Κύριος / Κύστη

Διατροφή και τρόπος ζωής στον αυτοάνοσο θυρεοειδή θυρεοειδή

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (ΑΙΤ) χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι άμυνες του σώματος παράγουν αντισώματα κατά των κυττάρων του δικού του θυρεοειδούς αδένα. Αυτό οδηγεί στη σταδιακή καταστροφή του σώματος και στην παραβίαση των βασικών λειτουργιών του. Η ασθένεια θεωρείται ανίατη και απαιτεί συνεχή θεραπεία υποκατάστασης ορμονών. Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να είναι ένα από τα σημεία εκκίνησης για την εκδήλωση της παθολογίας. Επομένως, ο ασθενής πρέπει απαραίτητα να κάνει μια διόρθωση στην καθημερινή διατροφή και τον τρόπο ζωής του.

Τι είναι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και οι αρχές της θεραπείας της

Η ασθένεια Hashimoto είναι το δεύτερο όνομα για αυτοάνοση φλεγμονή του θυρεοειδούς. Συνδέεται με το όνομα ιαπωνικού γιατρού που περιέγραψε τα συμπτώματα αυτής της πάθησης πριν από εκατό χρόνια. Στη συνέχεια, στα μέσα του περασμένου αιώνα, διαπιστώθηκε ότι η ανάπτυξη της παθολογίας οφείλεται στην ακατάλληλη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος.

Οι αιτίες της ασθένειας, δυστυχώς, οι γιατροί δεν μπορούν πάντα να καθορίσουν.

Μερικοί παράγοντες κινδύνου εντοπίζονται:

  • γενετική προδιάθεση ·
  • μολυσματικές φλεγμονώδεις διεργασίες ιικής, μυκητιακής και βακτηριακής προέλευσης.
  • κακές περιβαλλοντικές συνθήκες στον τόπο μόνιμης διαμονής ·
  • συχνά στρες, ψυχολογικό τραύμα,
  • αυξημένο επίπεδο ακτινοβολίας στον τομέα της ανθρώπινης διαμονής ·
  • ενδοκρινικές παθήσεις (ορμονική ισορροπία παχυσαρκία) - αυτό εξηγεί τη μεγαλύτερη επικράτηση του ΑΙΤ μεταξύ των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης.
  • τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση στο σώμα.

Διατροφή για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα του θυρεοειδούς αδένα περιλαμβάνεται στο συνολικό συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων. Το 2003, η ρωσική ένωση ενδοκρινολόγων αναγνώρισε ότι επί του παρόντος δεν υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι για άμεση επίπτωση στην αυτοάνοση διαδικασία. Προτάθηκαν συστάσεις για τη θεραπεία του ΑΙΤ.

Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα στοιχεία:

  1. Σε υποθυρεοειδισμό με έντονες κλινικές εκδηλώσεις (η ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς της υπόφυσης είναι αυξημένη - TSH και θυρεοειδής θυρεοειδής ορμόνη - θυροξίνη Τ4) χρησιμοποιούνται λεβοθυροξίνη φάρμακα. Αυτό γίνεται με στόχο αντικατάστασης για να διατηρηθεί ένα κανονικό επίπεδο ορμονών και μεταβολισμός στο σώμα.
  2. Σε υποκλινικό υποθυρεοειδισμό (αυξημένη TSH χωρίς αλλαγή του επιπέδου T4 στο αίμα), διεξάγεται μια δεύτερη μελέτη μετά από μερικούς μήνες για να επιβεβαιωθεί μια σταθερή μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Στη συνέχεια, το ζήτημα της ανάγκης για θεραπεία αντικατάστασης αποφασίζεται ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση.
  3. Όταν το AIT δεν έχει μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς (κανονική TSH στο αίμα), η συνταγογράφηση των παρασκευασμάτων λεβοθυροξίνης δεν είναι πρακτική.
  4. Οι δόσεις φυσιολογικού ιωδίου (0,2 mg / ημέρα) δεν είναι ικανές να προκαλέσουν υποθυρεοειδισμό.
  5. Οι δόσεις ιωδίου που υπερβαίνουν το 1 mg ημερησίως αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου ή την ανάγκη για θυρεοειδικές ορμόνες με υπάρχον υποκλινικό και κλινικά εκφρασμένο υποθυρεοειδισμό.
  6. Μερικές φορές, συνταγογραφούνται γλυκοκορτικοειδή φάρμακα για την αναστολή φλεγμονωδών διεργασιών (για παράδειγμα, όταν το ΑΙΤ συνδυάζεται με άλλες αυτοάνοσες ασθένειες).
  7. Η χειρουργική θεραπεία του ΑΙΤ διεξάγεται σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις, για παράδειγμα, όταν ένα μεγάλο βούρλα συμπιέζει την τραχεία, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα ή όταν η συντηρητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική.

Η εξαπάτηση των αυτοάνοσων ασθενειών έγκειται στον αυθορμητισμό και την απρόβλεπτη τους κατάσταση. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν μια κλινική εκδήλωση, συμπεριλαμβανομένης μιας ακατάλληλης διατροφής.

Πώς επηρεάζει η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα το σώμα;

Στη διάγνωση αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, ο ηγετικός ρόλος ανήκει στην ταυτοποίηση του υποθυρεοειδισμού σε έναν ασθενή. Είναι αυτός που αναπτύσσεται πιο συχνά με το ΑΙΤ. Αυτό σημαίνει ότι ο θυρεοειδής αδένας δεν κάνει αρκετή δουλειά για να παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν ολόκληρο το μεταβολισμό στο σώμα και τη σταθερότητα των δεικτών του εσωτερικού περιβάλλοντος (ομοιοστασία). Στο αίμα αυτών των ασθενών, ανιχνεύεται ένας υψηλός τίτλος αντισωμάτων αντιθυρεοειδούς (αντι-θυρεοειδούς), οι οποίοι μολύνουν κύτταρα οργάνων. Ο υπέρηχος εξετάζει την ανάπτυξη των ιστών και τις χαρακτηριστικές μορφολογικές αλλαγές στον αδένα.

Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι:

  • αύξηση βάρους.
  • πρήξιμο σε όλο το σώμα.
  • συνεχής κόπωση, σοβαρή αδυναμία.
  • διαταραχές ύπνου.
  • υπερβολική εφίδρωση.
  • παραβίαση της καρδιάς.
  • φθορά μαλλιών, νυχιών, δερματικά προβλήματα.

Ο αργός μεταβολισμός οδηγεί σε πολλές αρνητικές συνέπειες για το σώμα, μεταξύ των οποίων:

  • παραβίαση του μεταβολισμού του λίπους - συμβάλλει στην αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, υπερτασικών και ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων,
  • επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό των σακχάρων - παραβίαση της φυσιολογικής απορρόφησης γλυκόζης στο έντερο και απορρόφηση από τους ιστούς.
  • μεταβολικές διαταραχές των βλεννοπολυσακχαριτών - η εμφάνιση οιδήματος σε διάφορα μέρη του σώματος.

Ο ενδοκρινολόγος θα βοηθήσει να διορθώσει αυτές τις αλλαγές · θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα και ειδική διατροφή για το ΑΙΤ.

Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα: Διατροφή και τρόπος ζωής ως μέρος της θεραπείας

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα δεν είναι μόνο μια ενδοκρινική νόσο, αλλά μια ολόκληρη μεταβολική καταστροφή, η οποία απαιτεί ειδική δίαιτα και διόρθωση του τρόπου ζωής μαζί με τη λήψη φαρμάκων. Αυτό είναι σημαντικό προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς και η ασθένεια να καταλήξει σε πιο σοβαρό στάδιο. Εάν διαγνωστεί αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής του ασθενούς είναι κατασκευασμένα σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

  1. Περιορίστε την ενεργό σωματική δραστηριότητα και τον αθλητισμό για κάποιο χρονικό διάστημα - αυτό οφείλεται στην εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων της νόσου όπως η σοβαρή αδυναμία, ο πόνος των αρθρώσεων και των μυών, οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης.
  2. Περπατήστε περισσότερο και περάστε χρόνο στον καθαρό αέρα.
  3. Για να οργανώσετε έναν πλήρη ύπνο για τουλάχιστον το ένα τρίτο της ημέρας.
  4. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, τις συναισθηματικές εμπειρίες.
  5. Προσέξτε καθημερινά - σοβαρές μεταβολικές διαταραχές στο σώμα μπορεί να συνοδεύονται από αυξημένα τραύματα (διαστρέμματα, διαστρέμματα, κατάγματα).
  6. Δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ανοιχτό ήλιο, να επισκεφθείτε τα σαλόνια μαυρίσματος. Μπορείτε να κολυμπήσετε στο θαλασσινό νερό για όχι περισσότερο από 10 λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλύνετε με γλυκό νερό.
  7. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αντιμετωπίσει όλες τις οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος της αναπνευστικής οδού, μην αυτοθεραπεύετε τα λαϊκά φάρμακα.

Η διατροφή πρέπει να είναι διαφορετική και ισορροπημένη για τα κύρια συστατικά (BJU), τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα (συγκεκριμένα, περιέχουν ιώδιο). Συμπεριλάβετε σύνθετους υδατάνθρακες για συνεχή αναπλήρωση ενέργειας (δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως). Χρειαζόμαστε αντιοξειδωτικά (λαχανικά, φρούτα), τρόφιμα με ασβέστιο (τυρί, τυρί cottage). Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές μερίδες κάθε 3 ώρες. Αποφύγετε μακρά διαλείμματα, υπερκατανάλωση τροφής. Το συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο της καθημερινής διατροφής μειώνεται ελαφρώς (μέχρι 1500-1800 kcal). Με μείωση σε 1100 άτομα κινδυνεύει πολύ να χάσει βάρος, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την ευημερία του.

Κατάλογος απαγορευμένων και επιτρεπόμενων προϊόντων

Η δίαιτα που προτείνουν οι ενδοκρινολόγοι σε ασθενείς με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης και στην αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι ένα φαινομενικά χρήσιμο προϊόν μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Ακόμα πιο δύσκολο να το εγκαταλείψει οικειοθελώς.

Ποιος είναι ο κατάλογος των απαγορευμένων προϊόντων για αυτοάνοση αιτιολογία θυρεοειδίτιδας:

  1. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη ή γλουτένη (πρωτεΐνη των δημητριακών) - η σίκαλη και το λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα, κεχρί δημητριακά, το σιμιγδάλι, το κριθάρι (κριθάρι, πλιγούρι κριθαριού). Η δομική βάση της γλουτένης είναι σχεδόν ανάλογη με τη μοριακή μήτρα του ιστού του θυρεοειδούς, η οποία προκαλεί την παραγωγή αντισωμάτων κατά του θυρεοειδούς.
  2. Σοκολάτα, κακάο, καφές και ποτά με καφεΐνη - βοηθούν στην παραγωγή ορμονών στρες (κορτιζόλη και αδρεναλίνη).
  3. Το καθαρό μέλι και η ζάχαρη είναι γρήγορα εύπεπτοι υδατάνθρακες, συμβάλλοντας στην αύξηση του βάρους και στην αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
  4. Το ακατέργαστο γάλα (αγελάδα και αίγα) - περιέχει αιγοειδή, των οποίων η σημασία στην παθογένεια του ΑΙΤ παραμένει αμφιλεγόμενη. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα για κάποιο χρονικό διάστημα, και στη συνέχεια μπορείτε να προσπαθήσετε να επιστρέψετε, με βάση την αντίδραση του σώματος.
  5. Λαχανικά σταυροειδών: σουηδία, λάχανο, ραπάνια, μπρόκολο. Ανήκουν στην κατηγορία προϊόντων που ομοιάζουν με βρογχοκήλη, καθώς περιέχουν goitrogens που αναστέλλουν την απορρόφηση ιόντων ιωδίου από τον ιστό του αδένα. Μετά από θερμική επεξεργασία, η αρνητική επίδραση αυτών των λαχανικών ισοπεδώνεται.
  6. Η σόγια και τα προϊόντα που βασίζονται σε αυτό - μειώνουν επίσης τη λειτουργία του αδένα και προκαλούν την ανάπτυξη της βρογχοκήλης.
  7. Το κεχρί, ο λιναρόσπορος, τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, το χρένο, το σπανάκι - αποκλείονται στην ίδια βάση. Από τα φρούτα περιορίζονται τα ροδάκινα, οι φράουλες, τα αχλάδια.
  8. Καπνιστά, μαριναρισμένα και πικάντικα πιάτα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
  9. Αλκοολούχα ποτά.

Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής με θυρεοειδίτιδα της αυτοάνοσης φύσης πρέπει να εγκαταλείψει τη γλουτένη.

Οι αντενδείξεις σχετίζονται με τη δυνατότητα αύξησης της παραγωγής αντισωμάτων κατά του θυρεοειδούς.

Ποια προϊόντα επιτρέπονται για ασθενείς με ΑΙΤ:

  • πουλερικά, βοδινό, αρνί, χοιρινό άπαχο ποτάμι ποικιλίες ψαριών - οι πηγές των ζωικών πρωτεϊνών που απαιτούνται για τη δημιουργία της ορμόνης Τ4 (θυροξίνη) και Τ3 (τριιωδοθυρονίνη)?
  • δημητριακά από επιτρεπόμενα δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως - υδατάνθρακες απαραίτητες για τη λειτουργία της μνήμης, παρέχοντας στο σώμα ενέργεια και θερμότητα.
  • φυτικά έλαια, θαλάσσια ψάρια, ιχθυέλαιο, πάπια, κοτόπουλο, συκώτι βόειου κρέατος, κρόκοι αυγών - περιέχουν πολλά ωμέγα-3, ακόρεστα λιπαρά οξέα.
  • Καρύδια Βραζιλίας, κάσιους, σπαράγγια, μανιτάρια πορτσίνι, shiitake, καστανό ρύζι - περιέχουν σελήνιο?
  • γαρίδες, αγγούρια της θάλασσας, μύδια, γαρίδες - θα ικανοποιήσουν την ανάγκη για ιώδιο.
  • σπόροι ηλίανθου και κολοκύθας, φασόλια και φακές, φαγόπυρο - πλούσιο σε ψευδάργυρο,
  • τυρί cottage, κεφίρ, ξινόγαλα, ryazhenka, γιαούρτι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά - μια πηγή ασβεστίου?
  • φρούτα και μούρα μη ζαχαρούχες ποικιλίες.
  • Φρέσκοι χυμοί από καρότα, κολοκύθες, τεύτλα, εσπεριδοειδή, πράσινο τσάι - περιέχουν αντιοξειδωτικά.

Η κατανάλωση με AIT μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μιας νέας αυτοάνοσης κύμας και παροξύνσεων που είναι χαρακτηριστικές της κυματοειδούς πορείας της νόσου.

Διατροφή με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα: καθημερινό μενού

Μια διατροφή που συνταγογραφείται από γιατρό για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να εξατομικευθεί για τον ασθενή ή μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας το μενού ως τελικό προϊόν. Συνιστάται να μαγειρεύετε τα πιάτα στο σπίτι με έναν από τους χρήσιμους τρόπους: το μαγείρεμα, το ψήσιμο, το stewing, τον ατμό, σε μια βραδεία κουζίνα. Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές, αλλά επαρκείς για ένα κορεσμό ενός χρόνου, να είστε βέβαιος να αποκλείσετε την υπερβολική ποσότητα τροφής, την υπερκατανάλωση τροφής.

Για παράδειγμα, η ακόλουθη δίαιτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να συνιστάται - το μενού για μία ημέρα:

  1. Πρώτο πρωινό - η επιλογή προσφέρεται σε κουάκερ αποβουτυρωμένο γάλα, ομελέτα αυγών ή πουρέ λαχανικών. Από ποτά: χυμός από γλυκόξινο φρούτο ή χυμό μούρων.
  2. Το μεσημεριανό γεύμα - γεύσεις φυσικό γιαούρτι και τα πρόσθετα χωρίς μπισκότα (πυρόλυσης), ένα σάντουιτς με τυρί με χαμηλά λιπαρά, ή ζαμπόν 2-5% λίπος, μανταρίνι, ακτινίδιο.
  3. Γεύμα - είναι σημαντικό ότι ήταν θρεπτικό, νόστιμο και ποικίλο. Πρώτα μαθήματα για να διαλέξετε: ψαρόσουπα από το ποτάμι, χορτοφάγος μπορς με παντζάρια και ξινή κρέμα, σούπα λαχανικών. Δεύτερα μαθήματα: κοτόπουλα με ατμό, κατσαρόλα κρέατος, βραστό μοσχάρι. Πλευρικά πιάτα: φαγόπυρο, ψητά λαχανικά. Σαλάτες: θαλασσινό λάχανο, φρέσκα λαχανικά με φυτικό λάδι. Μη ζαχαρούχο πράσινο ή αδύναμο μαύρο τσάι, κομπόστα.
  4. Σνακ: Πούλι από φρούτα, ψημένο μήλο ή γιαούρτι.
  5. Δείπνο - ένα εύκολο σύνολο προϊόντων. Για παράδειγμα: θαλασσινά ψάρια σε βρασμένη μορφή με σαλάτα λαχανικών (λαχανοποιημένα λαχανικά) ή κατσαρόλα cottage cheese, μεταλλικό νερό.
  6. Πριν πάτε για ύπνο - αλεύρι κεφίρ, ryazhenka ή γιαούρτι.

Ιχθυέλαιο και αντενδείξεις για ασθένεια του θυρεοειδούς

Όλοι γνωρίζουν για τις μοναδικές ιδιότητες του ιχθυελαίου και τα οφέλη του, το προϊόν αυτό είναι το πιο γνωστό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων προβλημάτων υγείας.

Η επεξεργασία των ιχθυελαίων πηγαίνει πίσω στη Νορβηγία, ήταν εκεί που διακόσια χρόνια πριν άρχισαν να χρησιμοποιούν ιχθυέλαιο για ιατρικούς σκοπούς. Σταδιακά, η εμπειρία των γιατρών στη Νορβηγία άρχισε να μαθαίνει από άλλες χώρες, ωστόσο, με την ανάπτυξη φαρμακευτικών προϊόντων, αυτό το πολύτιμο προϊόν και φάρμακο άρχισαν να ξεχνούν. Τώρα, όταν η ανθρωπότητα αντιμετωπίζει μια περιβαλλοντική κρίση, οι άνθρωποι προσπαθούν να επιστρέψουν ξανά στους φυσικούς πόρους και το ενδιαφέρον για το ιχθυέλαιο επανεμφανίστηκε. Αλλά είναι ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα; Όπως και με άλλα μέσα, το ιχθυέλαιο έχει ενδείξεις και αντενδείξεις. Και μία από αυτές τις αντενδείξεις είναι μια ασθένεια του θυρεοειδούς που ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός.

Τι είναι αυτό το προϊόν

Το ιχθυέλαιο είναι ένα πρόσθετο που προέρχεται από ζωντανό οργανισμό, το οποίο σημαίνει ότι είναι ένα πρόσθετο ζωικής προέλευσης. Το ιχθυέλαιο μοιάζει με κιτρινωπό ιξώδες πετρέλαιο, η μυρωδιά και η γεύση αυτού του προϊόντος είναι ψαροειδές. Αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιείται στην ιατρική ως επί το πλείστον για την αναπλήρωση της βιταμίνης D και Α στο σώμα.

Το ιχθυέλαιο παράγεται από θαλάσσια ψάρια (πιο συγκεκριμένα, από το συκώτι τους), κυρίως εκείνα που ζουν στις κρύες βόρειες θάλασσες. Η τήξη του λίπους γίνεται βαθμιαία και με κάθε στάδιο τα χαρακτηριστικά του, και ως εκ τούτου το πεδίο εφαρμογής, αλλάζουν. Το ελαφρότερο κλάσμα ονομάζεται λευκό λίπος. Έχει πολλές βιταμίνες, έτσι το λευκό λίπος χρησιμοποιείται ενεργά όχι μόνο στην ιατρική, αλλά και στη βιομηχανία καλλυντικών.

Το επόμενο κλάσμα είναι κίτρινο. Στην ιατρική, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο αφού υποβληθεί σε περαιτέρω καθαρισμό, αφού μαζί με βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες περιέχει προϊόντα αποσύνθεσης των ιστών που είναι επιβλαβή για το ανθρώπινο σώμα. Στη συνέχεια έρχεται καστανό λίπος. Δεν χρησιμοποιείται στην ιατρική, αλλά χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία δέρματος για να μαλακώσει το δέρμα. Αυτό το προϊόν καταναλώνεται στο εσωτερικό απαγορεύεται αυστηρά, καθώς προκαλεί δηλητηρίαση.

Το ιχθυέλαιο, το οποίο χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς, διατίθεται σε υγρή μορφή ή σε μορφή κάψουλας. Και οι δύο μορφές έχουν τα υπέρ και τα κατά. Επομένως, προτού αρχίσετε να παίρνετε αυτό το προϊόν, πρέπει να αποφασίσετε για ποιο σκοπό θα το χρησιμοποιήσετε. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό. Αλλά αν δεν είναι περιττό για σας, τότε είναι σίγουρα καλύτερο να επιλέξετε καψάκια. Οι κάψουλες δεν έχουν γεύση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα έχετε προβλήματα με τη λήψη.

Αντενδείξεις

Πρώτον, το λίπος των θαλάσσιων ψαριών αντενδείκνυται αυστηρά για άτομα που είναι αλλεργικά στα θαλασσινά. Επιπλέον, αυτό το προϊόν δεν συνιστάται για άτομα στο σώμα των οποίων η περιεκτικότητα σε βιταμίνη D υπερβαίνει. Το ιχθυέλαιο στη σύνθεση του περιέχει ένα πολύ μεγάλο ποσοστό αυτής της βιταμίνης, οπότε όταν το χρησιμοποιείτε, μπορείτε να επιδεινώσετε περαιτέρω την κατάσταση. Η βιταμίνη D κατατίθεται γρήγορα στο ανθρώπινο σώμα και προκαλεί υπερβιταμίνωση και παρά το γεγονός ότι η ανεπάρκεια βιταμινών είναι κακή, η υπερβιταμίνωση δεν είναι καλύτερη. Επίσης, το ιχθυέλαιο δεν συνιστάται σε άτομα που έχουν υπέρταση στο σώμα.

Τα θαλασσινά (συμπεριλαμβανομένου του ιχθυελαίου) και του θυρεοειδούς αδένα δεν είναι συμβατά σε όλες τις περιπτώσεις. Σε υπερθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας λειτουργεί σε ενισχυμένο τρόπο, και η πρόσληψη ιχθυελαίου μπορεί να ενισχύσει μόνο αυτή τη διαδικασία. Άτομα με πέτρες στα νεφρά, η λήψη του δεν είναι επίσης επιθυμητή. Επίσης, το ιχθυέλαιο αντενδείκνυται σε παθήσεις του ήπατος, έλκη του πεπτικού σωλήνα.

Ενδείξεις εισαγωγής

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις για τη χρήση του ιχθυελαίου:

  • κακή όραση;
  • μειωμένη συγκέντρωση και μνήμη.
  • αρθρίτιδα;
  • αυξημένη πίεση ·
  • δερματικές ασθένειες;
  • καρδιαγγειακές παθήσεις.
  • εγκαύματα και πληγές.
  • γεροντική παραφροσύνη.
  • ραχίτιδες και άλλα.

Για τον θυρεοειδή αδένα, αυτό το προϊόν είναι επίσης πολύ χρήσιμο (με εξαίρεση τον υπερθυρεοειδισμό, όπως αναφέρθηκε παραπάνω). Χρησιμοποιείται ενεργά στη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού. Το ιχθυέλαιο έχει μια ιδιότητα που αποκαθιστά και μειώνει τη φλεγμονή, εξισορροπεί τις μεταβολικές διεργασίες και έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος.

Στον υποθυρεοειδισμό, ένα άτομο έχει συχνά δυσκοιλιότητα, στην περίπτωση αυτή, το ιχθυέλαιο βοηθά στην ομαλοποίηση της διαδικασίας της πέψης και της αφόδευσης. Με μειωμένη λειτουργικότητα του θυρεοειδούς αδένα, κατά κανόνα, η εναπόθεση της χοληστερόλης αυξάνεται, επομένως πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά η κατανάλωση λιπών που περιέχονται σε λιπαρά ψάρια και συνεπώς σε ιχθυέλαιο.

Αποτελείται από οξέα Ωμέγα-3, τα οποία συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της πίεσης στις αρτηρίες, και συμβάλλουν επίσης στη βελτιστοποίηση του βάρους, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τον υποθυρεοειδή αδένα. Επιπλέον, αυτή η ασθένεια επηρεάζει τα μαλλιά και το δέρμα - το δέρμα γίνεται ξηρό, και τα μαλλιά γίνεται εύθραυστα και πέφτουν, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε το περιγραφόμενο προϊόν συνιστάται για εξωτερική χρήση. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι βασικά στοιχεία για τη σύνθεση των ορμονών που επηρεάζουν την κυτταρική ανάπτυξη και την ανθρώπινη ανοσία. Με μειωμένη λειτουργικότητα του αδένα, οι ορμόνες παράγονται σε ανεπαρκείς ποσότητες, έτσι το ιχθυέλαιο, στην περίπτωση αυτή, έχει θετική επίδραση στη θεραπεία της νόσου.

Οι παθολογικές διεργασίες στον θυρεοειδή αδένα σε ορισμένες περιπτώσεις τείνουν να είναι κακοήθεις και η βιταμίνη Α, η οποία περιέχεται στο λίπος των θαλάσσιων ψαριών, έχει προληπτικό αποτέλεσμα. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό έχουν έλλειψη βιταμίνης D, η οποία αποκαθίσταται καλά με την κατανάλωση ιχθυελαίου.

Πώς να πάρετε το ιχθυέλαιο για προβλήματα με το θυρεοειδή

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε ότι η ανεξέλεγκτη χρήση αυτού του χρήσιμου προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα, γι 'αυτό θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού να αρχίσετε να το παίρνετε. Επιπλέον, κατά τη λήψη αυτού του προϊόντος συνιστάται περιοδική διάγνωση και έλεγχος της στάθμης των λιπιδίων στο σώμα.

Καθορίστε τη δοσολογία του ιχθυελαίου μπορεί να είναι μόνο ένας γιατρός, με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών, η περίσσεια της συνιστώμενης δόσης είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής με υποθυρεοειδισμό έτρωγε ένα πιάτο θαλασσινού ψαριού για μεσημεριανό γεύμα, τότε αυτή την ημέρα είναι καλύτερο να αρνηθεί να πάρει μια κάψουλα με ιχθυέλαιο. Ελλείψει λιπαρών ψαριών στη διατροφή, το φάρμακο λαμβάνεται σε 2 κάψουλες μετά από γεύμα. Με άδειο στομάχι, το προϊόν αυτό είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείται, καθώς μπορεί να προκαλέσει διάσπαση του πεπτικού συστήματος. Κατά κανόνα, η επεξεργασία με το ιχθυέλαιο δεν υπερβαίνει τους 2 μήνες, εκτελείται 1-2 φορές το χρόνο.

Όταν αγοράζετε ιχθυέλαιο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι υψηλής ποιότητας και επαρκώς καθαρισμένο, διαφορετικά, αντί να είναι καλό, μια τέτοια θεραπεία μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Όταν συνταγογραφείται μια πορεία θεραπείας με ιχθυέλαιο, ο ασθενής θα πρέπει να παρακολουθεί στενά τη διατροφή της διατροφής του. Είναι απαραίτητο να τρώτε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα και να αποκλείσετε τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Γενικά, το ιχθυέλαιο με υποθυρεοειδισμό είναι ένας εξαιρετικός πρόσθετος θεραπευτικός παράγοντας - ανακουφίζει από τα συμπτώματα αυτής της νόσου (καταθλιπτικές καταστάσεις, φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα, ενισχύει την ανοσία).

Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι ακόμη και το καλύτερο φάρμακο σε μεγάλες ποσότητες γίνεται δηλητήριο. Επομένως, πρέπει να ακολουθήσετε με ακρίβεια τη δοσολογία, η οποία συνταγογραφήθηκε από το γιατρό, και να ακολουθήσετε όλες τις άλλες συνταγές του.

Όλα για τους αδένες
και ορμονικό σύστημα

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που αναπτύσσεται στον θυρεοειδή αδένα. Συνοδεύεται από παραβίαση των διαδικασιών παραγωγής ορμονών που είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του σώματος και την καταστροφή των κυττάρων του ίδιου του αδένα. Η ασθένεια προκαλεί αύξηση του αριθμού των αντισωμάτων και των αιμοπεταλίων στο σώμα. Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας με λαϊκές θεραπείες, αλλά αυτή η θεραπεία συνδυάζεται καλύτερα με λήψη φαρμάκων που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό, κάτι που θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε γρήγορα από την ασθένεια και να αποκαταστήσετε την κανονική λειτουργία του σώματος.

Με τη θυρεοειδίτιδα, ο σίδηρος μπορεί είτε να αυξηθεί είτε να μειωθεί σε μέγεθος.

Κατεργασία καρυδιών

Αποτελεσματική θεραπεία των αυτοάνοσων θυρεοειδίτιδας λαϊκές θεραπείες παρέχει μια καρυδιά. Μόνο πράσινοι, νέοι καρποί είναι κατάλληλοι για την παρασκευή ενός θεραπευτικού παράγοντα. Για μια μερίδα του βάμματος, πρέπει να συλλέξετε 30 καρύδια, να τα ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό, να τα κόψετε μαζί με τη φλούδα, να τα ρίξετε σε γυάλινο βάζο, να προσθέσετε 1 λίτρο βότκας υψηλής ποιότητας και 200 ​​γραμμάρια μέλι.

Δώστε προσοχή! Για την προετοιμασία αυτού του βάμματος είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ποικιλίες λουλουδιών μελιού.

Η σύνθεση πρέπει να είναι καλά αναμειγμένη, να κλείνετε το καπάκι και να επιμείνετε 2 εβδομάδες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος, περιστασιακά κουνώντας. Μετά από 2 εβδομάδες, η έγχυση πρέπει να φιλτραριστεί και να ληφθεί με άδειο στομάχι και 1 κουταλιά της σούπας. l Η πορεία της θεραπείας διαρκεί μέχρι να τελειώσει το βάμμα.

Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο βάμμα μόνο σε όσους δεν είναι αλλεργικοί σε αυτό το προϊόν.

Η χρήση χυμών λαχανικών

Η θεραπεία της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας του θυρεοειδούς αδένα με λαϊκές θεραπείες μπορεί να συμπληρωθεί με τη χρήση φυσικών χυμών λαχανικών. Οι ειδικοί συνιστούν να δώσουν προσοχή στα εξής:

  • χυμό από σπανάκι, λάχανο, καρότο, τεύτλα σε αναλογία 1: 1: 4: 2, αντίστοιχα.
  • το ποτό σακχαρότευτλου, παρασκευασμένο σε αναλογία 1: 3.
  • Μπορείτε επίσης να κάνετε χυμό από λάχανο και λεμόνι, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες.

Είναι απαραίτητο να παρασκευαστούν χυμοί λαχανικών σε μικρές ποσότητες έτσι ώστε το ποτό να μην χάσει τις ευεργετικές του ιδιότητες κατά την αποθήκευση.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αυτά τα ποτά σωστά: την πρώτη φορά που επιτρέπεται να πίνετε μόνο 10 ml φρέσκου παρασκευασμένου χυμού. Εάν δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις από την πλευρά του σώματος, τότε το ποσό μπορεί να αυξηθεί σταδιακά. Η μέγιστη δόση του ποτού, που μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι 100-200 ml.

Δώστε προσοχή! Ενίσχυση των ωφέλιμων ιδιοτήτων του χυμού λαχανικών θα βοηθήσει μερικές σταγόνες ελαιολάδου που προστίθενται στο ποτό.

Συνταγές Συνταγές

Οι παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας περιλαμβάνουν τις χρήσιμες συνταγές συνταγών. Για την παρασκευή των φυτικών συμπίεσης πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες:

Βότανα είναι καλύτερα να πάρει 1 κουταλιά της σούπας. l., τα συμπληρώσουν ένα θερμός και ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό για μερικές ώρες, και όταν το υγρό θερμαίνεται, αυτό υγράνετε ένα επίδεσμο, το βάζουμε στην περιοχή του θυρεοειδούς αδένα, να καθορίσει όλη την κορυφή λινό μαντήλι. Η συμπίεση μπορεί να διατηρηθεί για 2 ώρες.

Μπορείτε επίσης να κάνετε μια συμπίεση από φύλλα ιτιάς. Θα πάρει 2-3 κουταλιές της σούπας. l θρυμματισμένα φύλλα και 1 λίτρο βραστό νερό. Μπορείτε να ετοιμάσετε το εργαλείο σε ένα θερμοσκληρυντικό, επιμένοντάς το για 2-4 ώρες και μπορείτε να βράσετε τα φύλλα σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Στο τελικό ζωμό θα πρέπει να υγραίνετε τον επίδεσμο, να τοποθετήσετε την περιοχή του θυρεοειδούς αδένα και να διορθώσετε τα πάντα με ένα ζεστό μαντήλι. Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας συμπίεσης θα αυξηθεί εάν την αφήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Δώστε προσοχή! Μόνο τα μικρά φύλλα ιτιάς είναι κατάλληλα για το ζωμό μαγειρέματος.

Μαγειρεμένο αφέψημα ιτιάς κατάλληλο για γαργαλισμό. Τα μέσα πριν τη χρήση θα πρέπει να θερμαίνονται σε ένα λουτρό νερού, η διαδικασία γίνεται καλύτερα το πρωί και το βράδυ.

Χρησιμοποιήστε κόκκινη βούρτσα

Για θεραπευτικούς σκοπούς χρησιμοποιείται κόκκινη βούρτσα για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αποτελεσματικό βάμμα της ρίζας αυτού του φυτού. Θα χρειαστεί:

  • κοπανισμένη κόκκινη ρίζα βούρτσας - 50 g;
  • 0,5 λίτρα βότκα.

Τα συστατικά θα πρέπει να αναμειγνύονται σε γυάλινο βάζο, να κλείνουν το καπάκι και να επιμένουν 3 εβδομάδες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Βεβαιωθείτε ότι ανακινείτε περιοδικά το δοχείο. Μετά από 3 εβδομάδες, το βάμμα θα πρέπει να διηθείται και να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, 30 σταγόνες. Η δόση αφήνεται να αυξηθεί έως και 40 σταγόνες.

Η πορεία της θεραπείας με αλκοολική έγχυση κόκκινου πινέλου διαρκεί 1,5 μήνες, μετά από την οποία είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση για να καταλάβει εάν η θεραπεία βοηθά ή όχι

Σημείωση. Η αποδοχή αλκοολούχων ποτών μπορεί να συμπληρωθεί με εξωτερική χρήση αλοιφής παρασκευασμένης με βάση τη ρίζα της κόκκινης βούρτσας.

  • 250 γραμμάρια εγχώριας λαρδί,
  • 50 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας φυτών.

Το λίπος θα πρέπει να λιωθεί σε λουτρό νερού, να προσθέσει ψιλοκομμένη ρίζα σε αυτό και να χτυπήσει όλες τις 6 ώρες στο φούρνο. Περιοδικά, η αλοιφή πρέπει να αναδεύεται. Μετά την προετοιμασία, το προϊόν πρέπει να χύνεται σε γυάλινο περιέκτη και να φυλάσσεται σε ψυγείο, κλειστό με καπάκι. Η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή του θυρεοειδούς το πρωί και το βράδυ. Η θεραπεία διαρκεί 1 μήνα.

Κανόνες Ισχύος

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα απαιτεί από ένα άτομο να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες διατροφής και μια γενική αλλαγή στην ποιότητα της ζωής του. Η διατροφή θα πρέπει να διαφοροποιήσει τα χρήσιμα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα.

Στο τραπέζι πρέπει να υπάρχουν κρέας πουλερικών, ψάρια, όσπρια, ξηροί καρποί, βόειο κρέας.

Είναι σημαντικό. Χρήσιμο και απαραίτητο για το ιχθυέλαιο σώματος με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα λαμβάνεται καλύτερα από φρέσκο ​​ψάρι και όχι μόνο αγοράζετε αυτό το προϊόν στο φαρμακείο, παίρνοντας το σε χάπια.

Φροντίστε να τρώτε φυτικό έλαιο, μυελό των οστών, ήπαρ - αυτά τα προϊόντα έχουν χρήσιμα ακόρεστα οξέα και λίπη.

Η διατήρηση μιας δίαιτας αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας είναι μια πρόσθετη μέθοδος θεραπείας και ένα μέσο πρόληψης.

Η κολύμβηση με θαλασσινό αλάτι, η επούλωση της θάλασσας, η αποφυγή κακών συνηθειών - όλα αυτά θα επιταχύνουν τη διαδικασία ανάκτησης και ανάκτησης του σώματος.

Η θεραπεία της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας και του υποθυρεοειδισμού με λαϊκές θεραπείες πρέπει να διεξάγεται στα πρώτα στάδια της νόσου. Στο μέλλον, θα είναι πολύ δύσκολο να γίνει χωρίς τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Μαζί με τη συντηρητική θεραπεία και τις δημοφιλείς συνταγές, πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας, να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες και να δώσετε προσοχή στην υγεία.

Θυρεοειδίτιδα

Γενική περιγραφή της ασθένειας

Θυρεοειδίτιδα - μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονώδη διαδικασία στον θυρεοειδή αδένα. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει περισσότερες γυναίκες.

Διαβάστε επίσης την ειδική διατροφή του άρθρου για τον θυρεοειδή αδένα.

Μορφές θυρεοειδίτιδας, αιτίες και συμπτώματα

Η θυρεοειδίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε 3 κύριες μορφές. Η θυρεοειδίτιδα ή αυτοάνοση του Hashimoto διακρίνεται (αυτή η μορφή είναι συνηθέστερη), υποξεία και ασυμπτωματική θυρεοειδίτιδα. Εξετάστε το καθένα από αυτά.

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα αναπτύσσεται λόγω δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορεί να εμφανιστεί κατά την εφηβική εφηβεία, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση. Αυτές οι διαταραχές καταστρέφουν τα θυρεοειδή κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, ο οργανισμός στερείται αυτών των κυττάρων σε μεγάλες ποσότητες.

Ελλείψει θεραπείας, η ασθένεια συνεχίζει να αναπτύσσεται και γίνεται μια πιο σοβαρή κατάσταση - ο υποθυρεοειδισμός (που οφείλεται σε παρατεταμένη έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών).

Τα πρώτα διακριτικά συμπτώματα της νόσου είναι μια αίσθηση δυσφορίας στη θέση του θυρεοειδούς αδένα. Είναι πιο έντονο κατά την κατάποση των τροφίμων (φαίνεται να αξίζει ένα κομμάτι στο λαιμό). Στη συνέχεια, προστίθενται πόνους όταν πιέζετε την περιοχή του θυρεοειδούς. Μπορεί να φαίνεται ότι ο λαιμός πιέζει κάτι. Τέτοιες ενδείξεις, όπως ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός, η έντονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ο τρόμος των δακτύλων και η αυξημένη εφίδρωση, μιλούν για την εμφάνιση υπερθυρεοειδισμού. Κατά κανόνα, ο υπερθυρεοειδισμός εμφανίζεται με σοβαρά παραμελημένη αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Από την έναρξη της νόσου μέχρι την ανάπτυξη του υπερθυρεοειδισμού μπορεί να διαρκέσει 5-10 χρόνια.

Η υποξεία θυρεοειδίτιδα εμφανίζεται μετά από αρκετές εβδομάδες μετά από να υποστούν σοβαρές ιογενείς ασθένειες (μετά από γρίπη, παρωτίτιδα, ιλαρά). Επίσης, ο αιτιολογικός παράγοντας της λεμφορεκτομής της καλοήθους φύσης μπορεί να είναι η αιτία αυτής της μορφής θυρεοειδίτιδας.

Τα συμπτώματα της υποξεία θυρεοειδίτιδα: η παρουσία έντονο πόνο στην περιοχή θέση του θυρεοειδούς αδένα, πυρετό, κόπωση, συχνούς πονοκεφάλους, πυρετό, ρίγη, επίμονη πόνους και ανατροπές αρθρώσεις με τους μυς. Αυτή η κατάσταση μειώνει σημαντικά την απόδοση του ασθενούς. Τα παραπάνω συμπτώματα θεωρούνται συνηθισμένα, καθώς μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε άλλη νόσο με ιογενή αιτιολογία. Όμως, με υποξεία θυρεοειδίτιδα, αυτά τα συμπτώματα συνοδεύονται από την εμφάνιση οίδημα ή πρήξιμο στην περιοχή του θυρεοειδούς, έντονο πόνο στην κάτω γνάθο και το ινιακό ρύγχος.

Η ασυμπτωματική θυρεοειδίτιδα πήρε αυτό το όνομα εξαιτίας της απουσίας σοβαρών ενδείξεων της νόσου. Ο ασθενής μπορεί να έχει ελαφρώς διευρυμένο θυρεοειδή αδένα. Αυτό είναι συχνά δύσκολο να δει με γυμνό μάτι. Αυτή η φόρμα είναι η ευκολότερη και πιο θεραπευτική. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια μπορεί να επανεμφανιστεί στο χρόνο, σε αντίθεση με την υποξεία θυρεοειδίτιδα. Οι αιτίες αυτής της μορφής της νόσου δεν είναι γνωστές. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η ασυμπτωματική θυρεοειδίτιδα εμφανίζεται συχνότερα στις νεογέννητες γυναίκες.

Χρήσιμα προϊόντα με θυρεοειδίτιδα

Με θυρεοειδίτιδα όλων των μορφών ειδικών απαγορεύσεων και κανόνων στη διατροφή εκεί, αλλά υπάρχουν μερικές αποχρώσεις. Προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση του ασθενούς, πρέπει να λαμβάνει τροφή κάθε 3 ώρες. Επίσης, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να μειώσει τις ημερήσιες θερμίδες. Η ημερήσια δόση δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 1200 kcal. Εάν μειώσετε τις θερμίδες, η κατάσταση του ασθενούς θα επιδεινωθεί και η ασθένεια θα προχωρήσει.

Η διατροφή του ασθενούς θα πρέπει να περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα λαχανικών, φρούτων και μούρων. Περιέχουν κυτταρίνη, η οποία αφαιρεί όλες τις συσσωρευμένες σκωρίες. Μετά από όλα, σε περίπτωση δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα εμφανίζεται συχνά και αποτυχία στις μεταβολικές διεργασίες, λόγω της οποίας το σώμα είναι σκωρίαση.

Είναι σημαντικό ότι το σώμα λαμβάνει ακόρεστα λιπαρά οξέα (η οποία απαιτεί να φάνε τα ψάρια και να πίνουν μουρουνέλαιο), υδατάνθρακες (το οποίο μπορεί να ληφθεί από porridges δημητριακά, ζυμαρικά και προϊόντα αρτοποιίας).

Απαγορεύεται αυστηρά η τήρηση της χορτοφαγικής δίαιτας. Όταν η θυρεοειδίτιδα είναι σημαντικό να τρώτε πιάτα με κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί και αυγά.

Για να θυρεοειδίτιδα προκάλεσε ο υποθυρεοειδισμός και η οστεοπόρωση, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα kaltsesoderzhaschie: γάλα, τυρί, αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια, σπανάκι, το σουσάμι, τα μπιζέλια, το σκόρδο, τη μουστάρδα, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, το γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αλεύρι βρώμης και κριθαριού χυλό.

Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά. Το καλύτερο είναι να πίνετε μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, να πίνετε λάχανο, λεμόνι, παντζάρια, χυμούς καρότου, αφέψημα των γοφών και των μοσχαριών είναι πολύ χρήσιμα.

Παραδοσιακό φάρμακο για θυρεοειδίτιδα

Για να αποτρέψετε την εμφάνιση και την ανάπτυξη των κόμβων στο θυρεοειδή αδένα, αλλά και να διατηρήσει τη φυσιολογική κατάσταση του θυρεοειδίτιδα του ασθενούς, είναι απαραίτητο να προβούν σε λεπτομερή επεξεργασία χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική.

Η περιεκτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση εγχύσεων, αφεψημάτων και χυμών από φαρμακευτικά φυτά, εκχυλίσματα πετρελαίου και παρασκευή κομματιών.

Φυτική ιατρική

Για την παρασκευή των βάμματα πρέπει να πάρετε βότανα από διαφορετικές ομάδες, τα οποία δημιουργούνται ανάλογα με τις ιδιότητες. Και έτσι, οι χρεώσεις πρέπει να σχηματίζονται από βότανα που:

  • ρυθμίζουν το έργο του θυρεοειδούς αδένα (αυτές περιλαμβάνουν: hawthorn, cocklebar, κατσαρίδα, motherwort, gorse και zyuznik)?
  • έχουν αντικαρκινικές ικανότητες: φασκόμηλο, marshmallow, παραπόταμος, φολαντίνη, kirkazon, άσπρο γκι.
  • αργές αυτοάνοσες διεργασίες: λουλούδια καλέντουλας, βαλσαμόχορτο, ερείκη, άσπρη πορτοκαλιά.
  • ρυθμίζουν τις ανοσολογικές διεργασίες στο σώμα: φράουλες, τσουκνίδα, φύλλα καρυδιού, αστακοί, κορυφές, και η ίδια η καλλιέργεια ρίζας τεύτλων.

Από αυτή τη λίστα, πρέπει να επιλέξετε 5 βότανα και να πάρετε 70 γραμμάρια από το καθένα. Κάθε φυτό πρέπει να αποξηραίνεται και να συνθλίβεται. 20 γραμμάρια αυτού του βοτάνου και 0,4 λίτρα φιλτραρισμένου νερού θα χρειαστούν ανά ημέρα. Οι πρώτες ύλες χύνεται με κρύο νερό, βράζονται για 5 λεπτά μετά το βρασμό και αφήνονται σε ηρεμία για μία ώρα, διηθούνται. Στο προκύπτον ζωμό, πρέπει να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας χυμό (από μία που επιλέγεται από τη λίστα των βοτάνων) και 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Πίνουν 4 φορές την ημέρα, 0,1 λίτρο ανά υποδοχή (οι τρεις πρώτες μερίδες λαμβάνονται μισή ώρα πριν το κύριο γεύμα και το τέταρτο μέρος ακριβώς πριν τον ύπνο). Είναι απαραίτητο να καταναλώσετε μια τέτοια συλλογή για 6 εβδομάδες, τότε είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα για το σώμα (τουλάχιστον 14 ημέρες), μετά από το οποίο η πορεία μπορεί να επαναληφθεί. Συνιστάται να λαμβάνετε 5-6 τέτοια μαθήματα ανά έτος.

Χυμό χυμού

Κόψτε το επιλεγμένο χόρτο (κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας), κόβετε σε λωρίδες, μήκους 5 cm, μετακινηθείτε σε ένα εργαλείο κοπής κρέατος. Η συμπίεση που προκύπτει (μπορείτε να περάσετε από ένα κόσκινο, τυροβόλο, αλλά καλύτερα από έναν αποχυμωτή). Προσθέστε βότκα ή αλκοόλ στο χυμό (0,9 λίτρα χυμού απαιτούν 0,3 λίτρα βότκα). Ο χυμός μπορεί να αποθηκευτεί όχι περισσότερο από ένα χρόνο και στους 2-8 βαθμούς Κελσίου πάνω από το μηδέν. Αυτά τα εκχυλίσματα μπορούν να σκουπίσουν την περιοχή του θυρεοειδούς και να προσθέσουν στη βοτανική συλλογή που περιγράφεται παραπάνω.

Εκχυλίσματα ελαίου

Μπορείτε να κάνετε τέτοια εκχυλίσματα από τα ακόλουθα βότανα για να επιλέξετε: από φελάνη, διαδοχή, cocklebur, παραπόταμο, kirkazon.

Επιλεγμένο φαρμακευτικό φυτό (προ-θρυμματισμένο και αποξηραμένο) ρίχνουμε ¾ σε ένα βάζο και ρίχνουμε καλαμπόκι, λινάρι ή ελαιόλαδο. Επιμείνετε 21 ημέρες. Μετά από αυτό το διάστημα, αποστραγγίστε το λάδι και πιέστε το χορτάρι. Το προκύπτον λάδι μπορεί να διαρκέσει 1,5 έτη στους 10 βαθμούς Κελσίου πάνω από το μηδέν. Αυτό το λάδι είναι απαραίτητο για να λιπαίνετε το μπροστινό μέρος του λαιμού πριν από τον ύπνο. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 6 εβδομάδες.

Συμπιέζει

Από όλα τα βότανα που αναφέρονται, μπορείτε να κάνετε θεραπευτικές συμπιέσεις. Για το σκοπό αυτό βρασμένο ζωμό (ποτήρι νερό θα πρέπει να λαμβάνουν 1-1.5 κουταλιά της πρώτης ύλης), και εμποτίζουν βράσει για 45 λεπτά, στη συνέχεια διηθήθηκε. Εφαρμόστε στο προβληματικό μέρος για 2 ώρες. Πριν από τη χρήση αυτού του ή αυτού του βάμματος είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε το δέρμα για την παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων. Για να γίνει αυτό, λιπαίνετε την περιοχή του χεριού και παρατηρήστε την αντίδραση του δέρματος. Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα, οίδημα ή εξανθήματα, το επιλεγμένο βότανο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Με την παρουσία των άλλων ασθενειών (ιδίως της χρόνιας φύσης), τη δίαιτα και παραδοσιακές μέθοδοι θα πρέπει να συγκριθούν έτσι ώστε να μην επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας λόγω αυτού του συνοδών νοσημάτων. Πριν από τη θεραπεία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, έναν φυτοθεραπευτή και έναν διατροφολόγο.

Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα με θυρεοειδίτιδα

  • πικάντικα, αλμυρά, τηγανητά, καπνιστά, τηγανητά τρόφιμα?
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα και λουκάνικα με λουκάνικα.
  • που περιέχουν προϊόντα σόγιας και πιάτα ·
  • κεχρί;
  • κόκκινο τριφύλλι;
  • γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα (Sprite, Fanta, η Coca-Cola, το φαγητό της αλυσίδας εστιατορίων McDonald 's, πατατάκια, σοκολάτες, παιδικές τροφές, εταιρία καφέ «Kraft», «KNOR» σάλτσες, πολλά καρυκεύματα, κέτσαπ, μαγιονέζα).

Αυτός ο κατάλογος προϊόντων πρέπει να αποκλειστεί από τη δίαιτα ενός ατόμου που πάσχει από θυρεοειδίτιδα. Αυτό το τρόφιμο περιέχει ισοφλαβόνες που βλάπτουν τη σύνθεση των ενζύμων που απαιτούνται για το σχηματισμό της θυρεοειδούς ορμόνης Τ3 και Τ4. Εάν δεν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, μπορεί να εμφανιστεί κώλος.

Τι μπορώ να φάω με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και τι δεν μπορεί

Καθώς ο κόσμος και τα τρόφιμά μας γίνονται όλο και περισσότερο μολυσμένα, η συχνότητα εμφάνισης αυτοάνοσων ασθενειών θα αυξηθεί σταθερά. Το περιβάλλον μας μας σκοτώνει και δεν υπάρχει κανένα φάρμακο που να μας προστατεύει από αυτό. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να προσαρμόζετε τη διατροφή σας και τι μπορείτε να φάτε με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και την περιεκτική θεραπεία αυτής της ασθένειας και τι δεν μπορείτε να φάτε με αυτή την ασθένεια.

Αυτοάνοση ασθένεια

Πρώτα απ 'όλα, μια αυτοάνοση ασθένεια αναπτύσσεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο προστατεύει τον οργανισμό από ασθένειες, αποφασίζει να επιτεθεί σε υγιή κύτταρα επειδή τα παίρνει ως ξένη. Η αυτοανοσία είναι ευκολότερα κατανοητή ως μια "υπεράνοση" κατάσταση. Ανάλογα με τον τύπο της αυτοάνοσης νόσου, μπορεί να επηρεάσει έναν ή περισσότερους διαφορετικούς τύπους σωματικού ιστού. Η απλή καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος δεν είναι επίσης αρκετή για να αντιστρέψει όλες τις φλεγμονές, τον εκφυλισμό και την απώλεια της δομής και των λειτουργιών του ιστού που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της αυτοάνοσης διαδικασίας.

Μια υγιεινή διατροφή, με έμφαση στην εναλλαγή μιας διατροφής καθαρισμού και αποτοξίνωσης με μια αποκαταστατική διατροφή, είναι ένας φυσικός τρόπος για να περιοριστεί η υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια ποικιλία μεταβολικών, λειτουργικών εργαστηριακών εξετάσεων συνιστάται για να προσδιοριστούν οι ουσίες που "διεγείρουν τη θωράκιση", κατόπιν να προσδιοριστεί η διατροφή, τα συμπληρώματα διατροφής και να αναπτυχθεί ένα πρόγραμμα για τον τρόπο ζωής για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Αρχικά, οι περισσότεροι ασθενείς επιλέγουν μια φυσική και ιατρική προσέγγιση. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, όταν αποκατασταθεί το σώμα, δεν μπορείτε να ακολουθήσετε αυστηρά αυτές τις στρατηγικές στη θεραπεία και τον έλεγχο της ασθένειάς σας.

Αιτίες αυτοάνοσων ασθενειών

Αυτή τη στιγμή, οι επιστήμονες δεν δίνουν αρκετή προσοχή για να εντοπίσουν τις αιτίες ή τους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτοάνοσων παθήσεων, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, το σκληρόδερμα και ακόμη και ορισμένες μορφές διαβήτη. Το συνεχές άγχος, οι τοξίνες, οι τραυματισμοί και οι ανθυγιεινές διατροφές, καθώς και η γενετική προδιάθεση, συμβάλλουν στην επιθετικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι των ιστών του σώματός σας (καταστρέφονται οι ευαίσθητοι ιστοί του σώματος).

Αυτοάνοση ασθένεια και λειτουργίες του θυρεοειδούς

Μαζί με την επιδημία της παχυσαρκίας, ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται συχνά λόγω της χαμηλής λειτουργίας του θυρεοειδούς, ως αποτέλεσμα της οποίας ένα άτομο αρχίζει να κερδίζει βάρος και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι συχνά σχετικές μεταξύ τους. Όταν ο θυρεοειδής αδένας ή οι ορμόνες του γίνονται στόχος μιας ανοσολογικής επίθεσης, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη να διαγνωστεί στα αρχικά στάδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους διατροφολόγους, καθώς και για τους επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής, να μάθουν πώς να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και τις εκδηλώσεις στα αρχικά στάδια. Ο υποθυρεοειδισμός, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να συμβάλει στην ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους και στην εμφάνιση πολλών εξουθενωτικών συμπτωμάτων που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τι είναι ο θυρεοειδής αδένας και πώς λειτουργεί

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας μικρός πεταλούδης αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού κάτω από το μήλο του Αδάμ και είναι υπεύθυνος για την παραγωγή αρκετών ορμονών που επηρεάζουν την παραγωγή ενέργειας σχεδόν κάθε κυττάρου, ιστού και οργάνου στο σώμα. Ελέγχει το μεταβολισμό, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και επηρεάζει το σωματικό βάρος, τη μυϊκή δύναμη, τα επίπεδα ενέργειας και τη γονιμότητα.

Οι κύριες ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα (Τ4 και Τ3) σχηματίζονται από το αμινοξύ τυροσίνη και ιώδιο. Η παραγωγή ορμονών εξαρτάται από τον υποθάλαμο, ο οποίος παρακολουθεί την ανάγκη του σώματος για περισσότερες θυρεοειδικές ορμόνες και σηματοδοτεί την υπόφυση για να απελευθερώσει αυτές τις ορμόνες. Η ορμόνη διέγερσης θυρεοειδούς που απελευθερώνεται από τους μάρτυρες της υπόφυσης ελέγχει και επηρεάζει την παραγωγή των παραπάνω ορμονών. Το επίπεδο της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς αυξάνεται και μειώνεται ανάλογα με τις διακυμάνσεις αυτών των ορμονών στο αίμα.

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να εμφανιστεί όταν εμφανιστεί δυσλειτουργία σε οποιονδήποτε από αυτούς τους αδένες, με αποτέλεσμα την έλλειψη παραγωγής θυρεοειδούς ορμόνης. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα άλλων προβλημάτων, όπως: η αναποτελεσματική μετατροπή της προμορφόνης Τ4 στην ορμόνη Τ3 ή η μη ευαισθησία των υποδοχέων ορμονών στα κύτταρα. Η μειωμένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα συμβάλλει στην ανάπτυξη ενός τεράστιου αριθμού φυσιολογικών επιδράσεων σε όλο το σώμα.

Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto ή η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι μια αυτοάνοση φλεγμονώδης νόσος που προκαλείται από Τ-βοηθητικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, τα συμπτώματα είναι συνήθως τα ίδια όπως και σε άλλες μορφές υποθυρεοειδισμού, και εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί, ο θυρεοειδής αδένας μπορεί τελικά να καταστραφεί. Όταν συμβεί αυτό, το σώμα παράγει αντισώματα που προσβάλλουν τον δικό του θυρεοειδή αδένα. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία αυτοαντισωμάτων και συσχετίζεται συχνά με άλλες αυτοάνοσες ασθένειες, ειδικά με κοιλιοκάκη.

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι η πιο συχνά διαγνωσμένη μορφή υποθυρεοειδισμού στις ανεπτυγμένες χώρες, με συμπτώματα που επηρεάζουν περίπου το 2% του πληθυσμού. Αυτό που κάνει αυτή την ασθένεια πιο ύπουλη είναι ότι ένας σημαντικός αριθμός ασθενών με διάγνωση αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας δεν έχει συμπτώματα. Ένα άλλο μικρό ποσοστό ανδρών και γυναικών πάσχει από την υποκλινική μορφή αυτής της ασθένειας, δηλ. τα συμπτώματά τους είναι σχεδόν αόρατα και η ασθένεια είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανιχνευθεί με τη βοήθεια κλινικών δοκιμών.

Ποιος κινδυνεύει να αναπτύξει αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και σε μικρά παιδιά, και μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα και των δύο φύλων. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή μεταξύ των γυναικών, συνήθως μεταξύ των ηλικιών 30 έως 50 ετών. Στην ηλικία των 60 ετών, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο υποθυρεοειδισμός παρατηρείται στο 20% των γυναικών. Σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις, οι γυναίκες αρρωσταίνουν 10 έως 50 φορές πιο συχνά από τους άνδρες. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στο γεγονός ότι στις γυναίκες, το ανοσοποιητικό σύστημα ρυθμίζει επίσης τον αναπαραγωγικό κύκλο.

Τι προκαλεί αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα;

Μελέτες δείχνουν ότι ένας συνδυασμός γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικής ρύπανσης μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας. Τόσο η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα όσο και η ασθένεια του Graves, σε οικογένειες με ιστορικό αυτοάνοσων ασθενειών, αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης τους. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αυτή την ασθένεια. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι πιθανώς πολλοί παράγοντες αμέσως, και όχι μόνο ένας, συμβάλλουν στην εμφάνιση υποθυρεοειδισμού.

Οι τοξίνες προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία, ιδιαίτερα εκείνες που δημιουργούνται από πετροχημικά προϊόντα όπως τα πλαστικά (που βρίσκονται σε φιάλες νερού που πίνουμε), φυτοφάρμακα, λιπάσματα, διοξίνη, προϊόντα περιποίησης σώματος, καθώς και ρύπανση στον αέρα και την παροχή νερού. νερό - περιέχουν ουσίες που μιμούνται το οιστρογόνο του οργανισμού. Αυτά τα xenoestrogens είναι ισχυροί καταστροφείς του ενδοκρινικού συστήματος και επηρεάζουν την ισορροπία των ορμονών. Συγκεκριμένα, ο υδράργυρος στα ψάρια και τα γεμίσματα των δοντιών και το φθόριο στις οδοντόκρεμες και το νερό είναι επίσης ενδοκρινικοί διαταράκτες. Τα αμαλγάματα του υδραργύρου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα (καθώς βρίσκονται πολύ κοντά στον λαιμό) και μπορούν να αποτελέσουν σοβαρή απειλή για τον θυρεοειδή αδένα.

Πιθανους παράγοντες κινδύνου:

  • Ιογενείς, βακτηριακές λοιμώξεις ή καντιντίαση.
  • Η συνεχής καταπόνηση, επαρκής για να προκαλέσει ανεπάρκεια των επινεφριδίων - αποτρέπει τη μετατροπή του Τ4 σε Τ3 και εξασθενεί την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού.
  • Εγκυμοσύνη - προκαλεί αλλαγές στο ορμονικό και ανοσοποιητικό σύστημα των ευαίσθητων γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. (βλέπε Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και εγκυμοσύνη)
  • Τραυματισμοί - χειρουργική επέμβαση ή ατύχημα.
  • Ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά - ιδιαίτερα έλλειψη ιωδίου και / ή σεληνίου.
  • Τα βακτήρια στα τρόφιμα είναι κυρίως η εντεροκολίτιδα της Yersinia.

Συμπτώματα

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να είναι ασυμπτωματική, αλλά όταν εμφανιστούν συμπτώματα, αρχίζουν συνήθως με σταδιακή διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα και / ή τη σταδιακή ανάπτυξη του υποθυρεοειδισμού με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αναιμία (τόσο έλλειψη σιδήρου όσο και κακοήθεια)
  • θολή σκέψη (ξεχασμός, αργή σκέψη, μόνιμη απώλεια ενέργειας)
  • πόνο στο στήθος
  • κρύα δυσανεξία
  • πολύ κρύα χέρια και πόδια
  • το κρύο καιρό επιδεινώνει τα συμπτώματα της νόσου
  • δυσκοιλιότητα
  • κατάθλιψη
  • ξηρό, τραχύ δέρμα
  • πρώιμη τρίχα τρίχας
  • εξάντληση μετά από άσκηση
  • συχνή κρυολογήματα και γρίπη (σοβαρή ανάκαμψη από αυτές τις ασθένειες)
  • πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας
  • υψηλή χοληστερόλη, ειδικά LDL
  • στειρότητα και αποβολές
  • χαμηλή βασική θερμοκρασία
  • χαμηλή λίμπιντο
  • μυϊκές κράμπες και / ή ευαισθησία
  • απώλεια μαλλιών
  • σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
  • σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
  • διαταραχές ύπνου
  • αργή ομιλία
  • κόπωση και πόνοι στους μυς
  • αδύναμα εύθραυστα νύχια
  • αύξηση βάρους (παχυσαρκία)

Υπάρχουν και άλλα, λιγότερο συχνά συμπτώματα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και περίσσεια κεφαλής. Το αποτέλεσμα της μειωμένης λειτουργίας του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να είναι βαθιά αποτελέσματα για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μικρού αναστήματος, της μειωμένης συγκέντρωσης και της ελάττωσης του IQ σε παιδιά που γεννιούνται από μητέρες με υποθυρεοειδισμό και, πιθανότατα, αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τι να φάτε στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Μόλις διαγνωστεί αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, πρέπει να ισορροπήσετε τη διατροφή σας έτσι ώστε να μπορέσετε να βοηθήσετε το σώμα να σταματήσει τη φλεγμονή, να εξισορροπήσει τις ορμόνες, να βοηθήσει τον θυρεοειδή αδένα να παράγει ορμόνες και να τις μετατρέψει σωστά. Όταν τα αντισώματα που βρέθηκαν στον οργανισμό σε κύτταρα του θυρεοειδούς αδένα, γιατροί συνταγογραφούν υποδοχή Τ4 συνθετική ορμόνη (λεβοθυροξίνη), και επιπλέον με τους διατροφολόγους φαρμακευτικής θεραπείας προτείνουμε να ξεκινήσει ακολουθήσει μια κάποια ιατρική δίαιτα (βλέπε. Δίαιτα αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα θυρεοειδούς).

Η διατροφική υποστήριξη του θυρεοειδούς αδένα είναι ο συντομότερος τρόπος θεραπείας. Χρησιμοποιώντας μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και λίπη υψηλής ποιότητας, πλούσια σε φρέσκα βιολογικά λαχανικά, φρούτα, καρύδια, σπόρους, ορισμένους τύπους δημητριακών ολικής άλεσης και άλλα θρεπτικά τρόφιμα, είναι το κλειδί. Συνιστάται ιδιαίτερα να καταναλώνετε αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης, καθώς η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς μειώνει την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί τις καταναλωθείσες πρωτεΐνες. Ωστόσο, οι άνθρωποι των οποίων ο μεταβολισμός οδηγείται κυρίως από τους επινεφρίδιους, τον θυρεοειδή αδένα ή τις γονάδες, απαιτούν μικρές διατροφικές αλλαγές, παρά τη διάγνωση του ΑΙΤ. Εκτός από τα τρία κύρια γεύματα, δοκιμάστε επίσης δύο ή τρία σνακ ημερησίως για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειας όλη την ημέρα.

Σκίουροι

Σε κάθε γεύμα συνιστάται η κατανάλωση 40 γραμμαρίων πρωτεϊνών, ιδιαίτερα πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης. Επιπλέον, τουλάχιστον 20 γραμμάρια πρωτεΐνης πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια κάθε σνακ, και η κατανάλωση ψαριών εν ψυχρώ είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι επίσης μια καλή πηγή, αλλά αν είστε vegan ή χορτοφάγος, καλές πηγές φυτικών πρωτεϊνών για σας θα είναι:

Υγιή λίπη

Καθημερινά, καταναλώνετε 4-6 κουταλιές της σούπας "υγιή λίπη" από αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και σπόρους (κυρίως κολοκύθα, τσάι και λινάρι), βιολογικό βούτυρο και λιωμένο βούτυρο, ελαιόλαδο και γάλα καρύδας, κρέας και φυτικό έλαιο. Το έλαιο καρύδας είναι πολύ χρήσιμο για τον θυρεοειδή αδένα, λόγω του λαυρικού οξέος που περιέχει, το οποίο καταπραΰνει το ενδοκρινικό σύστημα. Τα λιπαρά οξέα με μέση αλυσίδα σε προϊόντα καρύδας απορροφώνται γρήγορα και αποτελούν εξαιρετική πηγή ενέργειας για το σώμα και είναι επίσης χρήσιμα για την απώλεια βάρους!

Αντιοξειδωτικά πλούσια τρόφιμα

Τα άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα πρέπει επίσης να επικεντρωθούν στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, καθώς είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση των βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τη φλεγμονώδη διαδικασία. Πρέπει να δοθεί έμφαση στη χρήση τροφίμων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Α, δεδομένου ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμα λόγω του γεγονότος ότι τα άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες συχνά αναπτύσσουν ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Ο λόγος είναι ότι οι οργανισμοί τους συχνά δεν μπορούν να μετατρέψουν αποτελεσματικά τη βήτα. -καροτένιο σε βιταμίνη Α. Άλλα θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, στα οποία τα άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να είναι ανεπαρκή, περιλαμβάνουν βιταμίνες C και Ε, ιώδιο, ψευδάργυρο και σελήνιο.

  • Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α και το β-καροτένιο: καρότα, μοσχαρίσιο συκώτι, το μουρουνέλαιο, τα αυγά, ελληνικό γιαούρτι, ελαφρά βρασμένο σπανάκι, λάχανο, μαϊντανό, σέσκουλα, κολοκυθάκια, πιπεριές, βερίκοκα, το πεπόνι και γλυκοπατάτες.
  • Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C: κόκκινα γλυκά πιπέρια, μαϊντανό, μπρόκολο, εσπεριδοειδή, μαρουλιού Ρωμαίος.
  • Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε: ελαφρώς στιλπνά χρυσαφικά χόρτα και ελβετικό chard, ηλιόσποροι, αμύγδαλα, αβοκάντο.
  • Τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο: φύκια (ιδιαίτερα εξαιρετικά υψηλής ποιότητας dulce και φύκια), θαλασσινά (χωρίς υδράργυρο και αλιεύματα στην άγρια ​​φύση, που δεν καλλιεργούνται σε ιχθυοτροφεία).
  • Τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο: στρείδια, καβούρια, βοδινό κρέας (από αγελάδες που τρέφονται με φυσική τροφή), σουσάμι και σπόροι κολοκύθας.
  • Τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο: καρύδια Βραζιλίας, μανιτάρια crimini, μπακαλιάρος, γαρίδα, χάλιμπατ, πέρκα, βρώμη, ηλιόσποροι, καστανό ρύζι (διαβάστε περισσότερα για το σελήνιο εδώ - Σελήνιο: οφέλη και βλάβες στο σώμα).

Λαχανικά

Κάθε μέρα, καταναλώνετε τουλάχιστον 900 γραμμάρια πολύχρωμων λαχανικών σε ελαφρώς βρασμένο ή ωμό. Αποφύγετε την κατανάλωση λαχανικών, οικογένειας λάχανων (καλαμπόκι, μπρόκολο, κουνουπίδι, γογγύλια κλπ.) Στην ωμή τους μορφή, καθώς αυτά τα λαχανικά καταστέλλουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε πολύ ζήλος - όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής.

Υδατάνθρακες

Τα φρούτα, τα δημητριακά και τα αμυλώδη λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Φάτε 500 γραμμάρια φρούτων την ημέρα, συν 100 - 200 γραμμάρια μία ή δύο φορές την ημέρα ολόκληρων κόκκων ή αμυλούχων λαχανικών. Ολόκληροι κόκκοι πρέπει να καταναλωθούν εμποτισμένοι ή βλαστήσει - αυτό θα τους κάνει πιο εύπεπτο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για άτομα με αδύναμη πέψη, καθώς αυτή η κατάσταση παρατηρείται συχνά σε άτομα με υποθυρεοειδισμό.

Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια καθαρού, φιλτραρισμένου νερού καθημερινά. Αποφύγετε τη χρήση νερού με χλώριο και φθόριο, καθώς αυτά τα στοιχεία είναι αλογόνα και ανταγωνίζονται το ιώδιο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Επίσης, θυμηθείτε: δεν είναι σοφό να αγοράσετε νερό σε πλαστικές φιάλες!

Εκτός από την προσαρμογή της διατροφής, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας και του υποθυρεοειδισμού, κάτι που μπορείτε να βρείτε εδώ - Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα: θεραπεία των λαϊκών θεραπειών.

Λειτουργική διατροφή και συμπληρώματα διατροφής

Για τα άτομα με πολλά προβλήματα υγείας, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με τη μορφή πούδρας είναι μια μεγάλη ιδέα. Μπορείτε να πάρετε ένα μη-μετουσιωμένο συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (ή άλλα σκόνη πρωτεΐνης για εκείνα αφόρητη γάλα ή ένα vegan / χορτοφάγος), μίγμα φύκια αγρωστωδών, λαχανικά θάλασσα, μίγματα των διαιτητικών ινών (κυτταρίνης), συμπεριλαμβανομένων flaxseed γεύμα και το μήλο πηκτίνη.

Συνιστάται λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδη οργανικά εκχυλίσματα φρούτων και λαχανικών, καθώς και άλλα θεραπευτικά συστατικά όπως αλόη vera, αποτοξίνωση βότανα ιοντική ορυκτά, προβιοτικά βακτήρια (ξινόγαλα προϊόντα, προβιοτικά, λάχανο τουρσί, κλπ) και τα πεπτικά ένζυμα. Αυτός ο συνδυασμός παρέχει στον οργανισμό μια εύπεπτη πρωτεΐνη, πλούσια σε αμινοξέα που περιέχουν θείο και τα οποία βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών. θεραπευτική χλωροφύλλη και αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην «ψύξη» του «υπερθερμανθέντος» ανοσοποιητικού συστήματος και καθαρίζουν το αίμα, τον θυρεοειδή αδένα και τις ορμόνες από ακαθαρσίες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα ως υποκατάστατο για ορισμένα γεύματα, να τα παίρνετε με τη μορφή ενός λείου ή απλά να τα προσθέτετε σε ένα ζεστό ή δροσερό υγρό (νερό ή τσάι). Με την ανάμειξή τους με νερό καρύδας, μπορείτε να βελτιώσετε περαιτέρω το σώμα σας.

Τα καλύτερα φυτικά συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής που βασίζονται σε φυτικά συστατικά πωλούνται σε πολλές μορφές, κυρίως με τη μορφή κάψουλων και δισκίων, τα οποία συνήθως πρέπει να λαμβάνονται πολλές φορές αρκετές φορές την ημέρα. Ένα τέτοιο χρονοδιάγραμμα για τη συμπλήρωση δεν μπορεί να ακολουθήσει αυστηρά ο καθένας. Οι πούδρες μπορούν να ληφθούν μία φορά την ημέρα, και πολύ πιο βολικό. Δεδομένου ότι τα διαφορετικά προϊόντα έχουν διαφορετικά συστατικά, είναι λογικό να χρησιμοποιούνται περισσότερα από ένα και να εναλλάσσονται. Ένα από τα καλύτερα προϊόντα είναι το It Works Greens ™, το Athletic Greens® και το Garden of Life Perfect Food Green. Μπορούν να αναμιχθούν με νερό ή να προστεθούν στον πολτό. Και πάλι, το συμπλήρωμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια υγιεινή διατροφή, αλλά τα καλά φυτικά συμπληρώματα διατροφής μπορούν ασφαλώς να βελτιώσουν σημαντικά τη διατροφή σας.

Τι να μην τρώτε με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Γλουτένη (γλουτένη): Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα εμφανίζεται περισσότερο σε ασθενείς με κοιλιοκάκη. Τα μόρια της γλουτένης είναι πολύ παρόμοια με τους ιστούς του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιθανό το ανοσοποιητικό σύστημα να συγχέει τον θυρεοειδή με γλουτένη και να το επιτείνει. Αποφύγετε το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και το τριτικάλε, καθώς και τα προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά (ψωμί, ζυμαρικά, αρτοσκευάσματα κ.λπ.).

Ασπαρτάμη: Εκτός από όλες τις γνωστές τοξικές επιδράσεις της ασπαρτάμης, αυτό το γλυκαντικό φαίνεται να είναι ιδιαίτερα προβληματικό για τον θυρεοειδή αδένα. Η ασπαρτάμη προστίθεται σε αναψυκτικά, τσίχλες, βιταμίνες, δισκία βήχα, ζεστή σοκολάτα, γλυκά, γιαούρτι και πολλά άλλα.

Ιωδιωμένο αλάτι: Αν και ο θυρεοειδής αδένας εξαρτάται από το ιώδιο για την παραγωγή ορμονών, αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό. Είναι αδύνατο να τρώτε αρκετό αλάτι για να πάρετε μια καθημερινή συνιστώμενη δόση ιωδίου (150 μg). Επιπλέον, η χρήση ενός προϊόντος που έχει υψηλό βαθμό επεξεργασίας συχνά μεταφέρει επίσης αλουμίνιο και δεξτρόζη στο σώμα. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιείτε θαλάσσιο αλάτι, καθώς δεν υφίσταται επεξεργασία και περιέχει ιχνοστοιχεία. Αναλυτικά για το ποιο αλάτι είναι το πιο χρήσιμο, μπορείτε να το βρείτε εδώ - Τα οφέλη του αλατιού. Ποιο αλάτι είναι το πιο χρήσιμο.

Ακόρεστα έλαια (συμπεριλαμβανομένου του ελαίου canola): Αυτά τα έλαια συμβάλλουν στην ανάπτυξη του υποθυρεοειδισμού, επειδή περιέχουν πολλά φλεγμονής προώθηση ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, και τείνουν να γίνει ταγγό πριν εμφιαλωμένο (ή rancid σε διαφανή μπουκάλια).

ΓΤΟ Σόγια: Καταστροφική για το ενδοκρινικό σύστημα και θεωρείται ότι είναι κάπως τοξική. Η σόγια θεωρείται καλή πηγή πρωτεΐνης, αλλά η ΓΟΓ σόγια δεν συνιστάται για ασθενείς με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, καθώς αυτή η σόγια βλάπτει το ορμονικό σύστημα. Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα είναι τα ζυμωμένα προϊόντα σόγιας (που παρασκευάζονται από φυσική σόγια), όπως το tempeh, το natto και το miso.

Η σπιρουλίνα και άλλα άλγη: Ενώ η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό βοήθεια, Αμερικανική Ένωση θυρεοειδούς προειδοποιεί ότι οποιαδήποτε προσπάθεια για την αντιμετώπιση της διαταραχής, που καταναλώνουν μεγάλες δόσεις ιωδίου, συμπεριλαμβανομένων ιωδίου υπάρχει σε θαλάσσια λαχανικά όπως σπιρουλίνα, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ο υποθυρεοειδισμός προκαλείται από αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (ασθένεια Hashimoto) - μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία ο ιστός του θυρεοειδούς εκτίθεται στα κύτταρα του ανοσοποιητικού του σώματος. Υπερβολικές ποσότητες ιωδίου μπορούν να διεγείρουν αυτά τα κύτταρα για να αυξήσουν τη δραστηριότητα, επιδεινώνοντας την αυτοάνοση διαδικασία.

Τι άλλο είναι δυνατόν με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Δεδομένου ότι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να βλάψει την πέψη, είναι καλή ιδέα να υποστηρίξετε την πέψη με ένζυμα και προβιοτικά και να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με πρόσθετα θρεπτικά συστατικά τα οποία το σώμα υποφέρει συχνότερα από αυτή την ασθένεια.

  • Φυσικές πολυβιταμίνες: Πάρτε όπως υποδεικνύεται στη συσκευασία.
  • Αντιοξειδωτικά Συμπληρώματα: Πάρτε τις καθημερινές οδηγίες.
  • Απαραίτητα λιπαρά οξέα: από ψάρια ή λινάρι. 1000-2000 mg ημερησίως σε δύο δόσεις.
  • Συμπληρώματα βιταμινών της ομάδας Β: παίρνουν τη μορφή κάψουλων ή δισκίων, αλλά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε θρεπτική μαγιά.
  • Ασβέστιο: 250-300 mg (1-2 πριν τον ύπνο). Το ασβέστιο και ο σίδηρος πρέπει να λαμβάνονται δύο ώρες πριν ή μετά τη λήψη φαρμάκων για τον θυρεοειδή αδένα, έτσι ώστε να μην παρεμβαίνουν στην απορρόφηση τους. Λεπτομέρειες σχετικά με τη μορφή του ασβεστίου που επιλέγετε και τον τρόπο με τον οποίο διαφέρουν, διαβάστε εδώ - Τι είδους ασβέστιο είναι καλύτερο - μια επισκόπηση των μορφών ασβεστίου.
  • Μαγνήσιο: 200 mg 2 φορές την ημέρα.
  • Σελήνιο: Η συμπλήρωση των συμπληρωμάτων διατροφής με συμπληρώματα σεληνίου (200 μg) σε διάστημα 3 μηνών έχει βρεθεί ότι μειώνει σημαντικά τα αυτοαντισώματα αυτοπεριοξειδάσης και βελτιώνει σημαντικά την ευημερία ή / και τη διάθεσή του. Σημείωση: Συνιστάται η σεληνομεθειονίνη. Εάν είστε έγκυος, μην υπερβαίνετε τη δόση των 400 μικρογραμμάρια την ημέρα!
  • Ιώδιο: Εάν τα συμπληρώματα δεν περιέχουν 150-200 mcg ιωδίου, χρησιμοποιήστε συμπληρώματα φύκια, 2-3 γραμμάρια την ημέρα. Έχει βρεθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων αντισωμάτων.
  • Βιταμίνη D3: Σε αυτοάνοσες ασθένειες, το ανθρώπινο σώμα είναι ανεπαρκές σε βιταμίνη D3, επομένως συνιστάται επιπλέον συμπλήρωση αυτής της βιταμίνης για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη ανοσολογική λειτουργία και η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Πάρτε καθημερινά 1000-5000 IU βιταμίνης D3 για να φέρετε το επίπεδο αυτής της βιταμίνης στο σώμα με τον επιθυμητό ρυθμό. Μετά από αυτό είναι απαραίτητο να τηρείτε τις δοσολογίες υποστήριξης (σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού).
  • L-τυροσίνη: Οι ορμόνες συντίθενται από τυροσίνη στον θυρεοειδή αδένα. Η υποδοχή του καθιστά δυνατή τη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, των επινεφριδίων και της υπόφυσης. Η L-τυροσίνη συνιστάται καθημερινά να παίρνει 500 mg δύο φορές την ημέρα, αλλά το μάλλον χαμηλό επίπεδο αυτού του αμινοξέος είναι σπάνιο, οπότε δεν χρειάζονται όλα τα άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και υποθυρεοειδισμό τα συμπληρώματα.
  • Χρώμιο: 200 mcg ημερησίως.
  • Σίδηρος: Αν η εξέταση αίματος δείχνει ανεπάρκεια σιδήρου, πάρτε το ασβέστιο και το σίδηρο δύο ώρες πριν ή μετά τη λήψη φαρμάκων για τον θυρεοειδή αδένα, διότι διαφορετικά αυτό το φάρμακο θα παρεμβληθεί στην απορρόφηση τους.
  • Ψευδάργυρος: Αν οι δοκιμές δείχνουν έλλειψη ψευδαργύρου, πάρτε καθημερινά 50 mg συμπλήρωμα ψευδαργύρου.

Πρόσθετα συμπληρώματα διατροφής:

  • Πάρτε διάφορα αμινοξέα ελεύθερης μορφής καθημερινά (δύο καψάκια των 500 mg).
  • Ταυρίνη (δύο κάψουλες των 500 mg ημερησίως).
  • Πρωτεολυτικά ένζυμα με άδειο στομάχι για την εξάλειψη της φλεγμονής.

Οι βέγκαν μπορεί να χρειαστεί να πάρουν επιπλέον θρεπτικά συστατικά τα οποία συνήθως απουσιάζουν σε επαρκείς ποσότητες στη διατροφή τους, γεγονός που αποκλείει τη διατροφή των ζώων. Συνιστάται να λαμβάνουν επιπλέον βιταμίνη Β12, βιταμίνη D, L-καρνιτίνη, ψευδάργυρο και σελήνιο.

Συστάσεις

Οι παρακάτω χρήσιμες οδηγίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας και του υποθυρεοειδισμού:

  • Μειώστε την πρόσληψη θερμίδων σας κατά περίπου 30% και σταματήστε να τρώτε προτού να έχετε μια αίσθηση γεμάτη στομάχι, προσπαθώντας να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. (Δείχνεται βελτίωση τόσο της ανοσοποιητικής λειτουργίας όσο και της λειτουργίας του θυρεοειδούς).
  • "Τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπα και δείπνο σαν ζητιάνος", για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση του σώματος με φαγητό το βράδυ, καθώς μπορείτε να φάτε πάρα πολύ βάρος ενώ τρώτε το βράδυ.

Πρόσθετες Άρθρα Για Το Θυρεοειδή

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια έντονη μεταβολική διαταραχή. Με οποιοδήποτε τύπο ασθένειας, οι δείκτες της γλυκόζης, των λιπιδίων και των ηλεκτρολυτών στο αίμα αλλάζουν. Η διάγνωση του διαβήτη είναι ένα αρκετά απλό έργο εάν υπάρχει μια τυπική κλινική εικόνα.

Η επίδραση του θυρεοειδούς αδένα στην καρδιά γίνεται ορατή με την εκδήλωση διαφόρων παθολογιών. Τις περισσότερες φορές, ο λόγος για αυτούς έγκειται στην παραβίαση της δραστηριότητας του αδένα, την παραγωγή ορμονών σημαντικό για την καρδιά.

Ένα έγκαυμα στο λαιμό είναι ένας επικίνδυνος τραυματισμός που βλάπτει τη βλεννογόνο όταν εκτίθεται σε χημικές ουσίες ή σε θερμό υγρό. Αυτός ο τραυματισμός είναι συνήθως χαρακτηριστικός για τα παιδιά, αλλά στην καθημερινή ζωή μπορεί να συμβεί και στους ενήλικες.