Κύριος / Υποφυσιακός αδένας

Βιταμίνη D δισκία

Η βιταμίνη D, που ονομάζεται επίσης καλσιφερόλη, είναι απαραίτητη για άτομα όλων των ηλικιών. Η ουσία πρέπει να απορροφάται τακτικά έτσι ώστε ο σκελετός να παραμένει ισχυρός. Η καλσιφερόλη είναι εξαιρετικά σημαντική για τους ηλικιωμένους, επιρρεπείς σε παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Η βιταμίνη που συντίθεται στο δέρμα υπό την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας, εισέρχεται επίσης στο σώμα με τα τρόφιμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά να τρώνε πλήρως, συχνά περπατώντας στον ήλιο. Εάν έχει αναπτυχθεί υποσιταμίνωση, συνιστάται η λήψη δισκίων βιταμίνης D.

Τα οφέλη της καλσιφερόλης για το ανθρώπινο σώμα

Η βιταμίνη D εκτελεί διάφορες κύριες λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα:

  • συμμετέχει στον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου.
  • μετακινεί ορυκτά κατά μήκος της κυκλοφορίας του αίματος στον ιστό των οστών.
  • βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • ρυθμίζει την απορρόφηση ορυκτών στοιχείων στο έντερο.
  • που εμπλέκονται στην παραγωγή ορισμένων ορμονών.

Διάφοροι τύποι καλσιφερόλης διακρίνονται:

Κάθε ένας από τους παραπάνω τύπους καλσιφερόλης εκτελεί τη λειτουργία του στο ανθρώπινο σώμα. Ιδιαίτερα σημαντική για τις ανθρώπινες βιταμίνες D2 και D3. Οι υπόλοιποι τύποι καλσιφερόλης δεν επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων.

Η χοληκαλσιφερόλη είναι απαραίτητη για την πλήρη απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου στην εντερική οδό. Η εργοκαλσιφερόλη βελτιστοποιεί τη συγκέντρωση ορυκτών στον οστικό ιστό. Βιταμίνες D2 και D3 εργασία σε ένα σύνθετο, έτσι ώστε και οι δύο πρέπει να καταπιείτε στο βέλτιστο ποσό.

Η επίδραση της βιταμίνης D στο θηλυκό και αρσενικό σώμα

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ο κύριος εχθρός της γυναικείας ομορφιάς. Η καλσιφερόλη υποστηρίζει υγιή οστική δομή, ομαλοποιεί το έργο του καρδιακού μυός και των νευρικών ινών, ρυθμίζει τον μεταβολισμό και τις διαδικασίες πήξης του αίματος. Με την έλλειψη ουσίας στις γυναίκες, τα νύχια σπάνε, τα μαλλιά πέφτουν άφθονα, τα ούλα αιμορραγούν και τα δόντια θραύονται, τα άκρα βλάπτονται και τα κατάγματα συχνά σημειώνονται. Επίσης, η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση του φωσφόρου. Με μια ανεπάρκεια της καλσιφερόλης στις γυναίκες, λόγω της μείωσης του φωσφόρου, στο δέρμα εμφανίζονται δερματικά εξανθήματα, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται, υπάρχει πόνος στα οστά και διαταράσσεται ο μεταβολισμός.

Οι άνδρες με ανεπάρκεια βιταμίνης D έχουν τα ίδια προβλήματα υγείας με τις γυναίκες. Επιπλέον, η καλσιφερόλη είναι σημαντική για τη διατήρηση των φυσιολογικών ορμονικών επιπέδων στο αρσενικό σώμα. Με την έλλειψη ουσιών στους άνδρες, η συγκέντρωση της τεστοστερόνης στο αίμα μειώνεται, εξαιτίας της οποίας ενισχύεται η επίδραση στο σώμα των γυναικείων ορμονών.

Ημερήσια πρόσληψη καλσιφερόλης

Η ποσότητα της βιταμίνης που καταναλώνεται ανά ημέρα καθορίζεται από την ηλικία και τη φυσική κατάσταση του ατόμου.

  1. Για τους ενήλικες, το ποσοστό είναι 400 IU ανά ημέρα.
  2. Για παιδιά και εφήβους - από 400 έως 600 ΔΜ.
  3. Για ηλικιωμένους - από 600 έως 800 IU.
  4. Για εγκύους - περίπου 800 IU.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τη βιταμίνη D είναι να στέκεστε σε άμεσο ηλιακό φως. Τα άτομα που σπάνια βρίσκονται στο δρόμο ή ζουν στις βόρειες περιοχές έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης υποσιταμίνωσης D. Οι ακόλουθες κατηγορίες ατόμων χρειάζονται περισσότερο καλσιφερόλη:

  • κατοίκους μεγάλων γεωγραφικών αποστάσεων ·
  • κατοίκους βιομηχανικών περιοχών όπου ο αέρας είναι βαριά μολυσμένος από βλαβερές ουσίες ·
  • τους εργαζόμενους που αναγκάζονται να εργάζονται στη νυχτερινή
  • χορτοφάγους, υποστηρικτές αυστηρών δίαιτων.
  • ηλικιωμένοι;
  • σκοτεινούς ανθρώπους, των οποίων το δέρμα είναι κακή λήψη ηλιακής ακτινοβολίας?
  • άτομα με μειωμένη ασυλία ή σοβαρές ασθένειες.

Ενδείξεις χρήσης βιταμίνης D

Βιταμίνη D3 με σκοπό την πρόληψη και θεραπεία των ακόλουθων παθολογιών:

  • ραχίτιδα στα παιδιά - ασθένειες που συνοδεύονται από αραίωση του οστικού ιστού και παραμόρφωση του σκελετού λόγω του μειωμένου μεταβολισμού ασβεστίου στο σώμα.
  • οστεοπόρωση;
  • επιδείνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, συνοδευόμενη από παραβίαση του αναπνευστικού συστήματος και χρόνια κόπωση,
  • ογκολογία, αν υπάρχει προδιάθεση για την ανάπτυξη κακοήθων όγκων.
  • το έκζεμα, η ψωρίαση και άλλες δερματικές παθήσεις.
  • υπασβεστιαιμία;
  • νεφρική σωληναριακή οξέωση.

Επίσης, η βιταμίνη D συχνά συνταγογραφείται ως θεραπεία μετά από μακροχρόνια χρήση κορτικοστεροειδών και αντισπασμωδικών φαρμάκων.

Οι άνθρωποι που ζουν στις βόρειες περιοχές πρέπει να παίρνουν περιοδικά παρασκευάσματα καλσιφερόλης για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης και άλλων σοβαρών παθολογιών. Για προφυλακτικούς σκοπούς, χορηγείται μια βιταμίνη τουλάχιστον μία φορά κάθε τρία χρόνια.

Πλούσια σε καλσιφερόλη τρόφιμα

Ηλιακή ακτινοβολία - η κύρια, αλλά όχι η μόνη πηγή βιταμίνης D. Κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν υπάρχει έλλειψη ηλίου, συνιστάται η χρήση τροφίμων που περιέχουν σημαντική ποσότητα καλσιφερόλης. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν:

Ο κατάλογος των καλύτερων παρασκευασμάτων δισκίων βιταμίνης D

Τα φαρμακεία πωλούν τεράστια ποσά φαρμάκων με βάση τη βιταμίνη D, τόσο φθηνά όσο και ακριβά. Η τιμή καθορίζεται από τη μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου, την αποτελεσματικότητα, το κόστος, το δραστικό συστατικό. Έτσι, τα παρασκευάσματα που βασίζονται στη βιταμίνη D3 ακριβότερα από τα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη D2.

  1. Akvadetrim. Το καλύτερο φάρμακο που συνταγογραφείται στα αδύναμα και πρόωρα βρέφη. Για τα βρέφη, η βιταμίνη D χορηγείται σε μορφή στάγδην. Μια σταγόνα περιέχει 600 IU καλσιφερόλης. Για να δώσει φάρμακο στο παιδί, η σταγόνα πρέπει να διαλύεται σε μικρή ποσότητα νερού. Το Akvadetrim συνταγογραφείται επίσης για παιδιά και εφήβους για την πρόληψη της ραχίτιδας.
  2. Alpha D3-Teva. Το φάρμακο πωλείται σε κάψουλες που περιέχουν ένα διάλυμα καλσιφερόλης σε έλαιο. Σχεδιασμένο για ενήλικες και παιδιά άνω των 6 ετών. Το φάρμακο λαμβάνεται καθημερινά, μετά από ένα γεύμα πρέπει να καταπιείτε 1 - 2 κάψουλες, πίνετε άφθονο νερό. Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, η κάψουλα πρέπει να καταπίνεται χωρίς μάσημα.
  3. Ασβέστιο-D3 Νικομάς Μασώμενα δισκία φρούτων που περιέχουν τη βέλτιστη ποσότητα χοληκαλσιφερόλης και ασβεστίου. Το φάρμακο προορίζεται για ενήλικες και παιδιά άνω των 6 ετών. Η συνιστώμενη δόση είναι ένα δισκίο την ημέρα. Το δισκίο διαλύεται ή μαλάσσεται μετά από φαγητό.
  4. Vitrum Calcium + Βιταμίνη D3. Συμπληρωματικό φάρμακο, που πωλείται σε μορφή χαπιού, προοριζόμενο κυρίως για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η βέλτιστη δοσολογία είναι ένα δισκίο 2 φορές την ημέρα. Το φάρμακο λαμβάνεται πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Είναι καλύτερο να μην μασάτε ένα δισκίο, αλλά να το καταπιείτε ολόκληρο.
  5. Tevabon. Το φάρμακο πωλείται σε μορφή δισκίου και κάψουλας. Είναι συνταγογραφείται για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Το δραστικό συστατικό είναι η αλφακαλσιδόλη. Αυτό είναι ένα συνθετικό ανάλογο της βιταμίνης D.
  6. Ασβέστιο Complite D3. Σύνθετη παρασκευή με βάση το ασβέστιο και τη χοληκαλσιφερόλη. Συνιστάται για γυναίκες, καθώς εξαλείφει τα εύθραυστα νύχια. Επίσης, βελτιώνει την απορρόφηση ορυκτών στο σώμα, αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης και ομαλοποιεί την πήξη του αίματος. Την ημέρα που πρέπει να πάρετε 1 - 2 δισκία, είναι επιθυμητό να τα μασάτε.
  7. Vitrum Osteomag. Το φάρμακο σε δισκία, σχεδιασμένο ειδικά για την εξάλειψη της οστεοπόρωσης και την ταχεία αναγέννηση του σκελετού μετά από κατάγματα. Συστατικά του φαρμάκου - χοληκαλσιφερόλη, ασβέστιο, χαλκός, ψευδάργυρος, βόριο.
  8. Kalcemin. Συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει ασβέστιο, χοληκαλσιφερόλη, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, χαλκό. Την ημέρα που πρέπει να πάρετε 1 δισκίο.
  9. Natekal D3. Μασώμενα δισκία με βάση το ασβέστιο και τη βιταμίνη D3. Το φάρμακο παρέχει στο σώμα την βέλτιστη ποσότητα ορυκτών, συμβάλλει στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Ημερήσια δόση - 1 - 2 δισκία. Η λήψη γίνεται μετά από γεύμα.
  10. Etalfa Με την ονομασία αυτή διατίθεται στο εμπόριο ένα υψηλής ποιότητας δανέζικο προϊόν. Διατίθεται σε μορφή στάγδην και κάψουλας. Οι κάψουλες βιταμινών διαλύονται σε σησαμέλαιο. Το φάρμακο προορίζεται για τη θεραπεία της ραχίτιδας και της οστεοπόρωσης.
  11. Van Alpha. Το φάρμακο σε μορφή χαπιού, με βάση την αλφακαλσιδόλη - ένα τεχνητό ανάλογο της βιταμίνης D. Διορίζεται για τη θεραπεία των ραχίτιδων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιεί τον θυρεοειδή αδένα.

Υπερδοσολογία και παρενέργειες

Εάν ένα άτομο δεν είναι ευαίσθητο στην ουσία, παίρνει το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες, τότε οι παρενέργειες συνήθως δεν παρατηρούνται. Σε σπάνιες περιπτώσεις, υπάρχουν:

  • ναυτία;
  • πονοκεφάλους;
  • διάρροια;
  • επιδείνωση των νεφρών.

Με ευαισθησία σε μια ουσία ή υπερδοσολογία, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • απότομη απώλεια βάρους?
  • ναυτία, έμετος.
  • δυσκοιλιότητα.
  • αφυδάτωση;
  • ασβεστοποίηση.
  • αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Αντενδείξεις για τη χρήση βιταμίνης D

Όπως και όλες οι άλλες βιταμίνες, η καλσιφερόλη δεν πρέπει να λαμβάνεται σε περίσσεια. Απαγορεύεται η λήψη παρασκευασμάτων βιταμίνης D σε άτομα που είναι ευαίσθητα στο ενεργό συστατικό, τα οποία πάσχουν από νεφρική οστεοδυστροφία και ουρολιθίαση. Πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερα μεγάλη προσοχή στους ανθρώπους με βιταμίνες με φυματίωση, καρδιακές παθήσεις, διαταραχές των νεφρών και του ήπατος, έλκος στομάχου ή έλκος δωδεκαδακτύλου. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού πριν τη λήψη βιταμίνης D θα πρέπει πάντα να συμβουλεύονται ιατρό.

Παρασκευάσματα βιταμίνης D για γυναίκες και παιδιά

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή ένωση που το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει από τα τρόφιμα ή συνθέτει με τη βοήθεια του ηλιακού φωτός.

Το ουράνιο σώμα συμβάλλει στον σχηματισμό μιας ουσίας στο δέρμα, το τρόφιμο εισέρχεται στο έντερο και η βιταμίνη D απορροφάται από την κυκλοφορία του αίματος. Το κυκλοφορικό σύστημα μεταφέρει την ωφέλιμη ουσία στους νεφρούς και εκεί αντιδρά με ιόντα ασβεστίου για να σχηματίσει τη δραστική ουσία calcitriol. Οι ουσίες αλληλοσυνδέονται, καθώς και οι δύο παρουσιάζουν σημαντικές βιολογικές ιδιότητες.

Για καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης D, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση μαζί με φυτικά λίπη. Εάν τα σωματικά λίπη και η χολή υπάρχουν σε επαρκή ποσότητα, η λιποδιαλυτή βιταμίνη θα απορροφηθεί κατά 90%. Με έλλειψη λίπους και χολής, ο αριθμός αυτός θα μειωθεί στο 60%.

Οι συνθετικές βιταμίνες απορροφώνται πολύ καλύτερα, επειδή δεν συνδέονται με τα αποθέματα λίπους και χολής. Για το λόγο αυτό, τα φάρμακα της βιταμίνης D είναι πιο αποτελεσματικά από τις φυσικές πηγές.

Λειτουργίες βιταμίνης D

Η βιταμίνη D εμπλέκεται στο σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος και εμποδίζει την ραχίτιδα σε παιδιά και ενήλικες. Με τη μορφή καλσιφερόλης, επιταχύνει την αναγέννηση του οστικού ιστού μετά από κατάγματα και άλλες μηχανικές βλάβες.

Ως συμμετέχων στον μεταβολισμό ασβεστίου-φωσφόρου, η ουσία διατηρεί την αντοχή των οστών, η οποία είναι τόσο σημαντική στην οστεοπόρωση.

Με την κυκλοφορία στη συστηματική κυκλοφορία, η βιταμίνη του ήλιου διατηρεί κανονικές συγκεντρώσεις ασβεστίου και φωσφόρου. Στο έντερο, η καλσιφερόλη βελτιώνει την απορρόφηση των ενώσεων ασβεστίου που τροφοδοτούνται με τρόφιμα. Με αυτόν τον τρόπο αποτρέπεται η έκπλυση της βιταμίνης D από τα οστά και η επακόλουθη έλλειψη της ουσίας.

Τι είναι πιο ευεργετική βιταμίνη D:

  • Αυξάνει την ασυλία.
  • Ενισχύει τον καρδιακό μυ.
  • Ρυθμίζει τον θυρεοειδή αδένα.
  • Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών, των δοντιών.
  • Επαναφέρει τα νευρικά κύτταρα και τις ίνες.
  • Υποστηρίζει την υγεία των μαστικών αδένων στις γυναίκες.
  • Μειώνει τον πολλαπλασιασμό του δέρματος στην ψωρίαση.
  • Αποτρέπει τη λευχαιμία και την παθολογία του εγκεφάλου.
  • Παρέχει φυσιολογική πήξη αίματος.
  • Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, αθηροσκλήρωσης, σακχαρώδους διαβήτη, αρθρίτιδας, αρρυθμιών, τερηδόνας και άλλων ανωμαλιών που σχετίζονται με ανεπάρκεια ασβεστίου.

Η έλλειψη βιταμίνης D είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που ζουν στις σκληρές βόρειες περιοχές με μικρό αριθμό ηλιόλουστων ημερών. Η βιομηχανική και κλιματική σκόνη της ατμόσφαιρας περιπλέκει επίσης τη σύνθεση μιας χρήσιμης ένωσης από το δέρμα.

Φάρμακα με βιταμίνη D: ενδείξεις, δόσεις, παρενέργειες

Η βιταμίνη D είναι πιο συμπυκνωμένη σε παρασκευάσματα με τα ονόματα Calcitriol και Alfacalcidol - αυτά είναι δισκία που πρέπει να ληφθούν αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα για διαταραχές του μεταβολισμού του φωσφόρου. Οι γιατροί συνιστούν συνήθως τη λήψη ναρκωτικών ergocalciferol (D2) και χοληκαλσιφερόλης (D3).

Στα καθαρά παρασκευάσματα με βιταμίνη D περιλαμβάνονται:

  1. Vigantol - μορφή D3 σταγονιδίων χωρίς βαφές, τεχνητά πρόσθετα και συντηρητικά. Κατάλληλο για νεογέννητα, πρόωρα βρέφη και παιδιά ηλικίας μέχρι ενός έτους. Το φάρμακο συμβάλλει στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος και της σωστής γλωττίδας των δοντιών.
  2. Alpha-D3-TEVA - ένα μέσο που συνταγογραφείται για ενήλικες και παιδιά με νεφρική ανεπάρκεια, οστεοπόρωση, υποπαραθυρεοειδισμό, ρίχτις.
  3. Η ργοκοκαλσιφερόλη - η βιταμίνη D2 είναι απαραίτητη για τη θεραπεία και την πρόληψη της υποβιταμίνωσης. Πωλούνται σε διάφορες μορφές - χάπια, διάλυμα αλκοόλης, κάψουλες με εσωτερικό διάλυμα πετρελαίου.

Τα συνδυασμένα φάρμακα με ασβέστιο και βιταμίνη D επηρεάζουν αποτελεσματικά το σώμα, το οποίο, σε ορισμένες ασθένειες, χρειάζεται ιδιαίτερα πρόσθετη τροφή με ευεργετικές ουσίες.

Με απόφαση του γιατρού, ένα από τα φάρμακα χοληκαλσιφερόλη και βιταμίνη D μπορεί να συνταγογραφηθεί στον ασθενή:

  • Ασβέστιο D3.
  • Ασβέστιο Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Τα διαγράμματα και οι δόσεις της χρήσης ναρκωτικών, βιταμινών, εμπειρογνωμόνων καθορίζουν, λαμβάνοντας υπόψη τις απαντήσεις της δοκιμής αίματος, η οποία δείχνει την περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φωσφόρο στο πλάσμα. Η δόση βιταμίνης D, που λαμβάνεται από φάρμακα για παιδιά, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3000 IU την ημέρα (η ουσία ενδείκνυται για ραχίτιδα).

Η υπερδοσολογία είναι επικίνδυνη λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης λιποδιαλυτών ενώσεων. Το επιπλέον τμήμα της βιταμίνης να βλάπτουν την υγεία και να προκαλέσει συμπτώματα όπως ξηρότητα και μεταλλική γεύση στο στόμα, πονοκέφαλος, ναυτία, απώλεια όρεξης, διάρροια, υπνηλία, απώλεια βάρους, θολή ούρα, κνησμός, φωτοευαισθησία των οπτικών οργάνων.

Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη D εξαρτάται από την ηλικία και την κατάσταση του ατόμου. Οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν 2,5 μικρογραμμάρια ουσίας την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, ο αριθμός αυξάνεται στα 10 - 12,5 mcg. Τα νεογνά συνιστάται να λαμβάνουν καθημερινά 10 μg εμπλουτισμένων παρασκευασμάτων, εφήβους - 12,5 μg.

Οι ενήλικες είναι ανθεκτικοί στην υπερβολική δόση. Για τα βρέφη, το επικίνδυνο όριο είναι 20.000 IU, για τα μεγαλύτερα παιδιά - 50.000 IU.

Παιδιά και βιταμίνη D

Όταν ερωτήθηκε αν ένα μικρό παιδί πρέπει να λάβει βιταμίνη D, οι παιδίατροι αντιδρούν διαφορετικά. Στη σοβιετική εποχή, οι γιατροί συνταγογραφούσαν ιχθυέλαιο σε όλους.

Σήμερα, η τάση έχει αλλάξει, και οι εμπειρογνώμονες συνταγογραφούν βιταμίνες στα μωρά επιλεκτικά.

Ενδείξεις για τη χρήση παρασκευασμάτων βιταμίνης D για βρέφη είναι:

  • Σκούρο δέρμα.
  • Η παρουσία σημείων ραχίτιδας.
  • Τεχνητή σίτιση.
  • Ζώντας στη βόρεια περιοχή ή τη μητρόπολη με μολυσμένο περιβάλλον.
  • Σπάνιες βόλτες ως ανεπαρκής φροντίδα των γονέων για την υγεία των ψίχουλων.
  • Η θεραπεία της μητέρας του αντηλιακού σώματος του μωρού πριν περπατήσει.

Οι παιδίατροι προτείνουν να δίνουν παιδιά βιταμίνη D έως 1 έτος. Στη συνέχεια, όταν το μωρό πηγαίνει στο κοινό τραπέζι, αρχίζει να λαμβάνει μια υγιεινή ουσία με φαγητό. Σύμφωνα με τη μαρτυρία, ένα μωρό μπορεί να πάρει μια βιταμίνη για έως και 3 χρόνια. Από την ηλικία των 4 ετών, εάν ο οργανισμός πρέπει να ενισχυθεί, ο νεαρός ασθενής μεταφέρεται σε πολύπλοκα μέσα.

Ο κατάλογος των παρασκευασμάτων που περιέχουν βιταμίνη D για παιδιά προσχολικής ηλικίας και εφήβους:

  1. Ιχθυέλαιο
  2. Vigantol.
  3. Akvadetrim.
  4. D3 Devisol Σταγόνες.
  5. Colecalciferol.

Ο Δρ Komarovsky βλέπει τις καλύτερες πηγές βιταμίνης D για παιδιά στον ήλιο και μια ισορροπημένη διατροφή. Επομένως, εάν ένα παιδί περπατά καθημερινά στο δρόμο και τρώει εμπλουτισμένα τρόφιμα, μπορεί να κάνει χωρίς συνθετικό ναρκωτικό.

Βιταμίνη D για γυναίκες

Οι γυναίκες χρειάζονται βιταμίνη D για το λόγο ότι οι σεξουαλικές ορμόνες συμμετέχουν ενεργά στην κυκλοφορία του ασβεστίου στο σώμα. Μετά από 30 χρόνια και στην εμμηνόπαυση, ο αριθμός τους μειώνεται, προκαλώντας επιδείνωση της πυκνότητας των οστών και υπάρχει κίνδυνος κατάγματος.

Η ανεπάρκεια ασβεστίου στο γυναικείο σώμα εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα:

  • Αρρυθμία.
  • Πικρός
  • Δύσπνοια.
  • Αϋπνία.
  • Κατάθλιψη
  • Ξηρό και φαγούρα δέρμα.
  • Εύκαμπτα καρφιά.
  • Κακή ανάπτυξη τριχών.
  • Κράμπες και μυϊκές συσπάσεις.
  • Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα.

Τα προβλήματα με την απορρόφηση ασβεστίου χωρίς ιατρική παρέμβαση οδηγούν αναπόφευκτα σε οστεοπόρωση και κατάγματα, ειδικά σε γήρας.

Ανασκόπηση των καλύτερων παρασκευασμάτων με βιταμίνη D για γυναίκες:

  1. Το Calcium Sandoz Forte - αναβράζοντα δισκία με γεύση πορτοκαλιού παρέχουν υψηλή απορρόφηση ασβεστίου από την εντερική οδό. Η σύνθεση του φαρμάκου αντιπροσωπεύεται από άλατα ασβεστίου - ανθρακικό και λακτογλουκονικό.
  2. Ασβέστιο-D3 Nycomed - η ηλιακή βιταμίνη διατηρεί ασβέστιο και φώσφορο στο αίμα στο βέλτιστο επίπεδο και διευκολύνει την απορρόφηση του πεπτικού συστήματος από το εισερχόμενο ασβέστιο. Το ασβέστιο-D3 έχει τη μορφή μασώμενων δισκίων με γεύση πορτοκαλιού και μέντας. Αποτελείται από ανθρακικό ασβέστιο και χοληκαλσιφερόλη.
  3. Ostalon Calcium-D - για γυναίκες μετά από 50 χρόνια, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται μαζί με ρυθμιστές του μεταβολισμού των οστικών ιστών. Ο παραγωγός Gedeon Richter παράγει δισκία σε δύο ποικιλίες: ανθρακικό ασβέστιο + πρόσθετα συστατικά D3 + και αλενδρονικό οξύ με βοηθητικά συστατικά. Η χρήση του αλενδρονικού οξέος είναι η αύξηση της οστικής πυκνότητας στην οστεοπόρωση.
  4. Ασβέστιο + Βιταμίνη C - παρόμοια παρασκευάσματα βιταμίνης D για ηλικιωμένες γυναίκες είναι ιδιαίτερα πολύτιμες για τις διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία και την τάση για οστεοπόρωση. Η βιταμίνη C το σώμα δεν παράγει ανεξάρτητα. Σε συνδυασμό με ασβέστιο συνιστάται η απόκτηση ενός προϊόντος που ονομάζεται "Ασβέστιο + Βιταμίνη C" από αναβράζοντα διαλυτά δισκία της ολλανδικής εταιρείας Natur.
  5. Veprina - ένα φάρμακο με τη μορφή ρινικού σπρέι με Calcitonin γεμίζει την ανεπάρκεια ασβεστίου. Πάρτε το όπως συνταγογραφείται από γιατρό ταυτόχρονα με άλλα συμπληρώματα ασβεστίου.

Τα καλύτερα φάρμακα με βιταμίνη D για τις γυναίκες

Η βιταμίνη D είναι μια ομάδα οργανικών ουσιών που παίζουν σημαντικό ρόλο στις διεργασίες του μεταβολισμού και προάγουν την απορρόφηση του ασβεστίου. Η ανεπάρκεια του στοιχείου οδηγεί σε απώλεια μαλλιών, οδυνηρές αισθήσεις στα οστά, απολέπιση του δέρματος, εύθραυστα νύχια, φθορά των δοντιών και αιμορραγία. Δυστυχώς, δεν είναι πάντοτε δυνατό να αποκτηθεί η απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης από φυσικές πηγές. Στην περίπτωση αυτή, η βοήθεια των εκπροσώπων του ασθενέστερου φύλου έρχονται με φάρμακα με βιταμίνη D για γυναίκες, τα οποία μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αλλά πριν τα πάρετε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ποικιλίες και ο ρόλος της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D είναι ο κύριος αγωγός ασβεστίου στο σώμα. Ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες στον οστικό ιστό και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών του σκελετικού συστήματος (ιδιαίτερα της οστεοπόρωσης). Το στοιχείο συμβάλλει στον σχηματισμό ορμονών, ρυθμίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και χρησιμεύει ως πρόληψη του καρκίνου.

Οι κύριες λειτουργίες της βιταμίνης D δείχνουν γιατί είναι σημαντικό για το σώμα:

  • παρέχει φυσιολογική πήξη αίματος.
  • ομαλοποιεί τον θυρεοειδή αδένα.
  • υπεύθυνη για την ανταλλαγή φωσφόρου και ασβεστίου ·
  • ενισχύει την ασυλία.
  • ευεργετική επίδραση στην καρδιά.
  • υποστηρίζει το φυσιολογικό μεταβολισμό.
  • παρέχει απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου στο έντερο.
  • που εμπλέκονται στη μετάδοση των νευρικών παρορμήσεων.

Ποικιλίες βιταμίνης D:

  • ergocalciferol με lumisterol (προβιταμίνη, D1).
  • ergocalciferol (D2);
  • χοληκαλσιφερόλη (D3);
  • διϋδροταχυστερόλη (D4).
  • sitocalchiferol (D5);
  • στίγμα-καλσιφερόλη (D6).

Οι κύριες μορφές της βιταμίνης που παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα είναι η εργοκοσιφαρόλη και η χολοκαλσιφερόλη. Η κύρια πηγή βιταμίνης D2 είναι η τροφή. Παράγεται επίσης βιομηχανικά χρησιμοποιώντας μαγιά. Η βιταμίνη D3 δεν βρίσκεται μόνο σε ορισμένα τρόφιμα, αλλά μπορεί επίσης να συντίθεται ανεξάρτητα στο σώμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός.

Τι είναι η βιταμίνη D για τις γυναίκες;

Τα οφέλη της βιταμίνης D για τις γυναίκες είναι ότι βελτιώνει τον μεταβολισμό, έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, ρυθμίζει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, βοηθάει στην καύση του λίπους και συμμετέχει στο σχηματισμό ανοσοκυττάρων.

Η ουσία εξασφαλίζει την κανονική απορρόφηση φωσφόρου, ασβεστίου και μαγνησίου. Λόγω αυτού, διατηρείται η κανονική κατάσταση του οστικού ιστού. Η βιταμίνη D3 είναι ιδιαίτερα απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσει την κανονική ανάπτυξη του μωρού και να εμποδίσει την ανάπτυξη ραχίτιδας σε αυτό.

Το πιο σημαντικό για το σώμα των γυναικών είναι η βιταμίνη D3. Το στοιχείο εξομαλύνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, προάγει την ανάπτυξη και αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων, υποστηρίζει τον υγιή ιστό του οστού και έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μυών. Η βιταμίνη βοηθάει με ορμονικές διαταραχές σε σχέση με τις δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς. Ο υποθυρεοειδισμός συχνά συνταγογραφείται με τη βιταμίνη D και την θυροξίνη.

Η βιταμίνη D3 μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών και δερματικών παθήσεων. Αποτρέπει την ενεργή ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, αποτρέποντας τις ογκολογικές παθολογίες. Η βιταμίνη είναι σημαντική για τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, επειδή επηρεάζει την ικανότητα να έχουν παιδιά. Η παρατεταμένη έλλειψη της ουσίας μπορεί να προκαλέσει στειρότητα.

Ημερήσια αποζημίωση

Η ημερήσια δόση βιταμίνης D στις γυναίκες μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τόπο κατοικίας, την κατάσταση της υγείας και την παρουσία της εγκυμοσύνης. Η δόση αυξάνεται εάν δεν είναι δυνατό να επισκεφθείτε συχνά τον ανοιχτό αέρα στον ήλιο. Η ανάγκη για βιταμίνη D αυξάνεται κατά τη διάρκεια του τοκετού και του θηλασμού.

Ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D για γυναίκες:

Φυσικές πηγές

Η απαιτούμενη δόση βιταμίνης D3 μπορεί να απορροφηθεί από το φως του ήλιου και ορισμένα τρόφιμα. Οι υπόλοιπες μορφές του υπάρχουν μόνο στα τρόφιμα. Εάν οι φυσικές πηγές δεν παρέχουν το σωστό ποσό αυτού του στοιχείου, συνταγογραφήστε το φάρμακο.

Τρόφιμα που περιέχουν τη μεγαλύτερη βιταμίνη D:

Ανεπάρκεια βιταμίνης D

Τα αίτια της υποσιταμίνης μπορεί να είναι διαφορετικά - από τον υποσιτισμό στα προβλήματα υγείας. Λόγω της έλλειψης βιταμίνης D, το έργο διαφόρων οργάνων και συστημάτων διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Όταν μια ουσία είναι ανεπαρκής, η απορρόφηση του ασβεστίου είναι μειωμένη, γι 'αυτό και τα οστά χάνουν τη δύναμή τους, δεν αντέχουν στο φορτίο και αρχίζουν να λυγίζουν. Στην παιδική ανεπάρκεια της βιταμίνης D οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας.

Συμπτώματα σε ενήλικες γυναίκες με ανεπάρκεια βιταμίνης D:

  • μαλάκυνση των οστών, αυξημένος κίνδυνος κατάγματα,
  • σοβαρή κόπωση.
  • οστεοπόρωση (μειωμένη οστική πυκνότητα);
  • αίσθηση καψίματος στον λαιμό και στο στόμα.
  • αϋπνία;
  • μείωση ή έλλειψη όρεξης.
  • προβλήματα όρασης
  • απώλεια βάρους?
  • μειωμένο συντονισμό ·
  • απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια;
  • συχνή αιμορραγία, μώλωπες και μώλωπες.
  • πόνος στις αρθρώσεις;
  • κράμπες στα πόδια.
  • επιδείνωση των δοντιών.

Χρησιμοποιώντας εργαστηριακή ανάλυση για τον προσδιορισμό της ποσότητας της βιταμίνης D στο αίμα. Η μελέτη διεξάγεται το πρωί, καθιστώντας τη λήψη φλεβικού αίματος σε γυναίκες με άδειο στομάχι. Η ανάλυση βοηθά να προσδιοριστεί εάν το επίπεδο βιταμινών είναι χαμηλό, κανονικό ή ανυψωμένο.

Ενδείξεις για τη χρήση φαρμακευτικών παρασκευασμάτων

Η χρήση φαρμάκων με βιταμίνη D μπορεί να συνταγογραφηθεί για προφυλακτικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς. Προφυλακτική χορήγηση πραγματοποιείται για την πρόληψη της έλλειψης ουσίας σε ενήλικες και την ανάπτυξη ραχίτιδας σε παιδιά. Η θεραπεία συνταγογραφείται για διάφορες ασθένειες όταν διαταράσσεται η οστική δομή και υπάρχει χαμηλό επίπεδο ασβεστίου στο αίμα των γυναικών. Και στις δύο περιπτώσεις, οι κανόνες χορήγησης είναι οι ίδιοι, η μόνη διαφορά είναι η δοσολογία.

Ενδείξεις για τη λήψη βιταμίνης D:

  • υποσιταμίνωση.
  • κατάγματα ή αργή επούλωση οστών.
  • έλλειψη ασβεστίου και φωσφορικών στο αίμα.
  • μαλάκυνση των οστών.
  • οστεοπόρωση;
  • παγκρεατίτιδα σε χρόνια μορφή.
  • εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο στις γυναίκες.
  • μυϊκή τετάνη;
  • φλεγμονή του μυελού των οστών (οστεομυελίτιδα);
  • δυσλειτουργίες του παραθυρεοειδούς αδένα.
  • δυσμενείς κλιματικές συνθήκες για τη ζωή και τον υποσιτισμό ·
  • ψωρίαση;
  • εντερίτιδα.
  • φυματίωση;
  • ασθένειες των αρθρώσεων
  • ερυθηματώδης λύκος.
  • κακή απορρόφηση φωσφόρου και ασβεστίου.

Τύποι φαρμακευτικών παρασκευασμάτων με βιταμίνη D και πώς να επιλέξετε το κατάλληλο

Τα φαρμακολογικά παρασκευάσματα μπορούν να περιέχουν μόνο βιταμίνη D (ένα συστατικό) ή περιλαμβάνουν διάφορες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά (πολλαπλών συστατικών).

Μορφές απελευθέρωσης φαρμακευτικών σκευασμάτων με βιταμίνη D:

  • ελαιώδες διάλυμα.
  • χάπια.
  • κάψουλες.
  • κρέμα ή αλοιφή.
  • διάλυμα σε σταγόνες.
  • μασώμενα δισκία ή παστίλιες.

Για να βρείτε τα σωστά φάρμακα, οι γυναίκες πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό. Κάθε συγκεκριμένη περίπτωση είναι ατομική και η ανάγκη για ένα συγκεκριμένο εργαλείο θα είναι διαφορετική.

Αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι οι βιταμίνες πετρελαίου είναι καλύτερα προσαρμοσμένες στα παιδιά για την πρόληψη της ραχίτιδας. Είναι επίσης κατάλληλα για χρήση για ενήλικες, εάν υπάρχει ανάγκη για ενδοφλέβια χορήγηση βιταμίνης. Οι αλοιφές και οι κρέμες βιταμίνης D χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ψωρίασης. Οι ταμπλέτες και οι κάψουλες βιταμινών-ορυκτών είναι κατάλληλες τόσο για προφυλακτικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς.

Επισκόπηση των καλύτερων εργαλείων

Τα φαρμακεία προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από διάφορα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη D. Το όνομα ορισμένων μαρκών είναι ιδιαίτερα κοινό. Αυτά τα κεφάλαια είναι γνωστά για καλή φήμη και συνταγογραφούνται συχνότερα από γιατρούς.

Παρασκευάσματα βιταμίνης D: τύποι, ονόματα και ενδείξεις χρήσης

Τα παρασκευάσματα βιταμίνης D χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και θεραπεία παθήσεων που προκαλούνται από την ανεπάρκεια της. Διατίθενται με τη μορφή καψουλών ή διαλύματος για χορήγηση από το στόμα και μπορεί να περιέχουν τόσο δραστικούς όσο και ανενεργούς μεταβολίτες. Η επιλογή του φαρμάκου πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τους στόχους της χρήσης του, την ύπαρξη συναφών ασθενειών. Η βιταμίνη D είναι μέρος πολλών σύνθετων συμπληρωμάτων για παιδιά και ενήλικες, καθώς και μερικά εργαλεία για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.

Η βιταμίνη D είναι μια ουσία διαλυτή στο λίπος. Οι προκάτοχοί του εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα με τροφή και παράγονται στο δέρμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στον ήλιο. Για την εφαρμογή των βιολογικών επιπτώσεων απαιτείται σταδιακή μετατροπή των αδρανών μορφών σε ενεργή. Κατ 'αρχάς, η καλσιδιόλη σχηματίζεται στο ήπαρ και στη συνέχεια στα νεφρά, σχηματίζεται καλσιτριόλη (ϋ-ορμόνη), η οποία μπορεί να ασκήσει φυσιολογική δράση.

Το φαγητό περιέχει βιταμίνη Α με τη μορφή ergocalciferol (D2) και χοληκαλσιφερόλης (D3), μεγάλη ποσότητα των οποίων βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα - βούτυρο, τυρί, γάλα, ξινή κρέμα, κρόκος αυγού, συκώτι και μανιτάρια. Είναι πλούσια σε διάφορα είδη ψαριών - ρέγγα, γατόψαρο, σολομό, σαρδέλες, τόνο. Για την αποτροπή της έλλειψης D, το ιχθυέλαιο είναι χρήσιμο. Μόνο η χοληκαλσιφερόλη σχηματίζεται στο δέρμα.

Ο κύριος ρόλος της βιταμίνης είναι η διατήρηση της ισορροπίας του φωσφόρου-ασβεστίου. Η καλσιτριόλη προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο και αποτρέπει την απόπλυση του ιχνοστοιχείου από τον οστικό ιστό. Επίσης, επηρεάζει άλλες διαδικασίες στο σώμα:

  • έχει ανοσορρυθμιστική δράση.
  • συμμετέχει στην ανανέωση των μαλλιών.
  • μειώνει την υπερβολική κατανομή των κυττάρων σε πολλαπλασιαστικές ασθένειες του δέρματος - ψωρίαση και άλλες;
  • εμποδίζει την εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων.
  • επιβραδύνει την πρόοδο της αθηροσκλήρωσης και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
  • προστατεύει από νευροεκφυλιστικές ασθένειες - ασθένεια Alzheimer, άνοια,
  • συμβάλλει στην κανονική πορεία της εγκυμοσύνης και της ανάπτυξης του παιδιού.

Υπάρχει κάποια καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη ανάλογα με την ηλικία του ατόμου. Αυξάνεται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στους ηλικιωμένους. Ποσοστά κατανάλωσης D2 και D3 για παιδιά και ενήλικες:

Συνέπειες της έλλειψης βιταμίνης D

Οι κύριες ενδείξεις για τον διορισμό κονδυλίων που περιέχουν βιταμίνη D:

  • πρόληψη της υποσιταμίνωσης.
  • θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με ανεπάρκεια καλσιτριόλης - ραχίτιδα, οστεομαλακία,
  • την πρόληψη και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.

Η έλλειψη βιταμινών είναι χαρακτηριστική για τους περισσότερους σύγχρονους ανθρώπους. Ο ανεπαρκής σχηματισμός στοιχείων οφείλεται στη χαμηλή πρόσληψη D2 και D3 στην τροφή, στην παραβίαση της απορρόφησής τους στο έντερο, στο υπέρβαρο, στη φαρμακευτική αγωγή - στα γλυκοκορτικοειδή, στα αντιεπιληπτικά, αντιμυκητιακά, αντιρετροϊκά φάρμακα, στη χολεστυραμίνη. Η χρήση μέσων μαυρίσματος μειώνει επίσης την παραγωγή χοληκαλσιφερόλης.

Η έλλειψη βιταμινών εκδηλώνεται από μια ανισορροπία του φωσφόρου και του ασβεστίου. Ένα επαρκές επίπεδο μικροστοιχείων στο αίμα διατηρείται λόγω της έκπλυσης από τον οστικό ιστό. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει κάτω από τη δράση της παραθυρεοειδούς ορμόνης, η συγκέντρωση της οποίας αυξάνεται. Παρουσιάζεται δευτερογενής υπερπαραθυρεοειδισμός. Τα οστά γίνονται λιγότερο ανθεκτικά, στους ενήλικες υπάρχουν ενδείξεις οστεομαλακίας και στα παιδιά τα συμπτώματα της ραχίτιδας. Σε ηλικιωμένους, η ανεπαρκής λήψη βιταμινών αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και των σχετικών παθολογικών καταγμάτων.

Μεταξύ των ιατρικών φαρμάκων υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν τόσο ανενεργές μορφές - D2 και D3, όσο και ενεργούς μεταβολίτες - καλσιτριόλη και αλφακαλσιδόλη. Κατά τη λήψη οποιουδήποτε από αυτά, είναι απαραίτητη η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου με φαγητό ή ως μέρος ειδικών συμπληρωμάτων. Η βιταμίνη D αποτελεί συχνά συστατικό συμπλέγματος πολυβιταμινών και μετάλλων για παιδιά, ενήλικες και έγκυες γυναίκες.

Τα φυσικά φάρμακα, η ergocalciferol και η χοληκαλσιφερόλη, συνιστώνται για την πρόληψη της υποσιταμίνωσης. Είναι δύσκολο να λάβουν υπερβολική δόση και μπορούν να συσσωρευτούν σε λιπώδη ιστό, όπου χρησιμεύουν ως αποθεματικό για τον σχηματισμό καλσιτριόλης. Για τη θεραπεία των συνθηκών που συνδέονται με την έλλειψη βιταμινών, δείχνει τη χρήση των κεφαλαίων, τα οποία περιλαμβάνουν D3.

Τα φάρμακα απελευθερώνονται με τη μορφή σταγόνων. Η δοσολογία τους υπολογίζεται σε διεθνείς μονάδες (IU) και προσαρμόζεται ξεχωριστά. Εξαρτάται από το σκοπό της πρόσληψης, την καθημερινή απαίτηση, το επίπεδο βιταμίνης στο αίμα. Η μέση προφυλακτική δόση για τα παιδιά είναι 1-2 σταγόνες ημερησίως, για ενήλικες - 1-4 σταγόνες ημερησίως ή 15-30 σταγόνες μία φορά την εβδομάδα.

Η πλήρωση του ελλείμματος της ουσίας πραγματοποιείται υπό τον έλεγχο των εργαστηριακών παραμέτρων. Η διαβούλευση και η επίβλεψη του γιατρού είναι απαραίτητες. Αρχικά, χρησιμοποιούνται δοσολογίες κορεσμού (μέχρι 400.000 IU), και στη συνέχεια μεταφέρονται σε συντηρητικές δόσεις. Σε άτομα με παχυσαρκία, μειωμένη απορρόφηση στο έντερο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν έως και 8 000 IU ανά ημέρα. Η ημερήσια δόση για τις έγκυες γυναίκες είναι 800-1000 IU.

Βιταμίνη D - γιατί να το πάρετε; Ποιο είναι καλύτερο να αγοράσετε; Τα χαρακτηριστικά των αμερικανικών βιταμινών.

Βιταμίνη D που είναι καλύτερο να αγοράσει για έναν ενήλικα και πώς να το πάρετε σωστά; Υπάρχει μια άποψη ότι μπορεί να ληφθεί μόνο όταν εκτίθεται σε υπεριώδεις ακτίνες (είναι μέρος του ηλιακού φωτός). Κατά συνέπεια, η βιταμίνη Α δεν πωλείται με τη μορφή συμπυκνωμένου παρασκευάσματος. Είναι έτσι; Ποια βιταμίνη D συνιστάται να συνταγογραφείται για τη λήψη σύμφωνα με τις απαιτήσεις του Υπουργείου Υγείας;

Γενικές πληροφορίες και γιατί χρειάζεστε βιταμίνη D;

Αμέσως είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι η βιταμίνη D δεν είναι ξεχωριστό στοιχείο, αλλά μια ολόκληρη ομάδα από αυτές (στην περιοχή του D1 - Δ6). Και ενώ μόνο η χοληκαλσιφερόλη (D3) συντίθεται στο σώμα όταν εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία. Όλοι οι άλλοι τύποι αυτής της βιταμίνης, συμπεριλαμβανομένης της ergocalciferol, εισέρχονται στο σώμα κυρίως με τα τρόφιμα. Και τα τεχνητά ανάλογα τους είναι αρκετά εύκολο να συνθέσουν, επομένως, περιλαμβάνονται σε διάφορα είδη συμπλεγμάτων βιταμινών.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η βιταμίνη D δεν είναι ανθεκτικό υλικό και γρήγορα πέφτει σε παράγωγα. Κατά συνέπεια, πωλείται αποκλειστικά σε συνδυασμό με ένα ειδικό συντηρητικό, το οποίο επιβραδύνει αυτή την αντίδραση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, παράγεται με τη μορφή διαλύματος, όπου το αλατούχο ή χλωριούχο νάτριο λειτουργεί ως βάση.

Επίσης, οι γιατροί ξεχωριστά δείχνουν ότι η κανονική αφομοίωση της βιταμίνης D απαιτεί την παρουσία λίπους. Επομένως, όταν το παίρνετε, είναι επιτακτικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή. Αυτή η βιταμίνη έχει επίσης τη δυνατότητα να συσσωρεύεται στο σώμα (ακριβώς στο λίπος στρώμα). Και ταυτόχρονα απορροφάται πιο ενεργά κατά τη χειμερινή περίοδο.

Ποια είναι η βέλτιστη ημερήσια δοσολογία για ενήλικες βιταμίνης D;3. Σύμφωνα με τις τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, αυτό είναι 600 IU (που αντιστοιχεί σε 15 μικρογραμμάρια). Το μέγιστο επιτρεπτό είναι 4000 IU. Ωστόσο, στην Αμερική (ΗΠΑ), σύμφωνα με τις τρέχουσες οδηγίες, η ονομαστική δόση για έναν ενήλικα είναι 1000 IU. Έτσι μπορείτε να εστιάσετε σε ένα μέσο όρο 600 - 1000 IU ανά ημέρα. Η υπέρβαση της καθορισμένης δοσολογίας μπορεί να προκαλέσει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες (ιδιαίτερα επικίνδυνες για τα παιδιά).

Τι λειτουργίες έχει αυτή η βιταμίνη στο σώμα; Πρόκειται για έναν τεράστιο κατάλογο, αλλά υπάρχουν πολλά βασικά:

  • η αφομοίωση του ασβεστίου, του φθορίου και του φωσφόρου (που είναι απαραίτητη για την κανονική ανάπτυξη οστικού ιστού).
  • ρύθμιση μιας ποικιλίας μεταβολικών διεργασιών (και γι 'αυτό η έλλειψη βιταμίνης D έχει μεγάλη πιθανότητα διάρροιας και γενικής διαταραχής του εντέρου).
  • η σύνθεση ορισμένων ομάδων ορμονών (συμπεριλαμβανομένου του φύλου στους άνδρες, οπότε μια ανεπάρκεια μπορεί να είναι ένας προκλητικός παράγοντας της στειρότητας).
  • ρύθμιση της κυτταρικής αναγέννησης (συγκεκριμένα, η χοληκαλσιφερόλη είναι απαραίτητη για την κανονική δημιουργία των ενδοκυτταρικών μεμβρανών).
  • κανονική ρύθμιση της ισορροπίας νερού-αλατιού (και με έλλειμμα συχνά εμφανίζονται οίδημα).

Ταυτόχρονα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθείται η συνιστώμενη δοσολογία βιταμίνης D στο μαστό και στα γηρατειά - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς αυτό υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων ειδών παθολογιών στη διαμόρφωση και λειτουργία του σκελετού. Οι γιατροί συμβουλεύονται να παρακολουθούν απλά μια υγιεινή διατροφή τροφίμων, καθώς και να είναι σε εξωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν συχνότερα στον ήλιο. Στην πράξη, αυτό δεν είναι πάντα αρκετό. Αλλά στα τρόφιμα αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σε μικρές ποσότητες. Για παράδειγμα, ανά 100 χιλιοστόλιτρα περιέχει μόνο περίπου 3-4 IU αυτής της βιταμίνης. Και η ημερήσια δόση, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι 600 IU.

Βιταμίνη D δισκία για τις γυναίκες

Επισκόπηση των παρασκευασμάτων βιταμίνης D

Το κύριο καθήκον της βιταμίνης D είναι να δουλεύει με ασβέστιο για να χτίσει οστικό ιστό. Κάνει αυτή τη βιταμίνη στα μέσα βελτίωσης της απορρόφησης του ασβεστίου και του φωσφόρου στο έντερο, αυξάνοντας το επίπεδό τους.

Στο αρσενικό σώμα, εκτός από την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων τεστοστερόνης (διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ) και μειώνει την επίδραση των γυναικείων ορμονών.

Μονοπαρασκευές βιταμίνης D

Αυτά τα φάρμακα περιέχουν στη σύνθεση τους μόνο βιταμίνη D.

Akvadetrim

Το Akvadetrim - το πιο δημοφιλές φάρμακο που συνταγογραφείται από παιδίατρος για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας, αλλά δεν απευθύνεται ειδικά σε αυτά. Δηλαδή, το Akvadetrim είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες.

Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή σταγόνων. Μια σταγόνα Aquadetrim περιέχει 500 IU χοληκαλσιφερόλης, η οποία είναι επαρκής προφυλακτική δόση.

Η απαιτούμενη ποσότητα του Akvadetrim λαμβάνεται από το στόμα, αραιώνεται σε μια κουταλιά υγρού (αποτελεσματικότερη με το γάλα).

Η βιγκαντόλη διατίθεται ως ελαιώδες διάλυμα. Ως ενεργό συστατικό χρησιμοποιείται χοληκαλσιφερόλη - βιταμίνη D3 (Η κολεκαλσιφερόλη είναι η εμπορική ονομασία της βιταμίνης D3 ). Αυτή η μορφή βιταμίνης D παράγεται στο ανθρώπινο δέρμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός και είναι η πιο ενεργός.

Η βιγκαντόλη λαμβάνεται από το στόμα με γάλα ή άλλο υγρό. Η συνιστώμενη δόση για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι 1-2 σταγόνες την ημέρα.

Alpha D3 -Teva

Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή κάψουλων με εσωτερικό διάλυμα ελαίου. Το εργαλείο προορίζεται να αποκαταστήσει την ισορροπία του ασβεστίου, να αυξήσει την απορρόφησή του από το γαστρεντερικό σωλήνα, να μειώσει την περιεκτικότητα της παραθυρεοειδούς ορμόνης (PTH), η οποία αναστέλλει το σχηματισμό του οστικού ιστού.

Το δραστικό συστατικό είναι το alfacalcidol - ένα συνθετικό ανάλογο της φυσικής βιταμίνης D. Η συνθετική βιταμίνη έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα έναντι της φυσικής βιταμίνης (βλ. Alfacalcidol - Wikipedia).

Σύνθετα παρασκευάσματα με βιταμίνη D

Ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D3 Έχει το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα στη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών της οστικής συσκευής.

Vitrum Calcium + Βιταμίνη D3

Το φάρμακο είναι διαθέσιμο σε μορφή χαπιού. Ένα δισκίο περιέχει:

  • βιταμίνη d3 - 5 μg (200 IU)
  • ανθρακικό ασβέστιο (1,25 g)

Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται η λήψη 1-2 δισκίων πριν από τα γεύματα ή μετά τα γεύματα. Για να αυξήσετε την απορρόφηση του ασβεστίου, συνιστάται να πίνετε ένα ξινό ποτό με ένα δισκίο (για παράδειγμα, όλοι οι ξινή χυμοί).

Ασβέστιο D3 Nikomed Forte

Το φάρμακο εφαρμόζεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων. Οι δραστικές ουσίες είναι:

  • ανθρακικό ασβέστιο - 1250 mg
  • βιταμίνη d3 - 5,0 μg (200 IU)

Για προληπτική αναπλήρωση ασβεστίου ή / και βιταμίνης D3 Συνιστάται να παίρνετε 1 δισκίο 1-2 φορές την ημέρα.

Vitrum Osteomag

Σε αντίθεση με τα προηγούμενα σύμπλοκα, το Vitrum Osteomag περιέχει όχι μόνο ασβέστιο και βιταμίνη D3. αλλά άλλα σημαντικά ανόργανα συστατικά για τους άνδρες, όπως ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο. Η πλήρης σύνθεση του:

  • Βιταμίνη D3 - 200 IU
  • Ασβέστιο - 600 mg
  • Ψευδάργυρος - 7,5 mg
  • Μαγνήσιο - 40 mg
  • Μαγγάνιο - 1,8 mg
  • Χαλκός - 1 mg
  • Βόριο - 250 mcg

Άλλες πηγές βιταμίνης D

Για να διατηρήσετε το επίπεδο της "ηλιακής" βιταμίνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την καθημερινή χρήση ορισμένων προϊόντων. Η μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης D περιέχεται στα ακόλουθα:

  • γάλα, τυρί cottage και γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • ορισμένα είδη ψαριών (τόνος, ρέγγα, γάδος) ·
  • το βόειο κρέας και το συκώτι βοδινού ·
  • αυγά κοτόπουλου (ιδίως κρόκοι) ·
  • σκληρές ποικιλίες τυριού.

Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, η καλύτερη πηγή βιταμίνης D - οι ακτίνες του ήλιου. Πιο συχνά, το περπάτημα σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, η ηλιοθεραπεία, η έξοδος από την πόλη ή το περπάτημα στο πάρκο είναι η καλύτερη πρόληψη αυτής της ανεπάρκειας βιταμινών.

Παρασκευάσματα βιταμίνης D για γυναίκες και παιδιά

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή ένωση που το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει από τα τρόφιμα ή συνθέτει με τη βοήθεια του ηλιακού φωτός.

Το ουράνιο σώμα συμβάλλει στον σχηματισμό μιας ουσίας στο δέρμα, το τρόφιμο εισέρχεται στο έντερο και η βιταμίνη D απορροφάται από την κυκλοφορία του αίματος. Το κυκλοφορικό σύστημα μεταφέρει την ωφέλιμη ουσία στους νεφρούς και εκεί αντιδρά με ιόντα ασβεστίου για να σχηματίσει τη δραστική ουσία calcitriol. Οι ουσίες αλληλοσυνδέονται, καθώς και οι δύο παρουσιάζουν σημαντικές βιολογικές ιδιότητες.

Για καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης D, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση μαζί με φυτικά λίπη. Εάν τα σωματικά λίπη και η χολή υπάρχουν σε επαρκή ποσότητα, η λιποδιαλυτή βιταμίνη θα απορροφηθεί κατά 90%. Με έλλειψη λίπους και χολής, ο αριθμός αυτός θα μειωθεί στο 60%.

Οι συνθετικές βιταμίνες απορροφώνται πολύ καλύτερα, επειδή δεν συνδέονται με τα αποθέματα λίπους και χολής. Για το λόγο αυτό, τα φάρμακα της βιταμίνης D είναι πιο αποτελεσματικά από τις φυσικές πηγές.

Λειτουργίες βιταμίνης D

Η βιταμίνη D εμπλέκεται στο σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος και εμποδίζει την ραχίτιδα σε παιδιά και ενήλικες. Με τη μορφή καλσιφερόλης, επιταχύνει την αναγέννηση του οστικού ιστού μετά από κατάγματα και άλλες μηχανικές βλάβες.

Ως συμμετέχων στον μεταβολισμό ασβεστίου-φωσφόρου, η ουσία διατηρεί την αντοχή των οστών, η οποία είναι τόσο σημαντική στην οστεοπόρωση.

Με την κυκλοφορία στη συστηματική κυκλοφορία, η βιταμίνη του ήλιου διατηρεί κανονικές συγκεντρώσεις ασβεστίου και φωσφόρου. Στο έντερο, η καλσιφερόλη βελτιώνει την απορρόφηση των ενώσεων ασβεστίου που τροφοδοτούνται με τρόφιμα. Με αυτόν τον τρόπο αποτρέπεται η έκπλυση της βιταμίνης D από τα οστά και η επακόλουθη έλλειψη της ουσίας.

Τι είναι πιο ευεργετική βιταμίνη D:

  • Αυξάνει την ασυλία.
  • Ενισχύει τον καρδιακό μυ.
  • Ρυθμίζει τον θυρεοειδή αδένα.
  • Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών, των δοντιών.
  • Επαναφέρει τα νευρικά κύτταρα και τις ίνες.
  • Υποστηρίζει την υγεία των μαστικών αδένων στις γυναίκες.
  • Μειώνει τον πολλαπλασιασμό του δέρματος στην ψωρίαση.
  • Αποτρέπει τη λευχαιμία και την παθολογία του εγκεφάλου.
  • Παρέχει φυσιολογική πήξη αίματος.
  • Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, αθηροσκλήρωσης, σακχαρώδους διαβήτη, αρθρίτιδας, αρρυθμιών, τερηδόνας και άλλων ανωμαλιών που σχετίζονται με ανεπάρκεια ασβεστίου.

Η έλλειψη βιταμίνης D είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που ζουν στις σκληρές βόρειες περιοχές με μικρό αριθμό ηλιόλουστων ημερών. Η βιομηχανική και κλιματική σκόνη της ατμόσφαιρας περιπλέκει επίσης τη σύνθεση μιας χρήσιμης ένωσης από το δέρμα.

Φάρμακα με βιταμίνη D: ενδείξεις, δόσεις, παρενέργειες

Η βιταμίνη D είναι πιο συμπυκνωμένη σε παρασκευάσματα με τα ονόματα Calcitriol και Alfacalcidol - αυτά είναι δισκία που πρέπει να ληφθούν αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα για διαταραχές του μεταβολισμού του φωσφόρου. Οι γιατροί συνιστούν συνήθως τη λήψη ναρκωτικών ergocalciferol (D2) και χοληκαλσιφερόλης (D3).

Στα καθαρά παρασκευάσματα με βιταμίνη D περιλαμβάνονται:

  1. Vigantol - μορφή D3 σταγονιδίων χωρίς βαφές, τεχνητά πρόσθετα και συντηρητικά. Κατάλληλο για νεογέννητα, πρόωρα βρέφη και παιδιά ηλικίας μέχρι ενός έτους. Το φάρμακο συμβάλλει στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος και της σωστής γλωττίδας των δοντιών.
  2. Alpha-D3-TEVA - ένα μέσο που συνταγογραφείται για ενήλικες και παιδιά με νεφρική ανεπάρκεια, οστεοπόρωση, υποπαραθυρεοειδισμό, ρίχτις.
  3. Η ργοκοκαλσιφερόλη - η βιταμίνη D2 είναι απαραίτητη για τη θεραπεία και την πρόληψη της υποβιταμίνωσης. Πωλούνται σε διάφορες μορφές - χάπια, διάλυμα αλκοόλης, κάψουλες με εσωτερικό διάλυμα πετρελαίου.

Διαβάστε περισσότερα Πώς να πάρετε το σύμπλεγμα βιταμινών HexaviTab

Τα συνδυασμένα φάρμακα με ασβέστιο και βιταμίνη D επηρεάζουν αποτελεσματικά το σώμα, το οποίο, σε ορισμένες ασθένειες, χρειάζεται ιδιαίτερα πρόσθετη τροφή με ευεργετικές ουσίες.

Με απόφαση του γιατρού, ένα από τα φάρμακα χοληκαλσιφερόλη και βιταμίνη D μπορεί να συνταγογραφηθεί στον ασθενή:

  • Ασβέστιο D3.
  • Ασβέστιο Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Τα διαγράμματα και οι δόσεις της χρήσης ναρκωτικών, βιταμινών, εμπειρογνωμόνων καθορίζουν, λαμβάνοντας υπόψη τις απαντήσεις της δοκιμής αίματος, η οποία δείχνει την περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φωσφόρο στο πλάσμα. Η δόση βιταμίνης D, που λαμβάνεται από φάρμακα για παιδιά, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3000 IU την ημέρα (η ουσία ενδείκνυται για ραχίτιδα).

Η υπερδοσολογία είναι επικίνδυνη λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης λιποδιαλυτών ενώσεων. Το επιπλέον τμήμα της βιταμίνης να βλάπτουν την υγεία και να προκαλέσει συμπτώματα όπως ξηρότητα και μεταλλική γεύση στο στόμα, πονοκέφαλος, ναυτία, απώλεια όρεξης, διάρροια, υπνηλία, απώλεια βάρους, θολή ούρα, κνησμός, φωτοευαισθησία των οπτικών οργάνων.

Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη D εξαρτάται από την ηλικία και την κατάσταση του ατόμου. Οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν 2,5 μικρογραμμάρια ουσίας την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, ο αριθμός αυξάνεται στα 10 - 12,5 mcg. Τα νεογνά συνιστάται να λαμβάνουν καθημερινά 10 μg εμπλουτισμένων παρασκευασμάτων, εφήβους - 12,5 μg.

Οι ενήλικες είναι ανθεκτικοί στην υπερβολική δόση. Για τα βρέφη, το επικίνδυνο όριο είναι 20.000 IU, για τα μεγαλύτερα παιδιά - 50.000 IU.

Παιδιά και βιταμίνη D

Όταν ερωτήθηκε αν ένα μικρό παιδί πρέπει να λάβει βιταμίνη D, οι παιδίατροι αντιδρούν διαφορετικά. Στη σοβιετική εποχή, οι γιατροί συνταγογραφούσαν ιχθυέλαιο σε όλους.

Σήμερα, η τάση έχει αλλάξει, και οι εμπειρογνώμονες συνταγογραφούν βιταμίνες στα μωρά επιλεκτικά.

Ενδείξεις για τη χρήση παρασκευασμάτων βιταμίνης D για βρέφη είναι:

  • Σκούρο δέρμα.
  • Η παρουσία σημείων ραχίτιδας.
  • Τεχνητή σίτιση.
  • Ζώντας στη βόρεια περιοχή ή τη μητρόπολη με μολυσμένο περιβάλλον.
  • Σπάνιες βόλτες ως ανεπαρκής φροντίδα των γονέων για την υγεία των ψίχουλων.
  • Η θεραπεία της μητέρας του αντηλιακού σώματος του μωρού πριν περπατήσει.

Οι παιδίατροι προτείνουν να δίνουν παιδιά βιταμίνη D έως 1 έτος. Στη συνέχεια, όταν το μωρό πηγαίνει στο κοινό τραπέζι, αρχίζει να λαμβάνει μια υγιεινή ουσία με φαγητό. Σύμφωνα με τη μαρτυρία, ένα μωρό μπορεί να πάρει μια βιταμίνη για έως και 3 χρόνια. Από την ηλικία των 4 ετών, εάν ο οργανισμός πρέπει να ενισχυθεί, ο νεαρός ασθενής μεταφέρεται σε πολύπλοκα μέσα.

Διαβάστε περισσότερα Συμπτώματα κυστίτιδας σε γυναίκες - φάρμακα για θεραπεία

Ο κατάλογος των παρασκευασμάτων που περιέχουν βιταμίνη D για παιδιά προσχολικής ηλικίας και εφήβους:

  1. Ιχθυέλαιο
  2. Vigantol.
  3. Akvadetrim.
  4. D3 Devisol Σταγόνες.
  5. Colecalciferol.

Ο Δρ Komarovsky βλέπει τις καλύτερες πηγές βιταμίνης D για παιδιά στον ήλιο και μια ισορροπημένη διατροφή. Επομένως, εάν ένα παιδί περπατά καθημερινά στο δρόμο και τρώει εμπλουτισμένα τρόφιμα, μπορεί να κάνει χωρίς συνθετικό ναρκωτικό.

Βιταμίνη D για γυναίκες

Οι γυναίκες χρειάζονται βιταμίνη D για το λόγο ότι οι σεξουαλικές ορμόνες συμμετέχουν ενεργά στην κυκλοφορία του ασβεστίου στο σώμα. Μετά από 30 χρόνια και στην εμμηνόπαυση, ο αριθμός τους μειώνεται, προκαλώντας επιδείνωση της πυκνότητας των οστών και υπάρχει κίνδυνος κατάγματος.

Η ανεπάρκεια ασβεστίου στο γυναικείο σώμα εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα:

  • Αρρυθμία.
  • Πικρός
  • Δύσπνοια.
  • Αϋπνία.
  • Κατάθλιψη
  • Ξηρό και φαγούρα δέρμα.
  • Εύκαμπτα καρφιά.
  • Κακή ανάπτυξη τριχών.
  • Κράμπες και μυϊκές συσπάσεις.
  • Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα.

Τα προβλήματα με την απορρόφηση ασβεστίου χωρίς ιατρική παρέμβαση οδηγούν αναπόφευκτα σε οστεοπόρωση και κατάγματα, ειδικά σε γήρας.

Ανασκόπηση των καλύτερων παρασκευασμάτων με βιταμίνη D για γυναίκες:

  1. Το Calcium Sandoz Forte - αναβράζοντα δισκία με γεύση πορτοκαλιού παρέχουν υψηλή απορρόφηση ασβεστίου από την εντερική οδό. Η σύνθεση του φαρμάκου αντιπροσωπεύεται από άλατα ασβεστίου - ανθρακικό και λακτογλουκονικό.
  2. Ασβέστιο-D3 Nycomed - η ηλιακή βιταμίνη διατηρεί ασβέστιο και φώσφορο στο αίμα στο βέλτιστο επίπεδο και διευκολύνει την απορρόφηση του πεπτικού συστήματος από το εισερχόμενο ασβέστιο. Το ασβέστιο-D3 έχει τη μορφή μασώμενων δισκίων με γεύση πορτοκαλιού και μέντας. Αποτελείται από ανθρακικό ασβέστιο και χοληκαλσιφερόλη.
  3. Ostalon Calcium-D - για γυναίκες μετά από 50 χρόνια, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται μαζί με ρυθμιστές του μεταβολισμού των οστικών ιστών. Ο παραγωγός Gedeon Richter παράγει δισκία σε δύο ποικιλίες: ανθρακικό ασβέστιο + πρόσθετα συστατικά D3 + και αλενδρονικό οξύ με βοηθητικά συστατικά. Η χρήση του αλενδρονικού οξέος είναι η αύξηση της οστικής πυκνότητας στην οστεοπόρωση.
  4. Ασβέστιο + Βιταμίνη C - παρόμοια παρασκευάσματα βιταμίνης D για ηλικιωμένες γυναίκες είναι ιδιαίτερα πολύτιμες για τις διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία και την τάση για οστεοπόρωση. Η βιταμίνη C το σώμα δεν παράγει ανεξάρτητα. Σε συνδυασμό με ασβέστιο συνιστάται η απόκτηση ενός προϊόντος που ονομάζεται "Ασβέστιο + Βιταμίνη C" από αναβράζοντα διαλυτά δισκία της ολλανδικής εταιρείας Natur.
  5. Veprina - ένα φάρμακο με τη μορφή ρινικού σπρέι με Calcitonin γεμίζει την ανεπάρκεια ασβεστίου. Πάρτε το όπως συνταγογραφείται από γιατρό ταυτόχρονα με άλλα συμπληρώματα ασβεστίου.

P.S. Η λήψη οποιωνδήποτε βιταμινών πρέπει να συντονίζεται με τον γιατρό!

Βιταμίνη D δισκία

Τα δισκία βιταμίνης D είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναπληρώσετε το σώμα με έλλειψη χρήσιμων ουσιών αυτής της ομάδας. Οι βιταμίνες της ομάδας Δ είναι απαραίτητες ουσίες στην καθημερινή χρήση για την κανονική λειτουργία του σώματος και ως εκ τούτου την πλήρη δραστηριότητα του ατόμου.

Ουσία της βιταμίνης D

Σε ευνοϊκές συνθήκες και με την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος, η βιταμίνη D εισέρχεται φυσιολογικά στο σώμα. Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι: η σύνθεση της βιταμίνης υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας (ήλιος, κρεβάτι μαυρίσματος κ.λπ.) στο ανθρώπινο δέρμα και η χρήση αυτής της ευεργετικής ουσίας με τρόφιμα (ιχθυέλαιο, τυρί, βούτυρο κ.ο.κ.). Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, η πλήρης χρήση της βιταμίνης D με τα τρόφιμα δεν είναι δυνατή στις συνθήκες της σύγχρονης πραγματικότητας. Ορισμένες δυσκολίες στην πέψη επίσης συμβαίνουν: για παράδειγμα, 100 γραμμάρια ρέγγας λίπους περιέχει περίπου 4.000 IU (διεθνείς μονάδες) βιταμίνης D, η οποία είναι 6.5 φορές η ημερήσια πρόσληψη, αλλά λιγότερο από το ένα δέκατο απορροφάται πλήρως και ο βαθμός απορρόφησης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ατομική χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Η ουσία στα δισκία είναι βελτιστοποιημένη για απορρόφηση και αφομοίωση και σας επιτρέπει να λάβετε την απαιτούμενη ημερήσια δόση περίπου 600 IU (η ακριβής δόση επιλέγεται από έναν τεχνικό με ειδικευμένο προσωπικό).

Ταξινόμηση των βιταμινών της ομάδας D

  1. Βιταμίνη d1. Η διεθνής ονομασία είναι η ergocalciferol. Είναι ένας συνδυασμός εργοκασσιφερόλης με φωσφατιλίνη σε αναλογία 1: 1. Το Lumisterol έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την απορρόφηση και την απορρόφηση της εργοκασσιφερόλης. Η επαρκής πρόσληψη ergocalciferol στο σώμα είναι δυνατή μόνο με τροφή ή με τη μορφή δισκίων.
  2. Βιταμίνη d2 Η διεθνής ονομασία είναι η ergocalciferol. Είναι η ergocalciferol σε καθαρή μορφή, ως παράγωγο της εργοστερόλης. Το τελευταίο παράγεται φυσικά σε ζωικούς οργανισμούς και φυτά: ψάρια, μύκητες, μαγιά και ούτω καθεξής. Η επαρκής πρόσληψη της ergocalciferol της δεύτερης ομάδας στο σώμα είναι δυνατή μόνο με τρόφιμα ή δισκία.
  3. Βιταμίνη d3 Η διεθνής ονομασία είναι η χοληκαλσιφερόλη. Είναι μια χοληκαλσιφερόλη, η οποία σχηματίζεται φυσικά στην επιδερμίδα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας ή παράγεται υπό εργαστηριακές συνθήκες. Στο σώμα συντίθεται υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός ή προέρχεται από τρόφιμα και δισκία.
  4. Βιταμίνη d4-6. Δεν είναι υποχρεωτικά για καθημερινή χρήση και συνταγογραφούνται ως επί το πλείστον από τη συνταγή του παρακολουθούχου ειδικού.

Φαρμακολογική δράση της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D ανήκει στην ομάδα λιποδιαλυτών προβιταμινών. Η δράση της, ως βιταμίνη, εκδηλώνεται λόγω της μετατροπής στο ήπαρ και τα νεφρά στην ορμόνη D, η οποία είναι ευεργετική για το σώμα, η οποία αργότερα συμμετέχει στην ανταλλαγή ασβεστίου στο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για την απορρόφηση ασβεστίου από τρόφιμα που υποβάλλονται σε πέψη στο δωδεκαδάκτυλο. Η βιταμίνη D συμμετέχει ενεργά στις μεταβολικές διεργασίες και διορθώνει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων διαφόρων ομάδων.

Ενδείξεις χρήσης

Η βιταμίνη D λαμβάνεται ως βάση.3 (χοληκαλσιφερόλη), ως το πιο απαραίτητο ιχνοστοιχείο για το ανθρώπινο σώμα. Άλλες βιταμίνες της εξεταζόμενης ομάδας έχουν παρόμοιες ενδείξεις για χρήση, αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό εξατομικεύονται.

  1. Θεραπεία και πρόληψη της ραχίτιδας στα παιδιά. Με την έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα διαταράσσει τη διαδικασία του μεταβολισμού του ασβεστίου, που οδηγεί σε ευθραυστότητα και παραμόρφωση των οστών.
  2. Θεραπεία και πρόληψη της οστεοπόρωσης σε παιδιά και ενήλικες.
  3. Διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, ειδικότερα μιλάμε για ανοσολογική αντίσταση, η οποία προκαλεί αυξημένη κόπωση και την πιθανότητα παθολογίας του αναπνευστικού συστήματος ενός ατόμου. Η βιταμίνη D έχει ανοσοτροποποιητική ιδιότητα.
  4. Θεραπεία και πρόληψη του καρκίνου. Τις περισσότερες φορές, η βιταμίνη D χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό μέσο εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση για καρκίνο.
  5. Χρόνιο έκζεμα, ψωρίαση και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με διαταραχή της διαίρεσης και αναπαραγωγής των επιδερμικών κυττάρων.
  6. Υπασβεστιαιμία. Η βιταμίνη D βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα.
  7. Νεφρική οξέωση.
  8. Ως θεραπεία αποκατάστασης μετά από μακρά πορεία θεραπείας με αντισπασμωδικά φάρμακα γενικής χρήσης και κορτικοστεροειδή.
  9. Βιταμίνη D, ως προφυλακτικό παράγοντα με έλλειψη υπεριώδους έκθεσης. Ιδιαίτερα σημαντική στις βόρειες και εύκρατες περιοχές, όπου η θερινή περίοδος διαρκεί σχετικά σύντομα. Η ελάχιστη προτιμώμενη συχνότητα συνταγογραφικής προληπτικής θεραπείας είναι κάθε τρία χρόνια.

Είναι προτιμότερο να επιλέγεται η βέλτιστη δόση από έναν τεχνικό με ειδικευμένο προσωπικό. Ωστόσο, στο παρακάτω θα δοθεί το γενικό πρόγραμμα δοσολογίας, ανάλογα με την ηλικία και τα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος:

  1. Βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας - 600 IU.
  2. Βιταμίνη D σε ηλικία ενός έτους - 400 IU.
  3. Βιταμίνη D από 1 έως 70 ετών - 600 IU.
  4. Βιταμίνη D ηλικίας άνω των 71 ετών - 800 - 1000 IU.

Αντενδείξεις, υπερδοσολογία και παρενέργειες

Η βιταμίνη D έχει έντονο σωρευτικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη όταν συνταγογραφείται θεραπεία ή προφυλακτικά μέτρα που χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο. Ανεξάρτητα από την ηλικία του ασθενούς, η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4000 IU συνολικά, δηλαδή, δεδομένης της πρόσληψης του φαγητού με τα τρόφιμα, της σύνθεσης υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Για ευκολία υπολογισμού, πρέπει να σημειωθεί ότι ένας μέσος άνθρωπος με ισορροπημένη διατροφή λαμβάνει περίπου το 20% της ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης την ημέρα από τα τρόφιμα. Και υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός: στη ζεστή εποχή - 20 - 40%, στην κρύα εποχή - 5 - 15%.

Η υπερβολική δόση του φαρμάκου προκαλεί τη σταδιακή ανάπτυξη της υπερβιταμίνωσης της βιταμίνης D, η οποία με τη σειρά της προκαλεί την εμφάνιση υπερασβεστιαιμίας ή υπερασβεστιουρίας. Είναι επίσης πιθανή η παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και η διαταραχή της νεφρικής απέκκρισης.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με τη χρήση παρασκευασμάτων βιταμινών της ομάδας d, είναι σημαντικό να αποκλειστεί η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για υπερβολική απορρόφηση και απορρόφηση του ασβεστίου.

Βασικές αρχές θεραπείας και προφύλαξης με βιταμίνες της ομάδας Δ

  1. Η πορεία της θεραπείας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τον ένα μήνα, εκτός εάν υποδεικνύεται διαφορετικά από εξειδικευμένο τεχνικό.
  2. Για την περίοδο θεραπείας είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα συμπληρώματα ασβεστίου και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
  3. Η ημερήσια δόση πρέπει να βασίζεται στα παραπάνω δεδομένα και τις μεθόδους δοσολογίας. Για τη θεραπεία, συνήθως χρησιμοποιούνται 600 IU βιταμίνης D ημερησίως. Ως προληπτικό μέτρο - 400 IU βιταμίνης D ημερησίως.
  4. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανές παρενέργειες που μπορεί να έχει η βιταμίνη D, είναι προτιμότερο να παίρνουμε το φάρμακο ως προφυλακτικό παράγοντα στην ψυχρή περίοδο, όταν το σώμα χρησιμοποιεί τη μεγαλύτερη ανάγκη σε αυτό το ιχνοστοιχείο.

Το γενικό σχήμα θεραπείας με βιταμίνες της ομάδας Δ

Αυτό το σχήμα είναι βελτιστοποιημένο για προληπτικά μέτρα, αποκαταστατική θεραπεία και θεραπεία ανεπιτυχών ασθενειών που συνδέονται με την έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα.

  • Το φάρμακο σε δισκία εκτελείται τρεις φορές την ημέρα, 200 IU ανά δόση.
  • Τα δισκία λαμβάνονται μετά τα γεύματα με μεγάλη ποσότητα νερού.
  • Κατά προτίμηση, τα τρόφιμα που καταναλώνονται πριν από τη λήψη των δισκίων περιέχουν ζωικά ή φυτικά λίπη. Το τελευταίο βοηθά στην αφομοίωση της βιταμίνης D.

Όλες οι παραπάνω πληροφορίες και συστάσεις είναι μόνο για αναφορά. Η πρακτική χρήση είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με ειδικευμένο επαγγελματία.

Συνιστούμε σχετικά άρθρα

  • Βιταμίνη Β12 σε αμπούλες
  • Αλφα οξική τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε)
  • Βιταμίνη για δισκία για τα μαλλιά
  • Βιταμίνη Β6 δισκία

Πρόσθετες Άρθρα Για Το Θυρεοειδή

Όλοι έμαθαν σχετικά με τις ορμόνες, αλλά ποιος είναι ο ρόλος τους στη ζωή ενός ατόμου, δεν είναι μαντέψουν πολλοί άνθρωποι. Εν τω μεταξύ, οι ορμόνες ελέγχουν σχεδόν τα πάντα στο σώμα μας: δεν υπάρχει φυσιολογική ή βιολογική διαδικασία χωρίς τη συμμετοχή τους.

Η λαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει την άνω αναπνευστική οδό.Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ασθένεια μπορεί να γίνει χρόνια και να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές.

Μια υψηλή συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα επηρεάζει αρνητικά όλα τα συστήματα του σώματος. Είναι ιδιόμορφο για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1-2. Η ζάχαρη αυξάνεται λόγω της ανεπαρκούς παραγωγής της ορμόνης από το πάγκρεας ή της κακής απορρόφησης της.