3. Κανονικοποιήστε το βάρος, επειδή εξαιτίας του υπερβολικού βάρους, η τεστοστερόνη μετατρέπεται στη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την άσκηση και τη διατροφή.
  • Μειώστε τα επίπεδα των οιστρογόνων. Αυτή η ορμόνη κάνει μια γυναίκα παχύτερη και πιο αδύναμη, και επίσης μειώνει την περιεκτικότητα σε τεστοστερόνη. Για να μειώσετε τα οιστρογόνα στις γυναίκες μπορεί, χρησιμοποιώντας επαρκή ποσότητα μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι, ραπάνια, γογγύλια, χόρτα. Τα προϊόντα αυτά μειώνουν φυσικά τα επίπεδα των οιστρογόνων.
  • Αποφύγετε τα ξενοιστρογόνα. Αυτές είναι συνθετικές ουσίες που μειώνουν την παραγωγή ορμονών.
  • Περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες σε τεχνητό πλαστικό (για παράδειγμα, σε πλαστικά δοχεία για τρόφιμα), αποσμητικά χώρου, αρώματα, νερό τουαλέτας (ως παραμπέν). Οι αυξητικές ορμόνες, τα παρασιτοκτόνα και τα στεροειδή περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες αυτών των επικίνδυνων ουσιών.
  • Ρυθμίστε το επίπεδο του ύπνου έως και 6-8 ώρες την ημέρα.
  • Ελέγξτε το επίπεδο του στρες. Εάν το σώμα είναι υπό άγχος, αρχίζει να απελευθερώνει την ορμόνη κορτιζόλη. Αυτή η διαδικασία σταματά εντελώς την παραγωγή τεστοστερόνης.
  • Καθημερινά καταναλώνεται η απαιτούμενη δόση βιταμίνης C. Και αυτό είναι τουλάχιστον 1000-1500 mg την ημέρα. Η βιταμίνη C μειώνει την παραγωγή κορτιζόλης, η οποία συμβάλλει σε μεγαλύτερη παραγωγή τεστοστερόνης.
  • Οι βιταμίνες Α, Β και Ε εμπλέκονται επίσης στην παραγωγή τεστοστερόνης, πράγμα που σημαίνει ότι η κατανάλωσή τους πρέπει να είναι καθημερινή. Οι βιταμίνες μπορούν να είναι φυσικές και από το φαρμακείο.

Στη θεραπεία των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται enanthan, cypionate τεστοστερόνη, undecanoate. Βοηθήστε στην ανάπτυξη του επιθυμητού ορμονικού δοχείου και της παραδοσιακής ιατρικής. Για παράδειγμα, ρίζα γλυκόριζας, αφέψημα και βάμματα από αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Η έγκαιρη θεραπεία θα σώσει μια γυναίκα από πολλές δυσάρεστες συνέπειες. Η εξάλειψη της έλλειψης τεστοστερόνης θα βοηθήσει στην επιστροφή της σεξουαλικής επιθυμίας, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, στην παροχή ενός καλού επιπέδου διάθεσης και ευεξίας.

Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη στις γυναίκες, δείτε τις ακόλουθες συμβουλές του γιατρού:

6 λόγοι για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες, και πώς να το διορθώσετε

Παρακάτω είναι μια προσαρμοσμένη μετάφραση ενός άρθρου σχετικά με τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες, από τον Westin Childs, έναν επαγγελματία και έναν ειδικό στη λειτουργική ιατρική. Το Childs έχει ένα ιστολόγιο για τους ασθενείς, γράφει τα πιο προσιτά, παρουσιάζει εκτυπώσεις των εξετάσεων στις οποίες βασίζεται και δίνει συγκεκριμένες συστάσεις. Για τις γυναίκες που υποφέρουν από υπερτρίχωση, αυτό το άρθρο είναι χρήσιμο με νόημα και ως παράδειγμα της προσέγγισης.

Αύξηση βάρους, ακμή, απώλεια μαλλιών (και hirsutism - comment hairbug.ru) - έχετε κάποιο από αυτά; Αυτό δεν είναι μια πλήρης λίστα συμπτωμάτων υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών. Γιατί αυξάνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης και τι πρέπει να γίνει για να μειωθεί;

Οποιοσδήποτε γιατρός είναι σε θέση να πει ότι η συγκέντρωση της τεστοστερόνης είναι πάνω από το φυσιολογικό, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να εκφράσουν συστάσεις για την επίλυση του προβλήματος. Για να προχωρήσετε σε μια φυσιολογική ζωή, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας.

Σε αυτή την περίπτωση, το πρόβλημα είναι ότι σε 95% των περιπτώσεων ένα υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης δεν είναι ένα σύνδρομο, αλλά ένα σύμπτωμα μιας άλλης ορμονικής ανισορροπίας. Επομένως, ο κύριος στόχος είναι να βρεθεί αυτή η ανισορροπία και να λυθεί το πρόβλημα που σχετίζεται με αυτό - τότε η συγκέντρωση της τεστοστερόνης στο αίμα θα μειωθεί.

Τα συμπτώματα της υψηλής τεστοστερόνης

Πριν προχωρήσετε σε μια συζήτηση σχετικά με τις αιτίες των υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και πώς να το διορθώσετε, θα πρέπει να απαριθμήσετε τα συμπτώματα αυτής της πάθησης.

Τα συμπτώματα είναι καίριας σημασίας, διότι το σώμα κάθε ατόμου έχει τα όριά του. Είδα πολλές γυναίκες με όλα τα συμπτώματα αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης, ενώ οι αναλύσεις τους ήταν μόνο στο ανώτερο φυσιολογικό όριο. (Διαβάστε το άρθρο σχετικά με το πόσο έντονα διαφέρει η έννοια του «κανόνα» για τα άτομα, τους πληθυσμούς που περιορίζονται γεωγραφικά και την ανθρωπότητα εν γένει - comment hairbug.ru)

Έτσι, τα κύρια συμπτώματα της αυξημένης τεστοστερόνης:

  • Αύξηση βάρους (ιδιαίτερα γρήγορη) ή αδυναμία απώλειας.
  • Η τριχόπτωση, ιδιαίτερα τα αρσενικά και τα φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδούς ορμόνης.
  • Ακμή, μια αλλαγή στο λιπαρό δέρμα και τα μαλλιά? κυστική ακμή είναι κοινή, ειδικά στο πηγούνι.
  • Αλλαγές στη διάθεση: κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, άγχος, συχνές αλλαγές στη διάθεση.
  • Ανισορροπία άλλων ορμονών: παραβίαση της αναλογίας οιστρογόνου προς προγεστερόνη, ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών (η Childs δεν θεωρεί αυτόν τον λόγο λεπτομερώς, διαβάστε το άρθρο μου σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών ή ο υποθυρεοειδισμός συνδέεται με την τεστοστερόνη - comment hairbug.ru) επινεφριδιακά ανδρογόνα (π.χ. DHAE-C).

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτά είναι μη ειδικά, πολύ μη ειδικά συμπτώματα που είναι εγγενή σε άλλες ορμονικές ανωμαλίες. Για παράδειγμα, η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και απώλεια μαλλιών, αλλά στην περίπτωση αυτή τα μαλλιά θα πέσουν ομοιόμορφα, χωρίς φαλακρά μπαλώματα, όπως και στους άνδρες. Η υπέρβαση των ορμονών του θυρεοειδούς μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, αλλά είναι σπάνια κυστική και δεν έχει καμία τάση να εμφανίζεται στο πηγούνι. Έτσι, αυτά τα συμπτώματα θα βοηθήσουν να προσδιοριστεί πού ακριβώς συνέβη η ανεπάρκεια της ορμόνης. Στη συνέχεια, οι υποθέσεις πρέπει να δοκιμαστούν στο εργαστήριο.

Εργαστηριακός έλεγχος των επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα

Ας μιλήσουμε για το πώς φαίνονται τα ανώμαλα επίπεδα τεστοστερόνης. Εξετάστε μερικά παραδείγματα. Στο πρώτο παράδειγμα, μια γυναίκα έχει ένα υψηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης και ένα ανώτερο όριο του ορίου της ολικής τεστοστερόνης.

Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μόνο η ελεύθερη τεστοστερόνη χαρακτηρίζεται ως υψηλή, αλλά στην πραγματικότητα ο ασθενής έχει μια περίσσεια τεστοστερόνης. Πώς μπορώ να ξέρω; Το γεγονός είναι ότι βλέπω τα μαλλιά του προσώπου, την ακμή και το υπερβολικό βάρος. Δείτε: η ελεύθερη τεστοστερόνη είναι μια φυσιολογικώς ενεργή μορφή τεστοστερόνης, η υψηλή συγκέντρωση της οποίας είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. (Η συνολική τεστοστερόνη δεν έχει σχεδόν καθόλου διαγνωστική αξία - περίπου Hairbug.ru)

Στην περίπτωση αυτού του ασθενούς, ο λόγος ήταν η αντίσταση στην ινσουλίνη. Εργαζόμενοι προς αυτή την κατεύθυνση, κατορθώσαμε να μειώσουμε μαζί το επίπεδο της ελεύθερης τεστοστερόνης στο αίμα και τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν.

Και πάλι βλέπουμε ένα υψηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης και ένα εντελώς φυσιολογικό επίπεδο συνολικής τεστοστερόνης. Ο οικογενειακός γιατρός δεν διαπίστωσε προβλήματα, επειδή η υπερβολική ανάπτυξη των μαλλιών ήταν αδύναμη, το βάρος ήταν στο ανώτατο όριο του κανόνα, αλλά το κορίτσι υπέφερε από ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης και ευερεθιστότητα.

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να μελετήσετε τα συμπτώματα μαζί με εργαστηριακές εξετάσεις για να δείτε και να διαγνώσετε το πρόβλημα.

Θέλω επίσης να σας δείξω ένα παράδειγμα χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα.

Το κύριο πρόβλημα του ασθενούς ήταν η αντίσταση στην ινσουλίνη, έτσι έδωσα την τιμή της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης A1c (HbA1c) (HbA1c είναι ένας ειδικός δείκτης, βοηθά στην εκτίμηση της μέσης γλυκόζης στο αίμα τους τελευταίους 2-3 μήνες - σχόλιο hairbug.ru). Θυμηθείτε: τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης μπορούν να προκαλέσουν τόσο υψηλά όσο και χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ανάλογα με τον ασθενή. Και οι δύο αυτές συνθήκες είναι εξίσου κακές.

Τώρα ξέρετε πώς να προσδιορίσετε τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης και ποια συμπτώματα θα παρακολουθείτε.

6 λόγοι για τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες

Όταν το επίπεδο των ορμονών αυξάνεται αρκετά, γίνεται πιο δύσκολο να μάθετε τι ακριβώς ξεκίνησε η διαδικασία. Αυτή η κατάσταση διαφέρει θεμελιωδώς από τα χαμηλά επίπεδα, όταν η "προσθήκη ελλείπουσας" αρκεί για τη μείωση των συμπτωμάτων. Επομένως, οι περισσότεροι γενικοί ιατροί συγχέονται όταν αντιμετωπίζουν αύξηση των ορμονικών επιπέδων.

1. Αντοχή στην ινσουλίνη

Η σχέση μεταξύ της αντίστασης στην ινσουλίνη (ή απλά - ενός υψηλού επιπέδου ζάχαρης στο αίμα) και της τεστοστερόνης είναι τεράστιος (για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή τη σχέση, δείτε ένα ξεχωριστό υλικό - σχόλιο hairbug.ru). Η ινσουλίνη είναι σε θέση να μειώσει και να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Στους άνδρες, η ορμόνη μειώνει συνήθως τα επίπεδα τεστοστερόνης, και στις γυναίκες υπάρχουν και οι δύο επιλογές. Για να προσδιορίσετε τη σύνδεση στο σώμα σας, θα πρέπει να δώσετε αίμα για γλυκοποιημένη αιμοσφαιρίνη A1c, ινσουλίνη νηστείας μαζί με ολική και ελεύθερη τεστοστερόνη. Εάν διαπιστωθεί υψηλό επίπεδο ινσουλίνης μαζί με υψηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης, η ινσουλίνη προκαλεί ορμονική ανισορροπία.

Οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης σε συνδυασμό με αντίσταση στην ινσουλίνη αποκτούν PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών). Αυτοί οι ασθενείς έχουν υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, τεστοστερόνης και οιστρογόνου και χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης. Αυτό οδηγεί σε μέτρια ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις η ορμονική ανισορροπία οδηγεί επίσης στο σκούρο δέρμα, στην εναπόθεση λίπους στην κοιλιά και στις ακραίες μεταβολές της διάθεσης. Συνήθως, όσο χειρότερη είναι η ινσουλίνη με άδειο στομάχι, τόσο περισσότερα συμπτώματα εμφανίζονται.

2. Την κυριαρχία του οιστρογόνου έναντι της προγεστερόνης

Όλες οι ορμόνες στο σώμα μας αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Θεωρήστε τους ως ιστό: δεν μπορείτε να αγγίξετε ένα νήμα χωρίς να διαταράξετε τους άλλους, αλλά για να αλλάξετε ολόκληρο τον ιστό, μπορείτε απλά να αποκόψετε ένα νήμα. Αυτή η αρχή ισχύει και για το ορμονικό σύστημα. Οι ορμόνες παίζουν ταυτόχρονα, οπότε αν βγείτε από το πρόγραμμα, θα οδηγήσει σε αποτυχία στα υπόλοιπα.

Οι γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες οιστρογόνου και προγεστερόνης είναι ιδιαίτερα στενά συνδεδεμένες. Ο ακριβής μηχανισμός επικοινωνίας μεταξύ τους είναι άγνωστος, αλλά επηρεάζουν σίγουρα τα επίπεδα τεστοστερόνης. Πάρτε, για παράδειγμα, γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (σοβαρή μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου - note.hairbug.ru). Αυτές οι καταστάσεις σχετίζονται με την κυριαρχία των οιστρογόνων, και στις γυναίκες αυτές διαπιστώθηκε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και DHEA. Συγκρίνετε τα με τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, όταν ένα χαμηλό επίπεδο οιστρογόνου συνδυάζεται με την πλήρη απουσία προγεστερόνης και αργότερα τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα επίσης μειώνονται (αλλά τα μουστάκια αρχίζουν να αυξάνονται και πάλι λόγω της αμοιβαίας συγκέντρωσης των ορμονών φύλου - comment hairbug.ru). Ένα πράγμα είναι σαφές: η αλλαγή στις συγκεντρώσεις οιστρογόνου και προγεστερόνης επηρεάζει τις συγκεντρώσεις τεστοστερόνης.

3. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα

Η εκπαίδευση είναι μια επιπλέον βοήθεια για το σώμα σας να χρησιμοποιεί την περίσσεια τεστοστερόνης. Παρόλο που δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και των επιπέδων τεστοστερόνης, η άσκηση βοηθά με τα υπερβολικά επίπεδα ινσουλίνης, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Ο μηχανισμός είναι απλός: η χαμηλή ινσουλίνη είναι φυσιολογική τεστοστερόνη, η υψηλή ινσουλίνη είναι υψηλή τεστοστερόνη. Η σωματική δραστηριότητα σας επιτρέπει να μειώσετε το επίπεδο ινσουλίνης, αυξάνοντας την ευαισθησία των κυττάρων του σώματος σε αυτήν.

Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα βοηθά να ξεπεραστεί ο αιώνιος σύντροφος των ανώμαλων επιπέδων τεστοστερόνης - υπέρβαρα.

4. Ασθένειες των επινεφριδίων (υψηλό επίπεδο DHEA)

Οι ασθένειες των επινεφριδίων είναι λιγότερο συχνές. Οτιδήποτε προκαλεί υπερβολική δουλειά των επινεφριδίων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Για να καταλάβετε αυτό, δείτε ένα διάγραμμα για το πώς η τεστοστερόνη εκκρίνεται από το σώμα σας:

Φαίνεται ότι οι πρόδρομοι της τεστοστερόνης είναι DHA, pregnenolone, προγεστερόνη και ανδροστενεδιόνη. Αν πάρουν περισσότερα, τότε τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να αυξηθούν.

Υπάρχει επίσης ένας αριθμός συνθηκών που οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή DHEA και τεστοστερόνης: υπερπλασία του επινεφριδιακού φλοιού, σοβαρό στρες και συνακόλουθη ελάττωση των επινεφριδίων, υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων με DHA / pregnenolone / προγεστερόνη και πάλι αντίσταση στην ινσουλίνη. Επομένως, ο έλεγχος των επιπέδων DHA στο αίμα και της κορτιζόλης στα καθημερινά ούρα είναι μια καλή δοκιμή όταν ψάχνετε για τα αίτια αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης. Θυμηθείτε ότι οι ορμόνες δεν λειτουργούν ανεξάρτητα.

5. Υψηλά επίπεδα της ορμόνης λεπτίνη (αντίσταση στην λεπτίνη)

Η λεπτίνη δημιουργεί συνθήκες που δυσκολεύουν να χάσουν βάρος. Εάν δεν ξέρετε ποια είναι η αντίσταση στη λεπτίνη, διαβάστε αυτό το άρθρο στα Αγγλικά σχετικά με το πώς ακριβώς απενεργοποιεί τη χρήση του υπερβολικού βάρους.

Με λίγα λόγια, η αντίσταση στην λεπτίνη είναι μια κατάσταση όπου έχετε υπερβολική λεπτίνη στο σώμα σας και παίρνετε λίπος, αλλά ο εγκέφαλός σας δεν το βλέπει. Η πείνα βασιλεύει στο κεφάλι και το σώμα πρήζεται από το λίπος. Η λεπτίνη όχι μόνο ρυθμίζει την αίσθηση κορεσμού, αλλά είναι επίσης μέρος του συστήματος ανταμοιβής.

Η λεπτίνη, που παράγεται από τα κύτταρα του λίπους, εμπλέκεται στη ρύθμιση της όρεξης, του μεταβολισμού, λέει στον εγκέφαλο πότε πρέπει να αποθηκεύει το λίπος και πότε πρέπει να καεί. Μαντέψτε τι συμβαίνει εάν μειωθεί η ευαισθησία της λεπτίνης. Ο εγκέφαλός σας σταματά να λαμβάνει αναφορές κορεσμού που μεταδίδονται από τη λεπτίνη και αρχίζει να δίνει τις αντίθετες εντολές: ο μεταβολισμός επιβραδύνει, νομίζετε ότι είστε πεινασμένοι, το σώμα σας σταματά να καταναλώνει συσσωρευμένες θερμίδες.

Και όχι μόνο αυτό: η λεπτίνη ελέγχει την έκκριση της τεστοστερόνης. Όσο περισσότερη λεπτίνη, τόσο περισσότερο διεγείρει τους ενδοκρινείς αδένες να εκκρίνουν τεστοστερόνη. (Εδώ είναι κάπως αδιαφανές, δεν μπορούσα να βρω ένα άρθρο αναφέρει ότι η λεπτίνη διεγείρει την έκκριση των στεροειδών, αλλά μάλλον το αντίθετο? Ωστόσο, η λεπτίνη σχέση με την τεστοστερόνη opredennyh εκεί, δείτε το άρθρο μου σχετικά με λεπτίνη και την τριχοφυΐα - hairbug.. ru)

Ένα υψηλό επίπεδο λεπτίνης βρέθηκε επίσης σε γυναίκες που πάσχουν από αντίσταση στην ινσουλίνη (η οποία από μόνη της αυξάνει την τεστοστερόνη).

6. Παχυσαρκία

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης από μόνο του. Τα λιπώδη κύτταρα αυξάνουν την έκκριση τεστοστερόνης οφείλεται στην αυξημένη δραστηριότητα του ενζύμου 17β-υδροξυστεροειδούς αφυδρογονάσης (τύπος 5). Ξεχάστε αυτόν τον μακροχρόνιο τίτλο: το κύριο πράγμα εδώ είναι ότι το λίπος αυξάνει την τεστοστερόνη μόνη της, ακόμα και μειώνοντας την ευαισθησία άλλων ιστών στην ινσουλίνη.

Το ηθικό της ιστορίας είναι ότι πρέπει να χάσετε βάρος εκτός από όλες τις άλλες θεραπείες.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες;

Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε γιατί έχετε αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Το καθήκον είναι να θεραπεύσει τη βασική αιτία. Παρακάτω θα μιλήσω για τις μεθόδους θεραπείας των έξι λόγων που ανέφερα προηγουμένως.

Υψηλά επίπεδα ινσουλίνης:

  1. Προσθέστε φορτία υψηλής έντασης: αύξηση της μυϊκής μάζας αυξάνει την ευαισθησία του ιστού στην ινσουλίνη.
  2. Μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων (ιδιαίτερα εξευγενισμένα υδατάνθρακες - ζάχαρη, ψωμί, ζυμαρικά, κλπ), όπως είναι οι διατροφικές κέτωση Θρεπτική.
  3. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης μιας ορμόνης Τ3 του θυρεοειδούς να επιταχύνει τον μεταβολισμό και αυξάνουν την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη (σημειώστε ότι το ζήτημα της Τ3 και όχι Τ4, αλλά στη Ρωσία πωλούν μόνο Τ4 - περ. Hairbug.ru).
  4. Εξετάστε τη δυνατότητα λήψης ειδικών φαρμάκων που αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη: αναστολείς SGLT-2, μετφορμίνη, αγωνιστές GLP-1, αναστολείς άλφα-αμυλάσης.
  5. Εξετάστε λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής: Βερβερίνη (1000-2000 mg / ημέρα), άλφα-λιποϊκό οξύ (600-1200 mg / ημέρα), μαγνήσιο, χρώμιο, PolyGlycopleX - όλα αυτά τα πρόσθετα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και της ινσουλίνης.

Ανισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης:

  1. Βεβαιωθείτε ότι ο θυρεοειδής αδένας σας λειτουργεί κανονικά: ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί την κυριαρχία των οιστρογόνων έναντι της προγεστερόνης.
  2. Βεβαιωθείτε ότι ο μεταβολισμός του οιστρογόνου στο σώμα σας είναι βέλτιστος, γι 'αυτό είναι σημαντικό το έργο του ήπατος και η σωστή διατροφή.
  3. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, σκεφτείτε να παίρνετε βιογενείς ορμόνες (ένα μείγμα προγεστερόνης και οιστραδιόλης / οιστριόλης).
  4. Εξετάστε λαμβάνουν διαιτητικά συμπληρώματα για να υποστηρίξει τον μεταβολισμό οιστρογόνων: Η βιταμίνη Β12 (υπογλώσσια 5000 mcg / ημέρα), 5-MTHF, DIM ή Ινδολο-3-καρβινόλη, γαϊδουράγκαθο γάλα, θείο με τη μορφή MSM (methylsulfonylmethane), βιο-πανομοιότυπες προγεστερόνης (20-40 mg διαδερμικά στις ημέρες 14-28 του κύκλου).

Προβλήματα επινεφριδίων:

  1. Αυξήστε την πρόσληψη αλατιού (ροζ αλάτι των Ιμαλαΐων ή αλάτι της Κελτικής θάλασσας).
  2. Μάθετε να εργάζεστε με άγχος και να αλλάζετε τις αρνητικές (γιόγκα, διαλογισμό, περπάτημα κ.λπ.)
  3. Μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
  4. Μειώστε την κατανάλωση διεγερτικών φαρμάκων με βάση την αμφεταμίνη (adderall, concerta, phentermine, κλπ.)
  5. Να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. εξαλείψτε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε το να κοιμάστε τη νύχτα. Μην υπερκατανάλωση τη νύχτα, έτσι ώστε η υπερβολική ενέργεια δεν πέφτει έγκαιρα πριν από τον ύπνο.
  6. Εξετάστε τη δυνατότητα λήψης των ακόλουθων συμπληρωμάτων διατροφής: προσαρμογόνα για τα επινεφρίδια, επινεφριδικές ορμόνες, βιταμίνες Β6 και Γ. Για προβλήματα με τον ύπνο - μελατονίνη.

Περίσσεια λεπτίνης:

  1. Εξετάστε το ενδεχόμενο της θεραπευτικής περιοδική νηστεία (σημαίνει παρακάμπτοντας μερικά γεύματα με το χρονοδιάγραμμα κάθε λίγες μέρες και μέρες νηστείας - περ. Hairbug.ru)
  2. Μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένης της φρουκτόζης.
  3. Για την αντιστάθμιση του υποθυρεοειδισμού και για την αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη, στο πλαίσιο του οποίου η ανάκτηση της ευαισθησίας της λεπτίνης είναι απίθανη.
  4. Προσθέστε φορτία υψηλής έντασης.
  5. Εξετάστε τη δυνατότητα λήψης ειδικών φαρμάκων για την αύξηση της ευαισθησίας σε lepina: Byetta, Victoza, Bydureon ή Symlin. Από την εμπειρία μου, είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί η αντίσταση στη λεπτίνη χωρίς φάρμακα. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να προσαρμόσουν σημαντικά το βάρος και τις ορμόνες στο αίμα.
  6. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων διατροφής: ιχθυέλαιο, ψευδάργυρο, λευκίνη και συμπληρώματα που συνιστώνται για την αντίσταση στην ινσουλίνη. Δεν υπάρχουν εξειδικευμένα συμπληρώματα που να βοηθούν με μια περίσσεια λεπτίνης.

Συμπέρασμα

Είναι δυνατόν να μειωθεί η υψηλή συγκέντρωση τεστοστερόνης στο αίμα, αλλά για αυτό πρέπει να βρείτε τη βασική αιτία της αποτυχίας. Εάν μπορείτε να διαγνώσετε σωστά αυτή την αιτία και να την θεραπεύσετε, τα συμπτώματα θα μειωθούν γρήγορα.

Τυπικά, τα υψηλά επίπεδα της τεστοστερόνης που συνδέονται με έναν ή περισσότερους παράγοντες από τη λίστα: αντίσταση στην ινσουλίνη και η συγκέντρωση λεπτίνης των προβλημάτων σε αμοιβαία οιστρογόνων και της προγεστερόνης, επινεφριδίων νόσος, ανθυγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Αν είστε σοβαροί για την επίλυση ενός προβλήματος με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης, βρείτε έναν γιατρό που καταλαβαίνει πώς οι ορμόνες σχετίζονται μεταξύ τους και είναι έτοιμη να αφιερώσει το χρόνο σας για να φτάσει στο κάτω μέρος της αιτίας.

Σχετικά υλικά

Επιλέγοντας επιλεκτικά υλικά από την περιοχή, μην ξεχνάτε να σημειώσετε την πηγή: παρατηρείται ότι οι άνθρωποι που δεν το κάνουν αυτό αρχίζουν να ξεπερνούν με τη γούνα των ζώων. Η πλήρης αντιγραφή αντικειμένων απαγορεύεται.

Η "τριχωτή ερώτηση" δεν θα αντικαταστήσει τον γιατρό σας, γι 'αυτό πάρτε τη συμβουλή μου και την εμπειρία μου με ένα δίκαιο σκεπτικισμό: το σώμα σας είναι τα γενετικά σας χαρακτηριστικά και ένας συνδυασμός από επίκτητες ασθένειες.

Πρόσθετες Άρθρα Για Το Θυρεοειδή

Ένας μη τοξικός διάχυτος βρογχόσιος είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με ένα διευρυμένο θυρεοειδή αδένα, ενώ η εκκριτική του λειτουργία είναι εντός αποδεκτών ορίων.

Top 10 λάθη όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυοςΜερικοί άνθρωποι μείνουν έγκυοι στην πρώτη προσπάθεια, ενώ άλλοι προσπαθούν για χρόνια, αλλά όλα αποδείχθηκαν ανεπιτυχείς.

Η προγεστερόνη ανήκει στις ορμόνες που ευθύνονται για την επιτυχή αναπαραγωγική δραστηριότητα μιας γυναίκας. Ρυθμίζει τον έμμηνο κύκλο, συμβάλλει στην επιτυχή σύλληψη και προετοιμασία της μήτρας για τη μεταφορά ενός εμβρύου, είναι υπεύθυνη για τη γαλουχία.