Κύριος / Κύστη

Πώς το θυρεοειδή επηρεάζει το βάρος μιας γυναίκας

Όλοι γνωρίζουν ότι η αλλαγή των ορμονικών επιπέδων επηρεάζει αναγκαστικά τη μάζα ενός ατόμου, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς επηρεάζει το βάρος του θυρεοειδούς. Δεδομένου ότι ο θυρεοειδής αδένας συνθέτει και εκκρίνει ορμόνες στο αίμα (τριιωδοθυρονίνη και θυροξίνη), οι οποίες εμπλέκονται σε όλες σχεδόν τις μεταβολικές διεργασίες, η σημασία αυτού του ζητήματος καθίσταται σαφέστερη. Στο φυσιολογικό επίπεδο της τριιωδοθυρονίνης (Τ3) και της θυροξίνης (Τ4), που ονομάζεται επίσης θυρεοειδής, το σώμα λειτουργεί σαν ρολόι, αλλά αν διαταραχθεί, μπορεί να προκύψουν προβλήματα σε διάφορα συστήματα του ανθρώπινου σώματος - καρδιαγγειακή, γαστρεντερική, κεντρικό νευρικό σύστημα. Λόγω της παραβίασης των μεταβολικών διεργασιών με αυξημένη ή μειωμένη περιεκτικότητα θυρεοειδικών ορμονών και υπερβολικού βάρους ή έλλειψη μπορεί να εμφανιστεί.

Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και τα συμπτώματά του

Οι παθολογικές καταστάσεις του θυρεοειδούς αδένα και οι ορμονικές ανισορροπίες στις οποίες οδηγούν, καταλαμβάνουν μια αξιόλογη δεύτερη θέση μεταξύ των ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος και γίνονται ολοένα και πιο συνηθισμένες, καθώς δεν είναι λυπηρό. Επιπλέον, συχνά δεν είναι τόσο εύκολη η έγκαιρη διάγνωσή τους, καθώς τα συμπτώματα των πρώιμων εκδηλώσεων των παθολογιών του θυρεοειδούς μπορούν να θεωρηθούν ως συμπτώματα άλλων ασθενειών που δεν σχετίζονται με το ενδοκρινικό σύστημα. Και η ασθένεια, η οποία είναι η βασική αιτία, αναπτύσσεται αυτή τη στιγμή.

Με δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, δεν είναι σε θέση να συνθέσει τη σωστή ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών και, φυσικά, το σώμα αρχίζει να βιώνει τα αποτελέσματα της ανεπάρκειας τους. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υποθυρεοειδισμός και οι εκδηλώσεις της επηρεάζουν σχεδόν όλα τα ανθρώπινα όργανα και συστήματα.

Πρώτον, διαταράσσεται η εργασία των μεταβολικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού του λίπους. Ο μηχανισμός του είναι ο διαχωρισμός των λιπών. Η παραβίαση της διαδικασίας του ενεργειακού μεταβολισμού εκφράζεται στη δυσκολία επεξεργασίας θερμίδων που εισέρχονται στο σώμα με τρόφιμα, καθώς και της κατανομής και της δαπάνης τους. Αυτό που αντανακλάται στην αύξηση του σωματικού λίπους και, κατά συνέπεια, σε αύξηση του σωματικού βάρους. Παρόμοιο πρότυπο παρατηρείται σε σχέση με τη χοληστερόλη, που μπορεί να προκαλέσει πρόωρη αθηροσκλήρωση. Δεύτερον, τα προβλήματα με το μεταβολισμό μπορεί επίσης να εκφραστούν από ρίγη, επίμονη αδυναμία, μούδιασμα των άνω και κάτω άκρων, ακούσιες οδυνηρές συσπάσεις των μυών και ούτω καθεξής.

Επίσης, η ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να εκφραστεί από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • μειωμένη μνήμη, έλλειψη συγκέντρωσης.
  • αϋπνία τη νύχτα και συνεχή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • παραβίαση της κατάστασης του δέρματος και του χρώματος του.
  • πρήξιμο?
  • παραβίαση της υφής των μαλλιών και των νυχιών, καθώς και της ευθραυστότητάς τους.
  • μη φυσιολογική εμμηνόρροια στις γυναίκες, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει στην αδυναμία να αποκτήσουν παιδιά.
  • μειωμένη λίμπιντο στους άνδρες.

Μέθοδοι ελέγχου βάρους για δυσλειτουργία του θυρεοειδούς

Με επιβεβαιωμένο υποθυρεοειδισμό, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ υπέρβαρου και θυρεοειδούς δυσλειτουργίας. Στην περίπτωση αυτή, οι "στρατιωτικές ενέργειες" κατά των επιπλέον κιλών θα πρέπει να αρχίσουν με τη μείωση της ορμονικής εικόνας στο σώμα σε φυσιολογικό. Τις περισσότερες φορές αυτό συνεπάγεται τη χρήση θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης, η οποία συνίσταται στη λήψη φαρμάκων με βάση την τεχνητή θυροξίνη, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι L-θυροξίνη. Είναι λυπηρό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, μια τέτοια θεραπεία συνταγογραφείται μόνιμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, η οποία όμως δεν σημαίνει κατωτερότητα της. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα θετικά αποτελέσματα της θεραπείας υποκατάστασης δεν δίνουν το δικαίωμα να την ακυρώσετε ανεξάρτητα, όλες οι αποφάσεις αυτού του είδους θα πρέπει να λαμβάνονται από τον θεράποντα ιατρό.

Δεδομένου ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς και του υποθυρεοειδισμού, ειδικότερα, είναι η έλλειψη ιωδίου, θα πρέπει να αλλάξω ριζικά τη διατροφή. Ένα από τα σημεία μιας τέτοιας αλλαγής θα είναι η αύξηση του ποσοστού των προϊόντων πλούσιων σε ιώδιο. Αυτά περιλαμβάνουν θαλασσινά, ορισμένα είδη ψαριών, καρύδια και άλλα. Αλλά τα προϊόντα που έχουν την ιδιότητα να αναστέλλουν τη συνθετική λειτουργία των ορμονών του θυρεοειδούς αδένα θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς. Για παράδειγμα, σόγια και φιστίκια.

Αλλά το ιώδιο δεν είναι το μόνο ιχνοστοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός, έτσι μια δίαιτα με υποθυρεοειδή κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα πρέπει να λαμβάνει υπόψη όλες τις άλλες ανάγκες του θυρεοειδούς αδένα και του οργανισμού στο σύνολό του. Μια τέτοια δίαιτα αποτελεί εγγύηση για θετικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας στις παθολογικές καταστάσεις του θυρεοειδούς αδένα και στη θεραπεία τους. Για να λάβετε υπόψη τα πάντα, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο διατροφολόγο.

Από τα παραπάνω μπορούμε να συμπεράνουμε ότι: οι ανωμαλίες στη λειτουργία του θυρεοειδούς και του υπερβολικού βάρους είναι αλληλένδετες έννοιες. Και λέει ένα πράγμα: αν υποψιάζεστε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν έμπειρο ενδοκρινολόγο. Θα είναι σε θέση να καθορίσει επακριβώς ποιες διεργασίες εμφανίζονται στον θυρεοειδή του ασθενούς και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσουν θεραπεία. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε: η αυτοθεραπεία δεν αποτελεί επιλογή. Οποιαδήποτε θεραπεία, είτε είναι παραδοσιακή είτε όχι, πρέπει να εποπτεύεται από ειδικό.

Πώς είναι το υπερβολικό βάρος που σχετίζεται με το έργο του θυρεοειδούς αδένα;

Το υπερβολικό βάρος και ο θυρεοειδής αδένας συνδέονται με ένα αχώριστο νήμα. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς η λειτουργία του θυρεοειδούς επηρεάζει τις διακυμάνσεις του βάρους. Πολλοί από εμάς είμαστε έτοιμοι να δικαιολογήσουμε την παχυσαρκία μας. Είναι πάντα έτσι; Σε ποια περίπτωση ο θυρεοειδής φταίει για το υπερβολικό βάρος και σε ποιον είναι ο ιδιοκτήτης του; Ας καταλάβουμε τόσο σημαντικά ερωτήματα όπως "ποιος φταίει;" Και "τι να κάνει;" Δικαίωμα σε αυτό το άρθρο.

Με ρωτάω πολλά ερωτήματα σχετικά με το υπερβολικό βάρος και αγωνίζομαι με αυτό. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι πρόκειται για ενδοκρινή παθολογία και συνηθέστερα σχετίζεται με την εξασθενημένη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ναι, πράγματι, σε ορισμένες ασθένειες αυτού του οργάνου, οι μεταβολές στο σωματικό βάρος μπορούν να παρατηρηθούν τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω. Αλλά η πραγματική ενδοκρινική παχυσαρκία είναι πολύ σπάνια, κυρίως υπερκατανάλωση τροφής και χαμηλή φυσική κινητικότητα.

Αλλά προτού προβείτε σε συστάσεις για απώλεια βάρους, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν είναι πραγματική ενδοκρινική παχυσαρκία. Για το σκοπό αυτό, μια εξέταση, συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς αδένα.

Όλες οι ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα υπό όρους από το επίπεδο της εργασίας μπορούν να χωριστούν σε 3 ομάδες:

  1. με αυξημένη λειτουργία
  2. με μειωμένη λειτουργία
  3. με αμετάβλητη λειτουργία

Θυμηθείτε τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ρυθμίζει τον βασικό μεταβολισμό. Οι ορμόνες του επιταχύνουν όλες τις μεταβολικές διεργασίες: τη διάσπαση των λιπών, τις πρωτεΐνες και την απορρόφηση των υδατανθράκων. Οι θυρεοειδείς ορμόνες χρειάζονται για να πάρουν ενέργεια από κάθε πόρο. Και η ενέργεια είναι απαραίτητη για το έργο όλων των κυττάρων του σώματος. Είναι σαν καύσιμο για μια ατμομηχανή.

Ο σημαντικότερος πόρος για ένα άτομο από την άποψη της ενέργειας είναι οι υδατάνθρακες. Εάν δεν υπάρχουν αρκετοί υδατάνθρακες στα τρόφιμα που καταναλώνονται, τα λίπη αρχίζουν να καταναλώνονται Σε αυτή την αρχή, βασίζονται οι περισσότερες δίαιτες, όπου ο κύριος περιορισμός είναι η απαγόρευση των εύπεπτων υδατανθράκων. Όταν τα λίπη καταναλώνονται ήδη από τις αποθήκες λίπους, καταναλώνεται ο μυς.

Μια παρόμοια εικόνα παρατηρήθηκε στα στρατόπεδα συγκέντρωσης, όταν ένας άνθρωπος έμοιαζε με σκελετό καλυμμένο με δέρμα. Παρόλο που ακόμα και τώρα υπάρχουν «τρελές» νεαρές κυρίες που δεν είναι καλύτερες από όσους πάσχουν από ένα στρατόπεδο συγκέντρωσης. Η μόνη διαφορά είναι ότι η νεαρή κυρία πηγαίνει για αυτό συνειδητά.

Από όλα μπορούμε να συμπεράνουμε ότι για μια συγκεκριμένη ομάδα ασθενειών του θυρεοειδούς αδένα θα υπάρξει μια ορισμένη κατάσταση βάρους.

Πότε σχετίζονται το υπερβολικό βάρος και ο θυρεοειδής;

Όταν το έργο του θυρεοειδούς αδένα ενισχύεται υπερβολικά, το οποίο είναι χαρακτηριστικό μιας ασθένειας όπως η διάχυτη τοξική βλεννογόνος, ο βασικός μεταβολισμός επιταχύνεται και όλοι οι πόροι φθάνουν εις βάρος των υπερβολικών θυρεοειδικών ορμονών. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να φάει πολύ, αλλά να μην πάρει βάρος.

Εάν μειωθεί ο θυρεοειδής αδένας, ο οποίος συμβαίνει με τον υποθυρεοειδισμό, τότε μια μικρή ποσότητα ορμονών δεν μπορεί να προσφέρει καλό βασικό μεταβολικό ρυθμό. Και όλα όσα εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα αποτίθενται στις λιπαρές αποθήκες. Επιπλέον, υπάρχει κατακράτηση υγρών στο σώμα, η οποία επίσης συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους. Διαβάστε το άρθρο "Πρωτοπαθής υποθυρεοειδισμός", και όλα θα σας γίνουν σαφή.

Σε μια κατάσταση με φυσιολογική, συντηρημένη, το έργο του θυρεοειδούς αδένα είναι ξεκάθαρο. Η κύρια συναλλαγματική ισοτιμία είναι η βέλτιστη, οι πόροι ξοδεύονται ακριβώς όπως απαιτείται. Επομένως, στην περίπτωση αυτή, αν υπάρχει ακόμα αύξηση του βάρους, τότε ο λόγος δεν είναι καθόλου στον θυρεοειδή αδένα. Αυτό μπορεί να είναι παραβίαση του έργου άλλων ενδοκρινών αδένων, ή τραγική υπερκατανάλωση και ανεπαρκής κινητική δραστηριότητα.

Τώρα ας δούμε τι πρέπει να κάνουμε όταν υπάρχουν προβλήματα με το βάρος. Επιπλέον, με τα προβλήματα εννοώ επίσης μια γρήγορη απώλεια βάρους με θυρεοτοξίκωση (ενισχυμένο θυρεοειδή αδένα). Τι είδους ασθένεια είναι και ποιες άλλες ενδείξεις έχει, θα μάθετε από το άρθρο "Προσοχή! Τοξικό βρογχικό.

Κατ 'αρχήν, και στις δύο περιπτώσεις, το πρόβλημα επιλύεται με την ομαλοποίηση του θυρεοειδούς αδένα. Όταν το επίπεδο των θυρεοειδικών ορμονών γίνει κανονικό, τα προβλήματα βάρους θα εξαφανιστούν σταδιακά.

Η δυσκολία στην ομαλοποίηση των επιπέδων της θυρεοειδικής ορμόνης στην θυρεοτοξίκωση είναι ότι αυτή η πολύ θυρεοτοξίκωση μπορεί να παρατηρηθεί σε διάφορες ασθένειες με διαφορετική προσέγγιση στη θεραπεία. Επομένως, είναι απαραίτητο πρώτα να προσδιοριστεί με ακρίβεια η διάγνωση της θυρεοτοξικότητας. Περαιτέρω θεραπεία πραγματοποιείται σύμφωνα με την ασθένεια.

Ο υποθυρεοειδισμός, σε αντίθεση με την θυρεοτοξίκωση, αντιμετωπίζεται εξίσου, ανεξάρτητα από την αιτία που το προκάλεσε. Η κανονικοποίηση των ορμονικών επιπέδων επιτυγχάνεται με την αντικατάσταση της πρόσληψης συνθετικών αναλόγων θυρεοειδικών ορμονών. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα όπως L-θυροξίνη, eutirox, κλπ.

Μετά την έναρξη της λήψης αυτών των φαρμάκων, ο κύριος μεταβολισμός ισοπεδώνεται, η περίσσεια του υγρού αφήνει. Αρχίζει να χάσει βάρος. "Είναι δυνατόν να ληφθεί θυροξίνη ειδικά για την απώλεια βάρους;" Είναι η απάντηση στο άρθρο.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο υποθυρεοειδισμός δεν εκφράζεται έντονα, τότε ονομάζεται υποκλινικός (δεν υπάρχουν συμπτώματα και οι εργαστηριακοί δείκτες αλλάζονται). Σε υποκλινικό υποθυρεοειδισμό, το κέρδος βάρους μπορεί να μην είναι παρόν, αλλά περιστασιακά απαιτείται η συνταγογράφηση των προαναφερθέντων φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, με ρωτούν: "Και αν δεν θα κερδίσω από αυτές τις ορμόνες;".

Η απάντησή μου είναι πάντοτε: "Όχι". Και μετά από τη διαβούλευση εξηγώ για πολύ καιρό γιατί. Είναι αδύνατο να κερδίσετε βάρος από τις ορμόνες του θυρεοειδούς κατ 'αρχήν, εάν η δόση έχει επιλεγεί σωστά. Το βάρος μπορεί να αυξηθεί με την έλλειψη ορμονών ή να μειωθεί με την περίσσεια τους.

Στην ενδοκρινολογία, εάν συνταγογραφούνται ορμόνες (όχι μόνο ο θυρεοειδής αδένας), τότε με σκοπό αντικατάστασης, δηλ. Σε φυσιολογικές δόσεις, όπως αυτές που θα παράγει ο ίδιος ο αδένας.

Αλλά, για παράδειγμα, στη ρευματολογία οι ορμόνες χρησιμοποιούνται σε μεγάλες δόσεις ειδικά για την καταστολή της παθολογικής διαδικασίας, και αυτό οφείλεται στην εμφάνιση παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του σωματικού βάρους.

Και τέλος, στο άρθρο "Eutirox and Weight" μιλάω για την επίδραση αυτού του συγκεκριμένου φαρμάκου στο σωματικό βάρος. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα.

Ελπίζω ότι σε αυτό το άρθρο έχω διαλύσει τους φόβους και τους μύθους για τη λήψη θυρεοειδικών φαρμάκων. Και μπορείτε να πάρετε με ασφάλεια τα απαραίτητα φάρμακα. Εγγραφείτε σε νέα άρθρα από το blog "Οι ορμόνες είναι κανονικές!", Κάντε κλικ στο κουμπί κοινωνικό. δίκτυα για να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με φίλους.

Θυρεοειδές και υπέρβαρο: πώς οι ορμονικές επιδρά στον μεταβολισμό

Στη ζωή, υπάρχει συχνά επιβεβαίωση ότι μια ορμονική ανισορροπία προκαλεί σοβαρές διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος. Ιδιαίτερα αμαρτωλή επιρροή στον μεταβολισμό των σεξουαλικών αδένων και, κατά περίεργο τρόπο, ο θυρεοειδής αδένας.

Πώς συνδέεται λοιπόν ο θυρεοειδής και το υπερβολικό βάρος; Τα πραγματικά ιατρικά δεδομένα και τα βίντεο σε αυτό το άρθρο θα απαντήσουν στις κύριες ερωτήσεις - "ποιος φταίει;" Και "τι πρέπει να κάνουμε;" Εάν το βέλος της κλίμακας ανεβάζει αναπόφευκτα.

Επίδραση των θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα

Πριν καταλάβετε πώς ο θυρεοειδής επηρεάζει το βάρος, πρέπει να μάθετε ποιο βιολογικό ρόλο παίζει στο σώμα. Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα μικρό όργανο εσωτερικής έκκρισης, αποτελούμενο από δύο λοβούς που συνδέονται με έναν ισθμό.

Τα θυλακοειδή κύτταρα εκκρίνουν τις ορμόνες θυροξίνη και τριϊωδοθυρονίνη, οι οποίες εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες στο σώμα:

  • την τόνωση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης ·
  • επιτάχυνση του μεταβολισμού.
  • αυξημένη απέκκριση μεταβολικών προϊόντων και ουσιών έρματος.
  • μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
  • διέγερση του νευρικού συστήματος με επιτάχυνση της μετάδοσης ηλεκτροχημικής ώθησης μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.
  • αυξημένη σύνθεση πρωτεϊνικών ενώσεων.
  • αυξάνοντας το ρυθμό της κυτταρικής διαίρεσης.

Έτσι, οι θυρεοειδικές ορμόνες - θυροξίνη και τριϊωδοθυρονίνη - ενεργοποιούν το μεταβολισμό και ξεκινούν τις διαδικασίες στον οργανισμό που βοηθούν να απαλλαγούμε από τις επιπλέον κιλά και την αρμονία.

Όταν οι ορμονικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους

Πώς μπορεί να συνδεθεί ο θυρεοειδής αδένας και το υπερβολικό βάρος, εάν η θυροξίνη, η οποία εκκρίνει τον ενδοκρινικό αδένα, καλείται από τους γιατρούς την ορμόνη αρμονίας; Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν ασθένειες που σχετίζονται με δυσλειτουργία του οργάνου και μείωση της παραγωγής θυροξίνης. Τα πιο δημοφιλή από αυτά παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

Πίνακας: Ταξινόμηση του υποθυρεοειδισμού:

θυρεοειδίτιδα - φλεγμονώδεις αλλαγές στον θυρεοειδή αδένα.

ενδημικό βλεννογόνο που σχετίζεται με ανεπάρκεια ιωδίου.

υποθυρεοειδισμός που προκαλείται από ιατρικούς χειρισμούς (αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα, θεραπεία με ραδιοϊό, παρατεταμένη χρήση θυρεοστατικών).

τη σύνθεση ελαττωμάτων και τη μεταφορά της θυρολιμπέρης από τον υποθάλαμο.

Οποιαδήποτε από αυτές τις ασθένειες προκαλεί μείωση στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και προκαλεί:

  • επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό.
  • επιβράδυνση έρματος στο σώμα.
  • παραβίαση του μεταβολισμού του λίπους, αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα.

Όλα αυτά προκαλούν επιπλέον κιλά, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να πολεμήσουν.

Έτσι, μπορεί να παρουσιαστούν προβλήματα βάρους στην ασθένεια του θυρεοειδούς, η οποία προκαλείται από τον πρωτογενή, δευτερογενή ή τριτογενή υποθυρεοειδισμό. Ο υπερθυρεοειδισμός - μια αυξημένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, αντίθετα, συνοδεύεται από επιτάχυνση του μεταβολισμού και απότομη απώλεια βάρους, παρά την αυξημένη ανοσία.

Οι ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, στις οποίες η λειτουργική δραστηριότητα του οργάνου παραμένει κανονική, επίσης δεν επηρεάζουν την αύξηση βάρους.

Δώστε προσοχή! Το υπερβολικό βάρος δεν είναι πάντα ένα σημάδι ορμονικών διαταραχών. Συχνά δικαιολογούμε καθημερινά, πεθαίνει γλυκύτητα και γρήγορο φαγητό, αλλά ταυτόχρονα απαλείφουμε την αύξηση του σωματικού βάρους σε προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.

Αρχές της διόρθωσης βάρους σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό

Είναι γνωστό ότι το υπερβολικό βάρος σε περίπτωση παθολογιών του θυρεοειδούς αδένα είναι δύσκολο να διορθωθεί και είναι δύσκολο να φύγει. Για την καταπολέμησή του απαιτείται ολοκληρωμένη προσέγγιση και, πάνω απ 'όλα, η θεραπεία των ορμονικών διαταραχών. Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό - η παχυσαρκία δεν θα εξαφανιστεί απλά: ετοιμαστείτε για έναν μακρύ αγώνα.

Ισορροπημένη διατροφή

Όλοι οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό που προσπαθούν να χάσουν βάρος πρέπει να ακολουθούν τις αρχές της υγιεινής διατροφής και να ακολουθήσουν τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να περιορίζονται λόγω γρήγορων γλυκών, γλυκών, γλυκών, συμπεριλαμβανομένων των μαγειρεμένων με τα χέρια τους. Οι αργά υδατάνθρακες - δημητριακά, ζυμαρικά ολικής αλέσεως - πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες.
  2. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τα λαχανικά και τα μη ζαχαρούχα φρούτα.
  3. Οι ίνες, τα πίτυρα και άλλες μη εύπεπτες ίνες είναι σημαντικές για τους ασθενείς με υποθυρεοειδισμό ως προϊόντα που διεγείρουν την πέψη.
  4. Η ανάγκη για πρωτεΐνες πρέπει να αναπληρώνει το κόστος των υψηλής ποιότητας θρεπτικών ουσιών (άπαχο κρέας, άπαχο ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα).
  5. Σε επαρκείς ποσότητες είναι απαραίτητο να πίνετε καθαρό μη ανθρακούχο νερό, αφέψημα αποξηραμένων φρούτων.
  6. Ανά ημέρα συνιστάται η χρήση 1600-2000 kcal. Η νηστεία δεν είναι απαραίτητη: λόγω της ποικιλίας των προϊόντων και ενός μεγάλου αριθμού φρούτων και λαχανικών στη διατροφή παρέχει την ανάγκη για όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Είναι σημαντικό! Μην ξεχνάτε την ανάγκη για επαρκές περιεχόμενο στη διατροφή των ιχνοστοιχείων που επηρεάζουν θετικά την εργασία του θυρεοειδούς αδένα: ψευδάργυρο, σελήνιο, ιώδιο. Η δίαιτα ενός ασθενούς με υποθυρεοειδισμό πρέπει να περιέχει ιχθύδια, ψάρια, θαλασσινά, φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα.

Φυσική δραστηριότητα

Κόπωση και μείωση της συνολικής δραστηριότητας κυριολεκτικά αλυσοποιημένων ασθενών με υποθυρεοειδισμό, των οποίων η μόνη επιθυμία είναι να πάρουν αρκετό ύπνο, στον καναπέ.

Ο τρόπος ζωής δεν πρέπει να υπαγορεύεται από έναν άρρωστο θυρεοειδή: η απώλεια βάρους θα συμβεί μόνο όταν ένα άτομο αρχίζει να ασκεί ενεργό τρόπο ζωής:

  • καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα?
  • να παίζουν αθλήματα - κολύμβηση, τζόκινγκ ή αθλητική πεζοπορία, αερόμπικ ή γυμναστική?
  • να ταξιδεύουν και να οργανώνουν υπαίθρια αναψυχή.
  • κάθε μέρα για να μάθουν κάτι νέο.

Τεχνικές για την επιτάχυνση του μεταβολισμού

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που θα βοηθήσουν στον αγώνα για μια λεπτή φιγούρα.

Ακολουθώντας τα, θα επιταχύνετε το μεταβολισμό σας και θα χάσετε λίγα κιλά επιπλέον:

  1. Φάτε μικρά γεύματα, αλλά συχνά - 5-6 φορές την ημέρα.
  2. Μην ξεχνάτε για έναν υγιή ύπνο: 7-8 ώρες νυχτερινής ανάπαυσης σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα όχι μόνο βοηθούν στην αποκατάσταση της αντοχής, αλλά και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
  3. Εκπαιδεύστε τους μυς σας. Με την ίδια ποσότητα μυϊκού ιστού καίει τρεις φορές περισσότερες θερμίδες από το λίπος.
  4. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πρωινό. Στα πρώτα 30 λεπτά μετά το ξύπνημα, το σώμα προκαλεί μεταβολικές διεργασίες και χρειάζεται άσχημα αμινοξέα και γλυκόζη.
  5. Πίνετε νερό.
  6. Φάτε τα προϊόντα καύσης λίπους. Ανανάς, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο και τζίντζερ δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και ένας χρήσιμος τρόπος για να χάσετε λίγα επιπλέον κιλά.

Φαρμακευτική θεραπεία της νόσου

Και όμως, η κύρια μέθοδος θεραπείας του υποθυρεοειδισμού παραμένει η χρήση συνθετικών αναλόγων της ορμόνης θυροξίνης (Eutirox, L-θυροξίνη). Η θεραπεία αντικατάστασης δείχνει καλά αποτελέσματα ακόμα και αν δεν υπήρχε δίαιτα.

Η επιλογή της δόσης του φαρμάκου πραγματοποιείται από τον ιατρό ξεχωριστά (η οδηγία συνιστά την έναρξη με την τυπική δόση των 50 mg / ημέρα). Η ορμονική θεραπεία, κατά κανόνα, είναι μακράς διάρκειας και σας επιτρέπει να εξαλείψετε όλα τα παθολογικά συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, συμπεριλαμβανομένου του υπερβολικού βάρους.

Δώστε προσοχή! Η πρόσληψη παρασκευασμάτων θυροξίνης με την ανέπαφη λειτουργία του θυρεοειδούς για να χάσει βάρος δεν είναι μόνο αναποτελεσματική αλλά και επικίνδυνη. Μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της επίκτητης θυρεοτοξικότητας, συνοδευόμενη από συμπτώματα όπως τρόμος στα άκρα, αϋπνία, ευερεθιστότητα, εξωφθαλμός, αίσθημα παλμών, διάρροια, κλπ.

Όπως διαπιστώσαμε, ο θυρεοειδής αδένας δεν είναι πάντα η αιτία υπερβολικού βάρους: η παχυσαρκία συμβαίνει για διάφορους λόγους που δεν σχετίζονται μεταξύ τους. Εάν η αύξηση του σωματικού βάρους συνδέεται με τον υποθυρεοειδισμό, η μείωση του με γενικές μεθόδους για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι αναποτελεσματική. Ως εκ τούτου, ο κύριος τρόπος για να χάσετε βάρος - την εξάλειψη των ορμονικών διαταραχών.

Υπερβολικό βάρος για να κατηγορήσει τον θυρεοειδή αδένα;

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Αν βελτιωθείτε, μπορεί να οφείλεται στην υπερκατανάλωση τροφής, ειδικά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου ή στην απροθυμία να πάει στο γυμναστήριο. Εάν οι δίαιτες δεν βοηθήσουν, ο λόγος μπορεί να είναι ο θυρεοειδής αδένας. Πώς σχετίζεται το υπερβολικό βάρος και ο θυρεοειδής αδένας, ο ρόλος του στο μεταβολισμό και η αύξηση της βαρύτητας της νόσου;

Τι είναι ο θυρεοειδής αδένας;

Το ενδοκρινικό σας σύστημα είναι μια ομάδα αδένων στο σώμα που εκκρίνουν ορμόνες που ρυθμίζουν τέτοιες διεργασίες όπως ο μεταβολισμός, η ανάπτυξη, η ανάπτυξη και η αναπαραγωγή.

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος αδένας. Βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού, λίγο χαμηλότερα από τον έφηβο στους άνδρες, και έχει σχήμα πεταλούδας. Κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης, όταν ο γιατρός βάζει το χέρι στο λαιμό του και τον ζητά να καταπιεί, το κάνει για να ψηλαφήσει τον θυρεοειδή αδένα.

Ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει το βάρος; Οι ορμόνες που παράγει, επηρεάζουν το μεταβολισμό - τη διαδικασία με την οποία το σώμα σας αφομοιώνει τα τρόφιμα και τα μετατρέπει σε ενέργεια.

Εάν δεν λειτουργεί καλά, θα κάψετε λιγότερες θερμίδες, ως αποτέλεσμα, η περίσσεια τους θα κατατεθεί στο σώμα ως λίπος. Θα νιώσετε συνεχή κόπωση, επειδή το σώμα λαμβάνει λιγότερη ενέργεια. Ακόμα κι αν αναγκάσετε τον εαυτό σας να σηκωθεί και να κάνετε λίγες ασκήσεις, θα κάψετε λιγότερες θερμίδες από το συνηθισμένο, γεγονός που συμβάλλει σε ένα διπλό κέρδος βάρους.

Αυτή η περίπτωση αναφέρεται ως υποθυρεοειδισμός, όταν οι θυρεοειδικές ορμόνες παράγονται λιγότερο από τον κανονικό. Από την άλλη πλευρά, όταν ο αδένας είναι πολύ ενεργός, ονομάζεται θυρεοτοξίκωση ή υπερθυρεοειδισμός.

Τι προκαλεί υποθυρεοειδισμό;

Ανεπάρκεια ιωδίου στο σώμα - κάθε πέμπτος Ρώσος πολίτης έχει ασθένεια του θυρεοειδούς λόγω ανεπάρκειας ιωδίου. Ο λόγος είναι ότι το έδαφος και το νερό μας περιέχουν αυτό το στοιχείο σε μικρές ποσότητες. Με την ανάγκη 150 mcg ημερησίως, έχουμε 2-4 φορές λιγότερες.

Χειρουργική επέμβαση στον θυρεοειδή αδένα.

Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι συχνά παρόμοια με άλλες ασθένειες και αναπτύσσονται αργά, οπότε ίσως να μην το παρατηρήσετε εδώ και πολλά χρόνια. Θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό για εξέταση αν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • το δέρμα και τα μαλλιά να στεγνώσουν.
  • τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν.
  • χαμηλή θερμοκρασία σώματος.
  • βραδυκαρδία.
  • γαστρεντερολογικά προβλήματα - δυσκοιλιότητα, ασθένεια χολόλιθου,
  • καταθλιπτικές ψυχικές καταστάσεις.

Μελετάμε τις λεπτομέρειες

Η αιτία υπερβολικού βάρους δεν είναι απαραίτητα υποθυρεοειδισμός. Η γνώση ορισμένων γεγονότων θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε με επιτυχία τις προπονήσεις και τη διατροφή σας:

Οι περισσότεροι άνθρωποι κερδίζουν βάρος λόγω της περίσσειας νερού και αλατιού στο σώμα. Αλλάζοντας τις διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ανεπιθύμητες λίβρες.

Ο υποθυρεοειδισμός σπάνια οδηγεί σε σημαντική αύξηση βάρους. Εάν έχετε κερδίσει περισσότερα από 2-5 κιλά, ο λόγος είναι πιθανότατα στην υπερκατανάλωση τροφής και σε καθιστική ζωή.

Σύμφωνα με νέα έρευνα από τους ενδοκρινολόγους, ο υποθυρεοειδισμός συνδέεται με χαμηλή ευαισθησία στην ινσουλίνη, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και υπέρβαρου.

Διάγνωση και θεραπεία του υποθυρεοειδισμού

Ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε αυτή την ασθένεια, η οποία μπορεί να σας έχει προκαλέσει βάρος, είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε το λόγο για την έλλειψη παραγωγής ορμονών. Επομένως, πρώτα διεξάγετε μια μελέτη διαλογής (ανάλυση του επιπέδου των ορμονών TSH, Τ3 και Τ4). Αν αυτό δεν είναι αρκετό, απαιτείται υπερηχογράφημα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να είναι:

(αύξηση του αδένα λόγω ανεπάρκειας ιωδίου) - τότε συνταγογραφούνται τα σκευάσματα ιωδίου και το επίπεδο των ορμονών επιστρέφει στο φυσιολογικό.

οζώδης βρογχοκήλη - είναι απαραίτητο να κάνουμε μια παρακέντηση των κόμβων για να καθορίσουμε την κυτταρική σύνθεσή τους.

Η θεραπεία με υποθυρεοειδισμό περιλαμβάνει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Αν το επιλέξετε σωστά, μπορείτε να οδηγήσετε μια κανονική ζωή.

Με την ευκαιρία, συχνά το βάρος αυξάνεται μετά την αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα. Με σημαντική αύξηση βάρους (10 κιλά και περισσότερο), θα πρέπει να αλλάξετε τη δόση θυροξίνης.

Εάν ο υποθυρεοειδισμός δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακές παθήσεις, προβλήματα εγκυμοσύνης, μυξέδημα και κρετινισμός.

Τι πρέπει να κάνετε για την απώλεια βάρους με υποθυρεοειδισμό;

Αν το βάρος σας μεγαλώνει πεισματικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με έναν ενδοκρινολόγο. Εάν το επίπεδο της TSH (ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς) είναι ελαφρώς υψηλότερο από το φυσιολογικό, εξακολουθεί να επηρεάζει το μεταβολισμό. Για αυτές τις γυναίκες, η συμπλήρωση με σελήνιο είναι μια βιταμίνη για τον θυρεοειδή αδένα, εξισορροπεί το μεταβολισμό του σώματος και αυτό συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Ανάλογα με τη διάγνωση, μπορεί να μην χρειάζεστε φάρμακα για υποθυρεοειδισμό.

Μπορείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε την απώλεια βάρους σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τι τρώτε και πώς επηρεάζει το βάρος.

Μην ακολουθείτε πολύ γρήγορα αποτελέσματα. Είναι καλύτερα να χάσετε βάρος αργά, αλλά σίγουρα - αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κρατήσετε σε προοπτική.

Φάτε 1800-2000 θερμίδες ανά ημέρα, αλλά όχι λιγότερο από 1200 θερμίδες.

Τρώτε υγιεινά τρόφιμα τακτικά. Φάτε άπαχο κοτόπουλο, άπαχο κρέας, δημητριακά από ολόκληρους κόκκους.

Αποφύγετε τα επιβλαβή τρόφιμα όπως τσιπς, πίτσα, μπιφτέκια, πίτες και παγωτό.

Μειώστε την πρόσληψη τροφίμων που περιέχουν νάτριο. Η περίσσεια του προκαλεί το σώμα να συγκρατεί το νερό. Ένας τρόπος να καταπολεμηθεί αυτό είναι να τρώνε τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπως μπανάνες, βερίκοκα, πορτοκάλια και τεύτλα.

Πίνετε άφθονο νερό - τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. Απορρίμματα από γλυκά ανθρακούχα ποτά και χυμούς βιομηχανικής παραγωγής.

Πάρτε επιπλέον μικροθρεπτικά συστατικά. Λαμβάνοντας το σελήνιο, το οποίο είναι ένα είδος «βιταμίνης» για τον θυρεοειδή αδένα, μπορεί να βοηθήσει κάποιον να χάσει βάρος.

Διατηρήστε κανονικά κόπρανα για να απαλλαγείτε από την περίσσεια νατρίου και νερού. Μπορεί να βοηθήσει στη χρήση ινών. Διαλυτό βρίσκεται σε τρόφιμα όπως βρώμη, φασόλια, μήλα. Αδιάλυτο σε ολόκληρο σιτάρι, καστανό ρύζι, μπρόκολο, καρότα και λάχανο.

Έτσι, τώρα γνωρίζετε την επίδραση των θυρεοειδικών ορμονών στο βάρος. Εάν το βάρος είναι δύσκολο να "φύγει", ελέγξτε αν όλα είναι φυσιολογικά μαζί τους και, εάν είναι απαραίτητο, περάστε από την απαραίτητη θεραπεία. Και δεν κυνηγούν μοντέρνα δίαιτες που υπόσχονται ένα γρήγορο και εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο με φίλους και αφήστε τα σχόλιά σας. Υγεία σε σας και λεπτή φιγούρα!

Το υπερβολικό βάρος και ο θυρεοειδής

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τη φράση "Δεν τρώω τίποτα, αλλά το βάρος δεν πάει μακριά!". Στην πραγματικότητα, η «μη κατανάλωση» δεν είναι απολύτως αληθής - μια γυναίκα καταναλώνει λιγότερο από πριν, αλλά το θερμιδικό περιεχόμενο της τροφής που εισέρχεται στο σώμα είναι αρκετό για να διατηρήσει το σωματικό λίπος στο ίδιο ποσό.

Αλλά μερικές φορές όλες οι συνθήκες είναι πραγματικά ικανοποιημένες, η ποσότητα των υδατανθράκων και των λιπών που καταναλώνονται μειώνεται, και το βέλος στις κλίμακες παραμένει πεισματικά στάσιμος.
Έτσι, ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να ελέγξετε πώς σχετίζεται το υπερβολικό σας βάρος και ο θυρεοειδής σας.

Ο θυρεοειδής λειτουργεί

Τοποθετήστε το χέρι σας στην μπροστινή επιφάνεια του λαιμού. Απλά πιέζετε τα δάχτυλά σας, μπορείτε εύκολα να βρείτε μια μικρή σφραγίδα στο μπροστινό μέρος. Αυτός ο «θυρεοειδής αδένας» είναι ένας μικρός αδένας που έχει τεράστιο αντίκτυπο στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τις κύριες μεταβολικές διεργασίες - την απορρόφηση υδατανθράκων, τη διάσπαση πρωτεϊνών και λιπών. Όλα αυτά συμβαίνουν με ένα στόχο - από οποιονδήποτε πόρο για να μας δώσει την ενέργεια που απαιτείται για τη λειτουργία κάθε κελιού, ως καύσιμο για το μηχάνημα.

Αυτή η ενέργεια δίνεται, πρώτα απ 'όλα, σε υδατάνθρακες. Όταν είναι λίγοι, το σώμα αναλαμβάνει την επεξεργασία των λιπών. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων βασίζονται στον συγκεκριμένο κανόνα καύσης λίπους.

Τι συμβαίνει όταν χρησιμοποιούνται όλα τα αποθέματα; Η ενέργεια πρέπει να ληφθεί κάπου και η "πέψη" του μυϊκού ιστού αρχίζει. Αυτό συμβαίνει σε εκείνους που, με δική τους βούληση, ή είναι αναγκασμένοι να υποσιτίζουν σοβαρά. Το "δέρμα και τα οστά" είναι γι 'αυτά.

Το υπερβολικό βάρος και ο θυρεοειδής

Οι δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε κάτι άλλο - ποιες είναι οι αποτυχίες και πώς αντανακλώνται στο βάρος.

Ο πρώτος τύπος είναι η χαμηλή δραστηριότητα παραγωγής ορμονών, αλλιώς ο υποθυρεοειδισμός. Τα πρώτα του σημάδια είναι:

  • συνεχής κόπωση
  • τεμπελιά
  • άμβλυνση των συναισθημάτων
  • άσχημη ανησυχία
  • ευερεθιστότητα

Το γεγονός είναι ότι η παραγωγή ντοπαμίνης (ορμόνης χαράς) και σεροτονίνης μειώνεται, για την αποζημίωσή τους αυξάνεται η παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης, που ευθύνονται για την ένταση και το άγχος. Και εδώ είστε εξαντλημένοι και ανησυχούν ταυτόχρονα. Ο μεταβολικός ρυθμός στον υποθυρεοειδισμό μειώνεται, οι πρωτεΐνες και τα λίπη επεξεργάζονται πιο αργά και οι υδατάνθρακες απορροφώνται λιγότερο εύκολα. Επιπλέον μια μείωση στη ζωτικότητα. Και τα χιλιόγραμμα αρχίζουν να αυξάνονται ακόμη και χωρίς να αυξάνεται η ποσότητα του φαγητού.

Ο δεύτερος τύπος - αυξημένη δραστηριότητα, υπερθυρεοειδισμός. Με λίγα λόγια, το πεντάλ αερίου του σώματός σας πιέζεται συνεχώς, όλες οι διαδικασίες επιταχύνονται. Καρδιά, ροή αίματος, πέψη, μεταβολισμός - όλα λειτουργούν ταχύτερα από ό, τι είναι απαραίτητο. Η ισορροπία διαταράσσεται στο σώμα. Αϋπνία, αδυναμία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, γρήγορος παλμός, δύσπνοια πέφτει σε ένα άτομο. Και όλα αυτά στο φόντο της απώλειας βάρους, δεν έχει σημασία πόσο φαγητό τρώγεται.
Ο κατάλογος των ασθενειών και στις δύο περιπτώσεις είναι τεράστιος. Αλλά δεν μπορεί να υπάρξει άλλος τρόπος που διαταράσσεται η βάση της ζωτικής δραστηριότητας - οι μεταβολικές διεργασίες που συνδυάζουν το υπερβολικό βάρος και τον θυρεοειδή αδένα.

Υπερβολικό βάρος λόγω θυρεοειδούς

Η χαμηλή δραστηριότητα της ορμονικής παραγωγής και του μεταβολισμού οδηγεί φυσιολογικά άμεσα στην αύξηση του σωματικού βάρους. Επιπλέον, για παράδειγμα, στον υποθυρεοειδισμό, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από 36,6 μοίρες. Όταν φτερώνουμε, προσπαθούμε να πίνουμε ζεστό, να ζεσταίνουμε κάτω από το χαλί και να φάμε κάτι, αλλάζοντας τηλεοπτικά κανάλια. Δηλαδή, το υπερβολικό βάρος λόγω του θυρεοειδούς αδένα επιδεινώνεται από τη μείωση του συνολικού τόνου και της κακής διατροφής.

Τι να κάνετε Πρώτα απ 'όλα - πηγαίνετε σε έναν ενδοκρινολόγο, δώστε αίμα. Σήμερα υπάρχουν αρκετές αναλύσεις που δίνουν μια ακριβή εκτίμηση της αποτυχίας του θυρεοειδούς. Ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, σχεδιασμένη για να «ξυπνήσει» πολύ ήπια τον θυρεοειδή αδένα, να τονώσει τον μεταβολισμό.

Μην φοβάστε να ανακάμψετε από τις ορμόνες ακόμα περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, έχουν σχεδιαστεί για να επιταχύνουν το μεταβολισμό, δηλαδή, να συμβάλλουν άμεσα στην επεξεργασία του λίπους!

Η κανονικοποίηση της διατροφής είναι η δεύτερη σημαντική πτυχή της θεραπείας. Λαχανικά, μη ζαχαρούχα φρούτα, ίνες, πίτουρο, άσπρα ψάρια, άπαχα κρέατα, τυρί cottage. Χρειαζόμαστε φαγόπυρο, βρώμη, θαλασσινά και φύκια, σύκα και αποξηραμένα βερίκοκα. Και πίνετε νερό!

Θυμηθείτε ότι με τον υποθυρεοειδισμό χρειάζεστε 3-4 φορές περισσότερο χρόνο για να «χάσετε» το βάρος από ένα υγιές άτομο. Είναι σημαντικό να επαναφέρετε τη ζωτικότητα και τη ζωτικότητα - αρχίστε με βόλτες, αυξήστε σταδιακά τη σωματική δραστηριότητα, προσπαθήστε να δοκιμάσετε πιο θετικά συναισθήματα. Και τότε το σώμα θα αρχίσει να επιστρέφει όλο και πιο ενεργά τον μεταβολικό ρυθμό.

Πώς επηρεάζουν το βάρος του θυρεοειδούς ορμόνες;

Ο θυρεοειδής αδένας στις γυναίκες είναι εντυπωσιακά διαφορετικός από τον άνδρα - τουλάχιστον στο ότι η διακοπή του έργου του πρώτου βρίσκεται 10-20 φορές συχνότερα από τους άντρες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η θυρεοειδίτιδα (ασθένεια του θυρεοειδούς) είναι 25 φορές πιο πιθανή να επηρεάσει τις γυναίκες από το ισχυρότερο φύλο.

Θυρεοειδής αδένας υπό την όραση των ορμονών

Μετά από 40 χρόνια και μέχρι 65 ετών, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο ασθένειας του θυρεοειδούς. Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες αυτής της ηλικίας εξακολουθούν να έχουν θυρεοειδίτιδα συχνότερα από το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι όλοι οι τύποι θυρεοειδίτιδας (βακτηριακές, ιογενείς, μετά τον τοκετό, τοξικές και άλλες) συμβάλλουν στην εμφάνιση αντισωμάτων που τείνουν να καταστρέψουν τον ιστό του θυρεοειδούς αδένα.

Ή μια άλλη δυσάρεστη ιδιότητα της θυρεοειδίτιδας: μπορεί να προκαλέσει την καταστροφή των ορμονών που παράγει ο θυρεοειδής αδένας.

Πώς καταρρέει ο θυρεοειδής αδένας;

Κατά τη διάρκεια της θυρεοειδίτιδας, ο οργανισμός παράγει αντισώματα - ουσίες που παρεμποδίζουν την εργασία των ορμονών. Επομένως, όλες οι λειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα διατρέχουν κίνδυνο.

Τα αντισώματα μπορούν να αρχίσουν να ενεργούν πολύ πριν ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να παράγει υπερασπιστές ορμονών. Και τότε η γυναίκα βιώνει δυσάρεστα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την ασθένεια του θυρεοειδούς για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να είναι μια περίοδο αρκετών ετών.

Οι λιπαρές γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο

Τα περισσότερα από τα αντισώματα που παρεμβαίνουν στην εργασία του θυρεοειδούς αδένα παρατηρούνται ακριβώς σε εκείνες τις γυναίκες που πάσχουν από υπερβολική πληρότητα. Αυτό οδηγεί σε μεγάλες και όχι σε βέλτιστες συνέπειες: επιβράδυνση του μεταβολισμού, συσσώρευση λιπώδους ιστού, καταστροφή μυϊκού ιστού και φυσικά ακόμη μεγαλύτερη ποσότητα κιλών.

Όλες αυτές οι δυσάρεστες συνέπειες μπορεί να συνοδεύονται από έντονο πόνο στους μύες. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την κατάσταση μυαλγία. Για αυτά τα συμπτώματα, μια γυναίκα μπορεί να διαπιστώσει ότι οι θυρεοειδικές ορμόνες της δεν είναι σε τάξη και η δράση των αντισωμάτων είναι πολύ ενεργή.

Στη Νορβηγία, το 1996, διεξήχθησαν μελέτες, οι οποίες κατέδειξαν ότι η μεγαλύτερη αύξηση στον αριθμό των αντισωμάτων, οι γιατροί παρατηρήθηκαν σε εκείνες τις γυναίκες που παραπονέθηκαν για μυϊκό πόνο και ταυτόχρονα ανακτήθηκαν. Στους άνδρες, αυτά τα συμπτώματα δεν βρέθηκαν.

Οι γιατροί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία αυτών των γυναικών θα πρέπει να δίνει μεγαλύτερη προσοχή στα αντισώματα - πολύ περισσότερο από το έργο ολόκληρου του θυρεοειδούς. Δηλαδή, πρώτα απ 'όλα, γυναίκες με τέτοια συμπτώματα θα πρέπει να ελέγχουν το επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών και αντισωμάτων. Στη συνέχεια, μπορούν να εκχωρήσουν τη βέλτιστη θεραπεία.

Τι μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στις γυναίκες κατά τη διάγνωση; Μια γυναίκα μπορεί να δοκιμάσει το σώμα της με ορμονικές δοκιμές και να ανακαλύψει ότι έχει μια ανισορροπία θυρεοειδικών ορμονών. Και... για να ακούσει από τον θεράποντα ιατρό ότι τα επιπλέον κιλά της δεν συνδέονται καθόλου με το έργο του θυρεοειδούς αδένα.

Αυτό είναι εξαιρετικά εκπληκτικό για μια γυναίκα που θα μπορούσε ήδη να διαβάσει κάπου ότι η ασθένεια του θυρεοειδούς - ο υποθυρεοειδισμός - συνδέεται με το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους. Ο λόγος - μια αύξηση στην όρεξη λόγω των αυξημένων επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών.

Δεν εξετάζεται για ορμόνες, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι όλα τα προβλήματα είναι υπέρβαρα - εξαιτίας αυτού, και όχι λόγω της αδιαφορίας σας και της τάσης για γλυκά.

Εάν ο γιατρός δεν σας ακούσει, σας συστήνει να κλείσετε το στόμα σας από όλα τα γευστικά πράγματα και να πάτε για αθλήματα, αλλά δεν θυμάται καν τις ορμονικές εξετάσεις, τα ξοδεύετε τα ίδια - κατόπιν σύστασης ενός άλλου γιατρού.

Τι απειλεί την ασθένεια του θυρεοειδούς;

  • Η παράτυπη εμμηνόρροια είναι μερικές φορές αδύναμη, μερικές φορές άφθονη και πάντα σε λάθος στιγμή.
  • Υπογονιμότητα
  • Κατάθλιψη
  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
  • Σύνδρομο PMS
  • Αυξημένη χοληστερόλη
  • Διαταραχή ευαισθησίας στη γλυκόζη
  • Ινομυαλγία (μυϊκός πόνος συν αύξηση βάρους)

Αλλά αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αποδοθούν από τους ίδιους τους γιατρούς και τους ασθενείς σε ψυχικές διαταραχές και να μην συσχετιστούν με ασθένεια του θυρεοειδούς.

Οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί ψυχοτρόπα φάρμακα που μόνο επιδεινώνουν όλα αυτά τα συμπτώματα, αυξάνοντας την όρεξη. Μέγιστο - τα φάρμακα απλά δεν βοηθούν.

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς με διανοητική ανισορροπία, αργά ή γρήγορα, υπέφεραν από διαταραχές του θυρεοειδούς. Και αυτές οι ασθένειες προκάλεσαν αύξηση βάρους και καταθλιπτικές καταστάσεις.

Είναι σημαντικό να υποβάλλονται σε ορμονικές εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, καθώς με την ηλικία αυξάνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης ασθένειας του θυρεοειδούς. Επομένως, εάν οι συμβατικές δοκιμές δείξουν ότι ο θυρεοειδής αδένας λειτουργεί κανονικά, πρέπει να πραγματοποιηθούν πρόσθετα μέτρα.

Θυρεοειδείς ορμόνες: Τ3 και Τ4

Αυτές είναι οι κύριες ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα - ένα μικρό όργανο με τη μορφή ενός σκώρου, που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το μήλο του Αδάμ. Το Τ3 σημαίνει τριιωδοθυρονίνη και το Τ4 σημαίνει θυροξίνη.

Αυτές οι ορμόνες είναι σημαντικές ουσίες για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Βοηθούν τους ιστούς και τα κύτταρα να κορεσθούν με ενέργεια. Δηλαδή, χάρη στις ορμόνες του θυρεοειδούς, παίρνουμε ενέργεια.

Εάν το επίπεδο των Τ3 και Τ4 είναι πολύ μικρό, το άτομο αισθάνεται συγκλονισμένο, μπορεί να έχει μια βλάβη, αδυναμία. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται υποθυρεοειδισμός.

Αν το επίπεδο των Τ3 και Τ4 είναι πολύ υψηλό, ενεργοποιούνται όλες οι διαδικασίες στο σώμα. Μπορεί να αισθανθείτε ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου, ακόμη και μυϊκούς πόνους. Φυσικά, τα άλματα βάρους μπορούν να συμβούν: ένα άτομο παίρνει καλύτερα και στη συνέχεια χάνει το βάρος του. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός.

Αλλά πρέπει να κρατήσετε ανοιχτά τα αυτιά σας: τα συμπτώματα των ασθενειών που προκύπτουν λόγω έλλειψης ή υπερβολικής ορμόνης, οι γιατροί μπορεί να μην συσχετίζονται καθόλου με το έργο του θυρεοειδούς αδένα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί διεξοδική διάγνωση, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών εξετάσεων.

Αλληλεπίδραση των Τ3 και Τ4

Αυτές οι ορμόνες πρέπει να είναι σε μια συγκεκριμένη αναλογία, μόνο τότε το άτομο αισθάνεται φυσιολογικό. Για να μεταμορφωθεί η ορμόνη Τ3 στην ορμόνη Τ4, ο θυρεοειδής αδένας εκκρίνει ένα ειδικό ένζυμο - ΤΡΟ. Και αν αυτό δεν συμβεί, αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν εμφανείς διαταραχές στο σώμα.

Μια άλλη ορμόνη που εκκρίνει τον θυρεοειδή αδένα είναι η καλσιτοτίνη. Αυτή η ορμόνη βοηθά το ασβέστιο να μεταποιηθεί και να απορροφηθεί.

Έτσι, είναι δυνατόν να αποφευχθεί μια επικίνδυνη ασθένεια των οστών - η οστεοπόρωση. Είναι αλήθεια ότι η καλσιτοτίνη δεν παίζει κανένα ρόλο στην αύξηση του υπερβολικού βάρους.

Ορμόνες και εγκέφαλο

Ο τρόπος λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα συνδέεται άμεσα με τις εντολές που του δίνει ο εγκέφαλος. Στον εγκέφαλο υπάρχει μια θέση - ο υποθάλαμος, ο οποίος συνθέτει την ορμόνη GTS, η οποία ενεργοποιεί την θυρεοτροπίνη.

Όταν διεξάγονται ορμονικές εξετάσεις για μια γυναίκα, μπορεί να προσδιοριστεί το επίπεδο των ορμονών Τ3 και Τ4 που συγκεντρώνονται στο αίμα. Μια υπέρβαση ή ανεπάρκεια αυτών των ορμονών σηματοδοτεί τον εγκέφαλο για το πόσο καλά και παραγωγικά λειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας.

Εξαρτάται από αυτό, είτε ο εγκέφαλος (ή μάλλον τα μέρη του υποθάλαμου και της υπόφυσης) για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

Η ορμόνη MSB παράγεται περισσότερο με έλλειψη Τ3 και Τ4. Η ορμόνη GDS - με την περίσσεια τους. Και αντίστροφα: με χαμηλό επίπεδο MSB (λιγότερο από 0,4 μονάδες ανά ml), ο γιατρός μπορεί να συμπεράνει ότι ο θυρεοειδής είναι πολύ ενεργός.

Συμπτώματα υποθυρεοειδισμού (μειωμένα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών)

  • Επιπλέον κιλά που είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθούν
  • Αδυναμία, λήθαργος, διαρροή ενέργειας
  • Σημάδια κατάθλιψης: για μεγάλο χρονικό διάστημα - κακή διάθεση, αρνητικές σκέψεις
  • Υπογονιμότητα
  • Παραβίαση του έμμηνου κύκλου
  • Αδυναμία αντέξτε ένα παιδί
  • Θερμοκρασία σώματος κάτω από 36 (η αιτία μπορεί επίσης να είναι έλλειψη τεστοστερόνης και οιστραδιόλης στο σώμα)
  • Τα συμπτώματα της πρόωρης προσέγγισης της εμμηνόπαυσης: έξαψη της θερμότητας και του κρυολογήματος, μεταβολές της διάθεσης
  • Απώλεια μαλλιών
  • Μικρά έντερα, δυσκοιλιότητα
  • Οργή
  • Καρδιακές παλμοί
  • Χαμηλή αρτηριακή πίεση
  • Ψυχρή αλλεργία
  • Πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις
  • Αργές αντιδράσεις
  • Το αίσθημα των "βελόνων" στην παλάμη και στον καρπό
  • Επιδείνωση της προσοχής και της μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης ακόμη και σε εξαιρετικές περιπτώσεις
  • Αδυναμία ύπνου, διακοπή του ύπνου
  • Αλλεργίες σε τρόφιμα, σκόνη, οσμές

Τι μπορεί να δείξει δοκιμές για ορμόνες;

Εάν ο θυρεοειδής αδένας δεν είναι σε τάξη, ο γιατρός μπορεί να βρει τα ακόλουθα:

  • Ορμόνη MSB πάνω από κανονικό
  • Ένας μεγάλος αριθμός αντισωμάτων που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα
  • Η χοληστερόλη είναι υψηλότερη από την κανονική
  • Τα ηπατικά ένζυμα είναι φυσιολογικά

Προειδοποίηση: αυτά τα συμπτώματα μπορεί εύκολα να συγχέονται με άλλες ασθένειες. Επομένως, αν έχετε αμφιβολίες στην ανάλυση, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις.

Σημειώστε ότι παρόμοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό. Και επίσης με αυτοάνοσες διαταραχές, λόγω των οποίων η επίδραση των ορμονών μπορεί να είναι ανώμαλη.

Σύνδρομο ανοσοποιητικής λειτουργίας του θυρεοειδούς

Οι ορμόνες επηρεάζουν τις κυτταρικές μεμβράνες. Αυτό επιβεβαιώνεται από την επιστημονική έρευνα. Υπάρχουν καταστάσεις όπου μια γυναίκα αισθάνεται τα συμπτώματα κόπωσης, αδυναμίας, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι είναι υπέρβαρος.

Η αιτία μπορεί να είναι η επίδραση των ορμονών στα κύτταρα. Αλλά οι γιατροί ονομάζουν αυτό το φαινόμενο ανώμαλο όταν προκαλεί τέτοια συμπτώματα. Επιπλέον, το επίπεδο των ορμονών στο σώμα μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογικό αυτή τη στιγμή.

Ποιο είναι το όνομα αυτής της κατάστασης του σώματος; Οι γιατροί το ονομάζουν σύνδρομο ανοσοποιητικής λειτουργίας του θυρεοειδούς. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη μελετήσει πλήρως και συνεχίζουν να εργάζονται για την έρευνα. Πιστεύουν ότι αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους που δεν γνωρίζουν καν την παρουσία του.

Μαντέψτε ποια κατάσταση του σώματος συνοδεύει αυτό το σύνδρομο; Αυτό είναι σωστό, υπέρβαρο.

Οι δίαιτες προκαλούν ανισορροπία των ορμονών και προκαλούν υπερβολικό βάρος

Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο καταλήγουν οι επιστήμονες που μελετούν την επίδραση της δίαιτας στην ορμονική ισορροπία και τις διακυμάνσεις βάρους. Συγκεκριμένα, η ορμόνη Τ3, η οποία παράγει τον θυρεοειδή αδένα, επιταχύνει τον μεταβολισμό και ενεργοποιεί το έργο των κυττάρων περισσότερο από την ορμόνη Τ4.

Εάν η ισορροπία του διαταραχθεί, προκαλεί παχυσαρκία. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί ένα επαρκές επίπεδο ορμόνης Τ3 στο σώμα. Χάρη σε αυτόν, τα κύτταρα παράγουν ενέργεια που μας δίνει ζωτικότητα.

Η ορμόνη Τ3 μπορεί να έχει δύο μορφές: δεσμευμένη, παθητική (τότε το σώμα το παίρνει από τα αποθέματα στο αίμα) και ελεύθερη (σε ενεργό, ενεργό μορφή). Ποιες ορμόνες Τ3 να χρησιμοποιήσουν - δεσμευμένες ή ελεύθερες - ο οργανισμός αυτός ρυθμίζει τον εαυτό του.

Εάν η ελεύθερη ορμόνη Τ3 είναι πολύ χαμηλή, το σώμα παίρνει τη δεσμευμένη μορφή της και αν η δεσμευμένη μορφή Τ3 δεν είναι αρκετή, παραβιάζονται πολλές λειτουργίες οργάνων και συστημάτων.

Η υπερβολική ορμόνη Τ3 σε ελεύθερη μορφή είναι επίσης κακή. Στη συνέχεια υπάρχει η λεγόμενη «θύελλα θυρεοειδούς» ή θυρεοειδής καταιγίδα, όταν το Τ3 διεγείρει πολύ τον θυρεοειδή.

Αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει τα κύτταρα, τα οποία επίσης γίνονται πολύ ενεργά, και ολόκληρο το σώμα γίνεται σαν ένας σπασμένος μηχανισμός ρολογιού, στον οποίο τα βέλη περιστρέφονται με φρενήρη ταχύτητα, όπως τους αρέσει.

Η υπερέκθεση στην ορμόνη Τ3 μπορεί ακόμη και να καταστρέψει τα κύτταρα. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να διαταράξει το έργο της καρδιάς, των πνευμόνων, του νευρικού συστήματος και άλλων οργάνων και συστημάτων.

Το χειρότερο από όλα, η υπερδραστηριότητα της ορμόνης Τ3 είναι η καρδιά. Οι ίνες του καρδιακού μυός μπορούν να καταστραφούν, γεγονός που προκαλεί καρδιακές παθήσεις.

Επομένως, στο σώμα με περίσσεια ορμόνης Τ3, ενεργοποιείται η προστασία, η οποία ρυθμίζει το επίπεδο των ορμονών και την επίδρασή τους στα όργανα.

Προστασία από την ορμόνη Τ3

Μην εκπλαγείτε, υπάρχει μια τέτοια φυσική προστασία. Η αρχή της είναι ότι με μια περίσσεια της ορμόνης Τ3, η ενεργός μορφή της είναι μετενσαρκωμένη σε μια δεσμευμένη, ανενεργή.

Πώς συμβαίνει αυτό; Στον εγκέφαλό μας και σε άλλα μέρη του σώματος υπάρχουν αισθητήρες που είναι σε θέση να εντοπίζουν σήματα σχετικά με δυσλειτουργίες στο σώμα, αστοχίες σε οποιοδήποτε σύστημα. Για παράδειγμα, στο σύστημα γεύματος.

Στη συνέχεια, μέσω του μεταβολισμού στα ρυθμισμένα ενεργειακά αποθέματα του σώματος. Για παράδειγμα, με ανεπαρκή παροχή ενέργειας από τα κύτταρα, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, έτσι ώστε το άτομο να έχει δύναμη. Και με την υπερβολική επεξεργασία των κυττάρων, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, τότε παίρνουμε ακόμα περισσότερη ενέργεια από ό, τι θα έπρεπε.

Όταν ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, ένα άτομο μπορεί να βελτιωθεί. Όταν επιταχύνετε - χάστε βάρος. Και αυτό παρά τις σκληρές δίαιτες ή την υπερκατανάλωση τροφής.

Ποιες είναι οι γυναίκες που κινδυνεύουν από υποσιτισμό;

Ας μιλήσουμε για το τι συμβαίνει όταν ένα άτομο πηγαίνει σε μια άκαμπτη διατροφή ή υποσιτίζεται για κάποιο άλλο λόγο. Το σώμα παράγει πολύ λιγότερη ορμόνη Τ3. Και αυτό που παράγεται, ως επί το πλείστον παραμένει σε δεσμευμένη (παθητική) μορφή.

Ο οργανισμός συλλαμβάνει αυτό με τη βοήθεια αισθητήρων και, για να εξοικονομήσει ενέργεια, την οποία τα κύτταρα τώρα στερούνται, επιβραδύνει το μεταβολισμό. Έτσι μπορεί να κρατήσει για μια πεντακάθαρη διατροφή για αρκετό καιρό.

Και υπάρχει ένα παράδοξο: πρέπει να χάσετε βάρος, επειδή τρώτε λιγότερα και ο λιπώδης ιστός σας θα πρέπει να μειώνεται σε όγκο. Αλλά εσείς, αντίθετα, ανακτήσετε!

Το σώμα αρχίζει να αντιλαμβάνεται την κατάσταση της πείνας ως απειλητική και συσσωρεύει λιπώδη ιστό "στο αποθεματικό". Σε αυτή την περίπτωση, οι θερμίδες καίγονται πολύ αργά, και δεν χάνετε βάρος, αλλά κερδίζετε.

Σόγια ως σωτηρία από το υπερβολικό βάρος;

Τώρα τα προϊόντα σόγιας πωλούνται υπερβολικά. Δημοσιεύονται ως χρήσιμες και μειώνουν το βάρος. Ποιες ουσίες περιέχονται στην σόγια και είναι χρήσιμη;

Οι επιστήμονες έχουν ονομάσει αυτές τις ουσίες ισοφλαβόνες. Έχουν τη δυνατότητα να μετατρέψουν την θυρεοειδή ορμόνη Τ4 στην ορμόνη Τ3.

Η ισοφλαβόνη αποτελείται από ουσίες γενιστεΐνης και δαϊδεζίνης - ουσίες που τείνουν να παρεμποδίζουν την επεξεργασία ιωδίου στον θυρεοειδή αδένα. Αυτό σημαίνει ότι στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει έλλειψη ιωδίου με περίσσεια σόγιας στη διατροφή.

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι πολλή σόγια στο μενού μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του γόνατος ή κακή λειτουργία του θυρεοειδούς. Ειδικότερα, να αναστείλει ή να επιβραδύνει την παραγωγή ορμονών του θυρεοειδούς, προκαλώντας υποθυρεοειδισμό.

Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, τα προϊόντα σόγιας προκαλούν αυτές τις ασθένειες πιο συχνά από άλλες στον κόσμο, επειδή οι Ιάπωνες καταναλώνουν πολλή σόγια.

Σόγια και παιδικό σώμα

Οι αμερικανικές μελέτες που διενεργήθηκαν το 1950 απέδειξαν ότι τα προϊόντα σόγιας δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στις παιδικές τροφές. Ένα ένζυμο που είναι σε σόγια μπορεί να διαταράξει τον θυρεοειδή αδένα στα παιδιά.

Αυτές οι μελέτες δεν έχουν δημοσιοποιηθεί και επομένως η σόγια εξακολουθεί να διαφημίζεται ως χρήσιμο προϊόν.

Προϊόντα σόγιας για γυναίκες μέσης ηλικίας

Οι κριτικές γι 'αυτούς δεν είναι πολύ κολακευτικές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στις γυναίκες μετά από 40 χρόνια αναπηρίας, ο θυρεοειδής εμφανίζεται 20 φορές συχνότερα από ό, τι σε νεαρότερους. Η κατάσταση αυτή επιδεινώνεται από προϊόντα σόγιας ή πρόσθετα.

Η σόγια στη διατροφή των γυναικών μετά από 40-α μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθένειας του θυρεοειδούς, να επιδεινώσει τη ροή της εμμήνου ρύσεως, να προσθέσει προβλήματα στο βάρος.

Οι ίδιες βλαβερές συνέπειες μπορεί να έχουν το τριφύλλι και το κεχρί (λίγο κίτρινοι κόκκοι, οι οποίοι τροφοδοτούν επίσης τα κοτόπουλα).

Μελέτες στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνουν ότι οι γυναίκες στην περίοδο πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης, που κατανάλωσαν μέχρι 60 γραμμάρια σόγιας 1 φορά την ημέρα για ένα μήνα, πολύ σύντομα άρχισαν να διαμαρτύρονται για παράτυπες περιόδους.

Αυτές οι παραβιάσεις συνεχίστηκαν ακόμη και 3 μήνες μετά τη διακοπή της κατανάλωσης των προϊόντων σόγιας από τις γυναίκες. Συγκεκριμένα, πιείτε γάλα σόγιας.

Επομένως, οι ορμόνες θυρεοειδούς παίζουν σημαντικό ρόλο στην ευημερία και την εμφάνισή σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι η ισορροπία τους προκειμένου να διατηρηθεί ο έλεγχος του βάρους και να είναι σε θέση να το εξομαλύνει εγκαίρως.

Ιατρικός συντάκτης

Πόρννοφ Αλεξέι Αλεξανδρόβιτς

Εκπαίδευση: Κίεβο Εθνικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο A.A. Bogomolets, ειδικότητα - "Ιατρική"

Πρόσθετες Άρθρα Για Το Θυρεοειδή

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών. Σύμφωνα με την εφημερίδα "Vestnik ZOZH"Εδώ είναι οι καλύτερες λαϊκές θεραπείες για το γαστρεντερικό θυρεοειδή από την εφημερίδα «Vestnik ZOZH» - όχι μόνο συνταγές, αλλά η εμπειρία πραγματικών ανθρώπων που είχαν τη δυνατότητα με αυτές τις συνταγές να απαλλαγούν από το σκασίματα του θυρεοειδούς στο σπίτι.

Αμυγδαλές - το πιο σημαντικό όργανο του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι το πρώτο στην πορεία της μόλυνσης στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις κατά τις οποίες, όταν οι φλεγμονώδεις διεργασίες τρέχουν, οι αδένες παύουν τελείως να εκτελέσουν την προστατευτική τους λειτουργία και να γίνουν οι ίδιοι η πηγή μόλυνσης.

Διατροφή για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα του θυρεοειδούς αδέναΜια δίαιτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και έναν ιδιαίτερο τρόπο ζωής αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας με στόχο την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.